Jinsi ya Kuishi Shambulio la Moyo Unapokuwa peke yako

2024 Mwandishi: Jason Gerald | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 11:41

Mashambulio ya moyo mara nyingi hutokea wakati watu wako peke yao, na kujua nini cha kufanya wakati dalili za mshtuko wa moyo zinatokea zinaweza kuokoa maisha yako. Endelea kusoma nakala hii kwa habari zaidi.

Hatua

Sehemu ya 1 ya 3: Jua Ishara za Onyo

Hatua ya 1. Jua dalili za kawaida

Dalili dhahiri na ya kawaida ya mshtuko wa moyo ni maumivu ya kifua au usumbufu, lakini kuna dalili zingine za kawaida unapaswa kujua pia.

• Usumbufu wa kifua kawaida hufanyika katikati ya kifua. Usumbufu huu pia unaweza kuelezewa kama hisia ya uzito ndani ya kifua, kubana, shinikizo, maumivu, kuchoma, kufa ganzi, hisia ya kujaa kifuani, au kama kupondwa / kubanwa, na maumivu yanaweza kudumu kwa dakika chache au inaweza pia kwenda mbali na kuonekana tena. Wakati mwingine watu huikosea kwa utumbo au kiungulia (hisia inayowaka ndani ya kifua kwa sababu ya asidi ya tumbo kuongezeka hadi kwenye umio).

  

• Unaweza pia kupata maumivu au usumbufu katika sehemu zingine za mwili wako wa juu, pamoja na mikono yako, bega la kushoto, mgongo, shingo, taya, au tumbo.

• Dalili zingine zinazohusiana na mshtuko wa moyo ni pamoja na:

  • Ugumu wa kupumua
  • Jasho au "baridi" jasho
  • Hisia za ukamilifu, utumbo, au kusongwa
  • Kichefuchefu au kutapika
  • Kizunguzungu, kizunguzungu, udhaifu mkubwa wa mwili, au wasiwasi mkubwa
  • Haraka na isiyo ya kawaida mapigo ya moyo

Hatua ya 2. Tafadhali kumbuka kuwa dalili za wanawake zinaweza kuwa tofauti

Ingawa wanawake mara nyingi hupata maumivu ya kifua na dalili zingine za kawaida za mshtuko wa moyo, pia wana uwezekano mkubwa wa kupata dalili za kawaida za mshtuko wa moyo.

• Dalili hizi ni pamoja na:

  

  • Maumivu ya mgongo wa juu au kwenye mabega
  • Maumivu ya taya au maumivu ambayo hutoka kwa taya
  • Maumivu ambayo huangaza kwa mkono
  • Uchovu usio wa kawaida kwa siku
  • Ni ngumu kulala
• Karibu asilimia 78 ya wanawake walio na mshtuko wa moyo walipata angalau dalili moja ya kawaida au isiyo ya kawaida kwa zaidi ya mwezi mmoja kabla ya mshtuko wa moyo kutokea.

Hatua ya 3. Usidharau dalili zako

Watu mara nyingi hufikiria kuwa mshtuko wa moyo ni wa kushangaza na wa mara moja, wakati mashambulio mengi ya moyo ni dhaifu na yanaweza kudumu kwa saa moja au zaidi. Walakini, mshtuko mdogo wa moyo unaweza kuwa mbaya sana. Kwa hivyo, ikiwa unapata dalili yoyote iliyoelezewa hapo juu kwa dakika 5 au zaidi, lazima uchukue hatua kuhakikisha usalama wa maisha yako.

• Unapaswa kujaribu kupata matibabu ya shambulio lako la moyo ndani ya saa ya kwanza ya dalili za mwanzo. Ukingoja zaidi ya saa 1, itakuwa ngumu kwa moyo wako kurekebisha uharibifu. Lengo kuu ni kuwa na mishipa nyembamba ikiwa wazi tena ndani ya dakika 90 ili kupunguza uharibifu iwezekanavyo.
• Mara nyingi watu husubiri kutafuta matibabu kwa sababu dalili zao ni tofauti na walivyofikiria au kwa sababu wanafikiria dalili zinahusiana na shida nyingine ya kiafya. Watu wanaweza pia kuchelewesha matibabu kwa sababu ni vijana na wana shaka kwamba mshtuko wa moyo utawapata au kwa sababu wanakanusha dalili zao ni mbaya na kujaribu kuzuia aibu ya kwenda hospitalini kwa sababu ya "kengele ya uwongo."

Sehemu ya 2 ya 3: Chukua Hatua

Hatua ya 1. Piga 1-1-2 mara moja

Jambo muhimu zaidi kufanya wakati unafikiria una mshtuko wa moyo ni kupiga huduma za dharura za matibabu.

