Kufurahiya wakati wa bure peke yako inaweza kuwa raha nyingi. Unaweza kujaza wakati wako wa bure kwa njia anuwai, kutoka kukuza ubunifu hadi kujipendekeza kwa njia muhimu. Soma kwa maoni kadhaa ambayo yanaweza kukusaidia kujaza wakati wako wa bure wakati wa kufurahiya wakati huo wa pekee wa upweke.
Ikiwa bado unahitaji viashiria vya jinsi ya kujifurahisha peke yako, labda haujazoea kuwa peke yako. Wahamiaji kawaida huhisi raha zaidi na watu wengine karibu nao
Ikiwa wewe ni mtangulizi, unaweza kupendelea kuwa peke yako na kujua faida / hasara. Nakala hii inaweza kuwa ya matumizi yoyote kwako.
Hatua
Njia 1 ya 6: Jifunze Kupenda Kuwa peke yako
Hatua ya 1. Furahiya uhuru wa kuwa peke yako
Ili kufurahiya kuwa peke yako, anza kwa kujifunza kuikubali. Anza kujifunza kuthamini faida unazopata kwa kuwa peke yako na ubadilike mwenyewe ili uweze kuwa mzuri juu yake.
- Kubali upweke kwa kufanya, kusema, kufikiri, au kutenda kama unavyotaka. Ukiwa peke yako, usijali mawazo au hukumu za watu wengine. Haupaswi kuwa na aibu ya kuwa wewe mwenyewe na usiwe na shaka watu wengine watafikiria au watasema nini.
- Furahiya uhuru unaopata kutokana na kuweza kujipa muda. Uko huru kufanya maamuzi bila kuzingatia ladha, mapendeleo, au matakwa ya wengine. Wakati unataka kutazama kipindi chako cha Runinga unachokipenda, hakuna mtu atakayekutetemesha au kukuuliza ubadilishe vituo. Ikiwa unataka kutembea au kukimbia zaidi, hakuna mtu atakayelalamika umekaa muda gani au kubadilisha mipango yako.
- Furahiya uhuru wa kutolazimika kuweka muonekano wako mbele ya watu wengine. Ikiwa unataka kuvaa nguo zako za kulala siku nzima na nywele zilizotiwa tangi na haujasafisha meno yako, nenda kwa hilo! Hakuna mtu atakayekupiga marufuku au kutoa maoni juu yako kwa kuvaa viatu vya manyoya vya manyoya vyema na vyema.
Hatua ya 2. Furahiya kuwa uko huru kutokana na machachari
Kuchumbiana na watu wakati mwingine hutufanya tujisikie wasiwasi.
Kwa upande mwingine, wakati kuchapa kunaweza kuwa mbali, hatuitaji kuzuia kuhisi wasiwasi wakati unaulizwa juu ya maisha yako ya mapenzi au wakati unapaswa kusikiliza rafiki anasimulia hadithi ndefu juu ya paka yake anayesumbuliwa na agoraphobia
Hatua ya 3. Jipende mwenyewe na hadithi zote kukuhusu
Kujipa wakati inaweza kuwa fursa ya kupumzika kutoka kwa mafadhaiko ya maisha ya kila siku na shughuli nyingi na maingiliano. Kwa njia hiyo, unayo wakati wa kufurahiya na kufurahiya kuwa na wewe mwenyewe.
- Ili kufurahiya upweke, fanya uamuzi kuwa wewe ni nani. Jifunze kujikubali ulivyo kwa kuongea na wewe mwenyewe, kuongea na kiti, kucheza kama kituko huku ukipiga mswaki, kuburuta miguu yako kadiri uwezavyo wakati unatembea, n.k. Baada ya hapo, jaribu kujithamini kama mtu mzuri na wa kipekee.
- Anza kujifafanua kulingana na tabia zako za kipekee, sio kulingana na uhusiano fulani au maoni ya wengine. Kwa kuwa peke yako, unaweza kutafakari wewe ni nani bila kuungana na watu wengine.
Hatua ya 4. Thamini vitu vidogo
Kipengele kingine muhimu cha kufurahiya upweke ni uwezo wa kugundua na kufahamu vitu vidogo maishani mwako. Kuondoka na usumbufu wa watu wengine hufanya uweze kuwa na uwezo wa kuzingatia vitu vidogo ambavyo unaweza kupuuza au kusahau kwa miaka.
