Kuridhika kwa glasi ya juisi ya machungwa iliyochapishwa hivi karibuni sio ya pili. Itakuchukua dakika chache za ziada kuifurahiya, lakini inafaa juhudi. Jaribu kuitolea juisi na uone; hakika utasita kurudi kwenye juisi ya chupa tena!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kutengeneza Juisi ya Chungwa kwa Mkono
Hatua ya 1. Lainisha machungwa
Punguza machungwa kwa nguvu au uizungushe juu ya meza, kisha bonyeza machungwa na mitende yako ili kuilainisha.
Hatua ya 2. Piga machungwa
Kata machungwa kwa nusu na uondoe mbegu. Kwa machungwa yasiyo na mbegu, chagua machungwa ya kitovu.
Hatua ya 3. Punguza machungwa
Shika moja ya vipande vya rangi ya machungwa kwa nguvu na uifinya kwa mkono ukitumia juicer ya machungwa ya kawaida ili kufinya machungwa.
Hatua ya 4. Ongeza zest ya machungwa ambayo inashikilia ngozi
Piga machungwa yoyote iliyobaki na kijiko, kisha ongeza massa kwenye juisi. Ikiwa unapendelea juisi bila massa, chuja juisi kabla ya kunywa.
Hatua ya 5. Kunywa juisi
Furahiya glasi ya juisi ya kupendeza ya machungwa bila mchakato wa kula. Juisi safi ya machungwa kama haina viongeza vyovyote!
Njia 2 ya 3: Kutengeneza Juisi ya Chungwa na Kubana Umeme
Hatua ya 1. Andaa machungwa
Chambua na ukate machungwa ndani ya robo. Ikiwa machungwa ni ndogo kama machungwa ya Mandarin, unaweza kuikata kwa nusu.
Hatua ya 2. Mchakato wa machungwa kwa kuwalisha kupitia bomba la kulisha la kubana
- Usisahau kuandaa chombo cha kushika juisi hii ladha!
- Kumbuka kuwa mamizi wengine wana uwezo wa kurekebisha kiwango cha massa ya machungwa yaliyokamuliwa kwenye juisi. Tafuta habari juu ya jinsi ya kuchagua kichungi kizuri au juicer.
Njia ya 3 ya 3: Kutengeneza Juisi ya Chungwa katika Blender au Processor ya Chakula
Hatua ya 1. Andaa machungwa kuchanganywa
Chambua na ukate machungwa vipande vipande juu ya saizi 3 cm. Usisahau kuondoa mbegu zote ikiwa unayo.
Hatua ya 2. Endesha mzunguko wa blender mara kadhaa ili kuponda machungwa
Endelea na mchakato huu hadi machungwa yatakapokuwa laini kama uyoga.
Hatua ya 3. Onja juisi
Ikiwa ni kavu sana, ongeza maji. Ikiwa haina tamu ya kutosha, ongeza sukari zaidi.
Hatua ya 4. Endesha blender tena mpaka juisi iwe kioevu zaidi
Hatua ya 5. Acha kusimama kwa dakika chache kutulia, kisha utumie
Vidokezo
- Ikiwa unataka kufurahiya juisi ya machungwa na ladha tofauti na kawaida, jaribu kutumia machungwa ya Moro, pia inajulikana kama "machungwa ya damu". Rangi na ladha 'kali' huenda vizuri na omelette ya viungo.
- Jaribu machungwa anuwai, ili ujue ni aina gani ya machungwa unapendelea juisi. Machungwa ya Valencia yana mbegu lakini yana juisi nyingi, machungwa ya kitovu ni rahisi kupata, kubwa, na hayana mbegu, machungwa ni matamu kwa ladha, na yana "ladha ya cranberry," kulingana na Sunkist.
