Pamoja na viungo kadhaa, maziwa ya ndizi hutetemeka ni rahisi sana kutengeneza na kuridhisha sana. Inaweza kufanywa kwa dakika chache tu, hakuna ngumu. Sasa swali ni: kutumia maziwa au la?
Viungo
Maziwa ya Jadi ya Ndizi Kutetereka
- Ndizi 1-2 (waliohifadhiwa bora)
- Kikombe 1 (ounces 8) vipande vya barafu
- Kikombe cha 1/2 (ounces 4) maziwa
- Vijiko 2 1/2 sukari, mbadala ya sukari, au asali
- Scoop 1 (ounces 3) ice cream ya vanilla
- Vijiko 1 1/2 vya kiini cha vanilla (hiari)
- Lozi zilizokatwa 4-6 (hiari)
- Ladha ya ziada kama inavyotakiwa (embe, mananasi, mchicha, mboga za kijani kibichi, buluu, n.k.)
Maziwa ya Ndizi Yatetereka Bila Maziwa
- Ndizi 1-2 (waliohifadhiwa vizuri)
- Kikombe 1 (ounces 8) vipande vya barafu
- 3/4 (ounces 6) juisi ya machungwa au maziwa ya soya / almond
- Sukari, mbadala ya sukari, au asali (kuonja)
- Ladha ya ziada kama inavyotakiwa (embe, mananasi, mchicha, majani ya majani, matunda ya samawati, n.k ngano, nafaka nzima, mlozi, na siagi ya karanga inaweza kutumika kama wazuiaji)
Hatua
Njia 1 ya 2: Maziwa ya Jadi ya Ndizi Kutetereka
Hatua ya 1. Weka vipande vya ndizi moja au mbili kwenye blender
Ni bora kugandishwa, na muhimu zaidi imeiva. Wakati waliohifadhiwa, ndizi hupoa na hupunguza hitaji la kutumia cubes za barafu.
Hatua ya 2. Ongeza maziwa ya kikombe 1/2 na vikombe 1 vya barafu kwenye blender
Barafu ikishasagwa, itakuwa rahisi kwa blender na mchakato utakuwa wa haraka.
Maziwa ya aina gani? Kulingana na ladha yako. Kuangalia kalori? Tumia maziwa yasiyo ya mafuta, maziwa ya soya, au mlozi. Wanataka kitu creamier? Kiasi cha 2% ya maziwa ya nazi unaweza kuzingatia kuongeza
Hatua ya 3. Ongeza mkusanyiko wa barafu
Hapa ndipo ubunifu wako utachukua. Vanilla ilikuwa kawaida na acha ndizi ziwe maalum, lakini ulimwengu wetu ni Baskin Robbins sasa. Ikiwa unataka kuwa na maziwa ya maziwa na ladha 31 tofauti, inaweza kutokea. Je! Nyinyi mnataka nini?
Mapendekezo fulani? Siagi ya karanga, chokoleti, chokoleti ya karanga, jordgubbar, nazi, embe, au kahawa. Na ikiwa unaweza kuhimili, ndizi
Hatua ya 4. Ongeza mlozi wa kung'olewa 4-6
Hii ni kuipatia uchangamfu na muundo, lakini inaweza kuondolewa. Ikiwa hauna mlozi lakini unataka kitu kwenye maziwa yako, fikiria kuongeza kikombe cha 1/2 cha shayiri, nafaka nzima, au siagi ya karanga.
- Upendo mlozi? Endelea na kuongeza!
- Sasa ongeza kiini cha vanilla ikiwa unataka. Hii italeta ladha ya asili ya vanilla kwenye whisk.
Hatua ya 5. Piga viungo hadi mchanganyiko uwe laini
Ikiwa cubes za barafu ziko chini ya blender, chukua kijiko na koroga wakati wa kikao cha kuchanganya. Kwa kuongeza, mchakato wa kuchanganya unaweza kuchukua dakika moja au mbili.
