Kuonekana kwa chunusi kabla ya hafla kubwa kunaweza kusababisha hofu. Chunusi kawaida huchukua muda mrefu kupona, na njia za kawaida haziwezi kufanya kazi ikiwa una haraka. Ikiwa unataka uso usio na chunusi kwa wiki moja, lazima uwe tayari kujaribu matibabu anuwai, kufanya mabadiliko ya mtindo wa maisha, na kupata suluhisho na dawa za kaunta. Hata ikiwa unafanya kila kitu unaweza, wakati mwingine haiwezekani kuondoa chunusi kwa wiki moja. Walakini, kutumia njia anuwai kunaweza kupunguza dalili zingine na kutibu chunusi haraka kuliko kawaida.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutathmini Mtindo wa Maisha
Hatua ya 1. Badilisha mlo wako
Vyakula vingine vinaweza kuchochea chunusi au kufanya hali kuwa mbaya zaidi. Ikiwa unataka kuondoa chunusi haraka, lazima ujitoe. Hii inamaanisha kubadilisha nyanja zote za maisha, pamoja na lishe.
- Maziwa na wanga, haswa wanga tupu kama unga wa ngano na sukari, inaweza kusababisha chunusi. Acha kula vyakula hivi na jaribu kuzibadilisha na nafaka, matunda, na mboga mboga kudhibiti chunusi.
- Chokoleti mara nyingi hujumuishwa katika orodha ya vyakula ambavyo husababisha chunusi, lakini kiunga kati ya hizo mbili hakijathibitishwa kikamilifu. Ingawa tafiti zingine zinaonyesha kuwa chokoleti inaweza kusababisha chunusi, au kuzidisha hali hiyo, utafiti zaidi unahitajika. Walakini, ikiwa unatarajia kuondoa chunusi yako haraka, hakuna kitu kibaya na kuvuka chokoleti kutoka kwa lishe yako.
- Vyakula vyenye mafuta pia huchukuliwa kuwa ndio mkosaji wa chunusi, lakini msingi wa kisayansi wa hii bado ni mdogo. Walakini, kufanya kazi katika mazingira yenye mafuta, kama jiko la chakula cha haraka, kunaweza kusababisha kuzuka kwa sababu mafuta yatashika ngozi na kuziba follicles za nywele.
Hatua ya 2. Usifanye shida kuwa mbaya zaidi
Mara nyingi hufanya mazoea ambayo hufanya chunusi kuwa mbaya bila kufahamu. Ikiwa unataka chunusi iende haraka, unahitaji kuepuka tabia zingine.
- Usiguse chunusi. Hatua hii itafanya hali ya chunusi kuwa mbaya na kusababisha maambukizo na makovu. Kushikilia chunusi pia kutaifanya iwe nyekundu zaidi na kuvimba.
- Mara nyingi, watu hudhani kuwa ukosefu wa afya ndio sababu ya chunusi kwa hivyo wanahangaika na kunawa uso. Tabia hii kweli inakera ngozi, na kufanya chunusi zilizopo kuonekana zaidi na kuongeza hatari ya kuambukizwa. Unaweza tu kuendelea na utaratibu wa kuosha uso wako kwa upole mara mbili kwa siku ukitumia sabuni kali au sabuni ya chunusi.
- Dhiki ya kufikiria juu ya chunusi pia itafanya hali kuwa mbaya zaidi. Wakati mkazo bado haujazingatiwa kama sababu dhahiri ya chunusi, homoni ambazo mwili wako hutoa wakati unasisitizwa mara nyingi huhusishwa na dalili mbaya.
Hatua ya 3. Badilisha kwa bidhaa zisizo na mafuta
Chunusi hufanyika wakati nywele za nywele zimejaa mafuta na ngozi iliyokufa. Kutumia bidhaa zilizo na mafuta mengi, kama vile vipodozi na bidhaa za utunzaji wa nywele, zinaweza kuongeza nafasi zako za kukuza chunusi. Angalia meza yako ya kuvaa na bafuni ili kubaini viungo ambavyo vinaweza kusababisha kuzuka kwako.
