Kumbuka, kujitunza sio kazi ya lazima kwa wale ambao mnajali mitindo na mko salama kifedha. Kwa kweli, kila mtu anapaswa kuchukua muda kuifanya, haswa kwa sababu muonekano uliopambwa vizuri na kujiamini kutakuwa pamoja kila wakati. Unataka kupata faida za kujitunza mwenyewe katika maisha yako ya kila siku? Fuata vidokezo vilivyoorodheshwa katika nakala hii, sawa!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kufanya Huduma ya Kila siku
Hatua ya 1. Kuoga kila siku
Moja ya sheria muhimu za kujitunza ni kuweka mwili safi! Kwa hivyo, hakikisha daima unaanza siku na kuoga kwa kutumia sabuni na shampoo. Fanya hivi kila siku isipokuwa kuna shida ya kiafya ambayo inakuzuia kuifanya.
Sabuni zingine hazina - au hazina kemikali nyingi kwa hivyo ni salama kutumia kwa ngozi nyeti
Hatua ya 2. Vaa dawa ya kunukia
Baada ya kuoga, hakikisha unanuka safi kwa kuvaa deodorant. Ikiwa ngozi yako inakabiliwa na mzio, chagua dawa ya kutolea nje ya alumini au deodorant iliyoundwa mahsusi kwa ngozi nyeti. Pata harufu inayokufaa zaidi!
Hatua ya 3. Piga mswaki meno yako mara kwa mara
Kwa uchache, suuza meno yako asubuhi na usiku; Walakini, unaweza pia kuifanya kwa wakati tofauti ikiwa unahisi hitaji.
Pia safisha meno yako na floss mara moja kwa siku. Ikiwa hauna wakati, kuifanya mara mbili kwa wiki itakuwa na athari sawa. Kumbuka, kupepeta kunaosha bakteria ambayo imejengwa kwenye meno yako; Ikiwa imeachwa bila kudhibitiwa, mkusanyiko wa bakteria unaweza kufanya pumzi yako iwe mbaya, unajua
Hatua ya 4. Kunyoa au kurefusha nywele zako
Sio kila mtu anahitaji kunyoa nywele nzuri kwenye uso, miguu, au sehemu zingine za mwili. Ikiwa unataka tu kunyoa uso wako na kwapani, jisikie huru kufanya hivyo. Kwa wanaume ambao hawapendi kunyoa nyuso zao, angalau hakikisha nywele zinazokua usoni mwako zinabaki nadhifu na zimepambwa vizuri.
- Wanawake wengi huhisi wanalazimika kunyoa miguu na kwapani. Walakini, pia kuna watu ambao hawataki kuifanya kwa sababu wanaume wanaweza kuonekana nadhifu hata kama hawataki.
- Fanya vitu ambavyo ni vizuri kwako kufanya. Kumbuka, moja ya funguo muhimu za kuonekana umepambwa vizuri ni kuonekana kuwa na ujasiri!
- Ikiwa ngozi yako ni nyeti, haupaswi kunyoa mara nyingi na tumia cream maalum ya kunyoa kwa ngozi nyeti.
Hatua ya 5. Lete mambo muhimu
Hakikisha kila wakati unabeba "sanduku la uokoaji" wakati unatoka nyumbani. Unaweza kuweka vitu vyote muhimu pamoja kwenye begi ndogo au kipande cha plastiki; hakikisha unaleta vifaa vya kushughulikia ngozi kavu, kucha zilizovunjika, au nywele zenye fujo. Baadhi ya vitu unapaswa kuleta:
- Lotion au vaseline
- Mchana mdogo
- Pipi ya Menthol
- Kioo kidogo
- Bandika
- Bendi ya nywele
- Manukato au cologne
- Kitambaa kidogo
- Sanduku dogo la zana za kushona
Hatua ya 6. Mtindo wa nywele zako (kwa wanaume)
Kimsingi, mtindo wowote wa nywele utaonekana mzuri ikiwa umeundwa na mbinu sahihi. Bidhaa zingine za kupiga maridadi unaweza kujaribu:
- Pomade ni bora katika kufanya nywele fupi, zenye maandishi kuonekana nadhifu.
- Wax ni mzuri katika kufanya nywele kuonekana nadhifu na kung'aa.
- Matope na nyuzi zinafaa kutumiwa ili kufanya nywele zilizokatwa katikati kuonekana nadhifu.
- Cream yenye nguvu ambayo hufanya nywele ndefu zionekane laini na zisizo na ukungu.
- Gel inafaa kwa kutengeneza kuonekana kwa nywele zenye mvua na zenye nguvu.
