Njia 4 za Kuboresha Hali ya Ngozi Chini ya Macho

Orodha ya maudhui:

Njia 4 za Kuboresha Hali ya Ngozi Chini ya Macho
Njia 4 za Kuboresha Hali ya Ngozi Chini ya Macho

Video: Njia 4 za Kuboresha Hali ya Ngozi Chini ya Macho

Video: Njia 4 za Kuboresha Hali ya Ngozi Chini ya Macho
Video: SIHA NJEMA: Maradhi ya njia ya mkojo ( U.T.I ) 2024, Machi
Anonim

Kwa kweli, afya ya ngozi iliyo chini ya macho inaweza kuvurugika mara moja kwa sababu ya sababu kadhaa, kama vile mafadhaiko, ugonjwa, viwango vya nishati, mzio, na kuzeeka asili. Kwa kweli, wakati shida hizi zote zinatokea, eneo la kwanza kuathiriwa ni ngozi iliyo chini ya macho. Kwa bahati nzuri, kuna njia nyingi ambazo unaweza kutumia kutibu shida za kawaida za afya ya ngozi ya jicho, kama ukavu, na pia kuonekana kwa duru za giza, mikunjo, na mifuko ya macho. Kwa ujumla, afya ya ngozi iliyo chini ya macho inaweza kuboreshwa kwa msaada wa dawa za kaunta, dawa zilizoagizwa na daktari, na mabadiliko ya mtindo wa maisha. Walakini, ikiwa shida ni kubwa vya kutosha, kuna uwezekano kwamba utaratibu wa ushirika utahitajika kufanywa ili matokeo yawe yenye ufanisi zaidi.

Hatua

Njia 1 ya 4: Punguza Miduara ya Giza Kuzunguka Macho

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 1.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 1.-jg.webp

Hatua ya 1. Tazama daktari kutambua sababu ya duru za giza karibu na macho yako

Njia bora ya kuondoa duru za giza karibu na macho, au inayojulikana kama macho ya panda, kwa kweli inategemea sababu. Ndio sababu unahitaji msaada wa daktari au daktari wa ngozi kutoa utambuzi sahihi. Kwa ujumla, sababu zingine za macho ya panda ni:

  • Mzio
  • Ugonjwa wa ngozi
  • Uchovu
  • Kuwashwa kutoka kwa macho ambayo husuguliwa kila wakati au kukwaruzwa
  • Uharibifu wa mfiduo wa jua
  • Uhifadhi wa maji au mkusanyiko
  • Kukonda ngozi kwa sababu ya shida za kuzeeka
  • Kupungua kwa mchanganyiko wa macho chini ya macho (kawaida kwa watu wasio wazungu)
Boresha chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 2.-jg.webp
Boresha chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 2.-jg.webp

Hatua ya 2. Usisugue macho yako ili kuepuka kuwasha na kubadilika rangi

Kusugua au kukwaruza macho yako kila wakati kunaweza kusababisha muwasho, na vile vile kupasua mishipa ndogo ya damu chini ya macho yako. Kama matokeo, ngozi katika eneo hilo itaonekana kuwa na michubuko au giza. Ikiwa huwezi kuepuka kusugua macho yako, mapema au baadaye shida ya kiafya inayoitwa lichen simplex chronicus (LSC) itatokea. Hasa, shida hizi zitafanya ngozi ionekane imejaa na iwe nyeusi. Ndiyo sababu unapaswa kuepuka kabisa hamu ya kusugua macho yako ili kudumisha afya yako na muonekano.

  • Ikiwa huwezi kuacha kusugua macho yako, muulize daktari wako au daktari wa ngozi msaada wa kuacha tabia hiyo.
  • Daktari wako anaweza kusaidia kugundua na kutibu shida zinazokuweka ukikuna au kusugua macho yako, kama eczema au macho kavu ya muda mrefu.
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 3.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 3.-jg.webp

Hatua ya 3. Tumia kiboreshaji baridi ili kupunguza mishipa ya damu iliyopanuka

Katika visa vingine, duru za giza karibu na macho zinaonekana kwa sababu ya upanuzi wa mishipa ya damu katika eneo hilo. Kwa sababu ngozi karibu na macho ni nyembamba sana, mishipa ya damu iliyopanuliwa itaonekana wazi na kuifanya ngozi iliyo chini ya macho ionekane inaponda. Ili kurekebisha hili, jaribu kubana macho nyuma ya kijiko kilichopozwa au begi la mboga iliyohifadhiwa ambayo imefungwa kwa kitambaa kwa dakika 10 ili kupunguza mishipa ya damu iliyopanuka. Ikiwa unataka, unaweza pia kubana macho na begi ya chai ya kijani kilichopozwa.

