Siku chache za kwanza baada ya braces mpya au kukazwa kwao inaweza kuwa chungu. Unapozoea braces mpya, mdomo wako utahisi uchungu na nyeti zaidi. Walakini, kuna hatua unazoweza kuchukua ili kupunguza maumivu ya braces.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kufanya Matibabu Yako Mwenyewe (na Vifaa Zinapatikana Nyumbani)
Hatua ya 1. Kunywa kinywaji baridi
Ikiwa braces hukufanya usumbufu, jaribu kunywa kinywaji baridi. Vinywaji baridi kama maji ya barafu, juisi baridi, au vinywaji baridi vinaweza kusaidia kupunguza maumivu katika meno yako na ufizi. Vinywaji baridi vinaweza kusababisha athari ya kufa ganzi kinywani mwako, na hivyo kupunguza uvimbe na uchungu mdomoni.
Hatua ya 2. Jaribu kula vyakula baridi
Kama ilivyo na vinywaji baridi, unaweza pia kutumia vyakula baridi ili kuona ikiwa vyakula baridi vinaweza kuwa na athari sawa na vinywaji baridi. Jaribu kufurahiya laini baridi, barafu au mtindi uliohifadhiwa. Unaweza pia kujaribu kula matunda, mboga mboga, na vyakula vingine vyenye afya ambavyo hapo awali vilikuwa vimehifadhiwa kwenye jokofu ili kuviweka baridi wakati wa kula. Kwa kuongezea, matunda yaliyopozwa, kama jordgubbar ya jokofu, yana faida kwa kuimarisha ufizi.
Hatua ya 3. Jaribu kutumia pakiti ya barafu ili kupunguza maumivu ya kinywa
Kupoa eneo lenye uchungu kunaweza kupunguza uchochezi na maumivu. Ili kupunguza maumivu, unaweza kujaribu kuweka pakiti ya barafu (gel ambayo hutumiwa badala ya barafu) kwenye shavu lako (kulia upande unaoumiza). Walakini, kumbuka kuwa haupaswi kupaka pakiti ya barafu moja kwa moja kwenye ngozi. Kabla ya matumizi, kwanza funga kifurushi cha barafu na kitambaa au kitambaa.
Hatua ya 4. Gargle na maji ya chumvi
Maji ya chumvi ni dawa rahisi ya nyumbani ambayo, kwa watu wengine, imeonyeshwa kupunguza maumivu ya meno na mdomo. Kwa kuongeza, maji ya chumvi pia yanaweza kutumika kwa urahisi na haraka.
- Ongeza kijiko nusu cha chumvi kwenye glasi ya maji ya joto. Koroga mpaka chumvi itafutwa.
- Gargle na maji ya chumvi kwa sekunde 30, kisha futa maji ya chumvi.
Hatua ya 5. Jaribu kula vyakula vilivyosafishwa
Baada ya ufungaji au kukazwa kwa braces, meno yako huwa nyeti zaidi. Kwa hivyo, jaribu kula vyakula ambavyo ni laini katika muundo ili kupunguza maumivu na muwasho wa meno na ufizi.
- Chagua vyakula ambavyo havihitaji kuhamisha meno yako. Chaguo nzuri ni pamoja na viazi zilizochujwa, laini, puddings, matunda laini na supu.
- Jaribu kuzuia kula vyakula vyenye viungo kwani vinaweza kukera ufizi wako.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutumia Bidhaa za Kutuliza Maumivu
Hatua ya 1. Jaribu kutumia dawa ambazo zinapatikana kwenye baraza lako la mawaziri la dawa
Kupunguza maumivu ya kaunta kunaweza kusaidia kupunguza uvimbe, uchochezi, na vidonda vinavyosababishwa na braces. Jaribu kutumia dawa za kupunguza maumivu zilizopo na uone ikiwa zinafaa katika kupunguza maumivu.
- Ibuprofen inaweza kupunguza maumivu na uvimbe unaosababishwa na kuvaa braces. Tumia dawa kulingana na ushauri au maagizo yaliyoorodheshwa kwenye lebo ya chupa na epuka kunywa vileo ikiwa unatumia ibuprofen.
- Ikiwa unachukua dawa ambazo ameagizwa na daktari, ni wazo zuri kuzungumza na mfamasia wako ili kuhakikisha kuwa kuchukua dawa za kawaida kupunguza maumivu haitaonyesha athari hatari kwa matibabu unayotumia sasa.
Hatua ya 2. Tumia bidhaa za utunzaji wa meno iliyoundwa kupunguza maumivu
Muulize daktari wako wa meno kuhusu vito maalum au dawa ambazo zinaweza kupunguza maumivu. Kuna bidhaa kadhaa ambazo zinaweza kusaidia kupunguza maumivu ya kurekebisha meno na mdomo wako kwa braces mpya au iliyokazwa.
- Kuna kunawa vinywa na vito ambavyo vina viungo ambavyo vinaweza kupunguza maumivu. Fuata maagizo yote ya matumizi kwenye lebo au ufungaji wakati unatumia bidhaa hizi. Ikiwa una maswali yoyote juu ya bidhaa hizi, muulize daktari wako wa meno.
- Unaweza kujaribu kutumia kaki. Kaki za kuuma ni bidhaa za utunzaji wa meno kwa njia ya karatasi nyembamba, na saizi inayofaa meno yako. Unaweza kuuma kaki za kuumwa kwa muda fulani kuhamasisha kuongezeka kwa mzunguko wa damu, kwa hivyo maumivu yanaweza kupunguzwa. Vinginevyo, kutafuna gum pia inaweza kusaidia kupunguza maumivu.
Hatua ya 3. Tumia bidhaa ya kizuizi kwa braces
Bidhaa za kizuizi zimeundwa kuunda nafasi kati ya braces, meno na ufizi, na hivyo kuzuia kuwasha ambayo husababisha maumivu na kuvimba.
- Bidhaa ya kizuizi ya kawaida na rahisi kutumia ni nta ya meno au wax ya braces. Kawaida daktari wako wa meno atakupa sanduku la nta na unahitaji tu kuivunja na kuitumia kwa eneo ambalo linaumiza. Hakikisha unasafisha na kuondoa nta kabla ya kusaga meno, kwani nta inaweza kukwama kwenye mswaki.
- Pia kuna bidhaa za kizuizi ambazo kwa mtazamo wa kwanza zinafanana na vipande vya weupe (vipande vya kukausha meno). Bidhaa hizi zinajulikana kama vipande vya kufariji. Weka vipande kwenye meno yako na vitatengeneza aina ya kizuizi cha kinga kati ya braces yako, meno, na ufizi. Wakati wa kufanya usanikishaji, jaribu kuuliza daktari wako wa meno juu ya utumiaji wa vipande hivi vya kufariji.
Vidokezo
- Kuwa mvumilivu. Hata ukitumia utunzaji mzuri, braces zilizowekwa mpya kwenye meno yako zitasababisha maumivu katika meno na kinywa chako kwa wiki kadhaa.
- Kwa kweli, hakuna mengi unayoweza kufanya zaidi ya kuchukua dawa za kupunguza maumivu. Walakini, kumbuka kuwa ndani ya siku chache, maumivu yatapungua yenyewe.
- Ikiwa waya inasugua kwenye ukuta wa kinywa chako, bonyeza waya na ulimi wako, lakini usisisitize sana. Kwa njia hiyo, waya haitapiga na itapunguza mashavu yako.
