Bakteria vaginosis (BV) ni hali ambayo usawa kati ya bakteria wazuri na wabaya kwenye uke hubadilika. Ikiwa BV iko, idadi ya bakteria hatari inazidi bakteria wazuri. Bakteria hawa wanaweza kuishi hata kwa kukosekana kwa oksijeni na kawaida hutoa harufu mbaya na kutokwa. Sababu ya hali hii ya matibabu bado haijulikani. Walakini, kuna njia za kuhakikisha kuwa ukishakuwa na BV, ugonjwa hautaonekana tena, yote huanza na Hatua ya 1 hapa chini.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kubadilisha Mtindo wako wa Maisha
Hatua ya 1. Maliza dawa yako
Ni lazima kwako kumaliza dawa iliyowekwa na daktari wako, ikiwa tayari umetafuta huduma ya daktari. Ikiwa umekuwa na BV hapo awali, ugonjwa unaweza kurudi tena na tena. Walakini, ikiwa ugonjwa umegundulika, na umekuwa ukichukua dawa kulingana na maagizo ya daktari wako, uwezekano wa ugonjwa kujitokeza tena ni mdogo.
-
Ikiwa daktari wako atasema unapaswa kuchukua metronidazole au clindamycin kwa wiki moja (wiki mbili pia huamriwa mara nyingi) basi unapaswa kuzichukua kwa wiki moja. Hata kama dalili zako zitatoweka kwa siku chache tu, kuacha au kutokunywa dawa yako kutaongeza hatari yako ya kupata BV tena.
Wakati wa matibabu, haupaswi kunywa pombe kwa sababu inaweza kusababisha athari mbaya kama kichefuchefu, kutapika, uwekundu wa ngozi, tachycardia (kiwango cha moyo huongezeka hadi zaidi ya 100 kwa dakika wakati wa kupumzika), na ugumu wa kupumua
Hatua ya 2. Ongeza probiotic kwenye lishe yako
Probiotics inajulikana kuwa na tamaduni hai na hai ya vijidudu ambavyo vinaweza kusaidia mimea ya kawaida ndani ya tumbo na uke. Probiotics husaidia kuongeza idadi ya bakteria wazuri na kupambana na bakteria hatari.
Lactobacilli ni aina ya kawaida ya mimea ya kawaida ya uke. Kwa hivyo, kula vyakula vyenye probiotic kama mtindi (ikiwezekana iliyoandikwa "tamaduni hai na hai"), maziwa ya soya, kefir, sauerkraut, maziwa, kachumbari, na mizeituni kukuza ukuaji wa mimea ya uke. Unaweza kula ounces 5 za chakula kilicho na probiotic kila siku kusaidia uke kudumisha usawa wa asidi-msingi
Hatua ya 3. Vaa chupi za pamba
Epuka kuvaa suruali kali au chupi - kweli, epuka "chochote" ambacho kimebana sana. Inashauriwa kuvaa chupi za pamba na epuka chupi za nailoni. Hii ni kwa sababu pamba ni kitambaa kinachoruhusu kupumua na hewa kuzunguka tofauti na nylon ambayo huhifadhi unyevu na joto ambayo inakufanya uweze kuambukizwa na maambukizo ya uke.
Epuka kamba pia. Wataalam wanaamini kuwa kuvaa kamba kunazidisha nafasi za kuhamisha viini kutoka mkundu kwenda ukeni na kwa sababu hiyo husababisha uke
Hatua ya 4. Futa kutoka mbele kwenda nyuma
Utaratibu huu unaweza kusaidia kuzuia mkusanyiko wa bakteria hatari katika uke. Ni tabia nzuri, baada ya kukojoa au kujisaidia haja ndogo, kufuta kwa karatasi ya choo kutoka mbele ya uke hadi nyuma ya uke. Hii itazuia uhamishaji wa bakteria kutoka mkundu kwenda ukeni.
Sehemu ya 2 ya 3: Jua Nini cha Kuepuka
Hatua ya 1. Epuka kufanya ngono
Hakika hakuna ngono bora, lakini ikiwa huwezi kufanya hivyo, hakikisha uko kwenye uhusiano wa mke mmoja, na epuka kuwa na wapenzi zaidi ya mmoja. Ingawa kuna visa vichache sana ambapo wanaume huambukiza wanawake na BV, kufanya ngono salama kwa kutumia kondomu bado ni muhimu ili kuzuia maambukizi ya magonjwa anuwai ya zinaa.