- Ikiwa unavaa vipodozi, tafuta bidhaa ambazo hazina mafuta. Bidhaa za kutengeneza ni mara nyingi zinalaumiwa kwa kusababisha chunusi, lakini unaweza kuzivaa salama maadamu zina mafuta kidogo au hayana. Tafuta maji au bidhaa za kutengeneza madini badala yake.
- Skrini ya jua wakati mwingine pia ina mafuta mengi. Chagua kinga ya jua ambayo ni ya asili zaidi na haina mafuta. Tafuta lebo "isiyo ya comedogenic" kwenye kifurushi. Neutrogena hufanya bidhaa nzuri ya kuzuia jua na haitasababisha kuzuka.
- Bidhaa za utunzaji wa nywele pia kawaida ni mafuta. Angalia bidhaa za shampoo na kiyoyozi ambazo ni za asili. Mara nyingi, bidhaa zilizotengenezwa kwa salons ni bora kuliko zile zinazouzwa dukani. Ikiwa una nia ya kuondoa chunusi, inaweza isije ikakuumiza kutumia pesa zaidi.
Sehemu ya 2 ya 3: Kutumia Dawa za Kaunta
Hatua ya 1. Tambua viungo ambavyo ni muhimu
Dawa za chunusi za kaunta hufanya kazi tu ikiwa zina viungo kadhaa ambavyo vinaweza kumaliza chunusi. Hakikisha unajua viungo hivi ili usinunue bidhaa ambayo ina nguvu ndogo ya kupigana na chunusi.
- Peroxide ya Benzoyl huua bakteria inayosababisha chunusi wakati huondoa seli za ngozi zilizokufa ambazo zinaweza kuziba pores.
- Asidi ya salicylic inafanya kazi kama kizuizi wakati inahakikisha kuwa pores hazijaziba. Wakati asidi ya salicylic ni nzuri sana kwa kuzuia muda mrefu, inaweza kuwa sio chaguo bora ikiwa unatafuta suluhisho la kuondoa chunusi kwa muda mfupi.
- Asidi ya Glycolic na asidi ya lactic, wakati mwingine hujulikana kama asidi ya alpha hidrojeni, huondoa seli za ngozi zilizokufa na kupunguza uchochezi. Tafuta bidhaa zilizo na viungo hivi ikiwa unataka tiba ya haraka.
- Sulphur pia inaweza kuondoa seli za ngozi zilizokufa ambazo husababisha chunusi na ni kiungo kizuri cha suluhisho la haraka.
Hatua ya 2. Anza na peroksidi ya benzoyl
Peroxide ya Benzoyl ni kiunga bora cha kuondoa chunusi kwa wakati wowote. Unapotafuta bidhaa kwa mara ya kwanza, anza na peroksidi ya benzoyl kwa sababu ina kiwango cha juu cha mafanikio katika miduara anuwai.
- Cream ya peroxide ya Benzoyl inapatikana katika viwango anuwai vya mkusanyiko, kutoka 2.5% hadi 10%. Mkusanyiko mkubwa sio bora kila wakati na kwa kweli watu wengi hupata matokeo bora kwa kutumia mafuta yenye mkusanyiko wa 2.5%.
- Kwa ujumla, inachukua siku chache kuona matokeo. Fuata maagizo ya matumizi ya aina yoyote ya cream unayonunua na usiitumie kupita kiasi kwani inaweza kukasirisha ngozi. Kuwa mvumilivu. Usitarajie matokeo mara moja, subiri siku 3-5 kuona uboreshaji mkubwa katika hali yako.
