Jasho kupindukia la mitende, au palmoplantar hyperhidrosis, mara nyingi huanza karibu na umri wa miaka 13 na inaendelea kwa maisha yote. Mikono ya jasho inaweza kuwa ya aibu na kuingilia kati na shughuli. Lakini habari njema ni kwamba kwa utunzaji wa kawaida na matibabu ya shida hii inaweza kusaidia kudhibiti unyevu mikononi mwako. Jifunze juu ya suluhisho la haraka na suluhisho la muda mrefu kwa mikono ya jasho.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Matibabu ya haraka
Hatua ya 1. Osha mikono yako
Mikono ya jasho haikauki peke yao, kwa hivyo utahitaji kunawa mikono mara nyingi kuliko wengine ili kuifanya iwe kavu. Osha mikono yako wakati jasho linapoanza kukusumbua, kisha kausha kwa kitambaa.
-
Wakati hauoshei mikono yako kwa chakula cha jioni au baada ya kwenda bafuni, safisha mikono yako tu na maji, usitumie sabuni. Njia hii imefanywa ili nyuma ya mkono isikauke kwa kutumia sabuni nyingi.
Hatua ya 2. Chukua dawa ya kusafisha dawa ya kunywa pombe (sio dawa ya kuzuia vimelea) wakati wowote huwezi kuosha mikono yako na maji
Pombe kidogo inaweza kufanya kazi kuondoa jasho kwa muda.
Hatua ya 3. Lete kitambaa au kitambaa ili uweze kukausha mikono yako wakati unazihitaji
Tumia kabla ya hali ambapo unakaribia kupeana mikono na mtu mwingine.
Hatua ya 4. Mikono baridi
Watu wengi wana mikono ya jasho wakati wana moto sana, kwa hivyo baridi inaweza kuwa njia ya haraka na nzuri. Weka mikono yako mbele ya shabiki au kiyoyozi ili kukausha unyevu kutoka mikononi mwako na kupunguza kasi ya uzalishaji wa jasho.
- Ili kupoza mikono yako haraka wakati hauko nyumbani, pata bafuni na utembeze mikono yako na maji baridi, kisha ukauke kwa kitambaa.
- Ikiwezekana, epuka kuchochea joto kabla. Usitumie hita za nafasi isipokuwa ni lazima kabisa na kata chini thermostat ndani ya chumba.
Hatua ya 5. Mimina nyenzo za unga kwenye mikono yako
Ikiwa uko nyumbani na usijali ikiwa mikono yako ni meupe kidogo, nyunyiza vifaa vya unga ili kunyonya jasho kwa muda. Njia hii ni muhimu ikiwa mikono yako ya jasho inaingiliana na shughuli za kila siku kama vile kuinua vitu vizito, kuruka kamba, au kufanya kazi za nyumbani ambazo zinahitaji mshiko thabiti. Jaribu aina zifuatazo za vifaa vya poda:
- Poda ya watoto, iwe na manukato au bila manukato.
-
Soda ya kuoka au wanga ya mahindi.
Sehemu ya 2 ya 3: Suluhisho za Mtindo
Hatua ya 1. Usitumie vitu ambavyo vinaweza kusababisha jasho zaidi
Kuweka mikono yako mbali na nguo na vitu vinavyoingiliana na mtiririko wa hewa kutafanya mikono yako iwe na unyevu na sio kavu. Kinga na vitu vingine kufunika mikono. Vaa wakati wa baridi nje. Usivae glavu ndani ya nyumba au wakati hazihitajiki. Kinga ni bora ikiwa unataka kuficha mikono ya jasho, lakini pia itapunguza mikono yako, na kusababisha jasho zaidi.
Hatua ya 2. Mafuta ya mafuta na bidhaa zingine za ngozi
Mafuta ya petroli hutumiwa na watu walio na ngozi kavu kuweka ngozi yao unyevu. Lotion hii ina athari sawa kwenye ngozi ya jasho. Mafuta ya petroli hayakauki jasho na itasababisha mikono yako kuwa na mafuta. Hii pia hufanyika ikiwa unatumia mafuta ya nazi na vipodozi vingine vya msingi vya mafuta ambavyo hutumiwa kuweka ngozi unyevu.
