Hickey kimsingi ni michubuko iliyoundwa na kunyonya au kuuma kwenye ngozi hadi mishipa ya damu iliyo chini ya ngozi ipasuke. Ingawa hizi "kuumwa kwa upendo" hazileti madhara yoyote, wakati mwingine makovu ni ngumu kuficha na inaweza kuwa ya aibu kwako. Kama ilivyo na michubuko mingine, hickey inaweza kwenda au kupona kwa wiki moja au mbili. Walakini, ikiwa unatibu hickey haraka, mchakato wa uponyaji unaweza kuwa haraka zaidi. Kwa kujua jinsi ya kutibu hickey yako na kuificha, unaweza kujisikia ujasiri zaidi na kuonekana bora.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutibu Hickey katika Masaa 48 ya Kwanza
Hatua ya 1. Chagua njia baridi ya kukandamiza unayotaka kufuata
Unaweza kutumia barafu au compress baridi, lakini hakikisha unaifunika kwa kitambaa. Unaweza pia kuweka kijiko cha chuma kwenye freezer, na uweke nyuma ya kijiko moja kwa moja dhidi ya eneo lililoathiriwa na hickey.
Hatua ya 2. Tumia compress baridi kwenye hickey
Joto baridi huweza kutibu michubuko kwa kupunguza uvimbe na kupunguza mzunguko wa damu. Tumia compresses baridi kwa dakika 10 hadi 20 mara kadhaa kwa siku.
- Kwa matokeo bora, weka konya baridi kwenye masaa 24 hadi 48 ya kwanza baada ya kupata Hickey.
- Baada ya kubana hickey kwa dakika 10 hadi 20, ondoa pakiti ya barafu na uache hickey ipumzike kwa dakika 10 kabla ya kuihifadhi kama inahitajika.
Hatua ya 3. Zuia kiwewe cha baadaye
Shughuli zingine zinaweza kusababisha uvimbe wa michubuko (pamoja na hickey) ili mchakato wa uponyaji utachukua muda mrefu. Katika masaa 48 ya kwanza baada ya kupata Hickey, epuka shughuli za "kiwewe" kama vile:
- Kuoga moto
- Loweka kwenye maji ya moto
- Matumizi ya kiraka
- Matumizi ya vileo
Sehemu ya 2 ya 3: Kutunza Betta Baada ya Masaa 48
Hatua ya 1. Badilisha kwa compresses ya joto
Shinikizo baridi linafaa sana katika masaa 48 ya kwanza tu. Baada ya kutumia compress baridi kwenye hickey yako kwa masaa 48, utahitaji kubadili compress ya joto kwa matibabu inayofuata.
- Barafu (haswa, joto baridi) inaweza kuponya mishipa ya damu iliyopasuka, lakini joto linaweza kuongeza mtiririko wa damu kwenye eneo hilo. Kwa hivyo, compress ya joto husaidia mchakato wa uponyaji na kurudisha damu tena.
- Tumia chupa ya maji ya moto au pedi ya kupokanzwa inayoweza kuwashwa kwenye microwave.
- Usitumie tiba ya joto au kubana kwa zaidi ya dakika 20. Pia huwezi kufanya tiba au kubana ikiwa una ugonjwa wa kisukari au mzunguko mbaya wa damu.
Hatua ya 2. Massage sehemu iliyoathiriwa ya hickey
Mbali na compresses moto, massage kwenye eneo lililoathiriwa inaweza kuongeza mtiririko wa damu kwa eneo lililoathiriwa. Njia za kawaida za kupiga hickey ni pamoja na kusugua hickey kwa mikono yako au kuibana na vitu kama:
- Piga meno yako kwa bristles ngumu
- Funga kalamu
- Funika bomba la lipstick au zeri ya mdomo
Hatua ya 3. Tibu ngozi iliyoathirika
Kubana baridi, kukandamiza moto, na massage ya ngozi inaweza kusaidia kuponya hickeys zilizopo. Walakini, bado unahitaji kutunza ngozi yako ili michubuko au hickey ipotee haraka. Kweli, hakuna tiba ya ngozi inayoweza kutoa matokeo ya papo hapo, lakini matibabu ya ngozi yanaweza kuharakisha mchakato wa uponyaji na kuondoa alama za hickey. Baadhi ya bidhaa zinazotumiwa sana za ngozi ni pamoja na:
- Aloe vera gel
- Mafuta ya Arnica au gel
- Marashi ya kutibu bawasiri (mfano Matayarisho H)
- Vidonge vya Vitamini C, E, na K
- bidhaa za dondoo za bilberry
- Bidhaa za Bromelain
Sehemu ya 3 ya 3: Kuficha Betta
Hatua ya 1. Acha nywele zako chini
Ikiwa una nywele ndefu, unaweza kuziacha nywele zako zianguke na ziache zianguke kufunika hickey kwenye shingo yako au mabega. Walakini, sio kila mtu ana nywele ndefu za kutosha kuficha hickey. Kwa bahati nzuri, ikiwa huna nywele ndefu, bado kuna chaguzi nyingi za kuficha hickey.
Hatua ya 2. Tumia mapambo
Wakati unapitia mchakato wa uponyaji wa hickey yako, unaweza kuifunika ili hickey isiwe wazi sana. Jaribu kutumia kujificha, msingi, na / au poda kufunika hickey yako.
- Chagua bidhaa za mapambo kwa uangalifu ili zilingane na rangi ya bidhaa hiyo na sauti yako ya ngozi asili.
- Ikiwa ni lazima kabisa, unaweza kujificha hickey kwa kutumia dawa ya meno kwenye hickey. Njia hii ni bora tu ikiwa una rangi ya ngozi. Kwa kuongezea, matumizi ya dawa ya meno sio bora kama matumizi ya mapambo.
Hatua ya 3. Ficha hickey
Kuna njia nyingi za haraka na rahisi za kuficha hickey, kulingana na jinsi kawaida unavaa na hali / wakati wa siku. Muhimu ni kwamba unahitaji kuficha hickey yako kwa njia ambayo haitavutia umakini wa mtu yeyote. Jaribu kuficha hickey yako kwa kuvaa:
- Plasta / bandeji
- Nguo zilizo na kola ya turtleneck
- Shati iliyochorwa
- Shawl
- Sweta iliyohifadhiwa (hoodie)
- Mkufu mpana na mnene
