Tiba ya chunusi na maji ya chumvi ya bahari ni njia ya balneolojia ambayo imekuwa ikitumika kwa karne nyingi. Haijulikani haswa jinsi chumvi ya bahari inapunguza chunusi. Labda kiwango cha juu cha chumvi husaidia kuua bakteria kwenye ngozi, au chumvi ya bahari hubadilisha madini yaliyopotea na husaidia ngozi kupona. Chumvi cha bahari pia husaidia kuyeyusha mafuta kwenye ngozi ambayo huziba pores. Kutumia chumvi nyingi za baharini kunaweza kukausha ngozi na kusababisha muwasho. Walakini, ukitumia kwa uangalifu, unaweza kuondoa chunusi ukitumia njia ya chumvi bahari.
Hatua
Njia ya 1 ya 6: Kutumia Mask ya uso wa Chumvi cha Bahari
Hatua ya 1. Osha uso wako na mtakasaji mpole
Safisha uso wako kwanza kwa kusafisha laini ambayo imetengenezwa kutoka kwa viungo visivyo vya mafuta na visivyo vya pombe.
- Mimina kiasi kidogo cha kusafisha kwenye vidole vyako na tumia mwendo mpole wa mviringo kuondoa uchafu.
- Osha uso wako kwa karibu dakika, kisha suuza maji baridi au ya joto.
- Kausha uso wako kwa uangalifu na kitambaa safi.
Hatua ya 2. Futa chumvi ya bahari katika maji ya moto
Changanya kijiko 1 cha chumvi bahari na vijiko 3 vya maji ya moto kwenye bakuli ndogo au kikombe. Koroga hadi chumvi ya bahari itafutwa kabisa.
Hakikisha unatumia chumvi ya bahari, sio chumvi ya mezani. Chumvi ya mezani ina NaCL tu. Inaweza pia kuwa na iodini ndani yake (angalia ufungaji kuwa na uhakika). Chumvi cha bahari kina madini anuwai, kama kalsiamu, magnesiamu, sodiamu, klorini, iodini, potasiamu, zinki, chuma na madini
Hatua ya 3. Changanya aloe vera, chai ya kijani au asali kwa faida zaidi
Kuna tiba kadhaa za asili ambazo zinaweza kusaidia kuifanya ngozi kuwa na afya njema na kung'aa. Ongeza kijiko 1 cha viungo vifuatavyo:
- Aloe vera gel: Unaweza kuuunua kwenye maduka ambayo huuza vyakula asili vyenye afya. Aloe vera gel inaweza kusaidia kuponya ngozi.
- Chai ya kijani: Pika chai ya kijani kibichi na uongeze kwenye mchanganyiko wa chumvi bahari ili kupata faida za antioxidant ya chai.
- Asali: Tumia asali kutumia nguvu zake za antibacterial na kuharakisha uponyaji.
Hatua ya 4. Tumia mask kwa uso
Unaweza kupaka mchanganyiko wa chumvi bahari juu ya uso wako au eneo maalum tu. Unaweza kutumia vidole kueneza kinyago uso wako wote. Au, tumia usufi wa pamba uliowekwa kwenye mchanganyiko. Kisha, itumie kwa eneo lililoathiriwa.
Usitumie mchanganyiko wa chumvi bahari katika eneo karibu na macho
Hatua ya 5. Acha kinyago usoni kwa dakika 10
Ruhusu kinyago cha chumvi cha bahari kukauka kwenye ngozi. Walakini, usiiache mask kwenye uso wako kwa zaidi ya dakika 10. Chumvi cha bahari huvuta unyevu kutoka kwenye ngozi na kuifanya ngozi ikauke sana.
Hatua ya 6. Suuza uso wako mpaka iwe safi kabisa
Tumia maji baridi au ya joto ili suuza mask kwenye ngozi.
Hatua ya 7. Tumia kitambaa safi kukausha ngozi kwa uangalifu
Usipake uso wako kwani hii inaweza kuchochea ngozi hata zaidi.