• Daima piga 1-1-2 kabla ya kumpigia mtu mwingine yeyote. Hii kawaida ni njia ya haraka zaidi ya kupata matibabu, na hata ikiwa unakaa katika eneo ambalo ambulensi zinaweza kuwa ngumu kufikia, mwendeshaji wa 1-1-2 anaweza kutoa maagizo juu ya jinsi ya kupunguza uharibifu kutoka kwa mshtuko wa moyo.
• Msaada wa dharura utaanza kutoa matibabu mara tu wanapofika, ndiyo sababu kupiga 1-1-2 ni chaguo bora kuliko kumpigia rafiki au jamaa msaada.

Hatua ya 2. Fikiria kumwita mtu aje mara moja

Ikiwa una jirani au jamaa anayeaminika anayeishi karibu na wewe, piga simu nyingine kumwuliza mtu huyo aje kukuona. Kuwa na mtu mwingine karibu kunaweza kusaidia sana ikiwa ghafla unakamatwa na moyo.

• Unapaswa kufanya hivyo tu ikiwa mwendeshaji wako 1-1-2 hukuruhusu kukata simu au ikiwa una laini ya pili ya kufanya kazi nayo wakati mwendeshaji anakaa ameunganishwa kwenye laini ya kwanza.
• Usitegemee mtu mwingine kukufikisha hospitalini isipokuwa akiulizwa na mwendeshaji 1-1-2. Subiri wahudumu wa dharura waonekane.

Hatua ya 3. Tafuna aspirini

Tafuna na kumeza kibao 1 cha 325 mg ya aspirini isiyoingizwa. Hii ni bora zaidi ikiwa inafanywa ndani ya dakika 30 ya dalili za kwanza kutokea.

• Aspirini huzuia sahani, ambazo ni sehemu kuu katika uundaji wa vidonge vya damu. Kuchukua aspirini kunaweza kuchelewesha uundaji wa vidonge vya damu ambavyo vinaweza kuzuia mishipa yako wakati wa shambulio la moyo.
• Usitumie vidonge vilivyofunikwa kwa enteric kwani huingizwa polepole sana na kwa hivyo haitoi faida nyingi.

• Tafuna aspirini kabla ya kumeza. Kwa kutafuna aspirini, unameza dawa hiyo kwa fomu kubwa moja kwa moja ndani ya tumbo na kuharakisha ngozi yake ndani ya damu.

  

• Ikiwa unachukua dawa ambazo hazipaswi kuchukuliwa na aspirini au ikiwa daktari wako amekuambia kwamba haupaswi kuchukua aspirini, basi usitende fanya matibabu haya.

  

Hatua ya 4. Usifanye kujaribu kuendesha gari. Kuendesha gari hospitalini haipendekezi, na ikiwa unapoanza kupata dalili za mshtuko wa moyo ukiwa nyuma ya gurudumu, unapaswa kusogea pembeni mwa barabara mara moja.

• Sababu pekee unayopaswa kuzingatia kujiendesha mwenyewe kwenda hospitalini ni ikiwa chaguzi zote zimechunguzwa vizuri na inaonekana kwamba kujiendesha mwenyewe kwenda hospitali ndio njia pekee kwako kupata huduma ya matibabu ya dharura.

• Ikiwa una mshtuko kamili wa moyo, una uwezekano mkubwa wa kufa. Hii ndio sababu kuu kwa nini kuendesha gari wakati una mshtuko wa moyo haifai.

  

Hatua ya 5. Kaa utulivu

Jinsi mshtuko wa moyo ulivyo mbaya, kuharakisha au kujiweka katika hali ya hofu kunaweza kusababisha shida kuwa mbaya. Tulia mwenyewe iwezekanavyo kuweka kiwango cha moyo wako kuwa thabiti na utulivu.

• Ili kujituliza, fikiria kumbukumbu ya kutuliza na uhakikishe umejitambulisha na kile kinachohitajika kufanywa na msaada huo uko njiani.

• Fanya hesabu kama njia ya kupunguza kiwango cha moyo wako. Hakikisha unahesabu polepole, na tumia njia ya kawaida ya elfu moja, elfu mbili, elfu mbili, tatu elfu moja… njia ya kuhesabu.

  

Hatua ya 6. Lala chini

Uongo nyuma yako na uinue miguu yako juu. Msimamo huu utafungua diaphragm, na iwe rahisi kwako kupumua na kusambaza oksijeni kwa damu.

Fanya nafasi hii iwe rahisi kuitunza kwa kupandisha miguu yako juu ya mto au kitu kingine. Unaweza pia kulala sakafuni na miguu yako ikiwa juu ya sofa au kiti

Hatua ya 7. Vuta pumzi ndefu na pumua kwa utulivu

Ingawa ni asili yako ya asili kupumua haraka wakati unapata mshtuko wa moyo, njia bora ya kudumisha usambazaji wa oksijeni kwa damu na moyo wako ni kupumua polepole na kwa undani.

• Fikiria kulala chini mbele ya dirisha lililofunguliwa, mlango wazi, shabiki, au kiyoyozi. Kupata mtiririko thabiti wa hewa safi inaweza kusaidia kusambaza oksijeni kwa moyo wako.