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 4.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 4.-jg.webp

Hatua ya 4. Chukua antihistamines au steroids ya pua ili kuondoa duru za giza zinazosababishwa na mzio

Kwa kweli, mzio wa msimu au mzio wa mazingira unaweza kufanya eneo chini ya macho kuwa giza na kuvimba. Ikiwa macho yako ya panda yanasababishwa na mzio, jaribu kuchukua dawa ya mzio kwenye duka la dawa au kumwuliza daktari wako kuagiza dawa yenye nguvu zaidi ili kupunguza dalili.

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 5.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 5.-jg.webp

Hatua ya 5. Kuoga kabla ya kulala usiku

Kuoga kabla ya kulala usiku ni mzuri katika kusafisha vifungu vya pua. Kama matokeo, uwezekano wa mzio na uvimbe chini ya macho utapungua. Wakati wa kuoga, usisahau kusafisha kila aina ya uchafu karibu na macho ambayo yako katika hatari ya kuwakera.

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 6.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 6.-jg.webp

Hatua ya 6. Kulala iwezekanavyo kuficha uwepo wa macho ya panda

Ikiwa haupati usingizi wa kutosha, ngozi yako itaonekana kuwa ya rangi au sio safi. Kama matokeo, uwepo wa duru za giza karibu na macho itakuwa maarufu zaidi! Kwa hivyo, hakikisha unalala kila wakati kwa masaa 7-9 kila usiku ili kuzuia shida hizi kutokea.

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 7.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 7.-jg.webp

Hatua ya 7. Tumia cream ya retinoid kuhamasisha utengenezaji wa collagen na kupunguza rangi

Hasa, retinoids zinafaa katika kuondoa duru za giza kuzunguka macho kwa njia kadhaa. Mmoja wao, retinoids zina uwezo wa kumomonyoka ngozi ambayo ina kubadilika kwa rangi au kupindukia kwa rangi, na inahimiza ukuaji wa seli mpya za ngozi. Kwa kuongezea, retinoids pia zinaweza kuhamasisha utengenezaji wa collagen na kuficha uwepo wa mishipa ya damu nyuma ya ngozi. Kwa hivyo, jaribu kushauriana na matumizi ya retinoids au cream ya asidi ya retinoid ili kupunguza ukali wa macho yako ya panda.

Kwa kuwa retinoids inaweza kuwa inakera, usizitumie kupita kiasi kwenye ngozi nyeti karibu na macho! Nafasi ni kwamba, daktari wako atakuuliza uongeze kipimo polepole kwa wiki chache ili kuzoea ngozi yako

Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 8.-jg.webp
Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 8.-jg.webp

Hatua ya 8. Tumia cream inayopunguza uso kupunguza rangi nyingi

Ikiwa macho yako ya panda husababishwa na uchanganyiko wa rangi, jaribu kutumia wakala wa taa kama vile hydroquinone au asidi ya kojic kuitibu. Ikiwa ni lazima, muulize daktari wako wa ngozi kuagiza cream nyepesi inayofaa zaidi, na usisahau kufuata maagizo ya matumizi yaliyoorodheshwa kwenye ufungaji au kama ilivyopewa na daktari wako wa ngozi wakati wa kuitumia.

Wakala wengine wa taa za ngozi, kama cream ya Tri-Luma, pia huwa na retinoids na steroids ambazo zinaweza kupunguza uvimbe wakati wa kuchochea utengenezaji wa collagen

Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 9.-jg.webp
Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 9.-jg.webp

Hatua ya 9. Fanya peel ya kemikali kutibu kubadilika kwa rangi ya ngozi chini ya macho

Kama retinoids, maganda ya kemikali hufanya kazi kwa kuondoa ngozi iliyosababishwa. Nafasi ni kwamba, daktari wako atapendekeza njia ya kuondoa mafuta kwa kutumia asidi ya glycolic, retinoids, au mawakala wa taa ya ngozi.