Hatua ya 7. Mtindo wa nywele zako (kwa wanawake)
Kabla ya kupiga maridadi, elewa aina ya nywele yako kwanza. Jaribu kuangalia unene wa nywele zako kwa kuhesabu ni mara ngapi unapaswa kufunga nywele zako kwa njia moja. Ikiwa unahitaji kuifunga mara moja tu, inamaanisha nywele zako ni nene. Ikiwa unahitaji kufunga mara 2-3, inamaanisha nywele zako ni za unene wa kati. Ikiwa inahitaji kufungwa zaidi ya mara 3, inamaanisha kuwa nywele zako ni nyembamba. Baada ya kupiga maridadi, tumia kitoweo cha nywele chenye nguvu ya zaidi ya watt 1800 ili kuzifanya nywele zako zionekane laini, zenye kung'aa na zenye mvuto.
- Unataka kupindika nywele zako? Hakikisha unapaka cream nyepesi au vitamini kwanza nywele zako zikiwa bado zimelowa. Baada ya hapo, kausha nywele zako na uinyooshe kwa kutumia chuma cha kukunja. Baada ya kunyoosha, fanya muundo wa nywele udumu kwa muda mrefu kwa kunyunyizia dawa ya kuzuia tangle.
- Nyosha nywele. Chagua chuma kilichopindika kilichotengenezwa kwa kauri na uandae nywele zako vizuri kabla ya kuanza kunyoosha. Tumia shampoo maalum na kiyoyozi kwa kunyoosha nywele.
- Toa nywele zako kiasi zaidi kwa kutumia gel maalum kwa nywele zenye mvua. Fanya hatua hii usiku na funga nywele zako kwenye kifungu kabla ya kwenda kulala. Bila shaka, muundo wa nywele zako utaonekana kuwa na afya na kuvutia asubuhi!
- Vaa kofia ikiwa njia zote hapo juu zitashindwa.
Njia 2 ya 3: Kuvaa Mavazi Yanayofaa
Hatua ya 1. Vaa nguo safi
Hakikisha unakunja nguo zako kila mara baada ya kuzisafisha na kuzikausha ili zisikunjike. Ikiwa unapata madoa kwenye nguo zako, safisha mara moja. Hakikisha hakuna nyuzi zilizining'inia; hakikisha kola ni safi na nadhifu.
- Kutunza nguo ni aina ya kujitunza mwenyewe.
- Ikiwa ni lazima, safisha nguo kwa kutumia roller ya rangi.
Hatua ya 2. Safisha kitambaa laini ambacho kimekusanya juu ya uso wa nguo
Baada ya muda, nyuzi na nyuzi nzuri zilizo kwenye nguo zinaweza kujilimbikiza juu ya uso wa nguo. Usijali, hauitaji kuandaa zana maalum za kuisafisha. Kwa upole, tumia kunyoa saizi ya kawaida kufuta safu ya nyuzi nzuri. Baada ya hapo, tumia roller ya rangi ili kukamilisha matokeo.
Tumia kunyoa kwa upole na bila kukimbilia; kuwa mwangalifu, nguo zako zinaweza kupasuka au kunyata ikiwa haujali
Hatua ya 3. Vaa nguo ambazo unapenda
Ikiwa hupendi nguo unazoona, badili kwa kitu kingine kinachofaa ladha yako. Kumbuka, wanadamu wana tabia ya kutunza zaidi vitu wanavyopenda. Licha ya kuweza kuongeza ujasiri wako, kuvaa nguo unazopenda pia kukufanya uonekane unapendeza zaidi!
Ikiwa kuna nguo au suruali ambayo unapenda lakini haitoshei vizuri, jaribu kuipeleka kwa fundi cherehani
Hatua ya 4. Vaa nguo nadhifu na za mitindo
Kuelewa mwenendo uliopo kwa kutazama nguo zilizovaliwa na watu wengine na kwa maoni yako, anguka katika kitengo nadhifu na kilichopambwa vizuri. Kwa ujumla, weka muonekano wako rahisi lakini wa kupendeza. Kwa kweli sio lazima uvae nguo za bei ghali au za kupendeza kila siku; la muhimu zaidi, vaa nguo ambazo zinaweza kuonyesha sifa za mwili wako bila kutazama sana.
- Tayari unajua aina ya nguo inayokufaa? Kuanzia sasa, usisite kuivaa!
- Penda sura yako ya mwili. Haijalishi umbo la mwili wako ni nini, unaweza kupata nguo ambazo zinaweza kuangazia kwa njia nzuri.
- Vaa nguo zilizo na saizi sahihi; usichague nguo zilizo huru sana au zenye kubana.
- Hakikisha unajaribu nguo kila wakati kabla ya kuzinunua; ikiwezekana, uliza maoni ya mtu mwingine kwanza.
Hatua ya 5. Vaa viatu safi na vilivyosuguliwa
Kwa ujumla, viatu ndio jambo la kwanza watu wataona. Je! Unajua kwamba viatu unavyovaa vinaweza kuonyesha utu wa aliyevaa? Ikiwa viatu vyako vinaonekana vichafu na vumbi, safisha kabla ya kuvaa!
