Frostbite hufanyika wakati tishu za mwili huganda wakati wa athari ya joto la chini au upepo baridi. Vidole, vidole, masikio, na pua ni sehemu za mwili zinazoathiriwa sana na baridi kali, kwani ni ngumu sana kupata joto kwenye baridi. Frostbite inaweza kusababisha uharibifu wa kudumu kwa tishu za ngozi. Kwa hivyo, unapaswa kuzingatia kila wakati hali ya hali ya hewa, vaa mavazi yanayofaa, na utafute / uombe msaada mara moja wakati unashuku kuwa una dalili za baridi kali.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Vaa Vizuri
Hatua ya 1. Angalia hali ya hali ya hewa kabla ya kwenda nje
Chukua muda wa kutazama utabiri wa hali ya hewa na uamue ni aina gani ya nguo unapaswa kuvaa. Kuzuia baridi kali inahusiana sana na kujiandaa kwa kila linalowezekana. Ikiwa utakua nje siku nzima, kama kwenda kutembea au kusubiri kwenye mstari kununua tikiti za tamasha, baridi kali inawezekana.
Hatua ya 2. Hakikisha umevaa mavazi ya kutosha kukabiliana na hali wakati joto linapungua
Hali ya hewa ya majira ya baridi inaweza kuwa haitabiriki sana. Hata ikiwa una vifaa vya kutosha kwa mchana wa joto la juu, unapaswa pia kufikiria juu ya joto la chini usiku, ikiwa utacheleweshwa katika hafla.
Hatua ya 3. Kuwa tayari kwa theluji za ghafla au upepo mkali
Mfiduo wa theluji yenye mvua na upepo baridi itaongeza nafasi zako za kupata baridi kali.
Hatua ya 4. Vaa tabaka
Watu ambao walikuwa wakitumia muda mwingi nje wamekuza mfumo wa mavazi ili kukabiliana na hali ya hewa ya baridi. Haijalishi kanzu yako ya msimu wa baridi ni ya joto vipi, bado haina ufanisi zaidi kuliko nguo zilizo na tabaka kadhaa:
Hatua ya 5. Kwa safu ya kwanza iliyo karibu na ngozi, weka nyenzo ya wicking
Wicking ni aina ya kitambaa cha maandishi ambacho kinaweza kuweka ngozi kavu kwa sababu itachukua unyevu kutoka kwenye ngozi na kisha kuipeleka kwenye safu iliyo juu yake.
Hatua ya 6. Tumia nyenzo ya joto juu ya kitambaa cha wicking. Sufu ni chaguo bora. Kamwe usitumie pamba, kwani pamba haikauki haraka vya kutosha na haitoi insulation nzuri.
Hatua ya 7. Kwenye safu ya juu, vaa nguo ambazo zinafaa hali ya hewa
Unapaswa kuvaa kanzu ya msimu wa baridi, koti la mvua, au mchanganyiko wa hizo mbili nje ili kukukinga na ushawishi anuwai.
Hatua ya 8. Angalia nguo zako kwa ucheleweshaji wowote au mapungufu
Hakikisha hakuna maeneo wazi ambapo ngozi yako inaweza kuwa wazi kwa hewa baridi. Maeneo ambayo suruali na shati hukutana, mikono, vifundo vya miguu na shingo ni maeneo yote yanayokabiliwa na baridi kali. Hata kwa matangazo ambayo sio maeneo yaliyoathiriwa na baridi kali, bado unapaswa kuchukua kila tahadhari ikiwa tu.
Hatua ya 9. Hakikisha shati lako / chupi yako imo ndani / imewekwa vizuri ndani ya suruali
Hatua ya 10. Ingiza chini ya suruali yako kwenye soksi
Hatua ya 11. Piga chini ya sleeve ndani ya kinga
Hatua ya 12. Toa kinga ya ziada kwa kichwa chako, mikono na miguu
Sehemu hizi za mwili huathiriwa na baridi kali. Hizi tatu ni sehemu za nje za mwili ambazo hazifaidiki na matabaka ya mavazi ya joto. Kwa hivyo lazima ulinde zaidi kwenye sehemu hizi za mwili ili kuziweka joto.
Hatua ya 13. Vaa kofia ya joto na vipuli vya sikio
Hatua ya 14. Kulinda macho na pua yako kwenye baridi kali
Huenda ukahitaji kuvaa kinyago ambacho skiers kawaida huvaa.
Hatua ya 15. Vaa glavu ambazo zina sehemu mbili (sehemu moja kwa kidole gumba na sehemu nyingine kwa vidole vinne vilivyobaki), na sio kinga zilizo na matundu matano
Kinga ambazo zinafanana na glavu za ndondi ni joto zaidi.
Hatua ya 16. Vaa viatu na soksi sahihi
Ikiwa unatarajia kupata mvua, vaa buti zisizo na maji.
Sehemu ya 2 ya 3: Kujua Wakati wa Kuingia Ndani
Hatua ya 1. Walete watoto ndani ya chumba kila saa ili kupata joto
Watoto wanahusika zaidi na shambulio la baridi kali, kwa sababu hawajui wakati ishara za shambulio zinaonekana. Mtoto anaweza kupoteza kinga zao na kuishia na vidole vilivyohifadhiwa bila onyo. Kuleta watoto ndani ya chumba mara nyingi, haswa katika joto kali sana, kuhakikisha wanahifadhiwa salama.
