Hemorrhoids (mara nyingi huitwa hemorrhoids, hemorrhoids, au hemorrhoids) ni mishipa ya damu iliyopanuliwa ambayo inaweza kutokea ndani au nje karibu na mkundu. Hali hii hutokea kwa sababu ya kuongezeka kwa shinikizo kwenye mishipa ya pelvis (pelvis) na rectum (anus), na inahusishwa na kuvimbiwa, kuharisha, na shida wakati wa haja kubwa. Dalili ya kawaida ni kutokwa na damu wakati una choo-unaweza kuona damu kwenye karatasi ya choo au bakuli la choo. Hemorrhoids pia inaweza kuwasha na kuumiza. Sababu ya kawaida ya hemorrhoids ni shida wakati wa haja kubwa. Hemorrhoids pia inaweza kusababishwa na fetma, kuinua nzito, na ujauzito. Wakati wa ujauzito, bawasiri hutokea kwa sababu ya shinikizo la ziada wakati wa kubeba mtoto, na vile vile shinikizo lililoongezwa kwenye mishipa ya damu chini ya tumbo.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutibu bawasiri kawaida
Hatua ya 1. Tafuta ikiwa una bawasiri kweli
Hemorrhoids ya nje inaweza kugunduliwa wakati unasafisha rectum yako baada ya harakati ya haja kubwa. Utahisi uvimbe katika eneo karibu na mfereji wa mkundu. Hemorrhoids za ndani kawaida huwa ngumu kuhisi, lakini zinaweza kupanua kupitia mfereji wa mkundu.
Hatua ya 2. Chukua umwagaji wa joto
Ikiwa hautaki kuoga kamili, chukua bafu ya Sitz, ambayo imeketi katika sentimita chache za maji. Weka kikombe 1 cha chumvi ya Epsom katika umwagaji kamili, au vijiko 2 hadi 3 vya chumvi ya Epsom ikiwa unatumia sentimita chache tu za maji. Tumia maji ya joto, lakini sio moto sana. Rudia mara 2 hadi 3 kwa siku. Hii inaweza kuonekana kama "kazi ya nyumbani" ya kawaida, lakini ni muhimu sana kuponya bawasiri.
Hatua ya 3. Tumia compress ya joto
Chukua kitambaa safi cha kuosha pamba na uloweke kwenye maji ya joto (sio moto). Tumia compress moja kwa moja kwa hemorrhoid kwa dakika 10 hadi 15. Rudia mara 4-5 kwa siku. Hii itakupa hali ya kutuliza faraja.
Hatua ya 4. Tumia kijinyonga kusinya hemorrhoid
Unaweza kutumia usufi wa pamba uliowekwa kwenye suluhisho la mchawi baada ya harakati za matumbo. Mchawi hazel atafanya kazi kama kutuliza nafsi ambayo inaweza kupunguza uvimbe. Rudia mara nyingi kama inahitajika, angalau mara 4 hadi 5 kwa siku.
Hatua ya 5. Safisha eneo la mkundu kabisa
Baada ya kujisaidia haja kubwa, safisha sehemu ya haja kubwa vizuri ili kuepuka kuwasha. Ili kuisafisha, unaweza kutumia vifuta vya watoto au karatasi ya choo chenye mvua badala ya karatasi kavu ya choo.
Hatua ya 6. Tumia pakiti ya barafu kwenye hemorrhoid
Vifurushi vya barafu vinaweza kupunguza uvimbe wa bawasiri, lakini usiwaache wakae kwa muda mrefu. Punguza matumizi yake kwa kiwango cha juu cha dakika 5-10 kila wakati inabandikwa.
Hatua ya 7. Kaa kwenye mto
Kaa kwenye mto wa povu au mto-umbo la donut ili kupunguza shinikizo inayohusiana na bawasiri. Ingawa haiwezi "kutibu" bawasiri, inaweza kusaidia kupunguza usumbufu ili uweze kuishi maisha bora.
Njia 2 ya 3: Kubadilisha Mtindo wako wa Maisha
Hatua ya 1. Epuka kuchuja sana wakati wa haja kubwa
Kwa msaada wa mvuto, wacha matumbo afanye kazi yake kufukuza kinyesi. Ikiwa kinyesi bado hakitatoka, subiri saa moja au zaidi, na ujaribu tena. Jambo muhimu zaidi, usisumbue na kulazimisha kinyesi kupita. Wacha kila kitu kiende kawaida.
Hatua ya 2. Kudumisha maji ya kutosha mwilini
Ongeza ulaji wako wa maji hadi glasi 8-10 (250 ml) kila siku. Kinyesi (kinyesi) kina maji mengi. Kinyesi kitakuwa laini ikiwa yaliyomo kwenye maji yataongezwa kwa hivyo itakuwa rahisi kupitisha.
Hatua ya 3. Tumia nyuzi zaidi
Fibre husaidia kuhifadhi maji kwenye kinyesi na kuifanya iwe kubwa ili iwe rahisi kupita kutoka kwa puru na mkundu (na hupunguza maumivu ikiwa una bawasiri). Vyanzo vingine vyema vya nyuzi ni pamoja na:
- Nafaka - Mbegu chache za chia zinaweza kutoa nyuzi kwa mwili.
- Nafaka nzima - pamoja na mchele wa kahawia, shayiri, mahindi, rye, bulgur, kasha (buckwheat) na shayiri.
- Matunda, haswa wakati wa kuliwa na ngozi
- Mboga (haswa mboga za majani kama chard ya Uswisi, mchicha, mboga ya haradali, saladi na mboga ya beet)
- Kunde (maharagwe na jamii ya kunde) - kumbuka kuwa kwa watu fulani, maharagwe na jamii ya kunde zinaweza kuongeza kiwango cha gesi ndani ya matumbo.
Hatua ya 4. Epuka laxatives
Laxatives inaweza kutengeneza tabia na inaweza kudhoofisha matumbo, ambayo inaweza kusababisha kuvimbiwa sugu. Ikiwa unataka kutumia laxative, unaweza kujaribu laxative ya mimea.
Laxatives ya mimea ambayo inaweza kutumika ni pamoja na senna na psyllium. Senna inaweza kulainisha kinyesi kawaida. Unaweza kuchukua senna katika fomu ya kibao (kufuata maelekezo uliyopewa) au kama chai unayokunywa usiku. Unaweza pia kujaribu nyuzi za psyllium kama ile ya Metamucil. Psyllium ni kiambato asili cha kuzuia viti
Hatua ya 5. Fanya mazoezi mara kwa mara
Mazoezi ambayo yanaweza kufanywa ni pamoja na aerobics, moyo, mishipa, uvumilivu, au hata kutembea tu. Mazoezi hufanya moyo kuwa na nguvu ambayo itaongeza ufanisi wa mfumo wa moyo na mishipa. Unapofanya mazoezi, mzunguko wa mwili utakuwa juu zaidi ili uweze kuondoa bawasiri (kwa sababu kimsingi ni mifuko ya damu ambayo hufanyika kwa sababu ya maisha ya kukaa na mfumo dhaifu wa moyo na mishipa).
Hatua ya 6. Zingatia simu za asili za mwili
Usichelewesha wakati unahisi kuwa na haja kubwa. Fanya haraka iwezekanavyo, lakini usikae na ujaribu kusubiri kwa muda mrefu sana ili kinyesi kipite. Kuketi pia kunahusishwa na hatari kubwa ya bawasiri.
Hatua ya 7. Jaribu kuwa na matumbo ya kawaida
Jaribu kuwa na matumbo ya kawaida, yasiyoingiliwa kwa wakati mmoja kila siku. Hii huwa inapunguza kutokwa na damu wakati wa haja kubwa. Kwa kuongezea, uwezo wa kuwa na matumbo ya kawaida unaweza kuonyesha kuwa una afya njema kwa jumla.
Njia ya 3 ya 3: Kutumia Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Jaribu kutumia jeli kwa kumenya mtoto
Hii inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza kidogo, lakini ikiwa bawasiri ni chungu sana na wasiwasi, tumia jeli ya kung'oa mtoto kwenye eneo hilo. Gel hii ina antiseptic ambayo inaweza kupunguza maumivu na usumbufu.
Hatua ya 2. Jaribu kutumia maumivu au mafuta ya kupunguza maumivu au mafuta
Safisha sehemu ya haja kubwa kwa upole na maji ya joto, kisha paka kavu. Ifuatayo, weka mafuta ya aloe vera au marashi (mfano Matayarisho H) ili kupunguza maumivu na / au usumbufu kwa sababu ya bawasiri. Tumia kwa mapenzi kama inahitajika.
- Marashi ya misaada ya bawasiri (mfano Matayarisho H) kawaida huwa na mafuta ya petroli (mafuta ya petroli), mafuta ya ini ya papa, mafuta ya madini, na phenylephrine, ambayo hufanya kama vidonda vya kupunguza damu na hupunguza.
- Aloe vera gel ina viungo ambavyo vimeonyeshwa kuzuia maambukizo na kuponya vidonda vidogo.
- Usitumie mafuta ya steroid kwa sababu yanaweza kuharibu tishu nyeti karibu na bawasiri.
Hatua ya 3. Chukua dawa ya maumivu
Ikiwa usumbufu unaendelea, jaribu kuchukua dawa za kupunguza maumivu, kama vile acetaminophen, ibuprofen, au aspirin. Dawa hizi zinaweza kukufanya uwe vizuri zaidi na kupunguza uvimbe. Kama kawaida, zungumza na daktari wako ili uone ikiwa unaweza kuchukua dawa ambazo hujazoea kuchukua.
Hatua ya 4. Pata uingiliaji wa matibabu ikiwa bawasiri bado haziendi
Kawaida, hemorrhoids itapona ndani ya siku 3 hadi 7 ikiwa unatumia njia asili. Mpigie daktari ikiwa hakuna maendeleo mazuri, au hali inazidi kuwa mbaya. Msaada wa matibabu wakati mwingine unahitajika kwa bawasiri wa nje, na inahitajika kila wakati ikiwa una bawasiri za ndani. Njia inayotumiwa mara nyingi ikiwa hatua zilizoelezwa hapo juu hazitatulii shida ni:
- Kuunganisha: Funga msingi wa hemorrhoid na bendi ya mpira ili kukata mtiririko wa damu
- Kuingiza suluhisho la kemikali iliyoundwa kupunguza hemorrhoids
- Cauterization - kuchoma hemorrhoids
- Kubana bawasiri - kuacha mtiririko wa damu kwenda kwa bawasiri kwa kutumia chakula kikuu cha upasuaji
- Hemorrhoidectomy - hufanya upasuaji kuondoa bawasiri.
