Kati ya nyuso zote za ngozi kwenye mwili, uso ndio hatari zaidi kwa athari za hali ya hewa, bidhaa za kusafisha ambazo husababisha ngozi kavu, na vichocheo vingine. Ngozi inaweza kuwa kavu, magamba, na kupasuka, kwa hivyo kujua njia zingine za kukabiliana nazo zinaweza kukusaidia. Unapaswa pia kujua wakati ni wakati wa kutembelea daktari wako kwa uchunguzi kamili na matibabu.
Hatua
Njia 1 ya 2: Jaribu Dawa za Kaunta na Matibabu ya Nyumbani
Hatua ya 1. Jua jinsi ya kuzuia ngozi kavu
Kujua sababu inaweza kukusaidia kushughulikia (au kupunguza) sababu za mazingira ambazo husababisha ngozi iliyokauka. Hii ni pamoja na:
- Kuchukua muda mrefu sana kuoga au kuoga (kulowesha ngozi yako kunaweza kukausha).
- Sabuni ngumu (watakasaji laini ni bora kwa ngozi kavu, iliyokauka).
- Bwawa la kuogelea.
- Hali ya hewa ni baridi na upepo.
- Mavazi yanayokera (kama vile kitambaa) ambayo inaweza kusababisha athari ya ngozi.
Hatua ya 2. Safisha uso haraka na sio vizuri kama kawaida
Mfupi wakati uso wako umefunuliwa na maji na watakasaji, ni bora zaidi. Tumia sabuni laini au kusafisha, na epuka vichaka.
Hatua ya 3. Kuwa mwangalifu wakati wa kuoga na kuoga
Unaweza kufikiria kuwa maji mengi yatasaidia kurudisha unyevu kwenye ngozi, lakini maji mengi yanaweza kukausha ngozi. Punguza mvua na bathi hadi dakika 5-10.
- Kuongeza viungo kama mafuta ya asili (kama mafuta ya madini, almond, au parachichi), kikombe cha oatmeal au soda ya kuoka kwa bafu inaweza kusaidia ikiwa unapenda. Kuloweka kunaweza kutuliza ngozi kavu (maadamu sio ndefu sana), na kuongeza viungo hivi kunaweza kusaidia kuhifadhi unyevu.
- Piga uso wako kwa upole baada ya kuoga au kuoga. Kukausha uso wako kwa kusugua taulo takribani kunaweza kufanya ngozi kavu kuwa mbaya zaidi.
- Pia, chagua sabuni nyepesi kwa kuoga kwani haikasiriki na kukausha ngozi.
Hatua ya 4. Tumia kiasi cha ukarimu cha cream au mafuta ya kulainisha
Mara tu unapotoka kwenye bafu, paka ngozi yako kavu (usisugue sana) kwani hii itasaidia kuhifadhi unyevu mwingi wa ngozi yako iwezekanavyo. Pia, tumia moisturizer mara tu baada ya kuoga, na pia wakati mwingine wa siku.
- Ikiwa ngozi yako ni nyeti na inakabiliwa na mzio, chagua cream au mafuta ya kulainisha ambayo yameandikwa "hypoallergenic" kwenye kifurushi.
- Ikiwa ngozi yako inakabiliwa na kukatika, chagua cream au mafuta ya kulainisha ambayo inasema "anti-comedogenic" kwenye kifurushi.
- Ikiwa ngozi yako ni kavu sana katika maeneo fulani, mafuta ya petroli (Vaseline) inaweza kuwa chaguo bora kwa kushughulika nayo. Unaweza pia kujaribu bidhaa za Aquaphor ambazo hazina nata sana. Inapotumika kwenye maeneo kavu sana ya ngozi, bidhaa hii inaweza kurudisha hali yake haraka kwa sababu ni nzuri sana. Walakini, kuonekana kwa uso baada ya kutumia bidhaa ambayo inang'aa na mafuta kunaweza kuifanya isitoshe kutumika wakati wa umma. Kwa hivyo, ni bora tu kutumia bidhaa hii wakati wa usiku.