Hatua ya 6. Ongeza sukari kulingana na ladha
Mwishowe, hii ni ubaguzi kujaribu kuonja! Jaribu kijiko na pima ni sukari ngapi inahitajika. Asali ni chaguo nzuri ya asili na mbadala ya sukari (kama Splenda) pia ni nzuri. Kijiko au mbili zinapaswa kutosha.
Hatua ya 7. Mimina kwenye glasi iliyohifadhiwa
Katika glasi iliyopozwa, maziwa ya maziwa yatabaki baridi na nene kwa muda mrefu. Ikiwa imebaki, duka kwenye jokofu mpaka utake zaidi.
Hatua ya 8. Furahiya
Kichocheo hapo juu ni kwa huduma 2. Wakati mwingine, jaribu tofauti yako mwenyewe - ndizi huenda nzuri na ladha nyingi na hatua nzuri ya kujaribu mchanganyiko wa wazimu.
Ikiwa unapenda, pamba na cherries, cream, chokoleti, au mlozi zilizokatwa
Njia 2 ya 2: Maziwa ya Ndizi Shake Bila Maziwa
Hatua ya 1. Ongeza ndizi mbivu 1 au 2 zilizokatwa kwenye blender
Ndizi zilizohifadhiwa ni nzuri kwa mtikiso wa maziwa baridi, mnene.
Hatua ya 2. Ongeza kikombe 1 na kioevu ili kuonja
Barafu iliyovunjika ni rahisi kuchanganya. Na kwa vinywaji inaweza kufanywa kwa njia mbili:
- Maziwa mbadala, kama vile soya, almond, au nazi. Maziwa ya jadi ya maziwa hufanya kazi vizuri wakati umeunganishwa na chokoleti, siagi ya karanga, na ladha zingine tamu zilizo na karanga.
- Juisi za matunda, kama machungwa, maapulo, au mananasi, hufanya laini nzuri ikichanganywa na matunda na mboga - kama vile matunda ya samawati, maembe, mboga za majani, au mchicha.
Hatua ya 3. Ongeza sukari na ladha inayotaka
Ndizi ni tamu ya kutosha kwa hivyo hauitaji kuongeza sukari na ikiwa unatumia juisi ya matunda au maziwa ya nazi, mchanganyiko huo labda ni tamu ya kutosha. Kwa nini usijaribu kuona?
Kama kiboreshaji cha ladha, moja kama ilivyoelezewa katika hatua ya awali itakuwa nzuri, lakini kikomo ni mawazo yetu. Matunda, mboga, chokoleti au karanga itakuwa nzuri! Ongeza kikombe cha 1/2 au chini kulingana na nguvu unayotaka ladha iwe
Hatua ya 4. Changanya
Koroga vizuri! Utaratibu huu unachukua dakika moja au mbili tu. Utahitaji tu kuchanganya mara moja au mbili kabla ya kumaliza ikiwa barafu ni ngumu sana. Rekebisha uthabiti kwa kuongeza kioevu zaidi au matunda ikiwa inahitajika.
Hatua ya 5. Mimina ndani ya glasi na ufurahie
Kichocheo hiki ni kwa huduma 2. Ikiwa kuna kushoto, mimina kwenye glasi na uifanye kwenye jokofu baadaye.
Pamba na majani na cream, cherries, chokoleti za kunyunyiza, karanga, au vipande vya matunda
Vidokezo
- Sio lazima utumie ndizi; inaweza kutumia matunda mengine.
- Unahitaji tu ndizi na cubes za barafu.
- Hakikisha ndizi zimechanganywa kabisa au hutaki uvimbe.
- Ongeza unga wa protini au mbegu za majani kwa thamani ya lishe iliyoongezwa, pia inaweza asali kwa kitamu asili chenye afya.
- Hakikisha kunawa mikono kabla ya kutengeneza maziwa.
Onyo
- Tumia maziwa safi na ndizi mbivu!
- Usiweke vijiko au vitu vingine kwenye blender inayozunguka.