Hatua ya 8. Tumia moisturizer kwenye uso
Tumia moisturizer "isiyo ya comedogenic". Njia isiyo ya comedogenic inamaanisha moisturizer haitaziba pores.
- Mifano ya moisturizers isiyo ya comedogenic ni pamoja na Olay, Neutrogena na Clinique. Hakikisha lebo inajumuisha neno "isiyo ya comedogenic" kwenye kifurushi.
- Unaweza kuangalia lebo ya moisturizer kwenye duka linalouza chapa fulani. Hakikisha lebo inasema "isiyo ya comedogenic" au maneno mengine ambayo yanaonyesha kuwa moisturizer haitaziba pores.
-
Mafuta ya asili yenyewe yanaweza kutumiwa kama viboreshaji. Mafuta yasiyokuwa ya comedogenic yanakadiriwa kwa kiwango cha 0 hadi 5, na 0 ikiwa sio comedogenic zaidi. Mafuta bora ya asili ya kutumia ni:
- Katani Mafuta (0)
- Mafuta ya madini (0)
- Siagi ya Shea (0)
- Mafuta ya Alizeti (0)
- Mafuta ya Castor (1)
Hatua ya 9. Osha uso wako wakati wa mchana ikihitajika
Ikiwa lazima uoshe uso wako wakati wa mchana (kama baada ya mazoezi), tumia sabuni laini. Fanya mwendo mzuri wa mviringo wakati unapaka uso wako kwa ngozi safi kabisa. Suuza vizuri na maji baridi au ya joto na uweke tena moisturizer isiyo ya comedogenic kwenye uso wako.
Tumia chumvi ya bahari kuenea mara moja kwa siku. Ingawa unaweza kujaribiwa sana, tumia bafu hii na kunawa uso mara moja tu kwa siku. Ikiwa unatumia mara nyingi, ngozi yako itakauka sana hata ukitumia moisturizer
Njia 2 ya 6: Kutumia Dawa ya uso ya Chumvi ya Bahari
Hatua ya 1. Changanya chumvi ya bahari na maji ya moto
Changanya chumvi la bahari na maji ya moto kwa uwiano wa 1: 3. Ni kiasi gani cha chumvi na maji ya moto unayohitaji inategemea ni kiasi gani cha uso wa chumvi freshener unayotaka kutengeneza. Tumia maji ya moto kuhakikisha kuwa chumvi imeyeyushwa kabisa.
Kwa mfano, changanya vijiko 10 vya chumvi bahari katika vijiko 30 (karibu 2/3 kikombe) cha maji ya moto
Hatua ya 2. Ongeza sehemu moja viungo vya asili
Baada ya chumvi ya bahari kuyeyuka katika maji ya moto, ongeza sehemu ya kiambato asili ambayo inaweza kuongeza uwezo wa toner ya uso wa chumvi kuponya ngozi. Ongeza moja ya viungo vifuatavyo. Kwa mfano:
- Ongeza gel ya aloe vera ambayo inaweza kusaidia kuponya ngozi.
- Ongeza chai ya kijani ambayo imetengenezwa kwa angalau dakika 3-5. Chai ya kijani ina faida za antioxidant.
- Ongeza asali ambayo inajulikana kwa mali yake ya antibacterial na uponyaji.
- Ikiwa una vijiko 10 vya chumvi bahari, hakikisha unaongeza vijiko 10 vya gel ya aloe vera (au chai ya kijani au asali).
Hatua ya 3. Mimina suluhisho la chumvi la bahari kwenye chupa ya dawa
Tumia chupa safi ya kunyunyizia ambayo haijawahi kutumiwa kuhifadhi kemikali yoyote. Itakuwa bora ikiwa utatumia chupa mpya ya kunyunyizia ambayo hutumiwa haswa kwa fresheners ya uso kutoka kwa chumvi ya bahari.
Hatua ya 4. Hifadhi mchanganyiko kwenye jokofu
Mchanganyiko wa chumvi bahari utadumu zaidi ikiwa itahifadhiwa mahali pazuri.
