Midomo kavu iliyokaushwa ni shida ya kawaida ambayo kawaida hufanyika wakati wa msimu wa baridi na mzio. Ingawa kawaida haina madhara, kavu, midomo iliyokatwa inaweza kukasirisha na kuumiza sana. Kuna njia nyingi za kutibu midomo iliyofifia, kutoka kubadilisha tabia zako za kila siku hadi kutumia mafuta ya mdomo na mafuta.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchagua Dawa Bora
Hatua ya 1. Tumia zeri ya mdomo sahihi
Sio dawa zote za midomo zilizo na viungo sawa. Chagua zeri ya mdomo ambayo ina viungo ambavyo vinaweza kuponya midomo kavu, iliyokauka.
- Nunua zeri ya mdomo iliyo na viungo kama siagi ya kakao (siagi ya kakao), vitamini A, vitamini E, petrolatum, na dimethicone. Mafuta ya midomo ambayo hayana viungo hivi hayawezi kuponya midomo iliyofifia; Kwa upande mwingine, inaweza kusababisha dalili kuwa mbaya zaidi.
- Mafuta ya midomo ambayo yana asidi ya alpha hidrojeni yanaweza kutuliza na kuondoa ngozi kavu kwenye midomo iliyofifia. Alpha hydroxy acid ni kiungo bora katika dawa za mdomo. Tumia kwa upole kwenye midomo, punguza midomo na mswaki ili kuondoa ngozi kavu, kisha uifuta zeri kutoka kwenye midomo.
- Petroli na nta pia ni viungo nzuri vya dawa ya mdomo. Walakini, athari za bidhaa hizi kwa kila mtu ni tofauti kwa hivyo itabidi ujaribu bidhaa kadhaa kupata bora zaidi.
- Tumia tena dawa ya mdomo kabla ya kwenda nje katika hali ya hewa kali.
Hatua ya 2. Tumia kinga ya jua
Skrini ya jua husaidia kulinda kavu, iliyokauka midomo kutokana na uharibifu zaidi kutoka nje.
- Nunua skrini ya jua na SPF ya 15 au zaidi kwa ulinzi bora. Kinga ya jua SPF 15 au zaidi inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa na maduka makubwa mengi.
- Paka zeri ya mdomo kama safu ya kinga chini ya jua.
Hatua ya 3. Tumia tiba za nyumbani
Ikiwa unataka njia ya asili zaidi, kuna tiba anuwai za nyumbani ambazo unaweza kutumia kupunguza midomo kavu, iliyokauka.
- Mafuta ya asili, kama mafuta ya nazi na mafuta ya haradali, yanaweza kutumiwa kulainisha midomo kavu. Punguza mafuta safi na maji au mafuta ya kupikia, kama mafuta ya mzeituni au ya canola, kabla ya kuipaka kwenye midomo. Mafuta ya asili huwa na ufanisi zaidi kwa midomo iliyochwa kwa sababu ya hali mbaya ya hewa.
- Tango inaweza kutuliza na kupunguza midomo kavu, iliyokaushwa. Kula tango na kutumia maji ya tango kwenye midomo iliyofungwa inaweza kusaidia.
- Aloe vera, ambayo inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa nyingi kama cream au gel, ni tiba nzuri ya mdomo. Walakini, kuwa mwangalifu, huenda usipende ladha ya aloe vera. Kwa hivyo, usiruhusu aloe vera kuingia kinywani wakati unatumiwa kwenye midomo.
- Cream ya maziwa inaweza kulainisha ngozi mwili mzima, pamoja na midomo. Paka cream ya maziwa kwenye midomo kavu iliyokaushwa na uiache kwa dakika 10. Futa cream kwenye midomo yako na mpira wa pamba uliowekwa kwenye maji vuguvugu. Rudia utaratibu unavyohitajika mpaka midomo ipone.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako juu ya kutumia dawa ya kukinga dawa au antifungal
Ikiwa midomo kavu iliyokaushwa ni kali na haiboresha hata na dawa za kaunta, angalia daktari wako kwa dawa.
