Mguu wa mwanadamu umeundwa na mifupa 26, na mengi yao huwa rahisi kuumia. Unaweza kuvunja vidole vyako wakati unapiga teke, visigino vyako kutoka kuruka kutoka urefu fulani na kutua kwa miguu yako, au mifupa mingine wakati unapanuka au kunyooka. Ingawa watoto huwa wanavunja mifupa mara nyingi kuliko watu wazima, miguu yao hubadilika zaidi na kwa hivyo hupona kwa urahisi kutoka kwa majeraha ya mguu uliovunjika.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Mguu Uliovunjika
Hatua ya 1. Tambua ikiwa miguu yako ina uchungu sana kuweza kutembea
Dalili kuu ya mguu uliovunjika ni maumivu makali wakati mguu unasaidiwa au hutumiwa kutembea.
Ukivunja kidole chako cha mguu, unaweza kutembea na kuhisi maumivu kidogo. Mguu uliovunjika utahisi uchungu sana unapotumiwa kutembea. Boti mara nyingi huficha maumivu ya mfupa uliovunjika kwa kutoa msaada zaidi kwa mguu; Njia bora ya kugundua fracture ni kuondoa kiatu
Hatua ya 2. Jaribu kuondoa soksi na viatu
Hatua hii itakusaidia kuamua mguu uliovunjika kwa sababu miguu inaweza kulinganishwa bega kwa bega.
Ikiwa viatu na soksi zako haziwezi kuondolewa, hata kwa msaada wa mtu mwingine, ni bora kwenda kwa ER au kupiga huduma za dharura. Mguu wako umevunjika sana na unahitaji matibabu. Kata buti na soksi kabla ya uvimbe kuumiza mguu
Hatua ya 3. Linganisha miguu na utafute ishara za michubuko, uvimbe, na jeraha
Angalia kuona ikiwa mguu uliojeruhiwa na vidole vimevimba. Unaweza pia kulinganisha mguu uliojeruhiwa na mguu wenye afya ili kuona ikiwa mguu uliojeruhiwa unaonekana kuwa mwekundu sana na umewaka moto, au una michubuko ya zambarau na ya kijani kibichi. Unaweza pia kuona vidonda wazi kwenye mguu uliojeruhiwa.
Hatua ya 4. Angalia ikiwa umevunjika mguu au unakumbwa tu
Unaweza pia kujaribu kuamua jeraha la mguu. Unyogovu hufanyika wakati unanyoosha au kuvunja kano, tishu inayoshikilia mifupa pamoja. Mguu uliovunjika ni kuvunjika au kuvunjika kamili kwa mfupa.
Angalia mifupa inayoambatana na ngozi, au maeneo mengine ya mguu ambayo yameharibika au kwa pembe isiyo ya kawaida. Una fracture ikiwa mfupa unashika nje au mguu unaonekana tofauti
Hatua ya 5. Nenda kwenye chumba cha dharura kilicho karibu
Ikiwa mguu ulijeruhiwa unaonekana umevunjika, unapaswa kutembelea ER iliyo karibu. Ikiwa uko peke yako na hauwezi kupata msaada kutoka kwa mtu mwingine, piga simu kwa huduma za dharura. Usiendeshe peke yako ikiwa umevunjika mguu. Mifupa yaliyovunjika yanaweza kusababisha mshtuko, ambayo ni hatari wakati wa kuendesha gari.
Ikiwa mtu anaweza kukuendesha kwa ER, ni wazo nzuri kutuliza miguu yako ili uwe salama na usisogee ukiwa ndani ya gari. Bandika mto chini ya miguu yako, kisha uilinde kwa mkanda au uifunge kwa miguu yako ili kuiweka sawa. Jaribu kuweka miguu yako juu wakati wa safari; kaa kiti cha nyuma kuinua miguu yako, ikiwezekana
Sehemu ya 2 ya 3: Kupata Matibabu kutoka kwa Daktari
Hatua ya 1. Wacha daktari achunguze miguu
Daktari atatumia shinikizo kwa maeneo kadhaa ya mguu kuamua mguu uliovunjika. Utasikia maumivu, ambayo ni ishara kwamba mguu wako umevunjika.
Ikiwa mguu wako umevunjika, utahisi maumivu wakati daktari atapunguza kwenye msingi wa kidole chako kidogo na katikati ya mguu wako. Pia huwezi kutembea hatua nne au chini ya usaidizi au kupata maumivu makali
Hatua ya 2. Pata uchunguzi wa X-ray kutoka kwa daktari
Ikiwa daktari anahisi kuwa kuna mifupa kadhaa yaliyovunjika katika mguu wako, atafanya uchunguzi wa X-ray wa mguu wako.
Walakini, hata na X-ray ni ngumu kuamua ikiwa umevunjika kwa sababu uvimbe unaweza kufunika mifupa dhaifu kwenye mguu. Kutumia X-ray, daktari anaweza kutambua mfupa wa mguu uliovunjika na matibabu ambayo yanaweza kufanywa
Hatua ya 3. Uliza daktari wako juu ya chaguzi za matibabu
Chaguzi za matibabu ya kuvunjika hutegemea aina ya mfupa ambayo imevunjika mguu.
Mguu wako utahitaji upasuaji ikiwa kisigino kimevunjika au kuvunjika. Vivyo hivyo, ikiwa umevunja talus yako, mfupa unaounganisha mguu wako na mguu, unaweza pia kuhitaji upasuaji. Walakini, ikiwa fracture inatokea tu kwenye kidole kidogo au kidole kingine, upasuaji hauhitajiki
Sehemu ya 3 ya 3: Kutibu Mguu Uliovunjika Nyumbani
Hatua ya 1. Jaribu kutumia miguu yako iwezekanavyo
Baada ya mguu uliovunjika kutibiwa na daktari, unapaswa kuzingatia kutotumia mguu wako. Tumia magongo kutembea na hakikisha uzito wako umewekwa kwenye mikono yako, mabega, na magongo, sio miguu yako.
Ikiwa umevunjika mguu au kidole, tunapendekeza kutumia mkanda wa rafiki ili kuzuia kidole kilichojeruhiwa kusonga. Usiweke uzito mzito kwenye kidole kilichovunjika na upe wiki 6-8 ili iweze kupona kabisa
Hatua ya 2. Inua mguu wako na upake barafu ili kupunguza uvimbe
Weka miguu yako juu ya mto juu ya kitanda au kiti cha juu wakati wa kukaa ili wawe juu kuliko mwili wako. Hatua hii itasaidia kupunguza uvimbe.
Kupoa mguu pia kunaweza kupunguza uvimbe, haswa ikiwa mguu umefunikwa badala ya kutupwa. Omba barafu kwa dakika 10 kwa wakati, na rudia kila saa kwa masaa 10-12 ya kwanza baada ya kuumia
Hatua ya 3. Chukua dawa ya maumivu iliyowekwa na daktari wako
Daktari wako atakupa dawa za kupunguza maumivu au kupendekeza dawa za kibiashara kusaidia kudhibiti maumivu. Tumia tu kipimo kilichowekwa na daktari wako au maagizo kwenye lebo ya kifurushi.
Hatua ya 4. Panga ufuatiliaji na daktari wako
Fractures nyingi za miguu huchukua wiki 6-8 kupona. Unaweza kupanga ufuatiliaji na daktari wako mara tu unapoweza kutembea tena na kuweka uzito kwa miguu yako. Daktari wako anaweza kupendekeza kuvaa viatu vikali na viatu vyenye gorofa kusaidia mguu wako kupona vizuri.