Hatua ya 6. Weka manukato na harufu nzuri
Kamilisha mwonekano kwa kunyunyizia manukato kidogo, kologini, au manukato sawa. Kuwa mwangalifu, kuna watu ambao ni mzio wa manukato fulani. Haijalishi ni aina gani ya manukato unayochagua, hakikisha inanuka keki; harufu ambayo ni kali sana kwa kweli itafanya watu kusita kuwa karibu na wewe.
Ikiwa una shida kuchagua manukato sahihi, jaribu kwenda kwenye duka la urembo na kuchagua harufu ambayo imetengenezwa na mafuta muhimu. Mbali na kuwa na harufu ya kupendeza, mafuta muhimu pia yanaweza kuboresha hali yako na kupunguza mafadhaiko, unajua
Hatua ya 7. Toa huduma ya ziada kwa bidhaa za ngozi
Angalau mara mbili kwa mwaka, kukusanya vitu vyote vya ngozi na usafishe vizuri. Ikiwa uso unaanza kuonekana mkavu na umefungwa, paka cream maalum mara moja ili kuboresha muundo. Ikiwezekana, jaribu kuuliza wataalam kwa mapendekezo kwa sababu kila aina ya ngozi ni tofauti kabisa.
- Futa uchafu na kitambaa cha uchafu. Ikiwa unataka, unaweza kutumia sabuni maalum kwa ngozi; la muhimu zaidi, hakikisha ngozi haiishii kuwa mvua mno.
- Usikaushe vitu vya ngozi kwenye jua moja kwa moja.
Njia ya 3 ya 3: Kutunza Mwonekano
Hatua ya 1. Punguza nywele zako mara kwa mara na hakikisha unazitengeneza vizuri kila wakati
Kukata nywele nadhifu kunaweza kuwakilisha picha bora ya kibinafsi. Kwa hivyo, kata nywele zako angalau mara moja kwa mwezi ili kuiweka nadhifu. Hata ikiwa una mpango wa kukuza nywele zako, angalau kila wakati chukua wakati wa kupunguza ncha zilizogawanyika; Kufanya hivyo ni bora katika kukuza ukuaji wa nywele wenye afya, unajua!
Mfahamu msusi wako vizuri. Ukiwa saluni, jaribu kupanga utaratibu unaofuata wa matibabu ya nywele ili kuhakikisha kuwa nywele zako zinabaki katika hali nzuri
Hatua ya 2. Shampoo ikiwa ni lazima
Kawaida, watu walio na nywele zilizonyooka huosha nywele zao mara nyingi zaidi kuliko watu wenye nywele zilizopindika (haswa kwani nywele zilizonyooka huonekana kuwa na greasi kwa urahisi zaidi). Hadi sasa, athari mbaya ya kuosha kila siku unyevu wa nywele na afya ya kichwa bado inajadiliwa.
- Wakati wa kutumia shampoo, weka kipaumbele eneo la kichwa chako. Kwa kweli, kichwa ni sehemu muhimu zaidi ambayo inapaswa kusafishwa na shampoo.
- Ikiwa nywele zako zina ubaridi na kavu sana, jaribu kutumia kiyoyozi mara nyingi zaidi kuliko kuosha nywele.
- Tumia kiyoyozi kutoka katikati hadi mwisho wa nywele; sehemu hizi huelekea kukauka, kuharibika, na kuvunjika.
Hatua ya 3. Punguza kucha zako
Kwa kweli, kucha fupi zitaonekana nadhifu; haswa, wanaume wanapaswa kuwa na bidii katika kukata kucha zao! Ikiwa unasita kukata kucha, angalau utunze kucha zako. Jisikie huru kwenda saluni kwa manicure ikiwa unahitaji!
Usiume kucha. Kuizoea itafanya kucha zako zionekane zenye fujo na zisizofaa. Punguza kucha kutumia mkasi maalum; ikiwa unataka, unaweza pia kuisafisha katika saluni maalum
Hatua ya 4. Kioo
Chunguza tena jinsi unavyoonekana kwenye kioo kabla ya kutoka nyumbani; fanya hili kuhakikisha kuwa hakuna kitu ambacho kinaweza kuharibu muonekano wako, kama vile:
- Athari za uwekundu usoni
- nguo zilizokunjwa
- Nywele zenye fujo
- Kola isiyo na nguvu
- Nguo ambazo zimefifia
Vidokezo
- Osha uso wako mara mbili kwa siku ili uso wako usiwe uwanja wa mvua wa chunusi.
- Paka moisturizer mara baada ya kuoga ili ngozi yako isikauke.
- Punguza nyusi zako kwa kuziangusha mara kwa mara.
Onyo
- Kuwa mwangalifu wakati wa kunyoa; usiende kinyume na mwelekeo wa ukuaji wa nywele ili usijeruhi ngozi yako.
- Tumia cream ya kunyoa, manukato, au mafuta ya mafuta kidogo. Niniamini, kupitiliza kila kitu kutawafanya watu washangae ni nini unaficha.
