Uingizaji wa matiti ni hali inayopatikana karibu na mama wote wachanga katika wiki za kwanza baada ya kujifungua. Matiti pia yatavimba wakati wa mchakato wa kumwachisha ziwa. Hali hii ni chungu sana na ikiachwa bila kutibiwa inaweza kusababisha shida zingine kama kuziba kwa mifereji ya maziwa na maambukizo ya matiti (inayoitwa "mastitis"). Kwa bahati nzuri, kuna njia kadhaa ambazo unaweza kujaribu kuipunguza.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Uvimbe wa Matiti
Hatua ya 1. Elewa sababu za matiti
Hali hii husababishwa na usawa kati ya kiwango cha maziwa ya mama na mahitaji ya mtoto. Kwa maneno mengine, matiti yako hutoa maziwa mengi kuliko mtoto anayetumia.
- Uingizaji wa matiti unaweza kutokea katika siku za kwanza za kunyonyesha kwa sababu mwili wako unaamua tu ni kiasi gani cha maziwa ya kuhifadhi kulisha mtoto wako.
- Uingizaji wa matiti pia unaweza kutokea wakati unamnyonyesha mtoto, na hata wakati hauuguzi usiku. Wakati unywaji wa maziwa ya mtoto umesimamishwa, matiti yanahitaji muda wa kurekebisha na kupunguza uzalishaji wa maziwa.
- Matiti pia yatavimba mtoto anapougua kwa sababu huwa ananyonya kidogo.
- Mwishowe, hali hii pia ni ya kawaida kwa wanawake ambao huchagua kutonyonyesha kwa sababu matiti yanapaswa kuzoea umuhimu wa kutolazimika kuendelea na uzalishaji wa maziwa.
Hatua ya 2. Jua dalili za matiti
Wakati maziwa ya kwanza yanatoka baada ya kuzaa, matiti yatahisi joto, kupanuka, na nzito, hata wasiwasi. Dalili za kuingizwa kwa matiti ambayo hudumu kwa muda mrefu baada ya siku 2-5 za kwanza ni pamoja na:
- Matiti ya kuvimba, magumu na maumivu.
- Areola (sehemu ya giza inayozunguka chuchu) ni thabiti na tambarare. Watoto watapata shida zaidi kunyonya na isola kama hii.
- Matiti huonekana kuwa laini, ya joto, imara, au yenye uvimbe kidogo kwa mguso (katika hali kali zaidi).
- Homa kali na / au lymph nodi zilizoenea.
Hatua ya 3. Jifunze juu ya shida za utumbuaji wa matiti na wakati unapaswa kutafuta msaada
Ukigundua kuwa maumivu ya matiti yako yanazidi kuwa mabaya, au ukiona uwekundu au donge kwenye ngozi ya kifua chako, au una maumivu au unawaka wakati wa kunyonyesha, unaweza kuwa na bomba la maziwa lililofungwa au mastitis (maambukizo ya kifua).
- Kufungiwa kwa mifereji ya maziwa kwa ujumla huonyesha dalili za uwekundu, donge, na / au kuongezeka kwa maumivu kwenye matiti kwa sababu ya maziwa mengi. Kimsingi ni aina mbaya zaidi ya uingizaji wa matiti, na pia unakabiliwa na maambukizo ya matiti ikiwa mtiririko wa maziwa sio laini ("mastitis").
- Kuziba kwa mifereji ya maziwa pia kunaweza kutokea kwa sababu zingine (mifereji kweli imefungwa na kitu kingine, sio maziwa ya mama tu), lakini kesi hizi ni nadra.
- Ikiwa unashuku kuwa na bomba la maziwa lililofungwa au mastiti (zote zina dalili sawa, lakini ugonjwa wa tumbo kawaida huambatana na homa na / au baridi), unapaswa kuona daktari wako mara moja kwa matibabu. Unaweza kuhitaji matibabu ya antibiotic.
- Mastitis ambayo haijatibiwa mara moja inaweza kukuza kuwa jipu ambalo linaweza kuponywa tu na upasuaji
Sehemu ya 2 ya 3: Kutibu Matiti ya Uvimbe katika Mama wa Unyonyeshaji
Hatua ya 1. Kunyonyesha mtoto wako mara kwa mara
Uingizaji wa matiti hufanyika kwa sababu ya uzalishaji mwingi wa maziwa au kutotumiwa mara nyingi kumnyonyesha mtoto. Njia rahisi na ya haraka zaidi ya kupunguza matiti ni kumnyonyesha mtoto aliye na matiti ya kuvimba.