Hatua ya 3. Anza na kipimo kidogo
Madhara, kama vile uwekundu na ngozi kavu, yanaweza kutokea wakati wa kutumia bidhaa za chunusi. Kabla ya kujua jinsi ngozi yako inavyoitikia, ni wazo nzuri kuweka kiwango kidogo.
- Ngozi inahitaji kuzoea matibabu polepole. Ikiwa haujawahi kutumia dawa za kaunta hapo awali, acha ngozi yako iizoee kwanza. Anza na kipimo cha chini kabisa.
- Ingawa inaweza kuwa ya kujaribu kujaribu viwango vya juu kwa tiba ya haraka ya pimple, kinyume chake inaweza kuwa hivyo. Ikiwa ngozi inakera, au ikiwa una athari, chunusi itazidi kuwa mbaya na hali zingine za ngozi, kama upele, zinaweza kutokea. Ni bora kutumia bidhaa ipasavyo, kwa viwango vya chini, na tumaini kwamba dawa itafanya kazi haraka badala ya kuhatarisha athari mbaya.
Hatua ya 4. Tumia bidhaa anuwai
Ikiwa umekuwa ukijaribu kutibu chunusi kwa muda mrefu, jaribu kutumia mchanganyiko wa bidhaa tofauti.
- Bidhaa anuwai zinaweza kupigana na sababu anuwai za chunusi. Kuchanganya bidhaa kadhaa kutibu chunusi kunaweza kutoa matokeo ya kuridhisha, haswa ikiwa mara nyingi unasumbuliwa na shida za chunusi.
- Watu wengi wanaona kuwa kuchanganya peroksidi ya benzoyl na asidi ya salicylic inaweza kutibu chunusi zilizopo na kuzuia mpya kutengeneza. Unaweza kujaribu kuosha uso ambayo ina asidi ya salicylic na cream ya peroksidi ya benzoyl.
- Walakini, kuwa mwangalifu. Inawezekana kwamba mchanganyiko wa peroksidi ya benzoyl na asidi ya salicylic itafanya chunusi kuwa mbaya zaidi katika wiki za kwanza.
Sehemu ya 3 ya 3: Kujaribu Tiba Asilia
Hatua ya 1. Tafuta cream ambayo ina cartilage ya bovin
Cartilage ya ngozi ni dutu inayopatikana katika mwili wa ng'ombe ambayo hutoa msaada wa kimuundo kwa mifupa. Unapotolewa, dutu hii inaweza kuwa dawa ya chunusi yenye nguvu na haraka.
- Tafuta mafuta ambayo yana 5% ya cartilage ya bovin. Unaweza kuzinunua katika maduka makubwa (katika sehemu ya afya) kila mahali.
- Omba cream mara mbili kwa siku kwa matokeo bora.
Hatua ya 2. Jaribu dondoo ya chai ya kijani
Lotions nyingi zina dondoo la chai ya kijani, derivative ya mimea inayotokana na majani ya chai ya kijani. Bidhaa hii inaweza kupambana na chunusi vizuri.
- Tafuta lotion ambayo ina angalau 2% ya dondoo la chai ya kijani. Unaweza kuuunua kwenye maduka makubwa, maduka ya dawa, na maduka yanayouza bidhaa za kiafya.
- Njia hii inafaa zaidi kwa vijana na watu wazima na watu ambao hupata dalili dhaifu za chunusi. Ikiwa wewe ni mkubwa, na chunusi yako ni kali vya kutosha, unapaswa kujaribu njia nyingine.
Hatua ya 3. Tumia aloe vera
Aloe vera ni spishi ya mmea ambayo hutumiwa katika gel na mafuta kadhaa kwa kiwango kidogo. Aloe vera ni nzuri sana dhidi ya chunusi.
- Tafuta gel ambayo ina 50% ya aloe vera na uyachanganye na dawa za kawaida za chunusi. Utafiti unaonyesha kuwa matumizi ya aloe vera pamoja na dawa zingine inaonyesha matokeo bora zaidi kuliko kutumia njia moja peke yake.
