Duru za giza chini ya macho kwa ujumla zitakufanya uonekane amechoka au mgonjwa. Ikiwa hali hii ni dhahiri sana, unaweza kuhisi aibu na kukasirika. Duru za giza chini ya macho zinaweza kuonyesha mtindo mbaya wa maisha, lishe duni, upungufu wa maji mwilini, ukosefu wa usingizi na mzio. Walakini, kuna suluhisho kadhaa ambazo zinaweza kupunguza kuonekana kwa duru za giza, kwa mfano kwa msaada wa tiba asili, vipodozi, mafuta ya macho, na taratibu za ngozi.
Hatua
Njia 1 ya 5: Kutumia Babies
Hatua ya 1. Chagua kamera yenye kasoro sahihi
Tumia kinyago ambacho ni mkali mara mbili kuliko sauti yako ya ngozi. Bidhaa nyingi za kujipodoa hutoa kinyago ambacho kimetengenezwa maalum kufunika miduara ya chini ya macho. Chagua kinyago ambacho kina unyevu wa kutosha na haitaonyesha laini laini karibu na macho.
Hatua ya 2. Chagua rangi inayofaa
Miduara mingine ya giza kawaida huwa tinge ya hudhurungi au ya kupendeza, kwa hivyo unaweza kupunguza rangi hizo kwa kutumia kinyago cha manjano.
Hatua ya 3. Tumia kinyago chini ya macho yako
Unahitaji tu kuitumia sawa kwenye duara la jicho: eneo lenye duara ambalo hutoka ndani ya jicho chini kuelekea shavuni. Tumia kujificha kwa eneo hili kwa vidole vyako au brashi laini ya mapambo. Mchanganyiko wa vidole au sifongo cha uchafu.
Hatua ya 4. Funika siri na poda ya uwazi
Poda hii ni hatua ya mwisho ya mapambo ambayo inaweza kunyunyizwa kwenye ngozi yako ili kujificha kabisa, msingi, na mapambo mengine. Nyunyiza poda ya uwazi chini ya macho yako na uchanganye na sifongo.
Hatua ya 5. Kutumia penseli ya jicho yenye rangi nyeusi
Penseli ya macho nyeusi itapunguza miduara ya giza kwa kufanya macho yako yaangalie zaidi na hai. Eleza vifuniko vya juu na chini na penseli nyeusi ya macho. Ongeza laini ya penseli ya jicho la hudhurungi kwenye theluthi ya juu ya kope.
Hatua ya 6. Tumia mascara isiyo na maji
Mascara isiyo na maji itazuia kuonekana kwa smudges za mascara chini ya macho ambayo inaweza kusababisha duru za giza. Paka kanzu mbili za mascara nyeusi kwenye viboko vya juu.
Hatua ya 7. Tumia kalamu inayoangazia kwa mapambo
Kalamu inayoangazia huongeza ngozi kwenye ngozi na kuangaza uso wako. Kalamu hii inaweza kutumika kwa eneo chini ya jicho kupunguza miduara ya giza. Jinsi ya kuitumia ni kukwaruza ncha ya kalamu kwenye ngozi yako na harakati nyepesi. Mchanganyiko wa vipodozi kwa kutumia vidole vyako.
Njia 2 ya 5: Kutumia Tiba asilia
Hatua ya 1. Tumia compress baridi
Compresses baridi ni muhimu kwa kupunguza mishipa ya damu chini ya macho ambayo inaweza kuchangia kuonekana kwa uvimbe na duru za giza. Loweka kitambaa kwenye maji ya barafu au tumia nyuma ya kijiko kilichohifadhiwa. Lala na uweke kitu baridi kwenye macho yako yaliyofungwa kwa muda wa dakika 15. Fanya hii mara 3-4 kila siku ili kupunguza duru za giza.
Hatua ya 2. Tumia vipande vya tango
Matango yana vitu kadhaa vyenye faida, pamoja na athari ya kuburudisha ngozi na uponyaji. Jinsi ya kuitumia ni kukata vipande kadhaa vya tango karibu inchi 1/2 (1.3 cm) na kisha kuiweka kwenye jokofu. Ulale chini na kichwa chako nyuma na uweke kipande baridi cha tango juu ya macho yako. Acha matango kwa dakika 10-15 kisha uwaondoe.