- Anza kuangalia kile kilicho karibu nawe. Zingatia vitu vidogo kwa undani. Angalia vitu vidogo ambavyo ni nzuri na kisha jaribu kuhisi na kufurahiya.
- Kuwa mwangalizi mwenyewe. Zingatia mabadiliko madogo katika mhemko wako, mawazo, hisia, na maoni. Jaribu kujua kwanini na jinsi inakuathiri kimwili na kihemko. Unapozidi kujipanga mwenyewe na kujua ni nini kinachokufurahisha, utaanza kujua wewe ni nani haswa ambao hujawahi kutambua hapo awali.
Njia 2 ya 6: Kufanya Shughuli za Sanaa
Hatua ya 1. Unda blogi
Andika kuhusu sinema, michezo, bendi, vitabu, kompyuta, watu mashuhuri, au karibu chochote unachofurahiya. Tafuta templeti za blogi za bure kwenye wavuti, chagua muundo unaofanana na mada ya blogi yako, na uweke kichwa cha ubunifu.
- Ikiwa blogi yako ina maudhui ya kupendeza ya kuongeza na kuandika, watu wengine wanaweza kufurahiya kuisoma. Shiriki kiunga kwenye chapisho lako la kwanza kwenye Facebook ili marafiki wako waweze kutoa maoni.
- Upande mzuri wa kublogi ni uwepo wa raha kila wakati. Pakia vitu vipya ambavyo unaweza kushiriki wakati wowote unapokuwa na wakati wa bure.
Hatua ya 2. Jaribio jikoni
Sio lazima utengeneze kitu kamili kwa sababu chakula unachoandaa ni cha mtu mmoja tu.
- Pika mapishi ambayo haujapata wakati wa kujaribu au kuandaa menyu rahisi, ya kujaza, kama vile omelette au mchele wa kukaanga.
- Kupika orodha mpya ya uumbaji wako mwenyewe. Tumia viungo ambavyo vinapatikana kwa urahisi, kama vile tofu au tempeh na kisha ongeza viungo ili kuonja. Tumia viungo vingine ambavyo haujawahi kuandaa, kama kabichi mini, uyoga wa vifungo, nyama ya bata, na mbegu za basil.
- Tengeneza kuki ya chip ya chokoleti na chukua fursa hii kuunda kichocheo kipya kwako mwenyewe.
Hatua ya 3. Tengeneza uchoraji au kuchora
Nunua vifaa vya kuchora / kuchora kwenye duka la ufundi au tumia penseli na karatasi uliyonayo nyumbani.
- Ikiwa haupendezwi na uchoraji, unaweza kupaka rangi picha kwa nambari kwenye templeti. Shughuli hii ni ya kufurahisha na rahisi kufanya. Baada ya kumaliza kuchorea, unaweza kuonyesha picha hii kwenye chumba chako.
- Unda hadithi ya kuchekesha au wavuti ya wavuti (wavuti). Wewe mwenyewe, watu mashuhuri, wanafamilia, au marafiki unaweza kuonyeshwa kama wahusika katika vichekesho hivi. Unaweza kufanya michoro za kuchekesha na maelezo ya kisanii au kwa njia ya mistari ya mchoro. Tengeneza hadithi ya kuchekesha ambayo ni ya kuchekesha na ya kuchekesha na kisha uionyeshe marafiki wako.
Hatua ya 4. Tengeneza kitabu cha chakavu
Ikiwa umekuwa ukikusanya picha, stubs za tikiti, orodha za menyu ya mgahawa, na knick-knacks zingine, anza kitabu chakavu.
- Nunua vitabu vya scrapbooking kwenye duka la vifaa vya ujenzi au ufundi.
- Panga yaliyomo kwenye kikundi kwa tarehe na aina.
- Panga kwa mwonekano wa kisanii kisha ubandike kwenye ukurasa wa kitabu.
- Andika maneno ya kuchekesha au ya hisia.
Hatua ya 5. Andika kitabu
Wakati wa upweke kama huu hauwezi kurudi tena, kwa hivyo tumia wakati huu vizuri. Ukimya unaweza kukusaidia kuzingatia. Ikiwa kuandika kitabu kunahisi nzito sana, anza na kitu rahisi, lakini kwa kuelezea tu. Kwa mfano:
- Kuendelea na jarida au kuanzisha jarida jipya.
- Andika barua kwa mtu ambaye hujamuona kwa muda mrefu.
