Uonevu kwa jumla unazingatiwa kama "tabia mbaya ya kukasirika" ambayo "hufanywa kwa kweli au inayoonekana kama usawa wa nguvu," na tabia hii kawaida hurudiwa. Uonevu ni moja wapo ya changamoto kubwa inayowakabili vijana leo, na kwa sababu hiyo, imekuwa suala muhimu katika majadiliano mazito kati ya walimu, wazazi na wanajamii. Ikiwa wewe au mtu mwingine unakabiliwa na uonevu mwenyewe, soma mapendekezo yafuatayo ya kutatua shida hii.
Hatua
Njia 1 ya 3: Shirikisha watu wazima
Hatua ya 1. Tafuta watu walioidhinishwa ambao wanaweza kusaidia
Wanyanyasaji wanapenda kushinikiza wengine kwa sababu wanafikiri wana uwezo wa kufanya hivyo, wakati hawana. Tafuta watu ambao wanapaswa kuwajibika kwa kusaidia kwa sababu kuacha uonevu ni jukumu ambalo lazima watimize.
Hatua ya 2. Ikiwa mtu mzima uliyezungumza naye kwanza hakuweza kusaidia, jaribu kutafuta mtu mwingine
Katika miaka ya hivi karibuni, uonevu imekuwa suala kubwa la majadiliano ambayo ni ngumu kupuuza. Hapo zamani, watu wazima walikuwa wanapendekeza tu kwamba vijana wajaribu kutatua shida zao au waambie tu wahasiriwa wa uonevu kupuuza mtu aliyewaonea, lakini kwa unyeti wa suala hilo, ushauri huu haukubaliki tena. Taasisi za Kitaifa za Afya (shirika la shirikisho) na Chuo cha watoto cha Amerika kina tovuti zilizojitolea kwa juhudi za kupambana na uonevu na majibu mengi yanayokuja yanaweza kuwa ishara ya umuhimu wa kuongeza ufahamu juu ya uonevu. Kuna watu wazima ambao hawajapokea ujumbe huu bado, lakini watu zaidi na zaidi wameelewa kuwa uonevu hauvumiliki kabisa.
Hatua ya 3. Ongea na wazazi wako
Habari mbaya ni kwamba kuna watu wazima ambao hawatakusikiliza, lakini ikiwa hawatakusikiliza, angalau wanapaswa kuwasikiliza wazazi wako. Wakuu wa shule na wengine wanaoshughulika na vijana wakati mwingine hawawathamini vijana wanaofanya kazi nao vya kutosha, lakini kawaida hawawezi kupinga maoni kutoka kwa wazazi kama mamlaka kwa kuwaweka vijana chini ya usimamizi wao. Ikiwa bado wanakataa kushughulikia hali hiyo, wazazi wako wanaweza angalau kufikiria kukuondoa kwenye mazingira. Lakini hawawezi kufanya hivi isipokuwa uzungumze nao.
Njia ya 2 ya 3: Kukabiliana nayo peke yako
Hatua ya 1. Kuwa na ujasiri
Wanyanyasaji huchagua watu ambao wanaonekana dhaifu au wenye tahadhari kupita kiasi. Ikiwa ni lazima, jifanya unaonekana kujiamini. Utagundua baadaye kuwa unajiamini mwenyewe.
Usichunguze macho yako wakati mnyanyasaji akikuona. Kaa utulivu, tambua kuwa wapo, na endelea na kile unataka kufanya. Ikiwa unaonekana kuogopa au unaonekana una shida nao, hii itawafanya tu wahisi kama wana nguvu juu yako
Hatua ya 2. Shughulika na mnyanyasaji
Sio lazima upigane nao kimwili au kuwatishia kuwashambulia, lakini unaweza kuwaonyesha kuwa hauogopi. Hili sio jambo rahisi, lakini lazima uifanye. Wanyanyasaji wanatafuta wahanga siku zote, na hautalengwa ikiwa utakataa kutibiwa kama mwathirika.
Hatua ya 3. Fanya mzunguko wako wa marafiki uwe pana
Wanyanyasaji kawaida hulenga watu ambao wanapenda kuwa peke yao. Ikiwa una marafiki wengi, wanaweza wasizingatie wewe. Kuna sababu mbili kuu za hii. Kwanza, ikiwa mnyanyasaji ana nia ya kukushambulia kimwili, kuwa na rafiki kutakufanya uonekane uko na mtu mwingine kando yako. Pia, kile mnyanyasaji anasema kwamba anapenda kutukana watu wengine haita maana kwa marafiki wako ambao wanakujua na kukuthamini.