Hatua ya 3. Tumia bidhaa za antiperspirant
Haiwezi kutokea kwako kutumia bidhaa za kupindukia mikononi mwako, kwa sababu bidhaa hizi kawaida hutumiwa katika eneo la kwapa. Walakini, kemikali ile ile ambayo inazuia kwapa kutokwa na jasho kupita kiasi pia inaweza kusaidia na jasho kwenye mikono.
- Chagua dawa ya kuzuia dawa bila manukato na "nguvu ya kliniki" ambayo ina zirconium ya alumini ambayo imethibitishwa kuwa yenye ufanisi.
- Pia kuna dawa za kuzuia dawa ambazo ni ngumu ambazo zina kloridi ya aluminium. Wasiliana na dawa hii na daktari wako.
Hatua ya 4. Kuwa mtulivu
Jasho kupindukia mara nyingi husababishwa na wasiwasi na mafadhaiko. Kufanya kutafakari, yoga, au shughuli zingine ambazo zitasaidia kupunguza mafadhaiko na kuzuia tezi za jasho kutoka kwa kuzidisha.
- Ikiwa unatoa jasho wakati unafikiria shida fulani inayokusumbua, fikiria suluhisho na ukabiliane nayo. Ikiwa unahitaji msaada, fikiria kushauriana na mshauri.
- Kwa suluhisho la haraka la kushughulikia jasho linalohusiana na wasiwasi, ujanja ni; Kaa chini, funga macho yako, na uvute pumzi ndefu. Jaribu kutuliza akili yako kabla ya kupitia shughuli zako.
Sehemu ya 3 ya 3: Hatua za Matibabu
Hatua ya 1. Fikiria njia ya iontophoresis
Utaratibu huu hutumia maji kutoa mkondo wa umeme chini ya ngozi, ambayo kwa muda huzuia jasho kutoka.
- Wakati wa utaratibu wa iontophoresis, mkono umeingizwa ndani ya maji, wakati mkondo wa umeme unatumwa kupitia maji. Kuna hisia za kuchochea ambazo zinaweza kuhisiwa, lakini utaratibu hauna maumivu.
- Vifaa vya Iontophoresis vinapatikana kwa matumizi ya nyumbani. Wasiliana na daktari ikiwa una nia ya kuwa na vifaa hivi ili uweze kuitumia wakati wowote.
Hatua ya 2. Itibu kwa kuchukua dawa
Dawa za kuchukua inayojulikana kama anticholinergics zitaacha jasho kama athari mbaya, kwa hivyo wakati mwingine madaktari huwapea kutibu jasho kupindukia mikononi.
- Njia hii inaweza kuwa chaguo nzuri ikiwa wewe sio mwanariadha. Walakini, ikiwa wewe ni mtu anayefanya kazi, basi dawa hii inaweza kuwa hatari na kuingiliana na uzalishaji wa jasho la mwili ambao hutumika kupoza mwili wakati unakuwa moto kutokana na mazoezi.
- Anticholinergics inaweza kusababisha kinywa kavu na athari zingine.
Hatua ya 3. Jijulishe na njia ya sindano ya sumu ya botulinum
Sindano za Botox, ambazo hutumiwa mara nyingi kuondoa mikunjo usoni au kuifanya midomo ionekane imejaa, pia inaweza kutumika kuzuia mishipa ambayo hutoa jasho. Walakini, sindano za botox zinaweza kuwa chungu na zinaweza kuacha jasho kupita kiasi kwa muda.
Hatua ya 4. Fikiria njia ya huruma
Utaratibu huu unahitaji upasuaji kuondoa mishipa kwenye kifua na kuvuruga kabisa ishara za neva zinazodhibiti jasho la mwili.
- Upasuaji huu unapaswa kuzingatiwa kama suluhisho la mwisho, kwa sababu wakati mwingine, mwili hulipa fidia kwa kutoa jasho nyingi katika sehemu tofauti za mwili. Jasho mikononi mwako linaweza kuondoka, lakini unaweza kuwa unatoa jasho sana mgongoni au sehemu zingine za mwili wako.
- Ikiwa una nia ya kuwa na utaratibu huu, pata daktari ambaye amewahi kufanya operesheni hii hapo awali. Usichukue hatari ya kufanywa na mtu huyu asiye na uzoefu.