Kwa kuwa ngozi iliyo chini na karibu na macho ni nyeti sana, usifanye peel ya kemikali bila msaada wa daktari, daktari wa ngozi, au mpambaji anayesifika

Boresha chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 10.-jg.webp
Boresha chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 10.-jg.webp

Hatua ya 10. Tibu shida ya kubadilika rangi chini ya macho na njia ya laser

IPL (mwanga mkali wa pulsed) ni njia ya matibabu ya laser ambayo ni nzuri kabisa katika kutibu kubadilika kwa ngozi chini ya macho, pamoja na kuondoa rangi na mishipa ya buibui kwa sababu ya jua kali. Kwa kuongezea, njia ya IPL pia inaweza kukaza ngozi wakati wa kuchochea utengenezaji wa collagen katika eneo hilo.

  • Njia za matibabu ya laser zinaweza kufanya ngozi kuvimba na / au kupata muwasho wa muda. Katika hali nyingine, njia hii pia itafanya eneo la ngozi chini ya macho liwe nyeusi kwa muda. Pia, katika hali nadra sana, maambukizo au kovu inaweza kutokea.
  • Wasiliana na daktari wako kuhusu ustahiki wako wa njia ya IPL.
Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 11.-jg.webp
Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 11.-jg.webp

Hatua ya 11. Ongea na daktari wako juu ya uwezekano wa kujaza ikiwa una macho yaliyozama

Aina zingine za macho ya panda husababishwa na unyogovu wa kina chini ya jicho. Kama matokeo, mashimo haya yanaweza kufanya eneo karibu na macho kuonekana kuwa na kivuli, na pia kuifanya mishipa mizuri nyuma ya ngozi ya jicho ionekane maarufu zaidi. Unyogovu, ambao hujulikana kama unyogovu chini ya macho, unaweza kusababishwa na maumbile, kupoteza uzito, au kuzeeka. Ili kushinda hii, jaribu kushauriana na uwezekano wa kufanya fillers na asidi ya hyaluroniki kwa daktari wako au daktari wa ngozi.

Ikiwa haitatumiwa vizuri, vichungi vyenye asidi ya hyaluroniki vinaweza kuharibu eneo chini ya ngozi au kuifanya ionekane imevimba. Kwa hivyo, usisahau kushauriana na faida na hatari za njia hii na daktari wako kwanza

Njia 2 ya 4: Punguza Mistari Mizuri na Mikunjo Chini ya Macho

Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 12.-jg.webp
Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 12.-jg.webp

Hatua ya 1. Kinga macho yako na jua kali ili kuzuia mikunjo kutoka

Mfiduo wa jua moja kwa moja ni moja ya sababu zinazosababisha ngozi kuzeeka mapema. Kwa hivyo, linda ngozi karibu na macho ambayo ni nyeti sana kwa kuvaa miwani na kofia pana wakati unapaswa kwenda nje. Pia, usisahau kupaka cream ya jua kwenye ngozi chini ya macho yako kabla ya kutoka nyumbani. Hasa, angalia jua ya jua iliyoundwa mahsusi kwa ngozi chini ya eneo la macho.

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 13.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 13.-jg.webp

Hatua ya 2. Lainisha eneo la ngozi chini ya macho ili kupunguza idadi ya mikunjo

Kwa kweli, vinyago ambavyo vina vyenye unyevu vinaweza kujaza seli za ngozi, na kurudisha unyoofu na kubadilika. Kama matokeo, kulainisha ngozi chini ya macho ni bora katika kupunguza idadi ya mikunjo ambayo hutengeneza hapo. Hasa, chagua moisturizer ambayo imeundwa mahsusi kwa macho ili matumizi yake yasikasirishe ngozi nyeti karibu na macho yako.

Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 14.-jg.webp
Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 14.-jg.webp

Hatua ya 3. Usivute sigara ili ngozi yako ionekane yenye afya

Kwa kweli, nikotini inaweza kuzuia mtiririko wa damu kwenye ngozi na kuunda mikunjo mapema. Ukivuta sigara, jaribu kuboresha hali ya ngozi yako na uzuie mikunjo mpya kutengeneza kwa kupunguza au kuacha tabia kabisa. Ikiwa ni lazima, muulize daktari wako msaada ili kufanya mchakato uwe rahisi.