- Andika malengo yote unayotaka kufikia mwezi ujao au mwaka ujao.
Njia ya 3 ya 6: Jijaribu mwenyewe
Hatua ya 1. Kula kwenye mgahawa
Sio lazima uwe na haya juu ya kula peke yako katika mkahawa. Kwa kweli, ni nzuri sana kuweza kwenda popote unapotaka, kuagiza chakula na kinywaji chochote unachopenda, na kisha ufurahie menyu zote ambazo zinatumiwa kwenye meza peke yako.
- Ikiwa unafurahiya kushirikiana, kaa kwenye cafe. Watu katika mikahawa kawaida hukaribisha zaidi, wako wazi, na wa kirafiki.
- Nenda kwenye mgahawa unaopenda na kuagiza chakula unachotaka zaidi. Leta kitabu ikiwa ni lazima au furahiya chakula chako wakati unaangalia wapita njia.
Hatua ya 2. Loweka kwenye bafu au furahiya maji ya kuoga kwa yaliyomo moyoni mwako
Ikiwa kawaida kuna watu wengine ndani ya nyumba wanasubiri kwenye foleni kuoga, toa wakati huu utumie bafuni kwa uhuru. Tumia bidhaa unazopenda za kunawa mwili na huduma ya mwili.
Jaza bafu na kisha mimina sabuni ya kioevu au mafuta kutibu ngozi. Washa mshumaa, cheza muziki, na anza kupumzika au kufurahiya
Hatua ya 3. Utunzaji wa kucha zako
Fanya miadi au uje moja kwa moja kwenye saluni ili ujitibu.
Ikiwa unataka kuokoa gharama za manicure, fanya huduma yako mwenyewe ya msumari. Usitumie kucha tu, lakini fanya utunzaji wa kucha kwa kuweka, kuloweka, na kutumia safu ya kinga ya kucha. Ikiwa una wakati na msumari msumari, jali kucha zako pia
Hatua ya 4. Pumzika
Unapokuwa na wakati wa kupumzika kuwa peke yako, unaweza kutumia kulala!
- Jitendee usingizi au kulala mapema usiku.
- Ikiwa asubuhi unayo wakati wa kupumzika kuwa peke yako, lala tu tena. Au, andaa kiamsha kinywa kisha urudi chumbani kwako kwa kiamsha kinywa kitandani!
Njia ya 4 ya 6: Kujiboresha
Hatua ya 1. Kamilisha majukumu yako
Jambo bora juu ya kuwa peke yako ni kuwa huru kutoka kwa usumbufu. Tumia wakati huu kwa kumaliza kazi ya nyumbani, kusoma mitihani, kusafisha chumba chako, kusimamia fedha zako, n.k.
- Kupanga upya chumba inaweza kuwa ya kufurahisha sana. Baada ya kusafisha, panga upya uwekaji wa fanicha ili ionekane mpya. Kutoa mapambo mapya ili kufanya hali ya chumba iwe ya kupendeza zaidi.
- Hifadhi faili zako ukitumia mfumo wa kuweka rangi kwa rangi au unda kalenda na ujaze na mipango ya miezi michache ijayo.
Hatua ya 2. Jifunze ustadi mpya
Ikiwa unataka kukuza ujuzi mpya ukiwa peke yako, unaweza kufanya hivyo vizuri.
- Ikiwa una gitaa la zamani nyumbani kwako au piano ambayo huchezwa mara chache, itumie!
- Fanya kazi kwenye michezo na mafumbo ambayo yanahitaji mantiki. Kuna michezo mingi mkondoni ya kuchagua na kuchora programu kwenye kifaa chako.
- Au, unaweza kucheza mchemraba wa Rubik uliopitwa na wakati kidogo kuwa fikra.
Hatua ya 3. Chukua kozi
Jifunze ustadi unaohitaji au pata mada unayotaka kujua na uchukue kozi hiyo.
- Kozi nyingi ni za bure au kwa gharama ya chini kwenye wavuti na katika vituo vya jamii.
- Kozi za bure kawaida hazina kazi ya nyumbani au mitihani. Kwa hivyo, ikiwa umekuwa ukiahirisha kuchukua kozi kwa sababu ya darasa lako, chagua kozi ambayo haifai kuwa na wasiwasi nayo.
Hatua ya 4. Pigia simu mtu ambaye hujapata nafasi ya kumpigia simu hivi karibuni
Wakati wa kuwaita jamaa na marafiki wanaoishi mahali pengine.
