Malengelenge yanaweza kutokea kwa sababu ya msuguano kati ya miguu na viatu. Malengelenge sio makubwa na yanaweza kutibiwa nyumbani na cream ya antibiotic na bandage. Kawaida, chaguo bora ni kuruhusu malengelenge kupona peke yao, lakini malengelenge maumivu sana yanaweza kupasuka na zana sahihi. Ukiona ugumu wowote, kama vile malengelenge ambayo hayapiti, mwone daktari kwa uchunguzi
Hatua
Njia 1 ya 4: Kupunguza Maumivu na Shida
Hatua ya 1. Funika
Malengelenge kwenye miguu yanapaswa kufunikwa ili kupunguza muwasho na kupunguza hatari ya kuambukizwa. Funika malengelenge kwa kuvaa kama chachi au plasta. Ikiwa malengelenge ni mabaya sana, kata mavazi kwenye sura ya donut na uiweke karibu na blister ili usiweke shinikizo moja kwa moja.
Mavazi hii inapaswa kubadilishwa kila siku. Osha mikono yako kabla ya kugusa pedi na eneo karibu na malengelenge
Hatua ya 2. Tumia marashi ya antibiotic
Mafuta ya antibiotic husaidia kuzuia maambukizo ya malengelenge. Unaweza kununua mafuta ya antibiotic kwenye duka la dawa. Omba kwa malengelenge kama ilivyoelekezwa, haswa kabla ya kuvaa viatu au soksi.
Kumbuka kunawa mikono vizuri kabla ya kugusa malengelenge
Hatua ya 3. Jaribu kutumia poda na cream kupunguza msuguano
Msuguano unaweza kufanya malengelenge kuwa mabaya zaidi na kuongeza maumivu. Ili kupunguza msuguano kwenye malengelenge, chagua poda iliyotengenezwa kwa miguu kwenye duka la dawa. Mimina unga kwenye soksi kabla ya kuziweka ili kupunguza maumivu yako.
Sio poda zote hujibu sawa kwa kila mtu. Ikiwa matumizi ya poda kweli hufanya malengelenge kuwa mabaya, acha kuitumia
Hatua ya 4. Tibu mguu wakati wa malengelenge
Jihadharini kuweka mguu wako vizuri hadi malengelenge yatoke. Vaa tabaka mbili za soksi na viatu visivyokukaa wakati malengelenge bado yapo. Hii itapunguza maumivu na kuharakisha kupona.
Unapaswa pia kujaribu kutosimama sana wakati mguu bado umechomwa
Hatua ya 5. Kinga malengelenge yaliyopasuka kutoka kwa maambukizo
Ikiwa blister hainaumiza sana, ni bora usijifungue mwenyewe. Kupasuka malengelenge itaongeza nafasi ya kuambukizwa. Wacha malengelenge wajifunze peke yao. Usiguse au kusumbua malengelenge ili wasipasuke mapema.
Njia 2 ya 4: Kupasuka Blister
Hatua ya 1. Osha mikono yako
Ingawa hii ni nadra, unaweza kupasuka malengelenge ambayo ni chungu sana. Hii inapaswa kufanywa tu ikiwa maumivu hayawezi kustahimili. Kabla ya kupiga blister, safisha mikono yako vizuri na sabuni ya kuzuia bakteria na maji. Kamwe usiguse malengelenge kwa mikono machafu.
Hatua ya 2. Safisha malengelenge
Kabla ya kupiga blister, safisha eneo karibu na hilo ili kupunguza hatari ya kuambukizwa. Omba iodini na swab ya pamba kwenye malengelenge. Unaweza kununua iodini kwenye maduka ya dawa.
Hatua ya 3. Sterilize sindano itakayotumika
Unaweza kutumia sindano ya kushona ili kupiga malengelenge, lakini lazima ichunguzwe kwanza ili kuzuia maambukizo. Nunua pombe na uipake kwenye sindano. Unaweza pia kulainisha usufi wa pamba na kusugua pombe au kutumia swab ya pombe.
Hatua ya 4. Piga malengelenge na sindano
Chukua sindano na upole kuiingiza kwenye malengelenge. Piga mara kadhaa kwenye makali ya malengelenge. Ruhusu kioevu kukimbia peke yake na kuruhusu ngozi kufunika blister kubaki mahali.
Hatua ya 5. Tumia marashi
Baada ya giligili kutoka kwa blister kuondolewa, weka marashi. Marashi yanaweza kununuliwa katika maduka ya dawa au maduka ya dawa. Tumia swab safi ya pamba kupaka marashi kwenye malengelenge.
Marashi mengine yanaweza kuchochea malengelenge. Ikiwa ishara za upele zinaonekana, acha kutumia marashi
Hatua ya 6. Funika malengelenge
Weka kipande cha chachi au mkanda kwenye malengelenge. Hii italinda kutokana na maambukizo. Badilisha pedi kila siku, na upake marashi kabla ya kuvaa.
Kumbuka kunawa mikono kabla ya kugusa malengelenge
Njia ya 3 ya 4: Kutafuta Msaada wa Matibabu
Hatua ya 1. Angalia daktari ikiwa unaona shida yoyote
Malengelenge mengi yatapona peke yao. Walakini, unapaswa kuona daktari ikiwa kuna shida yoyote. Ukiona shida yoyote ifuatayo, fanya miadi na daktari wako:
- Malengelenge ambayo huhisi moto, maumivu, na nyekundu.
- Usaha wa manjano au kijani.
- Malengelenge hurudi kila wakati.
Hatua ya 2. Hakikisha hakuna hali nyingine za msingi za malengelenge
Malengelenge ya miguu kawaida hayana hatia. Walakini, malengelenge mengine husababishwa na hali zingine, kama vile kuku. Kulingana na dalili zako, daktari wako anaweza kufanya uchunguzi ili kuhakikisha kuwa hakuna hali ya msingi kabla ya kutibu malengelenge. Ikiwa hali nyingine inasababisha malengelenge, daktari wako atapendekeza utibu hali hiyo.
Hatua ya 3. Fuata mpango wa matibabu wa daktari
Daktari atatoa mpango wa matibabu kulingana na sababu ya malengelenge. Fuata maelekezo kwa uangalifu na uliza nini unataka kujua kabla ya kutoka kliniki.
Njia ya 4 ya 4: Kuzuia Malengelenge
Hatua ya 1. Usivae viatu ambavyo husababisha malengelenge
Ikiwa malengelenge yanasababishwa na kuvaa aina mpya ya kiatu au viatu ambavyo havina wasiwasi sana, usivae tena. Nunua viatu ambavyo vina miguu mingi ya miguu na vinafaa vizuri. Kuvaa viatu sahihi kutazuia malengelenge.
Hatua ya 2. Ingiza mto ndani ya kiatu
Unaweza kuingiza matiti kwenye viatu vyako, haswa katika maeneo ambayo husugua miguu yako. Pedi hizi zitapunguza msuguano na kuwasha ambayo husababisha malengelenge.
Hatua ya 3. Vaa soksi ambazo zinachukua unyevu
Unyevu unaweza kusababisha malengelenge au kufanya malengelenge yaliyopo kuwa mabaya zaidi. Nunua soksi ambazo zinachukua unyevu. Soksi kama hizi zitachukua jasho na kupunguza uwezekano wa malengelenge na vidonda vingine kutengeneza.
