Haijalishi uhusiano uko na nguvu gani, ina shida na imejaa vita. Uchunguzi katika mawasiliano ya kijinsia umegundua kuwa mara nyingi kuna mvutano usiofaa katika kuomba msamaha hata wakati mtu huyo anakubali alikuwa amekosea. Katika hali nyingi, kuomba msamaha ni na inapaswa kuzingatiwa kama njia nzuri ya kufungua mazungumzo baada ya hoja. Radhi zinaonyesha utayari wa kufunguliana. Hata ikiwa utalazimika kuuma ulimi wako wakati mwingine, msamaha wa dhati, uliotolewa vizuri unaweza kuwa tofauti kati ya kuumiza au uhusiano wenye nguvu.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Andaa Kisaikolojia
Hatua ya 1. Jua kuwa kuomba msamaha ni njia ya kutatua shida
Kwa sababu yoyote, kumbuka kuwa lengo lako ni kufanya na mpenzi wako na kuboresha uhusiano. Kwa asili, kuomba msamaha ni kukubali kihemko ambayo inaweza kuthawabishwa na furaha ikiwa itatolewa vizuri na kwa uaminifu.
Uchunguzi umegundua kuwa wanaume wana wakati mgumu sana kuomba msamaha kuliko wanawake. Ikiwa wewe ni mmoja wao, fikiria kuomba msamaha kama njia ya vitendo (angalau mwanzoni) ili kupitisha kikwazo cha kwanza
Hatua ya 2. Chukua dakika kupumzika
Ikiwa lazima uombe msamaha kwa mwanamke, unaweza pia kupata maumivu. Ikiwa haujisikii vizuri, weka kipaumbele kilicho muhimu zaidi na urejeshe hisia zako. Hii inaweza kumaanisha dakika, masaa, au siku, kulingana na hali ilivyo mbaya.
Walakini, usichelewesha kwa muda mrefu. Kuwa kimya kwa muda mrefu kunaweza kutafsiriwa kama kutotaka kuomba msamaha, kwamba haujuti, na kwamba hutaki kuwa naye tena. Tena, tafsiri ya "ndefu sana" inategemea jinsi hali ilivyo mbaya na nguvu ya uhusiano yenyewe
Hatua ya 3. Elewa kwanini ana hasira
Msamaha wa kweli au bila kujua sababu itafanya hali kuwa mbaya zaidi kuliko ukikaa kimya. Ukikimbilia kuomba msamaha, mwanamke anaweza kugundua kuwa wewe sio mkweli. Kabla ya kuomba msamaha, fikiria na tafakari. Kwa nini amekasirika? Je! Kuna sababu zingine ambazo zinaweza kuathiri hali yake? Tatizo ni kubwa kiasi gani?
- Jiweke katika nafasi yake kwa muda. Unapaswa kuzingatia hisia zake, na fikiria jinsi atakavyotafsiri matendo yako. Ikiwa unaomba msamaha kwa jambo lililotokea, jaribu kurudia tukio hilo kichwani mwako. Kuanzia hapo, hakika utaelewa vizuri kwanini ana hasira, bila kujali ni kosa la nani.
- Kumbuka kuwa uelewa sio sawa na kukubali makosa. Hata ikiwa haujisikii hatia, uhusiano mzuri unaonyeshwa na nia ya kukubali jinsi mwenzako anahisi. Mwanzoni unaweza kuhisi kuwa sababu ya hasira yake ni ya haki au isiyo na mantiki, lakini ni muhimu kutambua kwamba ameumizwa.
Hatua ya 4. Omba msamaha kwa dhati
Ikiwa shida ni kubwa vya kutosha, atachambua msamaha wako kwa ishara za kuifanya. Njia bora ya kuhakikisha anakubali msamaha wako ni kumaanisha. Ikiwa unaomba msamaha kwa kusaga meno yako, ni bora kujizuia na kutafakari juu yake, au tuombe msamaha bila kufikiria chochote.
Labda wewe pia umekasirika, kama yeye. Hasira itakufanya iwe ngumu kwako kufungua. Ikiwa ndivyo ilivyo, jipe wakati wa kupumzika na kupumua
Njia 2 ya 3: Kuomba msamaha kwa maneno
Hatua ya 1. Subiri kwa wakati unaofaa
Sehemu ya sanaa ya kuomba msamaha inahusiana na muda. Hautaki mtu yeyote aombe radhi wakati unatazama sinema au uko busy kusoma mitihani ya kesho. Badala yake, subira (katika mipaka inayokubalika) na subiri fursa wakati yuko huru na amepumzika vya kutosha.
