Egomaniacs ni watu ambao kila wakati hufikiria kuwa wako sawa. Hawawezi kukubali maoni ya watu wengine na wanaweza kuzungumza juu yao tu. Egomania ni muhimu na mwepesi wa hasira, na anataka kuwa kitovu cha uangalifu kila wakati. Watu kama hii wanaweza kukufanya maisha kuwa magumu kwako, lakini kwa sababu ya hila kadhaa za kisaikolojia, unaweza kushughulika vizuri na mtu wa kujitolea kazini, shuleni, au hata nyumbani.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kukabiliana na Egomania Kazini
Hatua ya 1. Badilisha maoni yako
Sio lazima uendelee kushughulika na mtu huyu. Itakuwa ngumu zaidi ikiwa egomaniac ni mtu wa karibu nawe, lakini kwa kudumisha hali ya utulivu na ya kidiplomasia, bado unaweza kutenda kikamilifu.
Unapohisi dhoruba ya kiburi ikija, punguza mazungumzo kwa hila kwa kuepuka kuwasiliana na macho, kuzuia idhini ya maneno, na kutenda kutopendezwa au kuchoka
Hatua ya 2. Kudumisha ujasiri wako
Kumbuka, kwa sababu tu egomaniac anadai kuwa ya kushangaza haimaanishi kuwa ni kweli. Itakuwa rahisi kwako kushinda egomania ikiwa utaendelea kujikumbusha kwamba wewe pia unaweza kuwa mzuri na kufanikiwa
Ikiwa bosi wako ni mtu wa kujitolea, inaweza kuwa ngumu kwake kutoa msaada na kutia moyo unayohitaji. Kwa hivyo, tafuta watu wengine ambao wanastahili kuwa mshauri wako
Hatua ya 3. Epuka kulisha nafsi ya mtu wa kibinadamu na sifa na haki
Egomaniacs kweli hawajiamini sana na wana kiu ya umakini na kutambuliwa. Usiwe mtu wa kuunga mkono tabia yake. Badala yake, mpe pole kidogo begani na umjulishe kuwa kila kitu ni sawa. Hii inapaswa kupunguza tabia yake na kuthibitisha ujasiri wako.
Hatua ya 4. Angalia ego yako mwenyewe
Unapokabiliwa na kiburi cha wengine, shaka yako ya kibinafsi na kiburi vinaweza kuchukua nafasi. Je! Wakati na bidii yako inafaa kumtumia mtu huyu?
Usichukuliwe na mabishano au mazungumzo marefu juu ya kile anachojisifu
Hatua ya 5. Simamia udhibiti wa wafanyikazi wako
Ikiwa wewe ni bosi, na mmoja wa wafanyikazi wako ni mtu wa kibinadamu, ofa yako ya chaguzi inaweza kuchochea hamu yake ya kukupa changamoto. Zingatia chanya, na hakikisha wafanyikazi wako wamezingatia suluhisho.
Unaweza kujaribu kukabiliana nayo kwa fadhili. Mkakati wa sifa na thawabu zinaweza kuwa motisha kubwa kwa wafanyikazi wa narcissistic
Njia 2 ya 2: Kushughulika na Egomania katika Mahusiano ya Kibinafsi
Hatua ya 1. Tambua urafiki wenye sumu
Ikiwa umekuwa marafiki kwa muda mrefu, inaweza kuwa ngumu kutambua egomania aliyonayo. Rafiki yako anajishughulisha na yeye mwenyewe. Egomaniacs wanaweza kuwa mzuri katika kukuza vyama, na watu wengi watavutiwa nao mwanzoni.
Ikiwa marafiki wako hawajali wewe, au hawatakupa nafasi ya kuzungumza, ni wakati wa kubadilika
Hatua ya 2. Eleza hisia zako kwa rafiki yako wa kijamaa kwa utulivu
Wajulishe kuwa tabia zao zinakuumiza na kwamba unataka kujiweka mbali katika uhusiano wako kwa sababu ya mahitaji yako na hisia zako. Unaweza kusema, “Ninajali urafiki wetu, lakini unaendelea kujisifu. Hisia zangu pia zinahitaji kusikilizwa.”
