Koo linaweza kusababishwa na mzio, kuzungumza au kupiga kelele sana, uchafuzi wa mazingira, au maambukizo ya kupumua. Kama vile kuna sababu nyingi tofauti za koo, kuna matibabu mengi ambayo yanaweza kutumika. Ikiwa umeshiba na koo, kuna dawa nyingi za nyumbani na dawa za kaunta ambazo unaweza kujaribu.
Hatua
Njia 1 ya 4: Kwa Kunywa Kioevu
Hatua ya 1. Jiweke maji
Kunywa maji mengi na maji mengine yaliyoundwa kujaza virutubisho mwilini. Vinywaji vya michezo kawaida ni chaguo nzuri. Vinywaji vya michezo vinaweza kumwagilia mwili haraka na hupatikana katika ladha anuwai anuwai.
Kunywa maji mengi pia kunaweza kusaidia kusafisha safu nyembamba ya kamasi au vizio vingine ambavyo vinaweza kuwa vimeweka koo na kusababisha kuvimba na maumivu
Hatua ya 2. Kunywa maji ya machungwa
Juisi ya machungwa ina vitamini C, ambayo ni antioxidant. Vitamini C ni muhimu kwa mifupa yenye afya, misuli na mishipa ya damu.
Watu wengi wanaamini virutubisho vya vitamini C vinasaidia, lakini hakuna masomo ya matibabu ambayo yanathibitisha kuwa vitamini C inaweza kuathiri muda wa homa ya kawaida
Hatua ya 3. Jaribu chai ya moto
Chai ya Chamomile, iliyochanganywa na asali kidogo na limao, ni njia nzuri ya kutuliza koo lako. Duka la idara pia huuza chai anuwai iliyoundwa kutibu kuwasha koo. Chai nyingi zina ufanisi kama chai ya kawaida ya chamomile (na asali na limau).
Hatua ya 4. Kunywa supu ya moto
Supu ya kuku ni suluhisho la kawaida nyumbani kwa koo. Supu ina virutubisho vingi na inaweza kutuliza koo. Chagua supu za mchuzi. Supu coarse inaweza kuwasha koo hata zaidi.
Hatua ya 5. Tengeneza "moto moto"
Mara nyingi, inabidi subiri koo liende peke yake. Kwa utulivu wa muda kutoka kwa maumivu, jaribu toddy moto. Chagua kinywaji moto ambacho unapenda, kama kahawa, chai, apple cider, chokoleti moto, au maji ya moto tu na limao au asali. Watu wengi pia huongeza mdalasini. Kinachofanya toddy moto ufanisi ni pombe ambayo huongezwa. Joto moto wa jadi hutumia whisky, brandy au rum. Kioevu chenye joto kitatuliza koo. Pombe itakusumbua kutoka kwa shida zote.
Hatua ya 6. Jaribu mchuzi wa vitunguu
Watu wengi wanaamini kuwa vitunguu ina mali ya antiseptic na antibacterial. Watu wengi pia wanaamini kuwa vitunguu vinaweza kusaidia kuongeza kinga. Ingawa hakuna ushahidi thabiti wa kuunga mkono nadharia hii, kuna watendaji wengi wa jumla wanaotetea mchuzi wa vitunguu.
- Chambua na ponda karafuu 2 za vitunguu. Mimina 240 ml ya maji ya moto. Ongeza chumvi ili kuongeza ladha.
- Ikiwa unapendelea ladha ya tangawizi kuliko vitunguu, jisikie huru kuchukua nafasi ya vitunguu na tangawizi. Tangawizi husaidia kupunguza dhambi na koo.
Njia 2 ya 4: Pamoja na Tiba za Nyumbani
Hatua ya 1. Gargle na maji moto ya chumvi
Futa 1 tsp (5 g) ya chumvi katika 240 ml ya maji ya joto. Gargle na maji ya chumvi mara nne kwa siku. Usinywe, kwa sababu inaweza kusababisha mwili kukosa maji mwilini haraka.
- Usifue tu maji ya chumvi mdomoni mwako. Hakikisha kuendesha maji ya chumvi hadi nyuma ya kinywa chako, na acha chumvi ifanye kazi yake.
- Gara inachukua unyevu wote uliopo kwenye tishu za koo zilizowaka. Bakteria mbaya wanahitaji unyevu kuishi. Kwa hivyo, chumvi hiyo itaondoa uchochezi nyuma ya koo na vile vile kushambulia chanzo cha shida.
- Unaweza pia kuguna na Listerine. Yaliyomo ya antiseptic katika Listerine ambayo imekusudiwa kuua jalada na bakteria wabaya mdomoni pia inaweza kusaidia kupambana na maambukizo kwenye koo. Itauma mwanzoni, lakini utahisi vizuri zaidi haraka.
Hatua ya 2. Tumia asali na pilipili nyekundu kwenye koo
Changanya asali kidogo na pilipili nyekundu. Tumia usufi wa pamba kupaka mchanganyiko huo nyuma ya koo. Pilipili nyekundu ni asili ya kupambana na uchochezi, ambayo inaweza kupunguza uvimbe kwenye koo. Asali husaidia pilipili nyekundu kushikamana na nyuma ya koo.
