Sema umeacha kipengee unachopenda dada yako au umesema jambo baya wakati wa siku mbaya. Wewe na ndugu yako unaweza kupigana sana na hujui jinsi ya kurekebisha uhusiano wako. Kuomba msamaha inaweza kuwa changamoto, lakini unaweza kuonyesha kujuta kwako kwa kuonyesha msamaha wa dhati na kuchukua hatua zinazoonyesha msamaha wako na uwajibikaji. Pia, fikiria jinsi ya kuepuka mgongano naye katika siku zijazo ili usilazimike kumwomba msamaha kila wakati.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kuelezea Msamaha wa dhati
Hatua ya 1. Pata mahali pa utulivu na imefungwa
Anza kutafuta mahali pa utulivu nyumbani kwako kuzungumza na ndugu yako kwa faragha. Unaweza kutumia chumba cha pamoja au chumba cha dada yako. Kwa kuomba msamaha kwa faragha mahali penye utulivu, unaonyesha kuwa uko makini juu ya msamaha wako na unataka kushughulikia suala hilo bila mtu yeyote kujua.
- Eleza msamaha wako kwa dhati na moja kwa moja (ana kwa ana). Kuomba radhi kupitia maandishi au barua pepe sio uaminifu na haina athari sawa ya kihemko kama ombi la moja kwa moja.
- Unahitaji pia kuchagua wakati unaofaa zaidi kwa ndugu yako. Usiombe msamaha wakati ana haraka na yuko karibu kuondoka, au wakati anafurahi na marafiki zake nyumbani. Chagua wakati anapokuwa peke yake na anaweza kuzingatia msamaha wako.
Hatua ya 2. Kubali na ukubali hisia za dada yako
Anza msamaha wako kwa kukiri kwamba unaumiza hisia zake na unataka kumtuliza. Usiseme "ikiwa" au "lakini" wakati unazungumza naye. Sema kwa uaminifu na ukubali kwamba kaka yako alihisi kukasirika au kukasirika.
Kwa mfano, unaweza kusema, "Ninaelewa jinsi unavyoumia wakati ninasoma shajara yako bila ruhusa," au "Najua nilikukosea wakati nilisema mambo ya kuumiza mbele ya marafiki wako."
Hatua ya 3. Chukua jukumu la matendo yako
Lazima uwe tayari kukubali matendo yako na makosa yako. Kwa kuwajibika, unaonyesha kuwa unafahamu tabia yako mbaya na unataka kuboresha mtazamo wako kwa ndugu yako.
- Usizungumze juu ya tabia ya ndugu yako na usimlaumu au kumfanya ajione duni. Unapaswa kuomba msamaha kwa matendo yako, sio kumfanya awe na hatia kwa matendo yake. Kumlaumu kutamfanya azidi kukasirika.
- Unaweza kusema kitu kama, "Najua nilikuwa na tabia mbaya wakati nikisoma shajara yako" au "Najua kile nilichosema kwako kilikuwa cha kuumiza na haki." Unaweza pia kusema, "Nina hasira sana kwako, lakini sipaswi kukupigia kelele."
Hatua ya 4. Tumia neno "mimi" katika msamaha wako
Hakikisha unakubali kosa lako kwa kusema "mimi" katika msamaha wako. Kwa njia hii, unaweza kuonyesha kwamba unasimama kwa kile unachosema na uko tayari kukubali makosa yako au mtazamo mbaya kwake.
- Unahitaji kusema "samahani" mara moja kwa dada yako kwa dhati na kwa hisia. Usiseme "samahani" mara nyingi kwa sababu maneno yako yanasikika tupu baada ya kusema mara moja. Endelea kuwasiliana naye kwa macho wakati wa kuomba msamaha. Kwa njia hii, unaweza kuonyesha kuwa wewe ni mzito na unaomba msamaha kwa dhati kwake.
- Kwa mfano, unaweza kusema, "Samahani kwa kile nilichokufanyia" au "Samahani kwa kuumiza hisia zako na kutokuwa wa haki."
Hatua ya 5. Mpe muda wa kukubali msamaha wako
Usitarajie ndugu yako kukusamehe mara moja. Anaweza kukubali kuomba kwako msamaha, lakini bado akakasirika, au asijibu msamaha wako kabisa. Anahitaji muda wa kushughulikia hasira yake na atakubali msamaha wako ukiwa tayari.
- Kumbuka kuwa ndugu yako hana jukumu la kukubali msamaha wako mara moja (au ukubali kabisa). Unapaswa kuheshimu uamuzi wake na kumpa muda wa kukusamehe.
- Ikiwa kaka yako anajibu msamaha wako na maoni au maoni juu ya tabia yako, sikiliza anachosema bila kumhukumu. Onyesha nia ya kusikiliza anachosema na tumia maoni yake kuboresha mtazamo wako kwake siku zijazo. Usilipize kisasi au usikasirike ikiwa atakujibu kwa maoni au maoni.
Njia 2 ya 3: Kuonyesha Majuto
Hatua ya 1. Andika barua ya kuomba msamaha
Wakati mwingine ni ngumu kuomba msamaha ana kwa ana, haswa ikiwa umemuumiza sana au umemkosea ndugu yako. Pia, kuomba msamaha kwa ndugu yako kunaweza "kutisha" kwa sababu unaweza kuwaona kama mfano wa kuigwa. Ikiwa unaogopa kuomba msamaha kwa ndugu yako ana kwa ana, jaribu kuandika barua ya kuomba msamaha na kumpa asome wakati ana wakati wa bure.