- Madaktari wengi wanashauri mama wachanga kunyonyesha watoto wao kila saa 1 hadi 3. Uingizaji wa matiti unaweza kupunguzwa ikiwa unazingatia ratiba hii.
- Kunyonyesha mtoto wako mchanga wakati wowote ana njaa. Usijaribu kumpa mtoto wako mchanga ratiba maalum ya kulisha.
Hatua ya 2. Hakikisha matiti ni laini kabla ya kulisha
Hii hukuruhusu kutoa kiwango cha juu cha maziwa ya mama kwa mtoto wako. Punguza kwa upole eneo lenye uchungu ili kuifanya iwe laini. Massage inaweza kufanywa kabla na wakati wa kunyonyesha. Kutumia compress ya joto kabla ya kulisha pia inaweza kusaidia.
- Usitumie compress ya joto kwa zaidi ya dakika 5. Ikiwa matiti yako yamevimba kwa sababu ya edema (utunzaji wa maji), matumizi ya muda mrefu ya mikunjo ya joto yatazidisha shida.
- Wanawake wengi hutumia pampu au mkono "kuharakisha" (kufukuza) maziwa ya ziada kabla ya kuanza kunyonyesha. Hii inafanya iwe rahisi kwa mtoto kunyonya chuchu na huongeza kiwango cha maziwa anayokunywa (ambayo hupunguza shinikizo na usumbufu kwenye matiti).
Hatua ya 3. Tumia pampu kuelezea maziwa ikiwa mtoto hawezi kunyonya (kama vile anaumwa)
Kwa njia hii, maziwa bado hutoka kama kawaida na inaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa matumizi ya baadaye.
- Matiti yako hutumiwa kutoa kiwango fulani cha maziwa kila siku, kwa hivyo unapaswa kutoa matiti yako mara kwa mara ili kuzuia uvimbe.
- Kawaida, maziwa ya matiti yaliyohifadhiwa yatasafishwa baadaye. Kwa mfano, ikiwa italazimika kumwacha mtoto wako nyumbani, anaweza kupewa maziwa wakati wewe haupo ili muundo wa kulisha usifadhaike.
Hatua ya 4. Jaribu umwagaji wa joto
Umwagaji wa joto unaweza kuchochea reflex ya kushuka ambayo inaweza kufukuza maziwa ya ziada. Baada ya kuoga, matiti yatalainika na usumbufu utapungua.
- Kwanza kabisa, nyunyiza maji juu ya matiti yako na uweke mwili wako ili maji yashuke yenyewe. Unaweza pia kusugua matiti yako katika maji ya bomba. Mara ya kwanza inaweza kuhisi kidonda kidogo, lakini maumivu na upole kwenye matiti utapungua.
- Unaweza pia kujaza bakuli mbili na maji ya joto. Weka juu ya uso thabiti, kama meza. Inama na acha matiti yako yaloweke kwenye maji moto kwa dakika chache.
Hatua ya 5. Tumia compress baridi kati ya kulisha na kusukuma matiti
Jaribu compress baridi kusaidia kupunguza uvimbe na kupunguza maumivu ikiwa matiti yako yanabaki kidonda na ngumu kugusa hata baada ya kunyonyesha au kusukuma. Tumia compress baridi mara kadhaa hadi dakika 15. Unaweza kutumia mifuko ya mboga iliyohifadhiwa. Hakikisha kontena au begi limefungwa kwa kitambaa nyembamba kulinda ngozi
Hatua ya 6. Jaribu kabichi compress
Kutumia nyuzi za kabichi zilizopozwa kwenye kifua ni dawa ya asili ya zamani ya kupunguza matiti.
- Weka nyuzi za kabichi zilizopozwa karibu na matiti na wacha kukaa kwa muda wa dakika 20 kila inapohitajika.
- Kumbuka kwamba vile kabichi hazipaswi kuwekwa kwenye ngozi iliyovunjika au iliyokasirika kwani hii itafanya hali yako kuwa mbaya zaidi. Tumia njia hii ikiwa tu matiti yako yamevimba bila shida.