Hatua ya 4. Kumbuka kuwa haujaelezewa na kile mnyanyasaji anasema au hufanya
Maneno na matendo ya watu wengine hayaelezei umuhimu wako kwa sababu una maadili yako mwenyewe, na hakuna sehemu yoyote ya maisha yako iliyounganishwa na mnyanyasaji inayopaswa kushikamana na vitu ambavyo ni muhimu kwako.
Njia ya 3 ya 3: Kuonyesha Mtazamo wako kwa Uonevu katika Mtandao
Hatua ya 1. Jua nia ya mnyanyasaji
Udhalilishaji unaotokea kwenye mtandao unaweza kuwa ngumu zaidi kuliko uonevu ambao mara nyingi hufanyika katika maisha ya kila siku. Ingawa uonevu unakusudia kuwafanya wahusika kuwa na nguvu juu ya wengine, unyanyasaji wa mtandao mara nyingi hufanywa bila kujulikana. Watu wanaoeneza uvumi au kujaribu kuwaaibisha wengine mkondoni wanaweza kuhisi wana nguvu, lakini lengo lao mara nyingi ni kuharibu sifa ya mtu. Wala hawawekei wasikilizaji wao kwa watu ambao wanawajua kibinafsi au ni wahanga wa vitendo vyao vya fujo. Kwa hivyo, uonevu kwenye mtandao ni ngumu kuacha na ni ngumu kutabiri.
Hatua ya 2. Ongea na mzazi wako au mlezi wako
Wanapaswa kujua ikiwa unatishiwa au umedhalilishwa. Kuna hatua ngumu lazima uchukue kujikomboa kutoka kwa mnyanyasaji, na lazima umjulishe mzazi wako au mlezi wa hali hiyo haraka iwezekanavyo.
Hatua ya 3. Fikiria chaguzi unazotaka kuchukua
Kwa sababu ya ugumu wa uonevu kwenye mtandao, karibu hakuna suluhisho rahisi kwa shida hii, lakini kuna chaguzi ambazo hazifai wakati zinatumiwa katika visa vya uonevu vinavyotokea katika maisha ya kila siku.
- Katika hali nyingi, wakuu watafanya kidogo kushughulikia visa vya unyanyasaji wa mtandao kwa sababu hawana mamlaka yoyote ya kuingilia kati, isipokuwa kuna ushahidi unaonyesha kuwa wahusika wa uhalifu huu walitumia mali ya shule kudhulumu mkondoni.
- Watoa huduma za mtandao na kampuni kama Facebook huchukulia uonevu wa kimtandao ni jambo kubwa, na wanaweza kuingilia kati ikiwa utawasiliana nao. Unaweza pia kuzuia akaunti yao kwenye tovuti fulani.
- Kuna chaguzi za kisheria zinazoweza kupatikana kwako na kwa familia yako. Yaliyomo kwenye wavuti yanaweza kuwa uthibitisho usiokanushwa wa kashfa au vitisho. Kama matokeo ya sheria mpya za serikali na shirikisho, vitisho vya uhalifu uliofanywa mkondoni vinaweza kusababisha adhabu ndefu gerezani. Ikiwa hii inaonekana kama suluhisho kali, kumbuka kuwa huna chaguo na kwamba unayo nguvu ya kubadilisha hali hiyo.
Hatua ya 4. Kuwa na makabiliano na mnyanyasaji
Ingawa hii ni sehemu ya mpango wa kawaida wa kushughulika na uonevu wa jadi, inaweza pia kuwa njia ya haraka ya kumaliza. Onyesha kwamba hauhisi kutishwa na wanyanyasaji mkondoni. Puuza tu kile wanachotuma na uondoe maoni yenye kuumiza ikiwa unaweza.
Hatua ya 5. Kaa mbali na wanyanyasaji
Hii ni njia nyingine iliyopendekezwa ya kushughulika na wanyanyasaji, lakini mara nyingi haifanyi kazi. Inaweza kuwa ngumu kupuuza mtu mbele yako, lakini ni rahisi kuifanya mkondoni. Kama suluhisho la mwisho, ikiwa njia zingine hazifanyi kazi, unaweza kufunga akaunti zako zote za mtandao. Ikiwa unganisho hili la mkondoni ni muhimu sana kwako, anza kuunda akaunti mpya kuchukua nafasi ya ile ya zamani, lakini chukua hatua za kuwazuia wadhalimu wasikufuate tena.
