Baada ya yote, kuishi katika nyumba baridi sio nzuri kwa afya yako, hata ikiwa wewe ni mwanafunzi masikini, hauna pesa, au unatafuta tu kuokoa pesa. Kwa bahati nzuri, kuna njia za kukaa joto hata kama huna heater, na katika mchakato, unaweza hata kuongeza ufanisi wa nyumba yako.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kuchochea Nyumba Yako Bila Inapokanzwa
Hatua ya 1. Funga madirisha yako yote vizuri
Hii ni pamoja na kuhakikisha kuwa madirisha ya dhoruba yamewekwa vizuri na kufungwa, ikiwa unayo. Madirisha yote lazima yamefungwa vizuri au kufungwa. Fungua asubuhi na alasiri ikiwa joto la hewa nje ni kubwa kuliko joto la ndani.
Fanya windows yako iwe hewa. Unaweza kununua putty au plastiki ili kufanya madirisha yako kufungwa zaidi. Angalau, jaza kitambaa au T-shati katika maeneo ambayo yanavuja
Hatua ya 2. Tumia mapazia ya kuoga ya gharama nafuu kwenye madirisha ambayo hupokea jua
Hii itazuia kuingia kwa hewa baridi, lakini joto la jua bado linaweza kuingia bila kuingia kwa hewa baridi. Unaweza pia kuweka madirisha yako na karatasi za uwazi za plastiki ili kuzifanya zisipitishe hewa.
Hatua ya 3. Sakinisha mapazia
Mapazia nyembamba yanaweza kuzuia mtiririko mkali wa hewa baridi. Fungua mapazia wakati jua linaangaza, kisha uwafunge tena wakati hakuna jua.
Hatua ya 4. Funga mlango wako vizuri
Angalia eneo karibu na sura ya mlango na pia chini ya mlango. Unaweza kununua ukanda wa hali ya hewa (kipande cha mpira, n.k. kutumika kuziba mapengo pande za mlango kuilinda kutoka kwa hewa baridi) au kufagia mlango (kifuniko cha mpira na alumini kilichotumika chini ya mlango). Tena, angalau unaweza kutumia kitambaa kufunika chini ya mlango.
Hatua ya 5. Acha jua nyingi iwezekanavyo ndani ya nyumba yako
Angalia vitu vinavyozuia mwanga wa jua kufika nyumbani kwako, kama vile miti au majengo mengine. Ondoa vitu vilivyoegemea kuta zilizo wazi kwa jua. (Kwa kweli, zirudishe usiku ili kuongeza nyongeza).
Hatua ya 6. Funga nafasi zote ambazo hazijatumika
Mlango uliofungwa unaweza kuwa moja ya vizuizi kati yako na nje ya baridi. Pia huacha mzunguko mwingi wa hewa, ambayo pia huzuia upotezaji wa joto.
- Duka za usambazaji wa nyumbani kawaida huuza vifuniko vya bomba za kupokanzwa ili kuzuia upitishaji wa hewa moto kutoka kwenye heater kwenda kwenye nafasi ambazo hazitumiki. Kwa njia hiyo, inapokanzwa inapowashwa, njia tu kwenye vyumba unavyotumia ndizo zitapata joto. Hii itafanya matumizi bora ya hita yako ya nafasi.
- Hakikisha kuwa laini zote za kupokanzwa ziko wazi, haswa katika sehemu ambazo mabomba ya maji yanaweza kufungia. Hakikisha kwamba mifereji ya kupumua tena hewa baridi haijaziba ndani ya vyumba vyenye joto (zinaweza kuzuiwa na fanicha au zulia) ili joto liweze kuzunguka vizuri.
Hatua ya 7. Weka mkeka au zulia
Mikeka na vitambara vinaweza kusaidia kuzuia upotezaji wa joto kupitia sakafu. Utahisi joto zaidi ukitembea kwenye mkeka au zulia kuliko ukitembea juu ya kuni au jiwe.
Hatua ya 8. Ongeza insulation kwenye dari na katika nafasi ya bure chini ya paa au sakafu
Joto nyingi hutoka kwenye dari, kwa sababu joto husogea juu, wakati baridi inashuka chini. Hakikisha kwamba dari yako ina insulation ya kutosha.
Hatua ya 9. Washa mahali pa moto
Ikiwa una mahali pa moto nyumbani, unaweza kujiweka joto kwa kuiwasha. Ikiwa huna mahali pa moto nyumbani kwako, fikiria kusanikisha moja. Daima uzingatie moto wakati unawaka.
Hatua ya 10. Kupika
Kupika kunaweza kukusaidia kupata joto, kupitia joto la oveni na kwa kula kitu moto baadaye.
- Oka mikate au keki. Tanuri yako inaweza kusaidia kukausha hewa na joto jikoni yako. Mbali na kuwa na jikoni yenye joto, unaweza pia kufurahiya chakula kizuri!