Tena, usisubiri kwa muda mrefu sana. Ukisubiri kwa muda mrefu sana, atafikiria kuwa hutaki kuomba msamaha
Hatua ya 2. Mkaribie kwa umakini
Njia unayoikaribia itakuwa na athari kubwa ikiwa msamaha wako utakubaliwa au la. Mkaribie pole pole na kwa utulivu. Usiruhusu akili yako ikengeushwe na vitu vingine, lengo lako ni kuomba msamaha. Hakikisha unamtazama machoni. Usitabasamu sana au kutenda bila kupendeza. Kwa lugha ya mwili, fikisha kwamba unajua hali ni mbaya.
- Hatua hii ni rahisi zaidi ikiwa unaomba msamaha kupitia ujumbe wa maandishi au kwa simu, lakini kumbuka kuwa kuomba msamaha ni bora zaidi na kusadikisha inapofikishwa kibinafsi.
- Ikiwa hali hairuhusu mkutano usiopangwa, muulize wakutane mahali pengine. Mwalike wakutane kwa lugha rahisi, ya moja kwa moja, lakini mpe sababu ya kuamini kuwa unataka kuomba msamaha. Ikiwa wakati huo alikuwa bado na hasira sana, mpe kidogo. Baada ya hapo, anaweza kuwa ametulia na anaweza kukupa nafasi ya kukubali makosa yako.
Hatua ya 3. Eleza hadithi kutoka upande wako
Kabla ya kusema chochote, anza na taarifa ya majuto. Ikiwa unaelezea sababu zako bila kuonyesha kujuta yoyote, anaweza kukasirishwa kuwa hoja. Mara tu utakapokutana, mara moja sema kuwa samahani. Ufafanuzi unaweza kusubiri hadi hatua hii ya msingi ifanywe. Inaonekana ni rahisi kwenye karatasi, lakini wakati kuna machafuko kutoka kwa pande zote mbili, wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kupata maneno ambayo yamepangwa. Usipate hisia. Ikiwa ni lazima, jikumbushe kwamba hii ni hatua ya kwanza ya kurekebisha uhusiano.
Usiombe msamaha sana. Kwa kweli, ni bora kuelezea majuto kwa lugha rahisi iwezekanavyo. Huna haja ya mashairi au kutafakari sana, sema tu, "Samahani." Kadiri lugha yako ilivyo ngumu, ndivyo uwezekano wako wa kuomba msamaha utafsiriwe vibaya
Hatua ya 4. Onyesha uelewa
Maneno "Samahani" yanaweza kubadilisha mambo, lakini hayatatosha kwa shida kubwa zaidi. Baada ya kukubali kuwa umekosea, mwambie ni kwa nini unasikitika na unaelewa hisia zake. Ikiwa mazungumzo yataishia kuwa sawa na kuna kukubali kuwa haikuwa kosa la mtu mmoja tu, labda unaweza kuchukua fursa ya kushiriki hisia zako kama sehemu ya mchakato wa uponyaji, lakini kwanza hakikisha kwamba anakubali msamaha wako.
Kwa mfano, sema, “Samahani. Nilikuwa mbinafsi sana wakati huo, baada ya kuona jinsi ulivyokuwa mgonjwa, niligundua kuwa mtazamo wangu ulikuwa mbaya sana. Ninajua siwezi kubadilisha kile kilichotokea, lakini nataka ujue kuwa samahani, na sitafanya tena."
Hatua ya 5. Mpe nafasi ya kujibu
Makosa madogo hayawezi kuhitaji kutiliwa chumvi, lakini kuomba radhi kwa shida kubwa kunaweza kukaribisha majibu. Baada ya kuonyesha majuto, ni zamu yako kuelezea hisia zako. Angalia machoni pake, kaa utulivu, na chaga kila kitu anasema. Hata ikiwa umekasirishwa na maneno yake, jaribu kuelewa. Labda bado ana hasira, na hasira hiyo huathiri majibu yake kwa hivyo sio ya kupendeza sana.
Hatua ya 6. Kumkumbatia
Msamaha wa maneno unapaswa kufuatana na aina fulani ya madai ya mwili. Bila kujali kiwango cha ukaribu wa uhusiano, kukumbatiana karibu kila wakati kunakaribishwa. Kukumbatiana mwishoni mwa kuomba msamaha ni ishara ya mwili ya jinsi unavyohisi, na nia yake ya kukubali kukumbatiana pia ni ishara kwamba shida imeisha.