Hatua ya 5. Osha na kausha uso wako
Tumia utakaso mpole kuosha uso wako. Massage ngozi na vidole vyako. Suuza uso wako na maji baridi. Kausha kwa upole na kitambaa safi.
Hatua ya 6. Funga macho yako na upulize uso wako na shingo
Maji ya chumvi yatauma macho yako, kwa hivyo hakikisha unafunga macho yako au kuyafunika. Kisha nyunyiza uso na shingo sawasawa na freshener ya uso wa chumvi ya bahari.
Hatua ya 7. Acha freshener ya uso kwa dakika 10
Acha freshener ya uso iloweke kwenye ngozi. Usiache freshener ya uso kwa zaidi ya dakika 10. Chumvi cha bahari huvuta unyevu na inaweza kufanya ngozi ikauke sana.
Hatua ya 8. Suuza na kausha uso wako
Suuza uso na shingo vizuri na maji baridi au ya joto. Kisha paka kavu na kitambaa. Usipake uso wako kwani hii itakera ngozi yako hata zaidi.
Hatua ya 9. Tumia moisturizer isiyo ya comedogenic
Njia isiyo ya comedogenic inamaanisha moisturizer haitaziba pores.
Hatua ya 10. Osha uso wako wakati wa mchana ikiwa ni lazima
Ikiwa unahitaji kuosha uso wako wakati wa mchana, kama vile baada ya mazoezi, tumia sabuni laini. Fanya mwendo mzuri wa mviringo wakati unapaka uso wako kwa ngozi safi kabisa. Suuza vizuri na maji baridi au ya joto na upake tena dawa isiyo ya comedogenic.
Tumia tu uso wa maji ya chumvi mara moja kwa siku. Vinginevyo, ngozi yako itakuwa kavu sana hata ukitumia moisturizer
Njia 3 ya 6: Kutumia Bafu ya Maji ya Chumvi kwa Chunusi mwilini
Hatua ya 1. Ongeza vikombe 2 vya maji ya chumvi kwenye maji ya kuoga
Anza kujaza tub kwa maji ya joto sana au ya moto. Mara tu bafu imejaa, ongeza vikombe 2 vya chumvi bahari kwa maji. Joto la maji litasaidia kuyeyusha chumvi.
- Usitumie chumvi ya mezani, kwa sababu aina hii ya chumvi ina NaCl tu. Inaweza pia kuwa na iodini ndani yake (angalia ufungaji kuwa na uhakika). Kwa upande mwingine, chumvi ya bahari ina madini anuwai muhimu ikiwa ni pamoja na kalsiamu, magnesiamu, sodiamu, klorini, iodini, potasiamu, zinki, chuma na madini.
- Kutumia chumvi kidogo tu ya meza hakutakudhuru, lakini hautapata faida iliyoongezwa ya madini mengine yote yanayopatikana kwenye chumvi ya bahari.
Hatua ya 2. Angalia joto la maji
Hakikisha joto la maji ni sawa kwako. Maji ya joto sana au ya moto hufanya kazi bora kwa kufuta chumvi ya bahari, lakini subiri maji yapoe kidogo kabla ya kuingia kwenye bafu.
Hatua ya 3. Loweka kwa dakika 15
Jitumbukize kwenye bafu na kupumzika kwa dakika 15.
- Kwa njia hiyo, nyuma, kifua au mikono ambayo inaweza kuwa chunusi itazama.
- Ikiwa una chunusi usoni mwako, chaga kitambaa cha kuosha ndani ya birika la maji na upake kwa uso wako kwa dakika 10-15.
Hatua ya 4. Suuza maji ya chumvi na maji baridi
Tumia kichwa cha kuoga ili suuza mwili. Hakikisha maji ya chumvi ya bahari yameoshwa kabisa.
Hatua ya 5. Piga upole na kitambaa safi kukausha mwili
Usisugue ngozi na kitambaa kwani hii itakera ngozi hata zaidi.
Hatua ya 6. Ngozi ya unyevu
Fikiria kutumia moisturizer kwenye ngozi yako yote. Chumvi cha bahari kinaweza kukausha ngozi na hiyo sio faida. Ngozi ya unyevu na moisturizer isiyo ya comedogenic.