- Ikiwa midomo yako imevimba na inauma, mwone daktari. Kuvimba kawaida haina madhara na husababishwa na muwasho mpole, lakini pia inaweza kuwa ishara ya maambukizo ya bakteria.
- Mafuta ya antibiotic na antifungal, kama cream ya hydrocortisone, inaweza kutumika kutibu midomo iliyochwa ambayo huambukizwa. Unaweza kupata dawa ya dawa ya kuzuia viuadudu au antifungal ikiwa daktari wako anafikiria ni muhimu. Daima wasiliana na daktari wako juu ya athari anuwai ambazo zinaweza kutokea na sheria za kutumia dawa hiyo kabla ya kuanza dawa mpya.
- Mafuta ya steroid hayapaswi kutumiwa kwa muda mrefu. Tumia mengi na kwa muda mrefu kama daktari anapendekeza.
Sehemu ya 2 ya 3: Tabia Zinazobadilika
Hatua ya 1. Usilume au kulamba midomo yako
Midomo kavu, iliyokatwa inaweza kusababishwa au kuzidishwa na tabia ya kuuma au kulamba midomo. Tabia zote mbili hazipaswi kufanywa wakati wa mchakato wa uponyaji wa midomo.
- Kulamba midomo yako kunaweza kusikika kwa msaada kwa sababu inaweza kutoa afueni na kupunguza kwa muda midomo kavu. Walakini, mate huvukiza haraka kwa hivyo midomo hukauka hata baada ya kulamba. Pia, usitumie mafuta ya kupaka mdomo, kwani yanaweza kukufanya ushawishike kulamba midomo yako.
- Kuuma midomo yako inaweza kuwa majibu ya wasiwasi. Watu mara nyingi hung'ata midomo yao bila kujua kwa kujibu hali zinazosababisha wasiwasi. Unapokuwa katika hali inayosababisha ujisikie wasiwasi, zingatia sana tabia za mwili wako. Unauma mdomo wako? Ikiwa ni hivyo, zungumza na mtaalamu wa magonjwa ya akili au mtaalamu kuhusu njia bora ya kushughulikia wasiwasi. Njia hii inaweza kusaidia kuzuia midomo iliyofungwa mwishowe.
Hatua ya 2. Punguza mfiduo wa allergen mpaka midomo ipone
Midomo iliyofungwa wakati mwingine ni athari ya mzio yenyewe, lakini pia inaweza kuwa athari ya athari ya mzio mwingine, kama vile msongamano (kuziba kwa njia za hewa).
- Allergenia zingine, kama poleni hewani, zinaweza kusababisha msongamano. Msongamano husababisha kupumua kupitia kinywa chako, na kusababisha midomo yako kukauka na kuganda. Ikiwa unakabiliwa na mzio wakati fulani wa mwaka, jaribu kukaa ndani ya nyumba iwezekanavyo na utumie dawa za mzio ili kupunguza dalili za mzio.
- Midomo iliyofungwa inaweza kuwa majibu ya mzio. Ikiwa hivi karibuni ulianza kutumia shampoo mpya, kiyoyozi, dawa ya mdomo, lipstick, au dawa ya meno, bidhaa hizo zinaweza kusababisha kuwasha kinywa. Ikiwa umeanza kutumia bidhaa mpya, jaribu kusimamisha bidhaa kwa wiki 1 ili uone ikiwa dalili zako zinaboresha. Ikiwa ndivyo, uwezekano wako ni mzio wa bidhaa.
- Ingawa midomo kavu inaweza kuwa athari ya mzio kwa lipstick au zeri ya mdomo, ni wazo nzuri kuacha kutumia bidhaa kama hizo mpaka midomo yako ipone. Bidhaa yoyote ambayo inatumiwa kwenye midomo ikiwa imekauka au imeganda inaweza kusababisha kuwasha na kufanya au kuzuia mchakato wa uponyaji wa dalili.