- Paka Vaseline au Aquaphor usoni mwako ikiwa unaishi katika eneo lenye baridi sana na kavu wakati wa kiangazi. Bidhaa hizi zote zitasaidia kuzuia ngozi kavu na iliyopasuka.
Hatua ya 5. Epuka kuvua au kukwaruza ngozi iliyopasuka usoni
Ingawa inaweza kuwa ya kuvutia kumenya au kukwaruza, haswa ikiwa ngozi yako inaonekana kuwa na magamba au nyekundu, hii inaweza kusababisha shida kuwa mbaya zaidi na kuharibu zaidi ngozi.
Hatua ya 6. Kutimiza mahitaji ya maji ya mwili
Unapaswa kunywa angalau glasi 8 za maji kila siku, na zaidi ukifanya mazoezi, kuchukua nafasi ya maji yaliyopotea kupitia jasho.
Ingawa haijahakikishiwa kutatua shida ya ngozi iliyopasuka, kupata maji ya kutosha ya mwili kutasaidia kuweka unyevu wa ngozi
Hatua ya 7. Jua wakati unahitaji kuona daktari
Ikiwa hali ya ngozi yako haibadiliki baada ya wiki mbili za unyevu na matibabu mengine hapo juu, unapaswa kutafuta matibabu. Pia, ikiwa vidonda vyekundu, vyenye ngozi kwenye uso wako vinazidi kuwa mbaya, haupaswi kuchelewesha kumuona daktari wako au mtaalam wa ngozi (mtaalam wa utunzaji wa ngozi).
- Hata ikiwa ngozi kavu, iliyopasuka ni kawaida, vidonda fulani vya ngozi (matuta, au rangi isiyo ya kawaida), au kuzorota kwa haraka kwa hali ya ngozi, inahitaji kutibiwa na daktari. Kunaweza kuwa na shida ambayo inaweza kushughulikiwa na cream au mafuta ya dawa, au katika hali zingine, huduma kamili ya matibabu.
- Mabadiliko katika ngozi pia inaweza kuwa ishara ya mzio mpya au unyeti. Ongea na daktari wako juu ya uwezekano huu ikiwa ngozi yako inabadilika.
Njia 2 ya 2: Kujaribu Matibabu
Hatua ya 1. Jihadharini na hali ya matibabu inayowezekana kwa ngozi iliyopasuka
Ikiwa ndivyo, kushughulikia hali ya msingi itasaidia kukarabati ngozi. Hali ya matibabu ambayo inaweza kusababisha ngozi kavu na kupasuka ni pamoja na:
- Hali ya tezi
- Ugonjwa wa kisukari
- Utapiamlo
- Eczema, athari ya mzio, au psoriasis, na hali zingine za ngozi
- Dawa za kulevya au bidhaa za mada ambazo zinasemekana hulinda kutoka kwa jua kwa muda baada ya matumizi (kupakwa au kumezwa).
Hatua ya 2. Jua ishara muhimu ambazo unapaswa kutembelea na kutafuta matibabu
Ikiwa unapata dalili au dalili zifuatazo, unapaswa kufanya miadi na daktari wako (au daktari wa ngozi) mara moja na usichelewesha:
- Ngozi ambayo ghafla inakauka
- Kuwasha ambayo inaonekana ghafla
- Ishara za kutokwa na damu, uvimbe, kutokwa, au uwekundu mkali
Hatua ya 3. Tumia cream ya dawa iliyowekwa juu
Daktari wako anaweza kuagiza mafuta fulani, mafuta ya kupaka, au marashi kusaidia ngozi yako kupona haraka. Mifano ni pamoja na:
- Dawa za antihistamini za juu za dawa ili kupunguza kuwasha.
- Dawa ya cortisone cream (steroid inayokandamiza mfumo wa kinga) kimatibabu kutibu uvimbe unaosababishwa na vidonda vya ngozi.
- Agiza dawa za kukinga au vimelea ikiwa ngozi yako imeambukizwa.
- Agiza vidonge vyenye nguvu (dawa za mdomo) ikiwa matibabu ya mada hayafanyi kazi.