Kwa kuongeza unaweza pia kutumia juisi ya tango. Loweka mpira wa pamba kwenye juisi kisha uipake kwa macho yako
Hatua ya 3. Ongeza juisi ya limau nusu kwa kuweka
Tumia mchanganyiko huu kwa eneo chini ya macho yako. Acha kwa dakika 15 kisha safisha na maji baridi. Rudia programu hii mara mbili kwa siku.
Hatua ya 4. Kutumia mifuko ya chai ya kijani
Chai ya kijani ni matajiri katika antioxidants na inaweza kufunika ukosefu wa antioxidants mwilini ambayo inachangia kuonekana kwa duru za giza. Ingiza mifuko miwili ya chai kwenye maji ya moto na waache waloweke kwa dakika 5. Ondoa mifuko ya chai na kuhifadhi kwenye jokofu. Chukua begi la chai wakati ni baridi sana. Lala chini na ushikilie begi la chai kwenye jicho lako. Acha kwa muda wa dakika 15. Suuza macho yako na maji baridi na kisha uyapapase kavu.
Hatua ya 5. Kutumia sufuria ya neti
Chungu cha neti ni chombo kinachofanana na birika ndogo. Kifaa hiki kwa ujumla hutumiwa kumaliza maji ya chumvi kupitia sinasi zako. Mimina maji yenye joto yaliyotiwa ndani ya sufuria ya neti kisha ongeza chumvi ya kosher au chumvi ya bahari (epuka chumvi iodized). Tumia kijiko 1 cha chumvi kwa 473 ml ya maji. Pindisha kichwa chako pembeni na mimina maji kupitia pua moja. Acha maji yatoke nje kupitia pua nyingine.
Fuata maagizo ya matumizi kwenye ufungaji wa sufuria ya neti
Hatua ya 6. Kutumia tiba zingine za asili
Kuna idadi ya dawa na mapishi ambayo hutumia viungo vya asili. Tafuta mkondoni tiba za asili kutibu duru za giza. Baadhi ya viungo hivi ni pamoja na:
- Chamomile
- Mafuta ya almond
- Arnica
- Maji ya Rose
- Parachichi
Njia 3 ya 5: Mabadiliko ya Mtindo
Hatua ya 1. Pata usingizi wa kutosha
Kuna vichocheo kadhaa vya kuonekana kwa duru za giza chini ya macho na moja yao ni ukosefu wa usingizi. Unapaswa kulala angalau masaa 7-8 kila usiku ili kupunguza kuonekana kwa duru za giza wakati unaboresha afya yako kwa jumla.
- Jaribu kulala katika nafasi tofauti. Ikiwa unalala upande wako au kwa tumbo lako, athari za mvuto zitasababisha maji kukusanyika chini ya macho yako, na kuchangia kwenye miduara ya giza. Kulala katika nafasi ya supine. Ikiwa kawaida huzunguka na kurudi wakati wa usingizi wako, jaribu kushikilia mgongo wako nyuma kwa msaada wa mto.
- Tumia mto au mbili kuinua kichwa chako ili maji hayakusanyi chini ya macho yako.
Hatua ya 2. Angalia mzio ambao huhisi mara nyingi
Mzio ambao huonekana katika misimu fulani (kama poleni) au husababishwa na vumbi, dander ya wanyama, na vitu vingine vinaweza kuvimba macho na kufanya giza eneo chini ya macho. Chukua dawa kudhibiti dalili za mzio. Epuka pia kuambukizwa na vizio vyote vinavyokusumbua.
Duru za giza chini ya macho ni dalili ya kawaida inayoonyesha mzio au unyeti wa chakula. Vyakula ambavyo kwa ujumla vina vizio vyote ni ngano, soya, wazungu wa mayai, karanga, sukari na zingine. Jaribu kuzuia vyakula ambavyo husababisha mzio
Hatua ya 3. Kula vyakula vyenye afya, vyenye vitamini
Duru za giza pia zinaweza kusababishwa na ukosefu wa vitamini kama kalsiamu, chuma, vitamini A, E na B12, pamoja na vioksidishaji. Unapaswa kula mboga za majani zaidi na kula vyakula vyenye vitamini na kupunguza ulaji wa chumvi.
Hatua ya 4. Usinywe pombe
Pombe husababisha ngozi kuwa kavu na nyembamba, kwa hivyo kuiepuka itazuia miduara ya macho na uvimbe.