- Unaweza kuanza barua yako na salamu kama "Hi, Sis!", Kisha andika msamaha wako. Kwanza, kubali na kutambua hisia za ndugu yako, kisha uonyeshe uwajibikaji kwa matendo yako.
- Unaweza kumaliza barua kwa kitu kama "Samahani kwa kile nilichofanya" na ueleze kwamba unaelewa kuwa anahitaji muda kukubali msamaha wako. Unaweza pia kuzungumza naye kibinafsi ikiwa hana hasira kidogo, kisha maliza barua kwa "Ninakupenda" kuonyesha kuwa bado unamjali.
Hatua ya 2. Andika shairi la msamaha
Njia nyingine ambayo unaweza kuonyesha kujuta kwako kwa tabia yako kwa ndugu yako ni kuandika shairi la msamaha. Hii inaweza kuwa chaguo nzuri ikiwa unahisi raha zaidi kuelezea hisia zako kwa njia ya ubunifu zaidi na hautaki kutumia barua kwa muundo rasmi zaidi.
- Unaweza kutaja shairi lako "Msamaha kwa Ndugu Yangu". Tumia fomu za bure wakati wa kuandika mashairi kuelezea hisia za dada yako na tambua tabia yako ya dhuluma.
- Unaweza kumaliza shairi kwa laini rahisi kama "samahani kwa kosa langu". Baada ya hapo, saini na uongeze tarehe kwenye shairi, kisha mpe shairi yako dada yako ili aweze kuisoma kwa faragha.
Hatua ya 3. Toa zawadi ya msamaha
Unaweza pia kupunguza hasira yake kwa kumpa zawadi maalum kama msamaha. Fikiria zawadi ya kipekee inayoonyesha kuwa unasikitika jinsi ulivyomtendea na unataka kuboresha uhusiano au kulipia matendo yako.
- Kwa mfano, ukiiba diary ya dada yako, unaweza kumpa mpya na mfumo bora wa kufuli na kufuli. Ikiwa unaharibu kitu kipendwa cha dada yako, unaweza kupata kitu kama hicho na upe kama zawadi.
- Unaweza pia kumaliza zawadi yako kwa msamaha wa dhati. Sema pole yako, kisha mpe zawadi ili kushinda moyo wake. Una nafasi nzuri ya kupata msamaha kutoka kwake ikiwa utakamilisha zawadi yako na kuomba msamaha.
Njia ya 3 ya 3: Kuepuka Migogoro ya Baadaye
Hatua ya 1. Jifunze mbinu za kudhibiti hasira
Ukianza kukasirika, ni vizuri kutulia kabla ya kuzungumza na ndugu yako. Ikiwa siku moja unashida naye, jaribu kujituliza kwa dakika 15 kabla ya kuzungumza naye. Mbinu zingine za kujaribu ni pamoja na:
- Kupumua kwa kina.
- Kutafakari.
- Maendeleo ya kupumzika kwa misuli.
Hatua ya 2. Zingatia mambo mazuri ya ndugu yako
Kawaida, ndugu hupigana wao kwa wao juu ya mambo yasiyo ya maana na mazito. Labda mara nyingi unapigana na ndugu yako, hata baada ya kukua. Unaweza kuepuka mizozo kwa kuchukua muda kuzingatia mambo mazuri yake. Mara nyingi, ni rahisi kwa mtu kupuuza mambo mazuri na kuzingatia tu hasi.
- Kwa mfano, labda dada yako analalamika na anasumbua juu ya uchaguzi wako wa maisha. Jaribu kuzingatia akili yako juu ya mambo mazuri ya mtazamo wake. Kwa mfano, anaweza kusumbua kwa sababu ana wasiwasi juu ya uchaguzi wako na anajali hali yako.
- Unahitaji pia kukumbuka kuwa hata ikiwa atakusumbua, hutoa uwepo wake kukusaidia wakati unapata kufeli au wakati mbaya. Vipengele vyema vinaweza kuzidi hali hasi, haswa zile zinazohusiana na jinsi anavyokutendea.
Hatua ya 3. Fikiria maoni
Jaribu kuona hali hiyo kutoka kwa maoni yake na usijitete mara moja. Labda maoni yako juu ya hali ni tofauti na yake, na hii husababisha mzozo. Inawezekana kwamba mtazamo wako kwa shida unaonekana kuwa mbaya kutoka kwa maoni yake. Onyesha utayari wa kuzingatia na kuheshimu maoni yao, hata wakati haukubaliani nayo.
Kwa mfano, unaweza kuhisi kwamba dada yako mara nyingi alikuwa mtoto wa dhahabu kama mtoto na kwamba anapata matibabu bora kuliko wazazi wako wa sasa. Unaweza kuona utoto wako kutoka kwa maoni yake na utambue ni kiasi gani cha shinikizo na matarajio aliyopaswa kubeba wakati alikua. Kwa njia hii, unaweza kuonyesha uelewa zaidi unapoona hali hiyo kutoka kwa maoni yake
Hatua ya 4. Jaribu kumfanyia mambo mazuri
Jaribu kumfanyia angalau jambo moja nzuri. Unaweza kufanya vitu vidogo, kama kuweka dawa ya meno kwenye mswaki asubuhi au kumuuliza anaendeleaje shuleni. Fadhili ndogo kama hizi humfanya akuone kama kaka mzuri, na kusaidia kujenga utunzaji mkubwa na hali ya kutoa katika uhusiano wako naye. Wote wawili hawataingia kwenye mabishano au kupigana kwa urahisi ikiwa mnatendeana kwa heshima na huduma.