Kuna viwango anuwai vya ubinafsi wa mtu. Baadhi ya tabia hizi zinaweza kusahihishwa, kwa hivyo jaribu kuzungumza juu ya tabia mbaya ya rafiki yako. Nani anajua, shida yako inaweza kutatuliwa
Hatua ya 3. Kuachana na rafiki mwenye ubinafsi ikiwa anapuuza umakini wako na ni ushawishi mbaya tu maishani mwako
Sio lazima uweke urafiki unaoharibu furaha yako na ustawi. Ikiwa uhusiano wako ni sumu kweli, vunja na usijisikie hatia.
Hatua ya 4. Flip hati na uzingatie wewe mwenyewe ikiwa umeolewa na mtu wa kibinadamu
Narcissism katika uhusiano wa karibu ni ngumu sana kushughulika nayo. Egomania hana uelewa wowote kwa hivyo mpenzi wake anaweza kuhisi upweke na kutopendwa.
- Fikiria juu ya mahitaji ya mwenzi wa ubinafsi ambaye unakutana naye. Mara nyingi, hitaji hili ni kwa njia ya ukosefu wa kujithamini au kujitegemea.
- Pitia utoto wako. Wazazi wa narcissistic wanaweza kuwa wamekufundisha kupuuza mahitaji yako mwenyewe na kuweka wengine mbele.
- Dhibiti hali hiyo kwa kujiheshimu na kuongeza kujiamini kwako.
- Fanya shughuli zinazokupendeza, kama kusoma, bustani, au kutazama sinema yako uipendayo. Usisahau, wewe ni muhimu pia.
- Wakati mwenzako anapoanza dhoruba yao ya kiburi, sema haya kwa utulivu, "Ninaelewa unafurahishwa na wazo lako, lakini nimekuwa nikilisikia tu wakati wote. Ninataka pia kusikilizwa mara kwa mara,”au,“Ninahisi kupuuzwa wakati unapoendelea kuzungumza na kupuuza kile ninachosema. Ninahitaji pia kusikilizwa.”
- Mfikie mwenzako kama sawa, sio bora.
- Fikiria kuchukua ushauri wa wanandoa.
Hatua ya 5. Uliza msaada ikiwa uko katika uhusiano wa kudhibiti, wa ujanja, au wa unyanyasaji wa mwili
Wajamaa wengi ni watu wenye ubinafsi na wenye kiburi, ambao mara nyingi hukasirisha na kukasirisha. Walakini, wachache wa egomaniac ni kali na kwa kweli wana shida ya utu (iitwayo Ugonjwa wa Narcissistic Personality, au GKN).
Narcissism ya kweli inaweza kuwa sehemu ya asili ya ukatili wa mtu. Lazima ukubali utu huu kama tabia mbaya na uombe msaada
Hatua ya 6. Unda akili nzuri kwako mwenyewe katika familia ya narcissistic
Egomania huathiri wale walio karibu naye, haswa katika familia. Mke anaumia, na watoto wanakua duni na mara nyingi huwa wa ujinga.
- Labda ushauri unahitajika wakati wazazi wa kujitolea huharibu kujithamini kwa wanafamilia wengine wote. Ingawa inaweza kuwa ngumu kumshawishi mtu mwenye nguvu kukaa kwenye kiti cha mtaalamu, washiriki wengine wa familia wanaweza kusaidia.
- Jiwekee mipaka nzuri na wewe na watoto wako.
- Usitarajie egomania kubadilika bila msaada wa mtaalamu. Weka matarajio ya kweli.
- Toa kukiri kwa dhati wakati hali inafaa. Zingatia sifa unazopenda sana.
Onyo
- Katika hali mbaya, narcissism inaweza kuwa hatari.
- Baadhi ya ishara zinazoonyesha utu hatari au vurugu: hitaji la kulinda au kuunga mkono ego kwa ukali; kutokuwepo kwa mipaka ya kibinafsi; ukosefu wa uelewa; dhibitisha vitendo vyote vilivyofanyika, bila kujali kuumiza wengine.