Njia ya 4 ya 6: Kutumia Kusugua Chumvi cha Bahari
Hatua ya 1. Tengeneza msukosuko wako wa chumvi bahari
Chumvi ya bahari inaweza kutumika kutolea nje ngozi, au kuondoa seli za ngozi zilizokufa. Kwa njia hiyo, ngozi mpya chini itakua kwa urahisi na kuzaliwa upya. Utahitaji chumvi nzuri ya baharini, mafuta yenye unyevu, na mafuta muhimu.
- Tumia 1 kikombe cha chumvi bahari. Unaweza kuzinunua katika maduka ya vyakula maalum, maduka ya vyakula vya afya na maeneo mengine. Usitumie chumvi ya mezani kwa sababu nafaka ni kubwa na inaweza kuwa kali sana kwa ngozi.
- Ongeza kikombe cha mafuta ya kulainisha. Nazi, grapeseed, jojoba au mafuta ya almond inaweza kutumika. Mafuta ya nazi yana mali ya antibacterial kwa hivyo inaweza kuua bakteria wanaosababisha chunusi. Yaliyomo kwenye minyororo ya asidi ya mafuta pia husaidia kufuta uzuiaji wa vichwa vyeusi kwenye ngozi na kufungua pores.
- Ongeza matone 5-15 ya mafuta muhimu. Mafuta muhimu yanaweza kutoa harufu ya kutuliza au ya kuburudisha kwa kusugua chumvi yako. Chagua harufu ya kutuliza kama lavender au mint, au machungwa ili kuburudisha.
- Changanya viungo vyote kwenye bakuli ndogo.
Hatua ya 2. Tumia ngozi ya chumvi kwenye ngozi
Piga uvimbe wa chumvi na utumie vidole vyako kusafisha ngozi. Fanya kwa mwendo wa polepole wa duara.
Hatua ya 3. Suuza uso wako na maji baridi
Hakikisha unasugua chumvi yote kutoka usoni mwako. Mabaki ya ziada yanaweza kusababisha kuwasha au kukauka kwa ngozi ikiwa unaruhusu chumvi kubaki kwenye ngozi.
Hatua ya 4. Pat ngozi kavu
Piga ngozi kwa upole na kitambaa kidogo ili ukauke.
Hatua ya 5. Tumia msuguano huu wa chumvi kwenye ngozi nyingine inayokabiliwa na chunusi
Ikiwa una chunusi mgongoni, kifuani au mikononi, unaweza kutumia msuguano huu wa chumvi kutolea nje ngozi katika maeneo hayo. Fanya utaratibu sawa na kutumia dawa ya kusafisha uso wako.
Njia ya 5 ya 6: Kutembelea Daktari wa ngozi
Hatua ya 1. Tembelea daktari wa ngozi kwa chunusi wastani na kali
Ikiwa chunusi yako ni kali, angalia daktari wa ngozi kabla ya kutumia njia ya chumvi bahari. Mtaalam huyu anaweza kuwa na maoni mengine ambayo yanafaa zaidi kwa hali yako ya ngozi.
Chunusi inachukuliwa kuwa wastani ikiwa una comedones zaidi ya 20 wazi (weusi) au comedones zilizofungwa (whiteheads). Hali kali ya chunusi inamaanisha kuwa na chunusi 30-40 na cysts 5 au zaidi (chunusi kubwa)
Hatua ya 2. Tumia njia ya chumvi bahari kwa wiki
Jaribu kutumia dawa ya kusafisha uso wa bahari kwa wiki moja. Ikiwa hali ya uso haibadiliki, tembelea daktari wa ngozi.
Hatua ya 3. Wasiliana na daktari wa ngozi kuhusu matibabu mengine
Chunusi laini (chini ya comedones 20 wazi au zilizofungwa) zinaweza kutibiwa na njia zingine. Tiba hii ni pamoja na utumiaji wa dawa za kaunta kama kaunta ya benzoyl au asidi salicylic.