Hatua ya 7. Tumia sidiria huru
Bras kali inaweza kushinikiza chini ya kraschlandning kwa mbavu. Hii inatega maziwa kwenye mifereji ya chini na itafanya shida kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 8. Chukua dawa ili kupunguza maumivu na kuvimba
Unaweza kununua ibuprofen ya kaunta (Advil au Motrin) au acetaminophen (Tylenol). Dawa hiyo ni salama kutumiwa na akina mama wanaonyonyesha.
Fuata maagizo kwenye kifurushi na utumie inavyohitajika ili kupunguza maumivu ya kifua na usumbufu
Hatua ya 9. Tafuta msaada wa ziada ikihitajika
Wasiliana na daktari au mshauri wa kunyonyesha (mtaalam ambaye husaidia mama kujifunza kunyonyesha) ikiwa ungependa msaada wa ziada na mwongozo wa kudhibiti matiti.
Ikiwa matiti yako yanazidi kuwa chungu, ngumu, nyekundu, na / au wasiwasi, haswa ikiwa unaambatana na homa, mwone daktari wako mara moja. Hali yako inaweza kuendelea na maambukizo ya matiti (mastitis) kwa sababu ya kuziba kwa mifereji ya maziwa, na inapaswa kutibiwa na viuatilifu
Sehemu ya 3 ya 3: Kukabiliana na Uvimbe wa Matiti katika Kunyonyesha na Kutomnyonyesha Mama
Hatua ya 1. Jifunze mikakati ya kupunguza usumbufu wa matiti
Ikiwa unaanza kumnyonyesha mtoto wako au umeamua kutonyonyesha, matiti yako yanaweza kuchukua siku chache kuzoea. Kawaida, inachukua siku 1-5 kwa matiti kuzoea mahitaji ya maziwa (au hapana), na kuanza kutoa maziwa kidogo (au kutotoa kabisa). Kabla uzalishaji wa maziwa kupungua au kuacha, unaweza:
- Weka compress baridi kwenye kifua
- Kuvaa sidiria huru
- Jaribu kabichi baridi
- Ondoa maziwa ya ziada kwa kusukuma au kutumia mikono yako (kumbuka, hakuna haja ya kuelezea maziwa mengi kwa sababu itachochea uzalishaji wa maziwa, kwa hivyo kidogo ni ya kutosha).
Hatua ya 2. Epuka kusukuma matiti yako ikiwa unaweza
Wakati kusukuma maziwa wakati una maumivu kunaweza kusaidia, kwa ujumla sio mkakati sahihi kwa sababu inahimiza matiti yako kutoa maziwa zaidi. Kwa hivyo kusukuma matiti yako kutafanya shida kuwa mbaya zaidi, sio kuitatua.
Amini kwamba ikiwa utaashiria "hauitaji maziwa mengi sasa" kwa kupinga hamu ya kusukuma, matiti yako yatazoea kutoa kiwango cha maziwa tu
Hatua ya 3. Epuka yafuatayo wakati matiti yako yamevimba:
- Moto au joto kwa kifua kwa sababu inaweza kuhamasisha uzalishaji wa maziwa.
- Kuchochea au massage ya kifua kwa sababu inaweza pia kuhamasisha uzalishaji wa maziwa.
Hatua ya 4. Jaribu kuchukua dawa
Tumia ibuprofen (Advil au Motrin) au acetaminophen (Tylenol) ikiwa inahitajika kupunguza maumivu ya kifua na usumbufu. Dawa hizi zinaweza kupatikana bila dawa katika maduka ya dawa.
Vidokezo
Wakati kifua kinavimba, inaweza kuwa ngumu kwa mtoto kunyonya chuchu vizuri. Ikiwa hii itatokea, onyesha kiasi kidogo cha maziwa ukitumia vidole vyako kupunguza uimara wa titi ili mtoto anyonye kwa urahisi zaidi
Onyo
- Uingizaji wa matiti kawaida hufanyika ndani ya siku chache za kwanza hadi wiki baada ya kujifungua. Ikiwa unapata hali hii baada ya kunyonyesha mara kwa mara, kunaweza kuwa na shida kubwa na unapaswa kuona daktari.
- Ingawa hapo zamani madaktari waliagiza dawa "kukausha maziwa ya mama", leo mazoezi hayapo tena kwa sababu yanaweza kusababisha athari mbaya sana.