Tuma barua pepe au maandishi ikiwa hautaki kuwaita mara moja. Unapokuwa peke yako, unaweza kuwasalimu watu ambao haujazungumza nao kwa muda mrefu
Hatua ya 5. Tafakari au tafakari tu
Kuwa na muda wa bure ambao hauna vurugu hukupa fursa ya kutulia na kutafakari ili uweze kutafakari kwa amani.
- Fikiria juu ya maamuzi yako ambayo yamekuwa mzigo hivi karibuni. Je! Ni faida na hasara za kila chaguo? Ziandike zote ikiwa hii itafanya iwe rahisi kwako kufikiria.
- Tumia mawazo yako. Wakati wa kuota mchana, fikiria kwamba unakwenda mahali pengine na hali tofauti za maisha. Labda utapata wazo mpya la kuandika hadithi au kuandika kwenye blogi.
- Fikiria. Kaa kimya, funga macho yako na uzingatie sauti, harufu, na hisia karibu nawe. Tuliza akili yako na uzingatia pumzi yako.
Njia ya 5 ya 6: Kufanya Shughuli
Hatua ya 1. Nenda nje na ufurahie nje
Kutembea peke yake hukuruhusu kutazama maumbile bila usumbufu. Utashangaa jinsi ilivyo nzuri kuwa peke yako nje ya nje.
- Furahiya picnic kwa kutembelea mbuga, ziwa, mto au hifadhi ya asili, haswa mahali ambapo haujawahi kuwa!
- Kusafiri kwa baiskeli. Kuona ulimwengu wakati wa baiskeli inakupa uhuru wa kushangaza. Tafuta mahali tulivu na maoni mazuri au tafuta vichochoro vya baiskeli katika eneo lako.
Hatua ya 2. Kupata tabia ya kufanya mazoezi
Wakati unaweza kuwa peke yako, tumia wakati huu kujiweka sawa. Unaweza kupitisha wakati wakati unaboresha afya yako ya mwili na akili, kwa mfano na:
- Kukimbilia kwenye kitongoji cha makazi au kukimbia kwenye mashine ya kukanyaga.
- Tazama video za mazoezi kwenye wavuti, kama yoga au pilates na kisha fanya mazoezi na mwongozo wa mwalimu.
- Cheza muziki na kucheza mbele ya kioo. Bora zaidi, tengeneza ngoma kisha uifundishe kwa marafiki wako na wanafamilia.
- Anza kufanya mazoezi ambayo haujawahi kufanya hapo awali. Tafuta vifaa vinavyohitajika na ujiunge na kilabu au timu.
- Jiunge na kituo cha mazoezi ya mwili. Njia hii inakuweka umbo wakati wa kushirikiana.
Hatua ya 3. Nenda kwenye adventure
Haudawi mtu chochote. Kwa hivyo pata mahali kwenye ramani ambayo haujawahi kwenda na elekea!
- Elekea pwani kutumia muda wa kuoga jua au kuogelea.
- Nenda mji ambao haujawahi kuona au tembelea bustani ambayo haujawahi kufika. Chukua picha ili uweze kuwaonyesha wengine baadaye.
- Nenda uvuvi ili upate samaki ili uwaonyeshe wengine au upike na ufurahie samaki wako mwenyewe.
Njia ya 6 ya 6: Kufurahiya
Hatua ya 1. Furahiya media nyingi iwezekanavyo
Tazama sinema unazopenda usiku kucha, soma kila ukurasa wa vitabu na majarida, au pumzika wakati unatazama kipindi chako cha Runinga unachokipenda.
- Tazama sinema / TV / maonyesho ya muziki usiku kucha. Chagua mandhari fulani na kisha utengeneze safu ili uweze kuitazama kwa mtiririko huo, kwa mfano filamu zilizo na mada za kutisha, vichekesho, kisha muziki, au chochote unachopenda.
- Baada ya kujiingiza katika vipindi unavyopenda, anza kutafuta vitu vipya, kama vikundi vya muziki, sinema, au vipindi vya Runinga. Tafuta blogi za muziki na podcast, soma mapendekezo kwenye Spotify au Pandora, au utafute habari ambayo haujapata wakati wa kuchimba kwenye Netflix.