Hatua ya 2. Tafuta makazi ikiwa uko katika dhoruba au baridi kali
Frostbite inaweza kuanza kushambulia haraka sana kwa joto la chini, wakati kuna upepo mkali au wakati kunanyesha. Ikiwa hali ya hali ya hewa inabadilika, tafuta makazi haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 3. Badilisha nguo au uingie kwenye chumba mara moja ikiwa tayari umelowa
Mavazi ya mvua ambayo hushikilia ngozi ina uwezo wa kuongeza hatari ya kupata baridi kali. Weka nguo zako kavu, haswa soksi na kinga. Leta soksi za ziada na glavu, vinginevyo nenda ndani ya chumba ili ukauke wakati zinaanza kupata mvua.
Hatua ya 4. Kila saa, angalia ngozi yako kwa baridi kali
Chukua tahadhari hizi, haswa ikiwa uko kwenye joto kali sana. Zingatia ngozi yako, ukisisitiza kuhisi sehemu ya mwili, na pia ukisogeza vidole na vidole vyako. Hapa kuna hatua na ishara za shambulio la baridi kali:
Hatua ya 5. Frostnip:
ni hatua ya mwanzo ya dalili za baridi kali. Shambulio hili husababisha hisia za uchungu na ngozi inakuwa nyekundu kwa kukabiliana na shinikizo kawaida.
Hatua ya 6. Baridi ya juu juu:
ni hatua ya pili ya baridi kali ambayo inajulikana na ganzi na ngozi nyeupe au ya manjano lakini inajisikia laini.
Hatua ya 7. Baridi kali:
Hii ni hatua hatari sana ya baridi kali, na inahitaji matibabu ya haraka. Tazama ganzi na ngozi inageuka kuwa ya manjano au ya rangi ya kijivu na inajisikia mnene au ngumu ngumu / ngumu. Wakati huo huo, dalili za kizunguzungu, kuchanganyikiwa / machafuko na homa zinaweza pia kuonekana.
Sehemu ya 3 ya 3: Kushinda Frostbite
Hatua ya 1. Tafuta mahali pa joto haraka iwezekanavyo
Ikiwa unapata dalili za mapema za shambulio la baridi kali, nenda ndani ya chumba na uanze moto. Ondoa nguo za mvua na ubadilishe na kavu au tumia blanketi nene ili kupasha mwili joto. Kunywa vinywaji vyenye joto kama chai, chokoleti moto au maji ya moto tu kurudisha joto la mwili wako katika hali ya kawaida.
Hatua ya 2. Usirudi nje baada ya kupata joto
Ikiwa utaendelea kwenda nje, sehemu ya mwili iliyoathirika itakuwa hatarini kwa uharibifu zaidi. Usichukue hatari kwa sababu tu unataka kurudi kuteleza au kutembea kwa miguu.
Hatua ya 3. Ikiwa huwezi kupata chumba chenye joto au ni mbali sana na jengo lenye joto, tafuta sehemu iliyohifadhiwa na upepo na ikiwezekana piga msaada
Hatua ya 4. Loweka theluji kwenye maji ya joto
Jaza bakuli kubwa au sufuria na maji ya joto, kisha loweka baridi kali. Usitumie maji ya moto, kwa sababu inapokanzwa ngozi haraka sana ina uwezo wa kuharibu tishu za msingi. Loweka theluji kwa dakika 30 hadi 40.
Hatua ya 5. Muulize mtu ambaye hana baridi kali kuhakikisha kuwa maji ni ya joto (sio moto)
Watu walio na baridi kali hawawezi kuhisi hali ya joto haswa.
Hatua ya 6. Baada ya dakika 30 hadi 40, sehemu ya mwili inapaswa kujisikia vizuri tena na rangi ya ngozi itarudi katika hali ya kawaida
Wakati tishu za mwili zinaanza kupata joto, kwa ujumla mgonjwa anaweza kuhisi maumivu makali mara moja.
Hatua ya 7. Usichemishe baridi kali kwa njia nyingine yoyote
Utunzaji mbaya wa mtandao unaweza kufanya uharibifu mwingi. Maji ya joto yanapaswa kuwa njia pekee inayotumiwa kurekebisha sehemu hiyo ya mwili. Zingatia maonyo yafuatayo:
Hatua ya 8. Usisugue ngozi kwa mikono yako au tumia kitambaa
Hatua ya 9. Usitumie hita kukauka, kwa sababu ngozi ganzi itawaka kwa urahisi
Hatua ya 10. Uliza msaada kwa mtaalamu wa matibabu au tembelea daktari kuangalia jeraha
Frostnip inaweza kutibiwa nyumbani bila kuhitaji msaada zaidi, lakini chochote zaidi ya hapo kinaweza kusababisha uharibifu. Ikiwa unapata dalili kama ilivyo hapo chini basi unapaswa kupata msaada wa matibabu:
Hatua ya 11. Scald
Hatua ya 12. Kupoteza hisia za ladha
Hatua ya 13. Ngozi ya rangi au rangi Hatua ya 14. Kukatishwa tamaa na sehemu iliyoathiriwa
Hatua ya 15. Homa, kuhisi kuchanganyikiwa au kizunguzungu
Vidokezo