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 15.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 15.-jg.webp

Hatua ya 4. Kula vyakula vyenye vioksidishaji na kunywa maji mengi iwezekanavyo ili kuifanya ngozi yako ionekane changa

Ingawa uhusiano kati ya lishe na makunyanzi bado haujaeleweka wazi, kula vyakula vyenye vioksidishaji vingi kunaweza kusaidia kupunguza kasi ya kuzeeka na ngozi na kuzuia mikunjo kutengeneza. Kwa hivyo, jaribu kula matunda na mboga zaidi kudumisha ngozi yenye afya chini ya macho.

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 16.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 16.-jg.webp

Hatua ya 5. Uliza daktari wako wa ngozi kwa mapendekezo ya cream sahihi ya kupambana na kasoro

Mafuta ya kukindana na kasoro, kama vile mafuta yenye retinoids au coenzyme Q10 (CoQ10), inaweza kuwa na ufanisi katika kupunguza mikunjo chini ya macho na kuzuia mikunjo mipya kutoka. Kwa hivyo, angalia daktari au daktari wa ngozi kwa mapendekezo ya mafuta ambayo ni salama na yenye ufanisi wakati unatumiwa chini ya macho.

Paka cream hiyo kwa kupapasa badala ya kusugua. Kuwa mwangalifu, kusugua harakati huwa kukasirisha ngozi na kuunda mikunjo mpya baadaye

Njia ya 3 ya 4: Shinda Macho na Mifuko ya Puffy

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 17.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 17.-jg.webp

Hatua ya 1. Tambua sababu ya mifuko ya macho

Kimsingi, ngozi karibu na macho inaweza kuvimba au kutetemeka kwa sababu anuwai, na njia sahihi ya matibabu inategemea shida. Ndio sababu unapaswa kushauriana na daktari wa ngozi kuelewa shida na kuuliza mapendekezo maalum ya matibabu. Baadhi ya vitu ambavyo kawaida husababisha mifuko ya macho ni:

  • Kupoteza elasticity kwa sababu ya kuzeeka. Kwa umri, elasticity ya ngozi chini ya macho itapungua. Kwa kuongezea, amana ya mafuta karibu na macho yatasonga chini ya macho.
  • Ujenzi wa maji (edema) kwa sababu ya mabadiliko ya homoni, mabadiliko ya joto na unyevu, utaratibu mbaya wa kulala, au kutumia sodiamu nyingi.
  • Mzio au ugonjwa wa ngozi.
  • sababu ya urithi.
Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 18.-jg.webp
Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 18.-jg.webp

Hatua ya 2. Tumia compress baridi kwenye jicho ili kupunguza uchochezi

Kupoa eneo la ngozi karibu na jicho kunaweza kusaidia kupunguza uvimbe unaotokea hapo. Ili kutengeneza compress baridi, unachohitaji kufanya ni kulainisha kitambaa laini na maji baridi, kisha uitumie chini ya macho yako kwa dakika 5, ukisisitiza kwa upole.

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 19
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 19

Hatua ya 3. Kuwa na utaratibu mzuri wa kulala pia ni mzuri katika kuzuia mkusanyiko wa maji chini ya macho

Ndio sababu mifuko yako ya macho hakika itaonekana au kupata nguvu zaidi wakati haupati usingizi wa kutosha. Kwa hivyo, lala kwa masaa 7-9 kila usiku ili kuondoa mifuko ya macho, na lala na mito na / au magodoro mazito ili kichwa chako kiinuliwe kuzuia maji kutoka chini ya macho yako.

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 20.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 20.-jg.webp

Hatua ya 4. Zoezi kila siku kupunguza ukali wa mifuko ya macho

Kwa kweli, mazoezi yanaweza kuboresha mzunguko wa damu mwilini na kuzuia uhifadhi wa maji. Kama matokeo, shida ya mifuko ya macho na / au macho yenye puffy inaweza kutatuliwa kwa muda. Ili kuongeza matokeo, fanya mazoezi kwa angalau dakika 30 kila siku!