Hatua ya 5. Usivute sigara
Uvutaji sigara hudhoofisha collagen, na kusababisha ngozi kufifia na nyembamba mapema na kusababisha duru za giza kuonekana kuwa za kushangaza zaidi. Usivute sigara na epuka kuwa katika maeneo yaliyojaa moshi wa sigara.
Hatua ya 6. Tumia kinga ya jua
Kuvaa jua kwenye uso wako kunaweza kuzuia miduara ya giza kuonekana na kuwazuia kupata giza. [6] Paka mafuta ya kuzuia jua dakika 15 kabla ya kwenda nje. Weka tena kila masaa mawili ikiwa uko nje kwa muda mrefu.
Pia vaa miwani ya jua ikiwa utakwenda nje kwenye jua ili kuzuia kuchuma wakati unalinda macho yako
Njia ya 4 kati ya 5: Kutumia Cream ya ngozi
Hatua ya 1. Tumia retinol kwenye ngozi
Retinol huongeza utengenezaji wa collagen ambayo inafanya kazi kukaza ngozi chini ya macho ili iweze kupunguza muonekano wa duru za giza. Mafuta ya Retinol yanapatikana katika maduka ya dawa kwa karibu Rp 100,000 au zaidi, wakati mafuta ya gharama kubwa yanatoka Rp 700,000 na zaidi. Tumia cream hii kila siku iwe asubuhi au jioni. Omba cream sawasawa chini na juu ya macho.
Retinol sio suluhisho la haraka. Wataalam wanasema kwamba inaweza kuchukua hadi wiki 12 za matumizi kuthibitisha matokeo
Hatua ya 2. Tumia cream ya dawa
Unaweza pia kuuliza daktari wa ngozi juu ya mafuta yenye vitamini A na asidi ya retinoiki ambayo inaweza kuongeza mtiririko wa damu kwenye eneo la duara la macho na kuneneza ngozi chini ya macho ili kupunguza vivuli vya macho.
Hatua ya 3. Tumia cream inayowaka ngozi
Tumia mafuta yaliyotengenezwa kutoka kwa viungo vya soya au machungwa ili kung'arisha ngozi. Kwa matumizi ya kawaida, aina hii ya lotion inaweza kupunguza duru za giza na kuponya madoa ya jua.
- Epuka mafuta yenye kemikali kama vile hydroquinone. Lotion hii inafanya kazi kuangaza ngozi, lakini yaliyomo ni hatari sana kwa ngozi karibu na macho ambayo ni nyeti kabisa.
- Mafuta haya pia huchukua muda mrefu kuonyesha matokeo na mara nyingi huchukua hadi wiki 6.
Njia ya 5 kati ya 5: Kujaribu Taratibu za Dermatological
Hatua ya 1. Kutumia tiba ya laser
Tiba ya laser inalenga amana za mafuta zilizo chini ya macho kwa kuziharibu wakati wa kulainisha ngozi. Uharibifu wa ngozi pia unaweza kuondolewa. Tiba hii kawaida hufanywa na daktari wa ngozi.
Hatua ya 2. Jaribu dawa kali ya kemikali
Maganda ya kemikali hutolewa na daktari wa ngozi kwa kutumia kemikali kwenye ngozi kutibu hali hiyo. Kemikali hizi zitaondoa safu ya juu ya ngozi na kufunua safu ya afya chini. Inashauriwa kutumia kemikali laini za kuondoa mafuta kama vile glycolic au AHA kwa sababu ngozi iliyo chini ya macho ni nyembamba na nyeti.
Hatua ya 3. Kutafuta habari kuhusu Matibabu Mkubwa ya Mikopo
Tiba hii hutumia mawimbi ya mwangaza mwingi wa nishati kulenga ngozi chini ya macho. Njia hii itaharibu amana ya mafuta chini ya macho na kulainisha ngozi.
Ingawa ina ufanisi, njia hii pia ni ghali sana na inachukua muda mwingi. Unaweza kuhitaji kupanga vipindi kadhaa kufikia matokeo unayotaka
Hatua ya 4. Njia ya operesheni
Upasuaji unapaswa kuwa suluhisho la mwisho na kwa kweli matokeo hayapatikani haraka. Njia hii inafanywa na upasuaji wa plastiki na inajumuisha kuondolewa kwa amana ya mafuta chini ya macho. Tiba hii itafanya ngozi kuwa laini na kwa kiasi kikubwa kupunguza ngozi kubadilika rangi.
