Umempenda mtu kwa muda wa kutosha, lakini ulikataliwa. Iwe alisema au la, bado iliumiza. Unajisikia uchovu wa kukataliwa na umpende mtu huyu sana hivi kwamba hujui kuendelea na maisha. Lakini, kusema ukweli, unastahili bora. Wewe ni hodari na unaweza kupata mtu ambaye atakuheshimu wewe kwa jinsi ulivyo wakati unapenda vitisho vyako vyote. Ikiwa unataka kumshinda mtu asiyekupenda, endelea kusoma ili kujua jinsi!
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuchukua Wakati wa Kutafakari
Hatua ya 1. Kulia
Acha machozi mengi. Badala ya kuzuia hisia zako, kulia kutatoa hisia zako zote. Hii inaitwa "catharsis." Utafiti unaonyesha kuwa kulia kunaweza kupunguza mafadhaiko na kukufanya uwe na afya njema.
- Fikiria hali kama hii. Tuseme umejaza bafu na maji na simu zako zinalia. Unafikiri "inachukua muda mrefu kujaza tub. Kwa hivyo, nitazungumza kwa muda kwenye simu na kurudi mara moja. " Unazungumza kwa simu kwa dakika 10 na usahau bomba la maji kwenye bomba. Wakati unamaliza kuongea na simu na kuingia bafuni, tayari maji yalikuwa yameisha na kulowea sakafu. Unakimbia kuzima bomba, lakini umechelewa. Hiyo ndivyo inahisi kama usipolia. Mwishowe, utayeyuka na kuzama katika hisia zako.
- Jambo bora kufanya ni kuruhusu mhemko wako wote utoke. Usiogope kulia. Ikiwa unahisi raha kuifanya mwenyewe, uliza kwa dakika moja kwenda bafuni au kwenye chumba chako mwenyewe. Tafuta mahali pazuri pa kulia. Kulingana na jinsi ulivyoambatana na mtu huyu, unaweza kuishia kwenda mahali maalum ili kulia tu.
Hatua ya 2. Fikiria mambo mabaya yote yanayohusiana na mpendwa wako
Unaweza kufikiria kuwa mtu huyu hana kasoro na kwamba yeye ni mtu kamili, lakini hii inaweza kuwa sio kweli. Kauli hii ya zamani ni kweli: hakuna mtu aliye mkamilifu. Jaribu kutengeneza orodha ya kile usichopenda kuhusu mtu huyu na kile anachokosa. Kadiri unavyogundua vitu ambavyo hupendi juu ya mtu huyu, ndivyo itakavyokuwa rahisi kusadikisha moyo wako kwamba yeye ni mtu mbaya kwako.
- Labda alikuwa mkali kwa rafiki yako wa karibu au alikuwa na marafiki wabaya. Labda yeye huwa anakuweka chini na kuharibu ujasiri wako. Labda ana shida kusema ukweli au anasema atafanya kitu lakini hafanyi kamwe. Chochote ni, andika. Na wakati hisia hizo za zamani za upendo zinarudi moyoni mwako, soma orodha hiyo.
- Kisha, jaribu kufikiria juu ya hisia hasi unazohisi unapokuwa karibu naye. Hisia hasi ni jambo tofauti na sifa mbaya: hisia hasi ni juu ya hisia unazohisi kwamba amezalisha na sio kile alichofanya. Je! Unahisi uhusiano wako na familia yako umevurugika kwa sababu wazazi wako wanahisi kuwa mtu huyu hayakufai? Je! Inakufanya ujisikie salama juu ya uamuzi wako? Je! Mtu huyo hudharau mara nyingi? Haya ni mambo ambayo unaweza kuzingatia.
Hatua ya 3. Fikiria matokeo mabaya ya mwingiliano wako na mtu huyu
Kunaweza kuwa hakuna matokeo mabaya mengi ukiwa karibu na mtu huyu. Walakini, kunaweza kuwa na matokeo mabaya ambayo unaweza kufikiria ikiwa utajaribu:
- Je! Inasababisha hisia za kushikamana vibaya na zamani?
- Je! Anakudanganya kupata kile anachotaka?
- Je! Anakuzuia kufuata ndoto zako ili aweze kufuata yake?
- Je! Anakufanya uamini kwamba unapaswa kutumia wakati wako pamoja naye tu, sio na marafiki wako au familia?
- Je! Inakufundisha jinsi ya kudhibiti mafadhaiko vibaya au kutatua shida kwa kubishana nawe moja kwa moja au kucheza na wewe?
Njia 2 ya 3: Anza Kuendelea
Hatua ya 1. Ondoa kila kitu kinachokufanya umkumbuke mpaka utamsahau kabisa
Hii inamaanisha kuwa hauendi sehemu ambazo umekuwa naye, unatupa picha za zamani, na labda ufute maelezo yake ya mawasiliano kutoka kwa simu yako au umfute kwenye Facebook yako. Hii inaweza kusikika kuwa nzuri, lakini unahitaji kuelewa kuwa "lazima" uendelee na maisha yako.
- Huu ndio mfano. Ukisimama kwenye taa nyekundu na ghafla taa inageuka kuwa kijani, watu wengine wanaendelea na maisha yao na wewe ni kimya tu. Mwishowe, utagongwa na gari lingine au kutozwa faini kwa kusimama katikati ya barabara. Unaweza kusonga, lakini inachukua bidii kukanyaga kanyagio chako cha gesi. Endelea. Usikubali kuwa mtu ambaye alikuwa kimya kwenye taa nyekundu kwa muda mrefu.
- Ukimwona kwenye ukurasa wako wa nyumbani wa Facebook au kuona jina lake kwenye simu yako, itakuletea kumbukumbu za zamani, au kukufanya ushawishike kuwasiliana naye. Futa yote haya.
- Ikiwa umeweka mali zake, sasa inaweza kuwa wakati mzuri wa kumrudishia ikiwa zina kumbukumbu au ni muhimu kwake. Ikiwa hautaki kumwona, unaweza kumwuliza rafiki yako amwachie, au unaweza kumtuma kwa barua.
- Kuondoa vitu vinavyokukumbusha juu yake ni jambo "tofauti" kuliko kuharibu vitu hivyo. Sio wazo nzuri kuchoma vitu vyake vyote. Inashauriwa uzikusanye na kisha uzipeleke, sio kuziharibu. Kusahau kumbukumbu kwa muda, sio mara moja.
Hatua ya 2. Nenda likizo fupi
Unaweza kukaa kwa usiku mmoja tu ikiwa unataka (kama tafrija ya kulala usingizi usiku wa manane) au unaweza kuchukua likizo ya wewe-unaweza-kula, kwenda kwa marudio ya kigeni. Kwa njia yoyote, unastahili. Umejitahidi sana katika hii, vitu vingine, na mahusiano. Kwa hivyo, unastahili kupumzika.
Kusafiri haimaanishi lazima uende mbali. Ukweli ni kwamba, bado unaweza likizo katika jiji lako mwenyewe. Ujanja ni kushawishi akili yako kupumzika na kufikiria kuwa uko mahali pa kushangaza sana. Kwa hivyo nenda ukakutane na wenyeji, elekea makumbusho ambayo haujawahi kufika, na uingie yote
Hatua ya 3. Ondoa mawazo yako kwake
Jaribu kukaa na marafiki wako, kujiunga na kilabu (mfano: kilabu cha maigizo, uandishi wa ubunifu au kilabu cha vitabu, kilabu mkondoni, n.k.). Vitu hivi vinaweza kusaidia sana. Fanya chochote kinachohitajika ili kumsahau. Andika maneno ya wimbo au hadithi, fanya kazi ya nyumbani, pumzika na marafiki wako kwenye duka, tazama sinema kwenye sinema; mambo haya yote yanaweza kukufanya ufanikiwe. Hakikisha haufikiri juu yake na hakutakuwa na sababu ya wewe kukutana au kufikiria juu yake.
- Kwa mfano, ikiwa anafanya kazi kwenye duka na marafiki wako wanataka kwenda huko, usiende. Kaa nyumbani na ufanye kitu kingine. Jambo kuu ni: unahitaji kuendelea na maisha, na kwa watu wengi walio kwenye mapenzi, wakati wanamtazama mpendwa wao au wanapoanza kuungana tena na mpendwa wao, hisia za zamani zinaibuka tena. Kwa hivyo hakikisha haumwoni kabisa.
- Jaribu kupata hobby mpya inayokupendeza, kama sanaa, muziki, uandishi, vitabu, kucheza, n.k. Unaweza kufanya vitu viwili vikubwa mara moja wakati unajaribu kuendelea na maisha yako, kama kupoteza uzito, kusoma au kufanya kazi ya nyumbani, kufanya mazoezi ya kuongea au kuigiza, au kutengeneza pesa.
Njia ya 3 ya 3: Kumsahau mapema iwezekanavyo
Hatua ya 1. Ukiwa tayari, jaribu kumpenda mtu mpya
Unaweza kupata mtu huyu katika duka la vitabu au duka la kahawa, mkondoni, au barabarani. Kamwe usipoteze tumaini juu ya wapi utapata upendo wako wa kweli. Kwa kweli, uhusiano wako na mtu uliyempenda haukufaulu (kwa hivyo hakuna kitu kibaya kwa kutafuta mpya). Vinginevyo, usingekuwa ukisoma nakala hii hivi sasa. Ikiwa uhusiano wako naye haufanyi kazi, basi huo ndio hatima.
Kila kitu kinatokea kwa sababu. Jua kuwa mambo bora yako mbele yako, na furahiya kuwa hadithi yako ya mapenzi itafanyika siku za usoni, sio zamani. Jipe motisha kwa siku zijazo na usikate tamaa juu ya utaftaji wako wa mapenzi ya kweli, kwa sababu mechi inayofaa kwako inaweza kuwa huko nje
Hatua ya 2. Unapotafuta mtu huyo maalum, kumbuka kujifunza kutoka kwa makosa yako ya zamani ya uhusiano
Unaweza kuanza kutafuta mtu mpya, ambayo inamaanisha kufungua mwenyewe kwa hali tofauti na watu. Katika mchakato huu wote, kumbuka kujifunza kutoka kwa makosa ya zamani ya uhusiano, usifanye makosa yaleyale tena. Pamoja na hayo, kwa matumaini unahitaji tu kuendelea na maisha yako mara moja na usahau juu ya uhusiano wako wa zamani. Bahati njema!
- Kwa mfano, ikiwa uko katika uhusiano wa ujanja na mtu, tafuta dalili ikiwa uhusiano wako ujao utakuwa wa ujanja. Epuka watu wanaokufanya ujisikie vibaya kwa sababu hukupa ombi lao. Epuka watu ambao hawakubali kamwe kuwa walikosea.
- Unaweza kuvutiwa na mitego ya mtu na utafute kwa bidii katika mwenzi mpya. Lakini hiyo ni kwa sababu tu mtu huyo hakupi uhusiano mzuri, wenye bidii, na wenye heshima. Unapoingia kwenye uhusiano mzuri, wenye nguvu, na wenye heshima, utaanza kugundua kuwa vitu "unavyofikiria" unahitaji katika uhusiano, kwa kweli, ndio vitu vinavyokuzuia kutoka kwa furaha kamili.
Hatua ya 3. Weka mawazo yako kuwa zamani ni jambo zuri lililotokea, lakini kwamba mambo yanapaswa kufikia mwisho wakati mwingine
Kuwa na furaha na kumbukumbu ulizotumia pamoja naye. Kunaweza kuwa na masomo mazuri uliyojifunza. Usitarajie kuwa kumbukumbu hazitatokea kamwe - tumaini unaweza kuendelea na maisha yako. Wakati mwingine, kuendelea na maisha inaweza kuwa ya kufurahisha. Lazima tu uangalie mazuri ambayo uzoefu huu umekufundisha.
Hatua ya 4. Ondoa tumaini la uwongo
Katika moyo wako utafikiria “Ninaweza kumfanya anipende. Labda hakumaanisha hivyo, alikuwa na aibu tu. Labda siku moja kila kitu kitakuwa sawa, “Hapana. Ondoa yote. Ili kuendelea na maisha, unahitaji kujua kwamba "sasa" hakuna tumaini kati yako na yeye. Ikiwa atakukataa, anaweza kuwa mzito, na kushikilia matumaini ya uwongo hakutakusaidia hata kidogo. Jua kwamba ikiwa anataka sana, atarudi kwako.
Ikiwa hatarudi kwako, lazima uendelee na maisha na uondoe tumaini lolote la uwongo kati yako na yeye. Hauwezi kumfanya mtu akupende, na ikiwa unafikiria juu yake, unahitaji kuondoa wazo hilo. Kila mtu hufanya hivi - unafikiria itakufanya uwe bora. Lakini kwa hali halisi, itafanya hali kuwa mbaya zaidi kwa sababu hauendelei na maisha
Vidokezo
- Kumbuka kwamba hakuna kitu kibaya kwako na ikiwa hawezi kukukubali kwa jinsi ulivyo, basi hakustahili! Rude, lakini ni kweli. Unastahili mtu anayekujali sana.
- Ikiwa inahitajika, punguza uhusiano wako wote au zaidi.
- Zingatia yale ambayo ni muhimu sana. Usijali sana naye. Daima kutakuwa na mtu mwingine ambaye ni bora. Kumbuka.
- Wakati mwingine unaweza kufikiria kuwa maisha yako yangekuwa bora bila yeye, bila kujali yeye ni nani. Usitumie muda mwingi kwa mtu au utajichanganya na maana ya mapenzi na utaumia tu. Furaha, sura nzuri / uzuri, ujinsia, n.k. Vitu hivi sio upendo, lakini ni thamani tu iliyoongezwa.
- Jua kuwa bado kuna watu wengi huko nje, na haijalishi unampenda mtu kiasi gani, wakati utaponya vidonda vyako vyote.
- Zingatia kuvunja kitanzi cha kudanganywa. Sikia maonyo ya sauti yako ya ndani. Jibu lako la kwanza kawaida ni moja sahihi.
- Ikiwa anafanya kitu ambacho kinakukasirisha mara moja, basi labda sio mtu anayefaa kwako.
- Zingatia yale ambayo ni muhimu sana, usizingatie sana.
- Wakati unatafuta mtu mwingine wa kupenda, usijipunguze kwa aina moja ya mtu. Fanya jaribio kidogo. Ikiwa matarajio yako au mahitaji yako ni makubwa sana, itakuwa ngumu kwako kujiridhisha. Usitarajie mtu unayempenda kuwa sawa na yule uliyempenda, kwa sababu kuna uwezekano kuwa hawatakuwa sawa. Usitafute mtu anayeonekana kama mpenzi wako wa zamani. Usitafute tu mtu ambaye ana misuli mingi au anaweza kupika au kuimba. Hii itakusaidia kupata "upendo wa kweli."
- Ikiwa mtu amekuacha chini au unagombana naye kwa chochote, basi inaweza kuwa wakati wa kuachana.