Hatua ya 2. Pitisha wakati kwa kucheza michezo
Ikiwa wewe sio shabiki wa mchezo, anza kujaribu. Ikiwa umecheza mchezo sana, panua upeo wako, kwa mfano na:
- Cheza mchezo mpya wa video au pata duka mpya ambayo inauza michezo ya video. Tafuta michezo ya zamani au isiyojulikana kwenye duka la kuuza au mtandaoni.
- Shiriki kwenye mechi ya mchezo wa video ikiwa vifaa vinapatikana. Unaweza kucheza michezo na watu wengi karibu. Kwa hivyo, ikiwa uko peke yako, bado unaweza kucheza na watu ambao hawajui kote ulimwenguni.
- Cheza michezo mpya ambayo sio michezo ya video, kama kujifanya kucheza jukumu fulani, kuwa daktari, mwalimu, au jukumu lingine lolote.
- Kumbuka utoto wako kisha cheza michezo ukitumia bodi yako uipendayo. Je! Ikiwa unahitaji mwenzako? Unaweza kuwa mchezaji mwingine! Shindana na wewe mwenyewe na ufurahie kwa sababu tayari unajua kuwa kwa hali yoyote, una hakika kushinda.
Hatua ya 3. Kumbuka kuhusu siku zako za nyuma
Fungua Albamu za picha, vitabu chakavu, na vitabu vya mwaka na ukumbushe uzoefu wako wa zamani.
- Utahamishwa kupata marafiki wa zamani au wanafamilia ambao haujawasiliana nao kwa muda mrefu. Ikiwa ni lazima, tafuta habari juu yao, kwa mfano kupitia media ya kijamii.
- Tumia kumbukumbu unazokumbuka kama chanzo cha msukumo wa kuandika hadithi fupi, tawasifu fupi, blogi, vichekesho, n.k.
Hatua ya 4. Chunguza maajabu ya mtandao
Unapokuwa peke yako, uko huru kuchunguza kila aina ya maeneo mapya, pamoja na uchunguzi wa dijiti. Kuna mengi ambayo unaweza kuchunguza katika ulimwengu wa dijiti.
- Chukua safari halisi kupata habari. Anza kwa kwenda kwenye ukurasa wa wavuti na kisha ufuate mahali tovuti hii inapokupeleka. Tafuta maneno au maoni anuwai au vinjari viungo juu yao. Fanya vivyo hivyo kwa kila ukurasa mpya unaotembelea huku ukiangalia kile unachopata kutoka mwanzo. Furahiya na maarifa yote mapya unayoweza kukusanya katika safari hii.
- Nenda kwenye wavuti ambazo hutoa mwongozo juu ya vitu vipya na jinsi ya kufanya chochote na anza majaribio. Ikiwa unafurahiya kufanya nywele na mapambo, tafuta habari kwenye wavuti ambazo zinakufundisha jinsi ya kufanya nywele / upodozi wako na kuwa mfano. Ikiwa unafurahiya kufanya ufundi, tafuta mwongozo wa kuziweka (ndege zilizojazwa, vifaa, mito, nk) na uzitumie bora. Nani anajua unaweza kugundua talanta mpya ambayo imefichwa kwa muda mrefu.
Vidokezo
- Chukua muda na fanya chochote ambacho huwezi kufanya ukiwa na watu wengine.
- Anza kufanya kitu ambacho haujawahi kufanya hapo awali.
- Tengeneza orodha na anza kuzifanya moja kwa moja.
- Usipoteze wakati wako wa bure kufanya tu shughuli za kawaida. Fanya vitu vipya kila siku.
- Fikiria juu ya jinsi unavyoshukuru kuweza kuishi maisha yako ukifurahiya wakati kama huu!
- Fanya mambo ya kipuuzi ambayo ni aibu sana yakifanywa mbele ya watu wengine. Itakuwa ya kufurahisha sana!
- Soma vitabu na ucheze michezo!
- Pumzika na utazame YouTube ukiwa umepumzika kitandani.
- Ikiwa hali ya hewa ni nzuri, nenda nje kwa matembezi au furahiya hewa safi asubuhi.
- Amua juu ya mada ya kuandika wimbo. Tengeneza nyimbo za wimbo ili uweze kuziimba wakati unakaa na marafiki.
Onyo
- Usishiriki habari kwenye mtandao au uwaambie wengine kuwa uko peke yako nyumbani isipokuwa marafiki au wapendwa.
- Kuwa mwangalifu na ujue hali zinazokuzunguka ukiwa peke yako.