Hatua ya 3. Usifute ngozi kavu kwenye midomo
Ikiwa inakusumbua sana, unaweza kutaka kuondoa ngozi kavu kwenye midomo yako. Ingawa inaweza kuonekana kama njia nzuri ya kuharakisha mchakato wa uponyaji, kutoa ngozi kavu kwenye midomo yako kweli hufanya hali kuwa mbaya zaidi.
- Kutoa ngozi kavu kwenye midomo kunaweza kusababisha kutokwa na damu na upe, kupunguza mchakato wa uponyaji.
- Ikiwa unajaribiwa kung'oa ngozi kavu kwenye midomo yako, jaribu kupunguza kucha zako au kutumia mkanda kwenye vidole vyako ili usiziondoe kwa bahati mbaya.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuchukua Tahadhari za Muda Mrefu
Hatua ya 1. Jiweke maji
Midomo iliyochongwa mara nyingi husababishwa na upungufu wa maji mwilini. Kuweka mwili wako unyevu kunaweza kupunguza midomo iliyochwa, haswa wakati wa baridi kavu.
- Jaribu kunywa lita 2 za maji kila siku. Ikiwa unafanya kazi, unaweza kuhitaji kunywa zaidi ya lita 2 za maji.
- Ikiwa hali ya hewa ndani ya nyumba ni kavu, nunua humidifier (humidifier) ili kudhalilisha hewa ndani ya nyumba.
Hatua ya 2. Kinga midomo katika hali fulani ya hali ya hewa
Katika msimu wa joto, wakati hali ya hewa inapoa na kukauka, jaribu kulinda midomo yako kabla ya kukauka na kupasuka.
- Daima paka mafuta ya mdomo ambayo yana viungo sahihi vya kulinda midomo yako kabla ya kwenda nje katika hali ya hewa ya baridi. Nta ya mdomo na zeri hufanya kama safu ya kinga ili midomo ilindwe kutokana na hali mbaya ya hewa.
- Paka mafuta ya kuzuia jua, hata katika msimu wa baridi na msimu wa baridi. Mionzi ya UVB bado iko wakati wa mchana ingawa hali ya hewa ni baridi zaidi hivyo midomo bado inahitaji kulindwa na jua.
Hatua ya 3. Tumia mafuta ya kitani
Mafuta ya kitunguu yana faida kadhaa za kiafya. Kuingiza mafuta yenye mafuta yaliyo na lishe bora kwenye lishe yako inaweza kusaidia kuzuia midomo kavu, iliyokauka.
- Mafuta ya kitani yanaweza kutumika moja kwa moja kwenye midomo. Njia hii ni chaguo nzuri ikiwa midomo iliyofungwa tayari imetokea. Walakini, pamoja na mafuta ya kitani kwenye lishe yako ya kila siku inaweza kuzuia midomo iliyokatwa kabla ya kutokea.
- Mafuta yaliyotakaswa yanaweza kuongezwa kwa laini, unga wa shayiri, majosho, mavazi, na michuzi. Ukigusa midomo yako kila siku, yaliyomo kwenye mafuta ya kitani kwenye chakula yanaweza kuimarisha na kulinda midomo yako ili isikauke na kupasuka.
- Mafuta ya kitani huharibika haraka. Kwa hivyo, zingatia sana tarehe ya kumalizika muda iliyoorodheshwa kwenye ufungaji. Zinunue kwa idadi ndogo ili ziweze kutumiwa kabla ya kuvunja.
Onyo
Ikiwa midomo iliyochapwa haiponyi ndani ya wiki chache, angalia na daktari wako ili uhakikishe kuwa hauna maambukizo ya bakteria
Nakala inayohusiana
- Jinsi ya Kushinda Midomo Iliyopigwa na Kuumwa
- Jinsi ya Kushinda Midomo Iliyopasuka
- Jinsi ya Kuzuia Midomo iliyokauka iliyokauka
