Ikiwa umezingatia sana kutaka kuwa na uhusiano wa kimapenzi, kuwa mseja utahisi kuteseka sana. Kwa kweli, mchakato wa kupata mwenzi sahihi inaweza kuwa safari ndefu na isiyo na mwisho, na kuhisi kuteswa njiani sio hali nzuri. Ndio sababu, unahitaji kujifunza kupenda na kufurahiya maisha ingawa wewe hujaoa. Ujanja ni kuanza kujiona kama mtu mzima na mwenye afya, kisha usambaratishe uelewa wako juu ya dhana ya uchumba na uchumba. Kwa kuwa na mawazo mazuri, hakika uhusiano mzuri utakuja kwako. Kwa muda mrefu kama haujapata bado, jisikie huru kufurahi!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kujenga Kitambulisho chako
Hatua ya 1. Jione mwenyewe kama mtu kamili
Usihisi "tupu" kwa sababu tu unaishi maisha ya peke yako. Kwa kweli, wewe ni mtu binafsi mwenye matumaini tata, ndoto, malengo, na mapungufu, na ni muhimu utambue na kuyakumbatia. Kwa upande mwingine, kuwa mseja ni wakati mzuri wa kutumia uhuru wako na kuongeza maarifa yako ya kibinafsi, haswa kwani haifai kuwa na wasiwasi juu ya mahitaji na matakwa ya watu wengine!
Ikiwa unapata wakati mgumu kufanya hivyo, jaribu kuandaa orodha ya vitu kukuhusu, kama orodha ya sifa zako bora, utani wako wa kuchekesha, na / au mafanikio yako muhimu zaidi. Kufanya hivyo kutakukumbusha kuwa hali yako ya uhusiano wa kimapenzi haikufafanulii
Hatua ya 2. Ruhusu mwenyewe kuomboleza maisha moja
Kwa kweli, ni kawaida kabisa kujisikia huzuni au huzuni wakati matarajio yako kwa mwenzi hayakufikiwa. Sio wewe tu unayehisi hivi. Ruhusu hisia itokee, lakini usiruhusu mwili wako na akili yako itawaliwe nayo. Ili kufanya hivyo, jaribu kuchukua dakika chache kutambua hisia, kisha upate haraka njia ya kuendelea na maisha yako kwa njia yenye tija zaidi kwa hivyo sio lazima ukae juu yake kila wakati.
- Kwa mfano, ikiwa umealikwa kwenye harusi na lazima uje peke yako, uwezekano ni kwamba hisia ya kuwa peke yako haitaepukika. Ikiwa ndivyo ilivyo, usijifanye kuwa na furaha! Badala yake, sema mwenyewe, "Natamani mtu anioe, na hisia hiyo inanisikitisha sasa hivi. Hakuna chochote kibaya kwa kuhisi hivyo, lakini bado ninaweza kuwa na furaha kwa rafiki yangu na kusherehekea harusi yake."
- Ikiwa unajisikia upweke katika siku kubwa ya kimapenzi kama Siku ya Wapendanao, jaribu kuanzisha utamaduni mpya, kama kuagiza chakula kutoka kwa mgahawa wako unaopenda na / au kutazama mbio za sinema na marafiki wako.
- Jaribu kutenganisha hisia hizo na kitu kingine chochote kinachokufanya uwe na huzuni au wasiwasi. Kwa mfano, ikiwa umepoteza mpendwa hivi karibuni na una huzuni kwamba hataweza kuona harusi yako, kuna uwezekano kuwa kushughulika na hali moja itakuwa ngumu zaidi. Kwa hivyo, jaribu kuhuzunika kwa hali zote mbili kando.
Hatua ya 3. Tumia uthibitisho mzuri kuongeza kujistahi kwako
Ikiwa hamu yako ya uhusiano wa kimapenzi ina nguvu sana, kuna uwezekano kuwa kuwa mseja kutapunguza ujasiri wako na kujistahi. Kwa kweli, hakuna kitu kibaya kwa kuishi peke yako. Kwa kweli, kuwa mseja kuna maana moja tu, ambayo ni kwamba bado haujapata mtu anayefaa! Kwa hivyo, kila wakati kumbuka sifa nzuri za wewe mwenyewe wakati wowote unapojisikia vibaya. Niniamini, utahisi vizuri baadaye!
- Kwa mfano, unaweza kujitazama kwenye kioo na kusema, “Mimi ni mtu wa kufurahisha, mimi ni rafiki mzuri, na nina mtindo mzuri wa mavazi! Siku moja, hakika nitapata mtu anayefaa, lakini kwa sasa, nampenda mimi."
