Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Fenugreek: Hatua 7 (na Picha)

Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Fenugreek: Hatua 7 (na Picha)
Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Fenugreek: Hatua 7 (na Picha)

Orodha ya maudhui:

Anonim

Tangu nyakati za zamani, fenugreek au fenugreek hutumiwa mara nyingi kutibu magonjwa anuwai yanayohusiana na mmeng'enyo na usawa wa misombo ya kemikali katika damu. Ingawa hakuna utafiti rasmi wa kisasa unaojadili faida za fenugreek, mmea huu wa dawa unaaminika kuwa mzuri katika kupunguza sukari ya damu, cholesterol, na mafuta ya damu (triglycerides), kwa hivyo hutumiwa kutibu maumivu ya tumbo, kupungua kwa hamu ya kula, kuvimbiwa, kuchomwa moto katika kifua, unene wa kuta, mishipa, maumivu ya viungo, kutofaulu kwa erectile, na magonjwa mengine. Silaha na safu ya faida, kwa nini usijaribu kuitumia kila siku kwa njia ya chai? Fuata mapishi rahisi yafuatayo, ndio!

Viungo

  • 1 tsp. Mbegu za Fenugreek kwa kikombe kimoja cha chai
  • 250 ml. maji kwa 1 tsp. Mbegu za Fenugreek
  • Viungo vya mchanganyiko na majani ya chai kuonja (hiari)

Hatua

Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 1
Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 1

Hatua ya 1. Punguza mbegu za fenugreek

Andaa chokaa na pestle na ponda mbegu za fenugreek hadi laini. Ikiwa unataka, unaweza pia kuponda mbegu na kisu cha jikoni kwenye bodi ya kukata mbao.

Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 2
Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 2

Hatua ya 2. Chukua maji kwa chemsha kwenye sufuria, hita ya maji ya umeme, au aaaa

Mara tu inapochemka, mimina maji mengi kama unavyotaka kwenye kijiko au chombo kingine kidogo.

Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 3
Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 3

Hatua ya 3. Ongeza mbegu zilizopondwa za fenugreek

Ikiwa unataka, unaweza kuongeza viungo anuwai au majani mengine ya chai kwenye sufuria.

Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 4
Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 4

Hatua ya 4. Funika chombo na pombe chai kwa dakika tatu au zaidi

Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 5
Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 5

Hatua ya 5. Kamua chai ndani ya kikombe

Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 6
Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 6

Hatua ya 6. Ongeza kitamu kama asali, sukari au stevia

Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 7
Fanya Chai ya Fenugreek Hatua ya 7

Hatua ya 7. Kutumikia baridi au moto

Vidokezo

  • Fenugreek ina ladha na harufu sawa na maple syrup. Kwa kweli, mmea wa fenugreek mara nyingi umetumika kuondoa harufu mbaya katika dawa anuwai.
  • Punguza mbegu za fenugreek kwanza kutoa mafuta muhimu ndani yake.
  • Badala yake, toa chai moto kwenye kikombe cha glasi badala ya plastiki. Kuwa mwangalifu, plastiki iliyo wazi kwa joto inaweza kutoa kemikali ambazo zina hatari kwa mwili zikitumiwa.

Onyo

  • Baadhi ya athari za mzio zinazosababishwa na chai ya fenugreek ni kukohoa, sauti za kukaba, sauti huwa pua, na uvimbe katika eneo la uso.
  • Kutumia chai ya fenugreek nyingi haipendekezi kwa wanawake wajawazito kwa sababu ya hatari ya kusababisha kupunguzwa mapema.

Ilipendekeza:

Jinsi ya Kutengeneza Chai Chai: Hatua 8 (na Picha)

Jinsi ya Kutengeneza Chai Chai: Hatua 8 (na Picha)

Chai ni moja ya vinywaji vya kitamaduni vya India na Asia ya Mashariki ambayo hivi karibuni imejulikana sana na wapenzi wa upishi katika sehemu anuwai za ulimwengu. Wakati unaweza kununua chai chai kwa njia ya mifuko ya chai kwenye duka kubwa la karibu, ni rahisi kupata ladha halisi ikiwa unajaribu kutengeneza yako kwa kutumia manukato anuwai yaliyoorodheshwa kwenye mapishi yafuatayo.

Jinsi ya kutengeneza Chai ya Iced ya Long Island: Hatua 9 (na Picha)

Jinsi ya kutengeneza Chai ya Iced ya Long Island: Hatua 9 (na Picha)

Chai ya Iced ya Kisiwa cha Long Island ni jogoo maarufu wa vodka, gin, ramu nyepesi (rum nyepesi), tequila, sekunde tatu, maji ya limao, syrup rahisi, na kinywaji cha cola. Kweli, kinywaji hiki hakina chai ya barafu. Sahani hii inaitwa hivyo kwa sababu inaonekana kama glasi ya chai ya barafu wakati viungo vyote vimechanganywa pamoja.

Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Kiwavi: Hatua 10 (na Picha)

Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Kiwavi: Hatua 10 (na Picha)

Wakati kuumwa kwa mmea huu mpya ni chungu, nettle iliyotengenezwa au iliyopikwa ni salama kula, labda hata yenye virutubisho. Ongea na daktari wako kabla ya kutengeneza kiwavi ikiwa unatumia dawa au una hali ya kiafya. Hatua Sehemu ya 1 ya 2:

Jinsi ya kutengeneza Chai Latte: Hatua 15 (na Picha)

Jinsi ya kutengeneza Chai Latte: Hatua 15 (na Picha)

Chai latte ni tofauti ya kupendeza ya kinywaji cha jadi cha chai. Kama latte iliyotengenezwa na espresso au kahawa kali, chai latte inachanganya maziwa yanayopendeza na chai kali iliyonunuliwa. Kinywaji hiki ni rahisi kufanya kuliko unavyofikiria.

Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Kiingereza: Hatua 8 (na Picha)

Jinsi ya Kutengeneza Chai ya Kiingereza: Hatua 8 (na Picha)

Watu wa Uingereza mara nyingi huonyeshwa wakiwa na wakati mzuri wa kunywa chai - kwa sababu nzuri. Kunywa chai ni sehemu ya utamaduni wa Briteni, wakati wote na sasa. Nakala hii itakuonyesha jinsi ya kutengeneza na kufurahiya chai kama vile mamilioni ya Waingereza (na Scotland, Wales na Ireland) hufanya.