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 21.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 21.-jg.webp

Hatua ya 5. Tibu mzio ambao unaweza kusababisha macho yako kuvimba

Kwa kweli, mzio unaweza kufanya tishu iliyo chini ya macho kuwaka. Kama matokeo, macho yataonekana kuvimba au kuogopa baadaye. Ili kurekebisha hili, jaribu kuchukua dawa za mzio kwenye maduka ya dawa, au muulize daktari wako kuagiza dawa yenye nguvu zaidi. Pia, punguza mfiduo wa allergen iwezekanavyo!

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 22.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 22.-jg.webp

Hatua ya 6. Fanya taratibu za kiutendaji kutibu shida kali ya mifuko ya macho

Ikiwa aina zote za matibabu ya asili haziwezi kuondoa mifuko yako ya macho, na ikiwa hali hiyo inakufanya uwe na wasiwasi au kutokuwa salama, jaribu kujadili uwezekano wa upasuaji na daktari wako. Kawaida, daktari wako atapendekeza blepharoplasty, utaratibu wa kufanya kazi unaolenga kuinua na kukaza eneo la ngozi chini ya macho.

  • Baadhi ya hatari zinazoambatana na blepharoplasty ni maambukizo, macho makavu, usumbufu wa kuona, na kutenganishwa kwa mifereji ya machozi au kope.
  • Chaguzi zisizo za uvamizi ni pamoja na kufufuliwa kwa laser (matibabu ya ngozi inayosaidiwa na laser) na ngozi za kemikali. Wote wana uwezo wa kukaza eneo la ngozi chini ya macho na kujificha mifuko yako ya macho.

Njia ya 4 ya 4: Kukarabati Ngozi Kavu au yenye Ukali

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 23.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 23.-jg.webp

Hatua ya 1. Tumia cream ya macho kwenye sehemu kavu au dhaifu ili kunasa unyevu

Kilainishaji chenye umbo la Cream ni bora katika kuzuia na kushughulikia ukame, wakati unateka unyevu nyuma ya ngozi. Ikiwa ngozi yako hukauka kwa urahisi, usisahau kupaka cream ya macho kila siku, lakini tafuta moisturizer inayofaa ngozi, isiyo na rangi, na isiyo na harufu, haswa kwani ngozi karibu na macho ni nyembamba sana na nyeti.

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 24.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 24.-jg.webp

Hatua ya 2. Punguza matumizi ya maji ya moto ili ngozi isikauke

Kuosha uso wako na maji ya moto kunaweza kukausha ngozi yako hata zaidi. Ndio maana ikiwa una shida ya ngozi kavu chini ya macho yako, jaribu kuosha uso wako na maji baridi au ya joto badala ya moto, na usioga au kunawa uso wako kwa zaidi ya dakika 10.

Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 25.-jg.webp
Boresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 25.-jg.webp

Hatua ya 3. Tumia dawa safi ya kusafisha uso ili kuzuia ngozi kavu na / au iliyokasirika

Matumizi ya sabuni au sabuni za utakaso usoni ambazo sio rafiki kwa ngozi huelekea kukausha na kuudhi ngozi karibu na macho yako. Uliza daktari wa ngozi kupendekeza utakaso wa uso ambao hauna hatari ya kufanya ngozi chini ya macho iwe kavu.

Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 26.-jg.webp
Kuboresha Chini ya Ngozi ya Jicho Hatua ya 26.-jg.webp

Hatua ya 4. Wasiliana na daktari kabla ya kutibu shida ya ngozi ambayo inasababisha kope zako kuhisi kavu

Ikiwa ngozi kwenye kope zako na chini ya macho yako inaonekana kavu, ikichemka, nyekundu, au kuwasha, kuna nafasi nzuri ya kuwa kuna shida ya kimsingi ya matibabu. Ili kujua, wasiliana na daktari wako na uulize mapendekezo sahihi ya matibabu. Kwa ujumla, sababu zingine zinazowezekana ni:

  • Mzio, ambao kwa ujumla husababishwa na utumiaji wa bidhaa za urembo
  • Eczema au ugonjwa wa ngozi
  • Blepharitis (kawaida husababishwa na mkusanyiko wa bakteria karibu na kope)

Ilipendekeza: