Matibabu ya Spa nyumbani yanaweza kufurahi na kupendeza tu kana kwamba yalifanywa katika saluni au matibabu ya gharama kubwa ya spa. Teua siku maalum bila vizuizi vyovyote, zima simu yako na washa mishumaa kadhaa kukamilisha anga. Ifuatayo, loweka ndani ya maji ya moto, fanya usoni na uikamilishe kwa manicure / pedicure.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Bafu ya Kuburudisha
Hatua ya 1. Andaa maji ya moto kwenye bafu kwa kuloweka
Jaza bafu (bafu) na maji kwenye joto linalofaa (la joto au moto) kulingana na ladha yako. Wakati unasubiri maji kujaza tub, punguza au zima taa na uwasha mishumaa michache. Zaidi ya hayo, pumzika mwenyewe kwa kufanya vitu unavyofurahiya. Kwa mfano:
- Mimina glasi ya divai au tengeneza kikombe cha chai ili ufurahie wakati wa loweka. Kwa watoto, unaweza kutengeneza glasi ya chokoleti moto, juisi ya apple, ngumi ya matunda (ngumi ni kinywaji kilichotengenezwa na mchanganyiko wa juisi, syrup na soda / kinywaji laini). Au, toa maji tu.
- Washa muziki upendao.
- Washa uvumba.
- Andaa kitambaa laini au nguo ya kuoga.
Hatua ya 2. Ongeza chumvi za kuoga, mafuta muhimu na viungo vingine kwa maji
Hii ni njia nzuri ya kuboresha ubora wa umwagaji wako na pia kukupa faida za aromatherapy. Huna haja ya kupunguza matumizi ya chumvi za kuoga. Uko huru pia kuongeza sabuni ya mafuta, mafuta ya kuoga, shanga za kuoga, mabomu ya kuoga (mabomu ya kuoga - bidhaa za spa zina asidi na soda ambayo hulipuka wakati wa kuwekwa ndani ya maji), na viungo vingine ambavyo vinaweza kukufanya ujisikie huru.
- Ikiwa unataka, unaweza kuongeza maziwa na shayiri kwa kuoga, kwani zina mali ya kulainisha na ni nzuri kwa ngozi kavu.
- Au jaribu kuongeza mafuta ya almond, jojoba mafuta au kijiko cha mafuta ya nazi. Utatoka kwenye bafu na ngozi laini ya mtoto.
Hatua ya 3. Jaribu kutumia kinyago cha ngozi
Unapofanya matibabu ya spa kwenye saluni, unaweza kupewa chaguo kati ya kinyago cha mwani au kinyago cha matope. Sio rahisi kwa Kompyuta kufanya matibabu haya nyumbani, lakini unaweza kutengeneza kinyago chako cha "matope" kwa urahisi ukitumia mchanga wa mapambo. Baada ya kutumia na kuacha kinyago kwa dakika chache, safisha kabisa. Kama matokeo, ngozi yako itahisi safi na laini.
- Changanya tope la mapambo ya kikombe na vijiko 2 vya maji (29.6 ml) ili kutengeneza unga / unga mzito.
- Sugua kuweka kwenye mikono, miguu na mwili wako.
- Acha ikauke wakati unamwaga maji ndani ya bafu.
- Suuza na safisha katika umwagaji.
Hatua ya 4. Massage misuli ya kidonda wakati wa kuoga
Baada ya kufanya kazi kwa bidii wakati wote kabla ya siku ya matibabu ya spa, unaweza kuhisi maumivu / maumivu mgongoni, miguu, mikono au shingo. Wakati wa kuoga kwa joto, chukua wakati wa kubana maeneo haya ya misuli ukitumia vidole vyako kupumzika mwili wako.
Hatua ya 5. Exfoliate (kuondolewa kwa seli za ngozi zilizokufa)
Tumia loofah (bafu kutoka kwa tunda la mmea kama tango) au kusugua mwili kwa ukombozi kamili. Unapotoka nje ya bafu, ngozi yako itahisi laini, laini na yenye afya.
- Sugua kwa mwendo wa duara na upole kuondoa seli za ngozi zilizokufa.
- Ikiwa unapenda, nyoa miguu yako na sehemu zingine za mwili baada ya kutoa mafuta.
Hatua ya 6. Kausha ngozi yako na upake mafuta ya lishe
Tumia taulo kupaka ngozi yako kavu, kisha uiweke unyevu kwa kupiga mafuta au cream kwenye mikono yako, miguu, na mwili wako wote. Baada ya mwili mzima kufunikwa na mafuta ya kupaka, kabla ya kuvaa, vaa nguo ya kuoga kwa muda ili lotion / cream ichukuliwe na ngozi.
Sehemu ya 2 ya 3: Kufanya usoni
Hatua ya 1. Fanya uso wako kwa upole
Onyesha uso wako na maji ya joto na tumia kitambaa cha kuosha / kitambaa cha mwili au brashi maalum kwa matibabu ya uso kusugua au kusafisha seli za ngozi zilizokufa. Hakikisha kusugua kitambaa kwa mwendo mpole, wa duara bila kubonyeza, kwani ngozi ya uso ni nyeti sana na inaweza kupanuka au kunyauka ikiwa utatibu vibaya.
Kusugua usoni kuna faida sawa. Nunua kichaka cha usoni dukani au jitengeneze mwenyewe kwa kuchanganya viungo vifuatavyo: kijiko 1 (14.8 ml) mafuta, kijiko 1 cha almond au shayiri, na kijiko 1 cha maji. Tumia mchanganyiko kama uso wa uso wako, kisha suuza maji ya joto
Hatua ya 2. Fanya matibabu ya uso na mvuke ya moto
Jaza sufuria ndogo au chombo kingine na maji na uipate moto hadi iwe na mvuke. Tumia kitambaa kufunika nyuma ya kichwa chako, kisha uso uso na sufuria ili mvuke ya moto ikugonge usoni. Shika uso wako kwa dakika 2 hadi 3 ili kuongeza faida zake.
- Hakikisha uso wako hauko karibu sana kwa sababu utahisi moto sana. Ni bora ikiwa uso wako unahisi joto sana, sio moto mkali.
- Ongeza kwa raha ya usoni unaokauka kwa kutia mafuta kidogo muhimu kwenye sufuria. Mafuta ya lavender, mafuta ya chai, na mafuta ya rose yana athari ya kutuliza.
Hatua ya 3. Tumia kinyago cha uso
Kutumia masks ni raha nyingi, na pia hufanya ngozi kuwa laini kama ngozi ya mtoto. Tumia kinyago kilichonunuliwa dukani au changanya na kichocheo fulani ukitumia viungo vinavyopatikana nyumbani. Tumia kinyago cha uso kwa dakika 15, kisha safisha kabisa. Hapa kuna chaguzi maarufu za kinyago:
- Kwa ngozi kavu: Changanya kijiko 1 cha asali na kijiko 1 cha mafuta.
- Kwa ngozi ya kawaida: Changanya kijiko 1 cha asali na ndizi iliyokatwa.
- Kwa ngozi yenye mafuta: Changanya kijiko 1 cha asali na kijiko 1 cha matope ya mapambo.
Hatua ya 4. Tuliza uso wako
Kama hatua ya mwisho, weka ngozi yenye unyevu na cream nzuri ya uso. Unaweza kutumia cream iliyonunuliwa dukani au mafuta ya usoni, kama mafuta ya jojoba, mafuta ya argan (mafuta kutoka kwa mbegu za matunda ya mti wa Argan unaokua Morocco) au mafuta ya mlozi. Aina hizi tofauti za mafuta husawazisha ngozi yako bila kusababisha kuzuka.