- Baada ya hapo, acha tanuri iwe juu, na ufungue mlango wa oveni ili kuruhusu joto karibu na nyumba yako. Washa tu oveni kwa dakika 10 hadi 20, ili usipoteze umeme.
- Punguza vyakula vinavyozalisha mvuke, kwani hii inaweza kuongeza unyevu kwenye nyumba yako. Kuweka unyevu chini wakati wa baridi kunaweza kukusaidia upate joto. Mvuke wa hewa (unyevu) unaweza kunyonya joto zaidi (uwezo wa joto) kuliko hewa kavu. Kama matokeo, hewa yenye baridi kali itahisi baridi kuliko hewa kavu, na utahitaji joto zaidi ili kuifanya hewa hii yenye unyevu iwe vizuri kwako.
Hatua ya 11. Washa mshumaa
Mishumaa inaweza kutoa joto nyingi. Kuwa mwangalifu tu mahali ulipoweka, usiiache bila kutazamwa. Unaweza kununua mishumaa mingi kwa bei rahisi kwenye maduka makubwa au maduka ya punguzo!
Tumia mshumaa kama hita. Inaweza isizalishe joto kama mahali halisi pa moto au hita ya nafasi, lakini inaweza kutoa joto kwa gharama ya chini sana
Hatua ya 12. Washa balbu kadhaa za incandescent
Taa za incandescent kawaida hutoa 95% ya nguvu zao kwa njia ya nishati ya joto badala ya nuru, na kuzifanya kuwa chanzo cha joto kizuri sana.
Taa za umeme au taa za taa sio muhimu sana kwa kupokanzwa chumba, kwa hivyo iokoe kwa msimu wa joto, na utumie pesa zako kulipia gharama za kupokanzwa
Sehemu ya 2 ya 3: Kujiweka Joto Katika Nyumba Baridi
Hatua ya 1. Kunywa kinywaji cha joto
Vinywaji vyenye joto vitaongeza joto la mwili wako. Mchakato unaweza kufurahi sana na kufurahisha. Tengeneza kikombe cha chai au kahawa, au kunywa mchuzi moto.
Hatua ya 2. Vaa nguo za joto
Watu wengi wanasema kwamba hutoa mwili wako mwingi joto kupitia kichwa chako, lakini kwa kweli pia unatoa joto nyingi kupitia mwili wako. Walakini, kuvaa kofia ni wazo nzuri kwa wakati kama huu. Sweta yenye shingo kubwa pia inaweza kusaidia sana. Vaa nguo kadhaa, haswa nguo zilizotengenezwa kwa sufu au pamba. Vaa viatu vya joto au soksi. Unapokaa tu, jifungeni kwa blanketi nene la sufu. Unaweza pia kununua sweatshirt ya joto, kwani kuivaa chini ya sweta yako kunaweza kukupasha joto sana.
Ikiwa miguu yako bado ni baridi, unaweza kununua pakiti 2 ya tights. Hakikisha kuwa hii sio mfano wa uwazi. Vaa titi moja au zaidi chini ya nguo zako; hii itaupa mwili wako safu nyingine ya nguo ili kunasa joto. Wanaume wanaweza kuvaa nguo ndefu badala ya soksi
Hatua ya 3. Tumia vyumba vidogo
Kwa mfano, ikiwa una chumba kidogo sana kuliko sebule yako, unaweza kutumia chumba chako kama chumba cha kulala na pia chumba cha familia.
Hatua ya 4. Zoezi
Dakika 20 ya mazoezi makali yanaweza kukupa joto na kukufanya uwe na joto muda mrefu. Kwa kuongezea, mwili wenye afya kawaida huvumilia hewa baridi.
Hoja sana. Mwendo wa mwili unaweza kutoa joto zaidi! Kadiri unavyozidi kusonga, ndivyo mzunguko wako wa damu utakuwa bora. Hii inamaanisha kuwa damu yenye joto itafikia kwenye vidole vyako, ikiwaweka joto
Hatua ya 5. Kumkumbatia rafiki yako au mnyama wako wa kipenzi
Mwili wowote wa damu-joto ni joto nzuri. Mkumbatie mbwa wako au paka ili kupasha moto kila mmoja.
Hatua ya 6. Tumia kavu ya nywele
Ukiwa na kitoweo cha nywele, unaweza joto sehemu kadhaa za mwili wako, au nguo na viatu kabla ya kuivaa. Unaweza hata kutumia kitoweo cha nywele kupasha moto kitanda chako kabla ya kwenda kulala. Lakini kumbuka, usifunike nywele yako ya nywele, kwani hii inaweza kupasha moto na kuwaka.