  

Hatua ya 8. Usifanye kujaribu kufanya "CPR kikohozi" Kwa muda, kumekuwa na uwongo wa mtandao unaendelea kwamba unaweza kuishi na mshtuko wa moyo peke yako kwa kukohoa kwa njia fulani. Njia hii haiwezekani kufanya kazi, na mbaya zaidi, kujaribu mbinu hizi kunaweza hata kukuweka katika hatari mbaya zaidi.

• CPR Cough hutumiwa katika hospitali kwa wagonjwa ambao wako karibu kupata mshtuko kamili wa moyo. Kwa kuongezea, mbinu hii inapaswa kufanywa tu chini ya usimamizi mkali na maagizo kutoka kwa daktari.

• Kujaribu utaratibu huu peke yako kunaweza kusababisha kukatiza densi ya moyo wako bila kukusudia na kuifanya iwe ngumu kwako kupata oksijeni ndani ya damu yako kuliko ingekuwa rahisi kwako.

  

Hatua ya 9. Epuka chakula na vinywaji

Kula na kunywa inaweza kuwa jambo la mwisho akilini mwako ukishikwa na mshtuko wa moyo, lakini inafaa kukumbuka kuwa unapaswa kuepuka chakula na vinywaji ikiwa unataka. Uwepo wa vitu vingine isipokuwa aspirini kwenye mfumo wako inaweza kufanya iwe ngumu zaidi kwa wahudumu wa matibabu kutoa matibabu ya kutosha.

Ikiwa ni lazima, unaweza kunywa maji kidogo kusaidia aspirini kuingia kwenye mfumo wako, lakini hii inapaswa kuepukwa ikiwezekana

Sehemu ya 3 ya 3: Kufuatilia

Hatua ya 1. Ongea na daktari wako juu ya nini cha kufanya baadaye

Kuwa na mshtuko wa moyo mara moja huongeza hatari yako ya kupata mshtuko wa moyo baadaye maishani. Wakati unanusurika na mshtuko wako wa moyo wa sasa, unapaswa kuzungumza na daktari wako kujadili njia za kuongeza nafasi zako za kuishi ikiwa unapaswa kupata mshtuko mwingine wa moyo.

• Daktari wako anaweza kuagiza dawa zingine kutibu shida za moyo. Kwa mfano, anaweza kutoa nitroglycerin kusaidia kupanua mishipa ya damu na kupunguza shinikizo kwenye mishipa. Pia atajaribu dawa za beta (beta blockers), ambazo hufanya kazi kwa kuzuia homoni inayohusika na kusababisha athari ya mafadhaiko moyoni na tishu za Cardio zinazoizunguka.

• Daktari wako anaweza pia kukupa oksijeni ya chupa ambayo unapaswa kupumua wakati mshtuko wa moyo unatokea.

  

• Mbali na kuzungumza juu ya dawa, unapaswa pia kuzungumza na daktari wako juu ya njia za kupunguza hatari yako ya kupata magonjwa ya moyo zaidi kupitia lishe, mazoezi, na mtindo wa maisha.

Hatua ya 2. Pata Mfumo wa Kibinafsi wa Kukabiliana na Dharura (PERS)

BONYEZA ni kifaa cha elektroniki ambacho unaweza kuvaa shingoni mwako au kuingia mfukoni. Unaweza kuwasha kifaa hiki unapokuwa na mshtuko wa moyo au dharura nyingine ya kiafya na hauwezi kufikia simu kupiga 1-1-2.

• Hata ikiwa una PRESS, bado unapaswa kupiga simu 1-1-2 ikiwa unaweza kuimudu. VYOMBO VYA HABARI sio ya kuaminika kuliko kupiga simu 1-1-2 kibinafsi, na unaweza kupata matibabu haraka kwa kupiga 1-1-2.
• Unapaswa pia kufanya utafiti kamili kabla ya kununua PRESS kuamua ni ipi ina sifa bora na uaminifu mashuhuri.

Hatua ya 3. Pakia begi iliyo na "vifaa vya kusafiri"

Ikiwa uko katika hatari ya kupata mshtuko wa moyo katika siku zijazo, unapaswa kuwa na dawa zako na habari ya mawasiliano ya dharura kwenye begi ambayo unaweza kupata haraka unapoenda hospitalini.

Weka begi karibu na mlango katika eneo rahisi kupata

Hatua ya 4. Weka kadi iliyo na habari yako ya matibabu kwenye mkoba

Hii ni pamoja na madaktari, dawa zilizo na kipimo na maelezo ya mawasiliano ya watu wa karibu, jamaa au walezi.

• Weka dawa zako za kawaida kwenye begi ili wahudumu wa afya na madaktari wajue ni aina gani ya dawa unayotumia. Pia inajumuisha orodha ya madaktari na wanafamilia ambao wanaweza kuwasiliana wakati wa dharura.