Hatua ya 3. Tengeneza kinywa cha peroksidi ya hidrojeni nyumbani
Peroxide ya hidrojeni inaweza kununuliwa katika duka lolote la urahisi au duka la dawa. Peroxide ya hidrojeni ni antiseptic nyepesi ambayo inaweza kuua bakteria wengi ambao hukera koo. Mimina chupa yenye chupa iliyojaa peroksidi ya hidrojeni, na uchanganya na kijiko 1 cha maji na maji kidogo ya limao kwa ladha. Weka kwenye kinywa chako, na uichuchumie kinywa chako. Hakikisha suluhisho linapiga nyuma ya koo. Iteme baada ya dakika.
Hatua ya 4. Paka zeri (paka mvuke) kwenye pua au kifua
Balms nyingi zimeundwa kusaidia kuondoa msongamano katika pua. Miti iliyo kwenye zeri pia inaweza kusaidia kupunguza koo. Nunua zeri kwenye duka lolote la urahisi au duka la dawa.
Hatua ya 5. Kula marshmallows
Hii inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza mwanzoni. Kwa karne nyingi, watu wametumia marshmallows kupunguza maumivu kwenye koo. Yaliyomo kwenye gelatin kwenye marshmallows hufunika nyuma ya koo, na hivyo kuilinda kutoka kwa vichocheo vingine.
Hatua ya 6. Tuliza koo lako na compress ya joto
Funga kitanzi cha joto, kama pedi ya joto, chupa ya maji ya moto, au kitambaa chenye joto, nje ya koo lako. Mara nyingi tunapunguza koo kutoka ndani, lakini sahau kuwa tunaweza kusaidia kupunguza maumivu na muwasho kutoka nje.
Hatua ya 7. Tumia humidifier
Humidifier huongeza unyevu wa hewa. Ikiwa koo lako ni kavu na linawasha, humidifier inaweza kukufanya uwe vizuri zaidi. Weka humidifier kwenye chumba cha kulala usiku kukusaidia kulala. Mvua kubwa ya moto pia inaweza kufanywa. Hewa yenye unyevu kutoka maji ya moto katika bafuni ni sawa na ile inayozalishwa na humidifier.
Njia 3 ya 4: Na Dawa za Kaunta
Hatua ya 1. Chukua dawa za kupunguza maumivu
Acetaminophen, ibuprofen, au naproxen inaweza kutumika. Dawa zisizo za steroidal za kupambana na uchochezi (NSAIDs), kama Advil au Aleve, zinaweza kuwa tayari kwenye baraza lako la mawaziri la dawa, na inaweza kusaidia kupunguza uvimbe kwenye koo lako.
Hatua ya 2. Nunua syrup ya kikohozi
Siki ya kikohozi sio tu ya kukohoa, lakini pia shida nyingi za koo. Jihadharini na athari za dawa ya kikohozi. Njia nyingi husababisha kusinzia. Ikiwa utaenda kufanya kazi, utaenda kuendesha gari, au kutumia mashine nzito, chagua fomula ambayo haisababishi usingizi.
Hatua ya 3. Nunua dawa ya kuzuia antiseptic ya koo
Dawa nyingi za koo zina acetaminophen, ambayo hupunguza koo na hupunguza uvimbe unaosababisha maumivu.
Hatua ya 4. Jaribu lozenge ya koo
Kama dawa ya dawa ya kukinga, kuna "fizi za kikohozi" nyingi ambazo pia zina viwango vya chini vya acetaminophen, ambayo inaweza kupunguza uvimbe na kufa ganzi nyuma ya koo. Gum ya kikohozi inapatikana katika ladha na nguvu anuwai. Jaribu aina kadhaa tofauti kupata ile unayopenda zaidi. Hakikisha kusoma maagizo kwenye kifurushi ili kujua ni ngapi kwa siku moja inaweza kutumiwa salama.
Njia ya 4 ya 4: Pamoja na Tahadhari
Hatua ya 1. Epuka uchafuzi wa mazingira na vizio vingine
Kaa ndani ikiwa nje kuna moshi. Punguza shughuli za nje wakati wa miezi wakati mzio wa kawaida, kama poleni na ragweed, hujaza hewa.
Hatua ya 2. Punguza kuzungumza
Wakati wa kuzungumza, hewa huingia kupitia koo. Shughuli hii iliyoongezwa inaweza kukasirisha koo, na kufanya uchochezi kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 3. Chagua vyakula ambavyo ni rahisi kumeza
Jaribu mtindi uliohifadhiwa, ice cream, au popsicles. Itapoa na kusafisha koo kwa wakati mmoja.
Hatua ya 4. Usivute sigara
Moshi wa sigara na sigara unaweza kuudhi zaidi ukuta wa koo. Ikiwa una koo mara kwa mara na unashuku kuwa sigara ndio sababu, mwone daktari wako. Fikiria kuacha sigara.
Hatua ya 5. Tafuta msaada wa matibabu ikiwa:
- Hali haikuboresha baada ya siku 2.
- Kuna homa, tezi za kuvimba, au viraka vyeupe kwenye koo. Hizi ni ishara zote zinazowezekana za pharyngitis ya streptococcal.
- Ndani ya koo ni malengelenge au damu.
- Koo na maumivu ya tumbo. Hizo zinaweza kuwa ishara za shida ya asidi ya asidi.