Hatua ya 7. Kaa kwenye pedi ya kupokanzwa ya watt 50
Badala ya kupokanzwa nyumba nzima au chumba, unaweza kukaa tu kwenye pedi ya kupokanzwa yenye maji kidogo. Unaweza pia kutengeneza pedi zako za kupokanzwa:
- Tumia chupa ya maji ya moto. Ni nzuri kwa kupasha moto mikono yako na paja wakati umeketi. Pia iweke chini ya blanketi lako au chini ya kitanda chako.
- Weka mto wa soksi au bandia uliojazwa na wali, mahindi makavu, au maharagwe kwenye microwave kwa dakika moja, kisha uitumie kama pedi ya kupokanzwa au kitanda joto.
Hatua ya 8. Nunua bathrobe nene au kimono
Fikiria kama blanketi kubwa lenye joto na mikono. Nguo kama hii ni nzuri sana, na unaweza hata kuvaa kulala!
Hatua ya 9. Nenda likizo au tembelea maeneo mengine
Kutembelea maeneo yenye joto na bure hakutakuumiza, kwa mfano kutembelea maktaba, kanisa, nyumba ya rafiki yako, n.k.
Hatua ya 10. Jaribu kutumia blanketi ya umeme
Blanketi la umeme linaweza kukufanya uwe na joto na starehe wakati wa usiku, na ni ya bei rahisi zaidi kuliko hita ya zamani, ya gharama kubwa na isiyofaa. Pia kuna toleo ambalo linaweza kutumiwa haswa ukiwa umekaa, kawaida hufunikwa kwa nyenzo laini na ya joto.
Hatua ya 11. Nunua mfuko wa kulala wa digrii sifuri
Sio lazima uwe unapiga kambi kutumia begi la kulala. Mfuko wa kulala wa kiwango cha sifuri unaweza kukusaidia kupata joto wakati unalala nyumbani. Fungua begi la kulala juu ya kitanda ili kupasha mwili mwili usiku mmoja.
Sehemu ya 3 ya 3: Tahadhari
Hatua ya 1. Fikiria ni nini kilikusababisha uwe katika hali hii ya baridi
Ikiwa nyumba yako inakuwa baridi kutokana na umeme, hatua zilizo hapo juu zinaweza kukusaidia kupitia dharura hii ya muda. Lakini ikiwa unakaa katika nyumba isiyosafishwa kwa sababu hauna pesa za kutosha kununua au kutengeneza hita, unapaswa kuanza kuweka akiba kwa hii. Jihadharishe mwenyewe kwanza ili uweze kukabiliana na hali zingine muhimu. Usiruhusu upate baridi.
Hatua ya 2. Ikiwa huwezi kuchoma nyumba yako, wasiliana na watoa huduma kadhaa
Wanaweza kuwa tayari kutoa mpango wa malipo ambao sio mzigo kwako.
Vidokezo
- Jaribu kuvuta blanketi juu ya kichwa chako kwa dakika chache. Pumzi yako itakupasha joto haraka!
- Kunywa chokoleti moto. Chokoleti moto imejaa carbs ambayo itakupa nguvu, na ina ladha nzuri pia!
- Chukua oga ya moto, kisha paka mafuta au lotion kwenye ngozi yako baada ya kutoka kuoga. Ni kama kuongeza safu nyingine ya nguo.
- Ikiwa una watoto wadogo, muulize rafiki au jamaa ikiwa unaweza kukaa nyumbani kwao hadi inapokanzwa ukarabati. Kuwa katika baridi inaweza kuwa hatari kwa watoto wako.
- Weka shabiki kwenye mpangilio mdogo karibu na hita yako, ili joto lipelekwe sehemu zingine za chumba, na hita yako inaweza kuanza kupasha hewa mpya.
- Alika wageni wengine. Utahisi joto kwa sababu ya miili yao inayosaidia kupasha joto chumba.
- Uongo juu ya kitanda chenye joto, kisha ujifungeni blanketi. Hakikisha hakuna mashimo kwenye shuka au blanketi.
- Chukua umwagaji wa joto, kunywa chai ya moto, kisha lala karibu na watu wengine wakati unatazama sinema.
- Lala kitandani huku ukisugua miguu yako haraka.
- Usifanye mazoezi mengi. Ukifanya mazoezi mengi, utatoa jasho sana, na jasho hili litapoa mwili wako badala ya kuupasha moto.
Onyo
- Kumbuka kwamba ikiwa unazuia mzunguko mwingi wa hewa nje, kuna nafasi ya kuwa monoksidi kaboni itajijengea hewani nyumbani kwako. Sakinisha kigunduzi cha kaboni monoksidi, ikiwa huna. Ikiwa ndivyo, jaribu hewa yako ya nyumbani mara kwa mara.
- Njia za kupasha moto ambazo huongeza mvuke hewani (kwa mfano bathtubs, humidifiers), zinaweza kusababisha ukuaji wa ukungu na uharibifu wa condensation. Mara kwa mara angalia nyuma ya fanicha inayosimama karibu na kuta zinazoangalia nje ya nyumba, na karibu na madirisha.