Hatua ya 7. Chukua hatua za kuzuia tukio hilo hilo kutokea tena
Msamaha hauna maana ikiwa haufikii moyo. Ukiomba msamaha kwa kosa, jaribu kurudia. Kuna faida mbili za kurekebisha kosa, kwanza ni kupunguza uwezekano wa kitu kimoja kutokea tena, na pili, anaamini kuwa unajuta. Ikiwa umezoea kurudia makosa baada ya kuomba msamaha, itakuwa ngumu kumshawishi mwenzi wako akubali msamaha wako.
Kwa mfano, ikiwa unachelewa kila wakati, weka kengele dakika 10 mapema kuliko kawaida. Kwa njia hii, unaweza kujiandaa haraka na kupunguza hatari ya kuchelewa. Ikiwa mwenzi wako anajua kuwa umechukua tahadhari, atakuwa na hakika kuwa wewe ni mkweli
Njia ya 3 ya 3: Kuomba msamaha bila kutumia maneno
Hatua ya 1. Andika barua
Kuomba msamaha kwa maandishi ni njia bora isiyo ya maneno. Urefu na sauti ya ujumbe imedhamiriwa na uzito wa shida na sababu yake. Kwa mfano, kusahau siku ya kuzaliwa ni tofauti sana na vurugu au uaminifu. Walakini, cha muhimu ni kwamba uandike kutoka moyoni. Kusahau juu ya uandishi rasmi wa barua, shiriki tu hisia zako, na ueleze majuto katika sentensi mbili za kwanza.
- Kuingiza alama ya moyo chini ya barua inaonyesha joto na ishara inayofaa katika uhusiano wa kimapenzi.
- Kuandika kwa mkono ni muhimu sana katika kesi hii. Barua ya kuomba msamaha haina maana ikiwa haiambatani na mguso wa kibinafsi na unyeti. Kompyuta wakati mwingine zinaweza kujificha mhemko. Walakini, ikiwa shida ni ndogo, unaweza kutuma ujumbe wa papo hapo au barua pepe fupi.
Hatua ya 2. Fanya marekebisho kupitia hatua nzuri
Ikiwa unaumiza hisia za mwenzako, fanya kitu kinachowapendeza kama njia ya kurekebisha. Njia unayochagua inategemea kiwango cha uhusiano. Ikiwa kuna kitu anapendezwa nacho, chukua kama fursa ya kurekebisha mambo. Ikiwa huna maoni yoyote, kuna wanawake wengine ambao wanapenda kufanyiwa masaji ya mgongo au kupikwa chakula wanachopenda. Huna haja ya kupitisha chochote, ishara rahisi ni za kutosha.
Hatua ya 3. Changia pesa kwa jina lake
Kuchangia pesa kwa niaba ya mwenzi wako ni njia rasmi ya kuomba msamaha. Ingawa hii inaweza kuwa hatua ya kibinafsi au mbaya, kuomba msamaha kuna athari kubwa ikiwa pesa inahusika. Kwa kweli, kutoa pesa kwa mwenzako inaonekana kama hongo, kwa hivyo chaguo bora ni kutoa kwa niaba yao kama njia ya kuonyesha nia njema bila kuwa mjanja.
Haijalishi kiasi kidogo, michango lazima iambatane na sababu maalum. Eleza kuwa unachangia pesa hizo kama mchango wa kutengeneza ulimwengu bora, ambayo hutokana na majuto yako ili angalau vita isiwe jambo lisilo na maana
Vidokezo
- Kwa asili, jambo muhimu zaidi katika kuomba msamaha ni maneno matatu rahisi: "Samahani." Kawaida, hauitaji msaidizi maadamu maneno ni ya kweli.
- Ingawa kifungu hiki kimegawanywa katika kategoria za maneno na zisizo za maneno, kawaida njia inayogusa zaidi ni mchanganyiko wa hizo mbili. Katika uhusiano wa kimapenzi, maneno hayatakuwa na nguvu ikiwa hayataambatana na vitendo, na kinyume chake.
- Ikiwa una uhusiano wa kimapenzi, kuomba msamaha hakutakubaliwa kwa urahisi. Kwa hivyo hakikisha kila kitu ni sawa kabisa vile anavyotaka iwe kabla ya kuomba msamaha kwa dhati. Jiweke katika viatu vyake, na ujisikie maumivu unayoyasababisha moyoni mwake.