Ikiwa ngozi yako ni kavu sana, tumia mafuta ya nazi. Walakini, ikiwa una vidonda vya kuziba, mafuta ya nazi yanaweza kuunda upele kwenye ngozi yako
Sehemu ya 3 ya 3: Kutunza kucha na kucha za miguu (Manicure / Pedicure)
Hatua ya 1. Ondoa Kipolishi cha zamani cha kucha
Anza kwa kufanya usafi ambao unaondoa msumari wa zamani wa kucha kwenye vidole na vidole. Ikiwezekana, tumia kiboreshaji cha kucha ambacho hakina asetoni, kwani asetoni hukausha kucha zako.
Hatua ya 2. Loweka vidole vyako
Chukua bakuli la maji ya joto na loweka vidole vyako kwa dakika tano na kucha nzima imezama. Hii italainisha kucha na cuticles, na kuifanya iwe rahisi kuunda.
Usiweke mafuta au sabuni kwenye bakuli la maji ya joto. Ni bora kutumia maji wazi ili usiache uchafu wowote kwenye vidole vyako unapowapaka rangi
Hatua ya 3. Punguza na weka kucha zako
Tumia kipande cha kucha au mkasi kukata kila kucha kwenye umbo la mpevu, ukizungushia kingo. Tumia faili ya msumari kulainisha sehemu yoyote mbaya na hata umbo, kwa hivyo msumari wako wote unaonekana kama ulipunguzwa kitaalam.
Hatua ya 4. Bonyeza cuticle ya msumari
Tumia msukumo wa cuticle au fimbo ya machungwa (kijiti kidogo cha mbao / chuma au kijiti kinachotumiwa kutibu cuticles) na bonyeza kwa upole vipande hivyo havionekani tena. Fanya kwa upole, na usikate au kukata cuticles, kwa sababu cuticles ni muhimu kutunza vidole vyako kuambukizwa.
Hatua ya 5. Tumia msumari msumari
Utunzaji mzuri wa mkono na kucha hutumia angalau tabaka tatu: kanzu ya msingi, rangi ya rangi, na kanzu ya juu. Katika kuchorea, watu wengine wanapenda kutumia safu zaidi ya moja kuhakikisha matokeo sawa. Ikiwa unapaka kucha zako kwa njia hiyo, subiri koti ya rangi iliyotangulia kukauka kabisa kabla ya kutumia kanzu inayofuata. Kwa hivyo matokeo hayataonekana kuwa ya fujo.
- Njia bora ya kumaliza kumaliza rangi safi ni kusugua rangi kwa mwendo mmoja pande zote mbili, kisha ujaze katikati.
- Ikiwa unataka kuchora muundo maalum kwenye kucha zako, fanya baada ya kutumia safu ya rangi, kisha ongeza rangi ya kinga kuilinda kama hatua ya mwisho.
Hatua ya 6. Loweka na exfoliate miguu yako
Miguu mara nyingi hupuuzwa katika utunzaji wa kila siku, lakini siku ambayo una matibabu ya spa, pata muda wa kuwatunza vizuri. Loweka miguu yako kwenye bafu au chombo kilichojaa maji ya joto. Ikiwa miguu yako imekauka au imepigwa simu, tumia jiwe la pumice kusugua maeneo mabaya.
Sehemu zingine mbaya zinahitaji utunzaji wa ziada. Jaribu kutumia kinyozi au kifaa kingine iliyoundwa kuondoa ngozi kavu
Hatua ya 7. Punguza kucha zako kisha uzipake rangi
Punguza kucha zako na kipande cha kucha, hakikisha ukate kingo za kucha kwenye umbo la mviringo kuzuia vidole vya ndani. Unaweza kupamba vidole vyako vya miguu na kanzu 3 za polishi au upake kanzu 1 ya Kipolishi wazi ili kulinda na kurekebisha vidole vyako.
Onyo
- Kuwa mwangalifu unapotumia vinyago vya uso; usitumie karibu sana na macho yako.
- Soma maagizo / maonyo kwenye lebo ya mwili unaununua. Baadhi ya vichaka vya mwili havifai watoto.
- Kamwe usitumie mafuta ya peppermint. Mafuta haya yatakufanya ujisikie baridi.