Uhamisho wa BV ni kawaida zaidi kwa wanawake ambao hufanya mapenzi na wanawake kwa sababu ya kubadilishana kwa kutokwa kwa uke na kamasi ya kizazi wakati wa ngono. Hakuna njia bora ya kuzuia hii isipokuwa unampa BV yako muda wa kupona kabisa kwanza au haufanyi ngono hata kidogo
Hatua ya 2. Usifanye uke wa uke
Douching ni utaratibu ambao huosha ndani ya uke kwa kutumia maji na siki au bidhaa zingine za duka la dawa na kwa kweli huondoa bakteria "wazuri". Kufuta kunaweza kusababisha maambukizo zaidi na kunaweza kuongeza bakteria hatari katika uke wako ambayo huathiri sana mimea ya kawaida, ikiongeza harufu mbaya na hatari yako ya kuambukizwa. Douching ni mazoezi ya zamani ambayo kisayansi sio kawaida tena.
Uke una shughuli ya kujisafisha. Ukali wa asili wa uke husaidia kuondoa bakteria hatari. Usafi wa nje wa uke na maji na sabuni nyepesi hupendelea
Hatua ya 3. Epuka kutumia sabuni kali wakati wa kuosha chupi yako
Sabuni zenye nguvu zina kemikali ambazo zinaweza kuwasiliana moja kwa moja na uke wako, na kusababisha usumbufu wa mimea ya kawaida. Hii hubadilisha usawa wa msingi wa asidi ya uke ambayo itabadilisha kiwango cha kawaida cha pH. Tumia sabuni nyepesi kuosha nguo yako ya ndani na uoshe vizuri.
Hatua ya 4. Epuka kutumia sabuni zenye harufu nzuri na zenye nguvu na mafuta ya kuoga
Hizi zinaweza kubadilisha mimea ya kawaida katika uke wako. Kutumia sabuni kali ina athari sawa na douching. Kwa maneno mengine, sabuni yenye nguvu pia itaongeza idadi ya bakteria hatari na kutakuwa na uzalishaji wa haraka wa bakteria hawa kwa sababu hakutakuwa na bakteria wazuri kupambana nao. Hata hivyo jiepushe tu!
Epuka kutumia bidhaa za kike za kibiashara kwa sababu zina kemikali hatari - badala yake, unaweza kutumia sabuni kali kama bidhaa za Njiwa au Johnson. Na kumbuka kuepuka kusafisha mara nyingi; mara moja kwa siku inatosha, na mara mbili kwa siku ikiwa unapata hedhi
Hatua ya 5. Epuka visodo vya kibiashara, pedi, na mjengo
Tampons inasaidia ukuaji wa bakteria, huharibu kuta za uke, na kuweka damu kuwasiliana na uke (damu na uke zina viwango tofauti vya pH). Ikiwa unaweza kuepuka kutumia visodo, fanya hivyo.
Kutumia pedi na vitambaa mara kwa mara huzuia hewa kuingia sehemu za siri na hivyo kufanya eneo kuwa lenye joto na unyevu; Hii inakuwa mazingira ya kuvutia sana kwa bakteria kuzaliana. Usitumie pedi na vitambaa isipokuwa "unazihitaji"
Hatua ya 6. Epuka vyakula vyenye sukari na chumvi nyingi
Ulaji mwingi wa vyakula vyenye sukari na chumvi unaweza kuongeza idadi ya bakteria mbaya. Hivi ni vyakula ambavyo huliwa na bakteria wabaya. Pia, kutumia chumvi nyingi kutaweka maji mwilini (inayojulikana kama uhifadhi wa maji) na hivyo kuongeza nafasi za kupata maambukizo ya njia ya mkojo. Kula matunda, mboga mboga, nyama konda, bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo, na nafaka.
Vyakula vyenye sukari nyingi ni nyeupe kabisa - fikiria keki, keki, chips na mchele. Vyakula vyote vya haraka na vyakula vya makopo vina chumvi nyingi
Sehemu ya 3 ya 3: Kuelewa Vaginosis ya Bakteria
Hatua ya 1. Jua ni nini husababisha vaginosis ya bakteria
Sababu ya vaginosis ya bakteria haijulikani wazi au haieleweki lakini inaweza kuhusishwa na sababu zifuatazo:
- Upasuaji wa uke. Taratibu zingine zinazofanywa kwenye uke zinaweza kubadilisha muundo wake ambao unaweza kusababisha usawa katika yaliyomo kwenye bakteria ya uke.
- Kuwasiliana. Wanawake ambao kwa kawaida hufanya mazoezi ya kuosha uke au sindano ya aina fulani ya maji wanaweza kubadilisha yaliyomo ya bakteria.
- Kuingiza vitu visivyo vya asili na visivyo vya kawaida ndani ya uke. Kuingiza kitu chochote ndani ya uke kunaweza kuleta vijidudu hatari ndani ya uke ambayo inaweza kupenya kwenye kinga ya uke dhidi ya bakteria wasiohitajika.
- ngono. Vaginosis ya bakteria mara nyingi huonekana mara tu baada ya kujamiiana, bila sababu yoyote. Hii inaweza kuwa ni kwa sababu ya mazoea ya ngono yasiyofaa.
Hatua ya 2. Jua dalili za BV
Wanawake wengi ambao wana vaginosis ya bakteria hawaonyeshi dalili yoyote. Ishara na dalili za vaginosis ya bakteria zinaweza kutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu lakini zinajulikana na:
- Kutokwa ni kijivu, nyeupe, au manjano. Hii inasababishwa na kuzidi kwa bakteria mbaya ambao huzidisha haraka sana ndani ya uke, na hivyo kuharibu mimea ya kawaida ya uke.
- Kutokwa kunanuka vibaya. Mara nyingi huelezewa kama "harufu ya samaki" na kawaida huwa mbaya baada ya tendo la ndoa.
- Hakuna dalili ya maumivu au kuwasha.” Vaginosis ya bakteria haionyeshi dalili yoyote katika hali nyingi - ndio sababu hakuna kuwasha au maumivu. Ikiwa inawasha, sio BV.
- Maumivu wakati wa kukojoa.” Vaginosis ya bakteria inaweza kuwa ya dalili lakini katika hali nadra, kuna maumivu ambayo yanaelezewa kama kuchoma na wakati mwingine kuuma.
Hatua ya 3. Jua ni nani aliye katika hatari
Wanawake wote wako katika hatari ya ugonjwa huu - haswa wale ambao wanafanya ngono. Ugonjwa huu mara nyingi huonekana baada ya tendo la ndoa na inasemekana mara nyingi hutokea mwanzoni mwa tendo la ndoa. Vaginosis ya bakteria ni nadra kwa wanawake bikira.
Tayari kuna mjadala kuhusu ikiwa ugonjwa huu unaambukiza. Vikundi vingine vinaamini kuwa ugonjwa huu hauambukizi wakati wengine wanaamini kuwa unaambukiza. Walakini, kuna aina ya uchochezi kwenye ncha ya uume wa kiume ambayo inaonekana inahusiana au inahusiana na vijidudu vinavyopatikana katika vaginosis ya bakteria (ingawa muwasho huu sio kawaida)
Hatua ya 4. Jua jinsi ugonjwa hugunduliwa
Vaginosis ya bakteria "hugunduliwa" kwa kutazama kutokwa kwako ukeni. Ugonjwa pia unachambuliwa kutoka kwa matokeo ya vipimo vifuatavyo:
- Angalia pH au usawa wa usiri wa uke. Wanawake wenye afya kawaida huwa na usiri wa uke ambao ni tindikali kidogo tu. Lakini mara tu wanapopatikana na BV, usiri wao huwa wa alkali zaidi na kusababisha pH kubwa kuliko 5.
- Mtihani wa hidroksidi ya potasiamu / Mtihani wa Harufu. Utaratibu huu huanza kwa kuongeza suluhisho la asilimia 10 ya hidroksidi ya potasiamu kwa mfano wa kutokwa kwa uke. Matokeo yake ni mazuri kwa vaginosis ya bakteria ikiwa kuna harufu ya tabia. Lakini hivi karibuni, mtihani huu haupendekezi kwa sababu ya athari zake ambazo zinaweza kudhuru kwa sababu kiwanja kinachotumiwa ni kioevu kinachosababisha.
- Uchunguzi wa hadubini. Katika uchunguzi wa kutokwa kwa uke kwa kutumia darubini, seli zisizo za kawaida zitaonekana kuonyesha uwepo wa vaginosis ya bakteria. Seli zina muonekano wa rangi ya kushangaza kwa sababu ya uwepo wa vijidudu vilivyoambatanishwa nao.
Vidokezo
- Washirika wa ngono wa mgonjwa kawaida hawatibiwa, lakini katika hali ya vaginosis ya bakteria ya mara kwa mara, daktari anaweza kuzingatia.
- Tumia kondomu ya kike au Femidom. Kondomu hii inashughulikia uke wote wakati wa kujamiiana na inaweza kuzuia usawa katika yaliyomo ya bakteria ukeni.
