Wanaume wengine wana ngozi ya ngozi ambayo ni ngumu sana na inaumiza. Phimosis ni hali ya kiafya wakati ngozi ya uume iko ngumu sana na haiwezi kurudishwa au kushushwa chini ya kichwa cha uume. Hali hii inaweza kuwa chungu na inakera uume, na inaweza kusababisha shida za kijinsia. Walakini, sio lazima kuwa na wasiwasi. Matukio mengi ya phimosis yanaweza kutibika, na ndani ya miezi 6-12 ngozi ya ngozi italegeza na kujisikia vizuri zaidi. Ili kusaidia na shida hii, ni wazo nzuri kunyoosha phimosis kwenye ngozi ya ngozi kila siku.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kunyoosha Foreskin
Hatua ya 1. Vuta kufungwa kabisa kwenye kichwa cha uume
Ikiwa govi lina kufungwa kwa kiwango kikubwa au phimosis ya pini, pete ya govi ni ndogo sana na ngumu. Hii kawaida hugunduliwa wakati huwezi kupata kidole chako ndani ya govi. Kwa hivyo, unahitaji kunyoosha ngozi ya ngozi pana. Vuta govi nyuma ya kichwa cha uume kadri inavyowezekana bila maumivu. Shikilia kwa sekunde 30-40, kisha pumzika. Rudia mara 10.
- Jaribu kuvuta govi juu ya kichwa chako au tumia nguvu nyingi kwani hii inaweza kusababisha jeraha. Pete ya govi inaweza kukwama ikiwa utateleza hadi nyuma ya kichwa cha uume.
- Kunyoosha govi inaweza kuwa rahisi wakati uume umesimama.
- Jaribu kufanya kunyoosha hii katika kuoga ili iwe vizuri zaidi. Unaweza pia kujaribu kutumia lubricant inayotokana na maji. Osha tu lubricant yoyote iliyobaki ukimaliza kunyoosha.
Hatua ya 2. Nyosha kwa kubana kingo za govi
Ikiwa ngozi ya uso wazi bado ni ngumu sana kuingia kidole, nyoosha ngozi kwa kushikilia kingo. Tumia kidole gumba na kidole cha mbele kubana kingo za pande zote za ngozi ya uso. Bonyeza kwa upole kupanua govi. Shikilia kwa sekunde 30-60, kisha urudia.
Jaribu njia hii kwa dakika chache kwa wakati angalau mara 3 kwa siku
Hatua ya 3. Tumia vidole viwili kunyoosha govi
Baada ya kidole kuingia kwenye ngozi ya ngozi, inamaanisha kuwa juhudi zako karibu zitalipa. Endelea kunyoosha govi kwa kutumia vidole viwili. Bonyeza migongo ya vidole vyako pamoja huku ukinyoosha ngozi kwa upole kwa kuzivuta kwa mwelekeo tofauti. Baada ya hayo, pumzika ngozi ya uso na kurudia.
- Hakikisha vidole vyako ni safi.
- Tumia kidole chako kidogo ikiwezekana.
Hatua ya 4. Fanya kunyoosha frenulum
Ikiwa ngozi ya ngozi haitoshi, frenulum inaweza kuhitaji kunyooshwa. Shika sehemu ya ngozi ya ngozi ambayo inaunganisha na frenulum chini tu ya kichwa cha uume ukitumia kidole chako cha kidole na kidole gumba. Vuta ngozi chini kutoka kwa kichwa cha uume. Shikilia kwa sekunde 30.
Unaweza kunyoosha kila wakati unapojichora, au kutenga muda fulani wa siku
Hatua ya 5. Jaribu kunyoosha ngozi ya uso katika kuoga
Wakati mwingine, kunyoosha ngozi ya ngozi kunaweza kuwa chungu na ngumu. Maji ya joto yanaweza kusaidia kupunguza kunyoosha. Jaribu kuingia kwenye maji ya joto au kuoga moto. Mbali na kukufurahisha, maji ya joto na unyevu itasaidia kupumzika ngozi yako na kufanya kunyoosha ngozi ya ngozi iwe rahisi.
Tumia kiasi kidogo cha sabuni kama lubricant kuzuia kukwama kwa vidole vyako dhidi ya govi. Suuza sabuni iliyobaki vizuri baada ya kunyoosha
Hatua ya 6. Tumia handaki ya mwili
Unaweza kuhitaji msaada katika kunyoosha ngozi ya ngozi. Handaki la mwili ni kifaa cha silicone ambacho kinaweza kuingizwa ndani ya ngozi ya ngozi na kushoto peke yake. Hii itasaidia kunyoosha ngozi kwa masaa machache kwa wakati. Ikiwa angalau kidole kimoja kinaweza kuingizwa ndani ya ngozi ya ngozi, unaweza kujaribu kutumia zana hii.
Chombo hiki kinaweza kununuliwa kupitia mtandao
Hatua ya 7. Jaribu kutonyosha govi kwa nguvu
Ikiwa govi halitasonga nyuma ya kichwa cha uume, usilazimishe. Hii inaweza kusababisha ngozi ya uso kukwama nyuma ya kichwa cha uume. Ikiwa hii itatokea, unahitaji kutembelea hospitali mara moja.
Njia 2 ya 3: Kutumia Mbinu Sahihi
Hatua ya 1. Bonyeza kwa upole
Ngozi ni nyeti sana kwa hivyo lazima uwe mwangalifu katika kunyoosha ngozi hii dhaifu. Ikilazimishwa au kubanwa sana, ngozi ya ngozi inaweza kupasuka na hali itazidi kuwa mbaya. Wakati wa kunyoosha ngozi, ni bora kutumia shinikizo laini.
Kunyoosha haipaswi kuwa chungu. Unaweza kuhisi hisia zisizofurahi, lakini sio maumivu
Hatua ya 2. Jaribu kukaza na kupumzika ngozi ya ngozi
Badala ya kunyoosha ngozi ya ngozi kadiri inavyowezekana, inyooshe huku na huko kwa dansi thabiti. Tense na kupumzika ngozi ya uso mbele na nyuma badala ya kuifunga kwa msimamo mmoja.
Hatua ya 3. Nyosha mara kwa mara
Kunyoosha govi ni muhimu sana kwamba inapaswa kufanywa kila siku. Mara nyingi unyoosha, ngozi inaweza kubadilika zaidi na kufungua ngozi. Jaribu kunyoosha mara 1-2 kwa siku.
Unahitaji kunyoosha kwa dakika chache hadi mara 3 kwa siku
Hatua ya 4. Nyosha juu na nje
Badala ya kuvuta govi chini, vuta na ufungue. Hii husaidia kuzuia ngozi ya uso kutoka kuinama au kukamatwa. Nyosha govi nje ili kulegeza ufunguzi.
Hatua ya 5. Nyoosha sehemu iliyobanwa zaidi ya govi
Tafuta sehemu nyembamba ya ngozi ya ngozi. Ili kuipata, unahitaji kujaribu ngozi ya ngozi. Ukipata moja, hapa ndipo kunyoosha kunahitaji kuzingatiwa.
Hatua ya 6. Kuwa mvumilivu
Kusubiri ngozi ya ngozi kulegea inaweza kuwa ya kufadhaisha! Walakini, kumbuka kuwa mvumilivu. Kawaida utaona mabadiliko baada ya wiki mbili za kunyoosha kila siku. Kulingana na hali ya kwanza ya ngozi ya ngozi, kawaida huchukua miezi 1-12 kupona phimosis.
Hatua ya 7. Acha ikiwa ngozi inakera
Wakati mwingine, ngozi ya ngozi inaweza kunyooshwa au kulazimishwa. Ikitokea, ruhusu siku chache ili iweze kupona. Kisha, nyoosha tena, wakati huu kwa upole na kwa uangalifu.
Ikiwa imenyooshwa sana, govi linaweza kuonekana limepanuliwa au kuneneka
Njia ya 3 ya 3: Kutafuta Matibabu
Hatua ya 1. Tembelea daktari
Unaweza kuhitaji kuona daktari ikiwa govi haliwezi kufunguliwa zaidi hata baada ya kunyooshwa. Madaktari wengi watakupeleka kwa daktari wa mkojo ambaye anaweza kuchunguza na kushauri juu ya matibabu ya hali yako.
Phimosis inaweza kusababisha shida zingine ambazo zinahitaji matibabu. Shida hizi ni pamoja na kuwasha, kutokwa na damu, ugumu wa kukojoa au maumivu, uvimbe wa ngozi ya ngozi, au maambukizo ya njia ya mkojo
Hatua ya 2. Tumia marashi ya mada ya steroid
Daktari wako anaweza kuagiza mafuta ya juu ya corticosteroid. Mafuta haya hupunguza ngozi ya ngozi, ambayo husaidia kunyoosha kwa urahisi zaidi.
- Mafuta haya hutumiwa mara mbili kwa siku kwa wiki nane, pamoja na kunyoosha mwongozo na kuvuta.
- Daktari atakuonyesha jinsi ya kutumia marashi kwa usahihi.
Hatua ya 3. Fikiria tohara
Tohara ni utaratibu wa kuondoa ngozi ya ngozi. Tohara sio matibabu ya kawaida kwa phimosis, lakini katika hali nadra ni hatua bora. Tohara kawaida hupendekezwa tu ikiwa marashi na kunyoosha haifanyi kazi, ikiwa maambukizo yanajirudia, au ikiwa kuna shida zingine za mwili.