Hatua ya 4. Ongea na daktari wako juu ya kidonge cha uzazi wa mpango
Wanawake walio na chunusi wanaweza kufaidika kwa kuchukua vidonge vya kudhibiti uzazi na derivatives ya estrogeni na projestini. Unaweza kuhisi uboreshaji wa wastani katika hali ya ngozi kwa chunusi ambayo imewaka au la kwa msaada wa vidonge vya uzazi wa mpango.
Njia ya 6 ya 6: Kuzuia Chunusi
Hatua ya 1. Usiguse ngozi
Usiguse au kubana weusi wazi, weusi uliofungwa au chunusi zozote. Hii itaongeza hatari ya makovu na maambukizo. Kwa kuongeza, inaweza pia kusababisha chunusi kuenea.
Hatua ya 2. Tumia tu mapambo mepesi
Babies inaweza kusababisha chunusi kuwa mbaya kwa sababu inaweza kuziba pores. Ikiwa unataka kushikamana na mapambo, hakikisha vipodozi unavyotumia sio vya kuchekesha. Pia, hakikisha unaondoa mapambo yako kabla ya kwenda kulala.
Hatua ya 3. Osha uso wako baada ya kufanya mazoezi
Jasho kupindukia pia linaweza kuziba pores na kuongeza nafasi za kutokwa na chunusi. Osha uso wako na msafi mpole baada ya kufanya mazoezi. Weka moisturizer kwa ngozi baada ya hapo.
Hatua ya 4. Punguza ulaji wako wa sukari na bidhaa za maziwa zilizosindikwa
Ingawa chakula haisababishi chunusi moja kwa moja, kwa watu wengine vyakula fulani vinaweza kuongeza hatari ya kupata chunusi. Bidhaa za maziwa na vyakula vyenye sukari iliyosafishwa vinaweza kuongeza uchochezi na kutoa mazingira ambayo bakteria wanaweza kustawi.
Hatua ya 5. Usisugue ngozi
Usifute ngozi au safisha ngozi na chunusi vibaya. Kitendo hiki kinaweza kukasirisha ngozi, na kufanya chunusi kuwa mbaya.
Hatua ya 6. Epuka kutumia sabuni kali au antibacterial
Safi hizi na sabuni zina athari ndogo katika kuboresha hali ya ngozi. Kwa kweli, zote zinaweza kufanya ngozi ikasirike zaidi.
Hatua ya 7. Usitumie bidhaa za mapambo ya mafuta au mafuta
Kuongeza mafuta ya ziada kwenye ngozi yako kutazuia pores zako na kufanya hali ya ngozi yako kuwa mbaya zaidi. Chagua bidhaa za mapambo zisizo na mafuta.
Hatua ya 8. Vaa nguo zilizo huru
Ikiwa una ngozi inayokabiliwa na chunusi, unaweza kuwa umevaa nguo ambazo ni ngumu sana au husababisha muwasho. Kuvaa kofia, kwa mfano, kunaweza kuongeza hatari ya chunusi kwenye paji la uso.
Vidokezo
- Chunusi kawaida huanza kuonekana karibu na kubalehe kwa sababu homoni, haswa testosterone, huongezeka na homoni hii huchochea uzalishaji wa sebum. Wanawake pia wana testosterone ya homoni. Labda hiyo ni moja ya sababu kwa nini chunusi huwa mbaya zaidi kabla ya kipindi chako.
- Njia hii haipaswi kuingiliana na dawa zinazotumiwa. Walakini, unapaswa kujadili na daktari wa ngozi juu ya hali yako. Mwambie unafanya nini nyumbani kutibu hali yako ya ngozi.
Onyo
- Usiloweke ngozi kwa muda mrefu. Ingawa chumvi ya bahari ina faida nzuri, matumizi mengi yanaweza kusababisha ngozi kukauka sana.
- Usitumie chumvi kavu ya bahari moja kwa moja kwenye ngozi. Chumvi cha bahari kinaweza kukera ngozi kidogo na inaweza kuifanya ngozi ikauke sana.