- Jaribu kupaka aloe vera wakati unatumia cream ya chunusi. Tumia kipimo kilichopendekezwa kwenye kifurushi. Usitumie zaidi ya lazima kwani inaweza kusababisha muwasho.
- Aloe vera inaweza kufanya kazi haraka, lakini sivyo ilivyo kila wakati. Wakati mwingine aloe vera inachukua hadi wiki 8 ili ifanye kazi.
Hatua ya 4. Usitegemee mafuta ya mti wa chai kwa tiba ya haraka
Mafuta ya mti wa chai kwa muda mrefu yamezingatiwa kama rafiki wa ngozi. Mafuta ya mti wa chai ni bora sana katika kutibu chunusi, lakini inachukua muda mrefu kufanya kazi vizuri kwa hivyo haifai ikiwa unataka matibabu ya haraka.
- Faida kuu ya mafuta ya mti wa chai ni kwamba ina athari chache kuliko mafuta ya benzoyl na inaelekea kutibu chunusi kwa ufanisi zaidi. Walakini, lazima uwe mvumilivu kwa sababu mafuta ya chai huchukua muda mrefu kuonyesha matokeo. Wakati mafuta ya chai huchukuliwa kuwa mzuri sana kwa uponyaji wa muda mrefu, sio chaguo bora kwa matibabu ya haraka.
- Mafuta ya mti wa chai yanaweza kusababisha ugonjwa wa ngozi ikiwa una mzio. Ikiwa unapata hali yako ya chunusi inazidi kuwa mbaya, acha kuitumia.
- Mafuta ya mti wa chai hayapaswi kuchukuliwa kwa mdomo, na ni hatari sana kwa watoto ikiwa yamemeza. Ikiwa unaamua kuitumia, usisahau kupunguza mafuta ya chai na mafuta mengine, kama mafuta ya mzeituni au ya mlozi.
Hatua ya 5. Jaribu mafuta mengine muhimu
Mafuta mengine yana mali ya antibacterial na antiseptic ambayo inaweza kusaidia kuondoa chunusi haraka. Ikiwa unatafuta suluhisho la haraka, bidhaa hii inafaa kujaribu. Walakini, kumbuka, kamwe usile mafuta muhimu. Unapaswa kuitumia tu kwenye uso wa ngozi.
- Spearmint au peppermint inaweza kupunguzwa kwa robo lita ya maji na kutumika kwa uso. Menthol katika kiunga hiki ina mali ya antiseptic.
- Lavender, thyme, na calendula zote zina vitu vya antibacterial ambavyo vinaweza kusafisha uso na kuondoa chunusi haraka.
- Rosemary na oregano zina mali ya antibacterial na anti-uchochezi. Viungo ni ngumu kupata katika fomu muhimu ya mafuta. Badala yake, unaweza kutumia viungo kwenye jikoni yako kwa kufuta kijiko cha mimea kavu kwenye maji.
Vidokezo
- Usiguse ngozi mara nyingi sana. Kitendo hiki kinaweza kuzidisha hali ya chunusi na kuacha makovu.
- Nenda kwa daktari wa ngozi ikiwa chunusi yako haiendi au ikiwa huwezi kuidhibiti. Daktari wa ngozi atakusaidia kudhibiti chunusi yako kwa muda mrefu. Kwa kuongeza, pia atatoa suluhisho la haraka. Chaguzi za suluhisho za haraka ni sindano za sindano kwenye chunusi kubwa, laser, utaftaji wa kemikali, au microdermabrasion, pamoja na matibabu mengine ya kawaida. Kuchukua antibiotics mara nyingi pia inaweza kusaidia kuondoa chunusi haraka.
- Usitumie bidhaa nyingi mara moja. Hii inaweza kufanya ngozi kuwa nyeti zaidi, na inaweza kufanya chunusi kuwa mbaya.