- Wakati huo huo, jifunze kutambua na kukataa mawazo mabaya yaliyoelekezwa kwako mwenyewe. Kwa mfano, ikiwa unafikiria, "Sitachumbiana kamwe," acha kufikiria hivyo na kumbuka kila wakati kuwa huwezi kusoma siku zijazo. Kisha, badilisha mawazo hayo na uthibitisho wa kibinafsi kama, "Siwezi kusubiri kupenda siku moja!"
Hatua ya 4. Fuatilia ndoto zako, bila kujali hali yako ya uhusiano wa kimapenzi wa sasa
Chochote lengo lako la maisha, hakuna haja ya kungojea mkuu aliye juu ya farasi amfuate. Hasa, chochote unachotaka kufanya baada ya kupata mwenzi, anza kufanya sasa! Kwa njia hii, bila shaka utahisi kutimia zaidi na kutolemewa na hali yako ya uhusiano moja.
- Kwa mfano, ikiwa siku moja unataka kuanzisha Chekechea, jaribu kujisajili kwa madarasa ya biashara jioni ili usiingiliane na kazi yako ya kila siku.
- Ikiwa moja ya malengo yako ni kuwa mzazi, jaribu kutafuta chaguzi za kuwa mzazi mmoja, kama kuchukua watoto, kuwa mzazi wa kulea, au kutafuta wafadhili wa maumbile.
- Hata ukiishia kwenye uhusiano wa kimapenzi na mtu mwingine, endelea kufuata ndoto ambayo unadhani ni muhimu!
Hatua ya 5. Kuwa mtu unayetaka kuchumbiana naye
Andika orodha ya sifa nzuri ambazo unapenda kwa mwenzi wa ndoa. Baada ya hapo, badala ya kutafuta mtu anayeweza kutimiza sifa hizi, jaribu kutafakari juu ya kufaa kwa yaliyomo kwenye orodha na sifa zako. Ikiwa kuna ubora ambao hauna, fanya vitu kujiboresha. Nafasi ni, utahisi furaha na utimilifu zaidi ukiwa mseja, na hisia hiyo ya utimilifu itakuwa mali yako muhimu zaidi kuishi maisha ya kufurahisha zaidi.
- Kwa mfano, ikiwa unataka mshirika thabiti, mkarimu, na mwaminifu, jaribu kutafuta fursa kila siku kukuza sifa hizi, kama vile kujaribu vitu vipya, kutoa msaada kwa watu ambao hawafurahi, au kutoa wakati au pesa kwa mashirika. misaada ambayo inaambatana na masilahi yako.
- Ikiwa unataka kuchumbiana na mtu ambaye anapenda kusafiri ulimwenguni kote, jaribu kusajili anwani yako ya barua pepe kwenye wavuti za mashirika ya ndege anuwai kupokea habari juu ya kupandishwa bei kwa kuvutia. Kwa njia hiyo, bado unaweza kutembelea maeneo mapya hata kama una bajeti ndogo!
Hatua ya 6. Jifunze kujitunza mwenyewe na mahali unapoishi
Mara nyingi, watu wana matarajio juu ya dhana ya kushiriki majukumu ya kazi za nyumbani na wenzi wao. Walakini, kwa wewe ambaye hujaolewa na unakaa peke yako, uwezekano mkubwa kazi zote za nyumbani italazimika kufanywa peke yake. Sio rahisi, kwa kweli, lakini jaribu kuhimiza mwili wako kuendelea kusonga ili kuweka nyumba yako safi na nadhifu, hata ikiwa inamaanisha lazima ufanye kazi ambazo hupendi, kama kuosha vyombo au kukata nyasi.
- Kwa hivyo, jifunze kufanya vitu ambavyo hufanyi mara chache, kama vile kubadilisha mafuta ya gari, kufua nguo, au kusafisha bomba la maji mbele ya nyumba.
- Tabia hizi za kujitegemea zitakusaidia kukuza kujiamini kwako, na pia kukufanya ujisikie raha zaidi na kuwa mseja.
- Ikiwa unamalizia "kushiriki" nyumba na mtu mwingine, atafurahiya utunzaji wako mzuri kwa nyumba hiyo. Baada ya hapo, wote wawili mnaweza kuanza kupanga mpango wa kushiriki majukumu.
Hatua ya 7. Shikilia mfumo wa msaada ulio nao
Wakumbatie watu ambao hawakukushusha kamwe, na kila wakati pata wakati wa kutumia siku pamoja nao. Wakati wowote unahisi huzuni, shiriki hisia zako na mtu unayemwamini. Niamini mimi, tabia hizi zinaweza kuondoa hisia ya upweke inayoambatana na maisha yako ya moja.
- Ikiwa una shida kupata wakati wa kukutana na wapendwa wako, jaribu kuwaalika nyumbani kwako mara kwa mara. Kwa mfano, ikiwa una tabia ya kutazama kipindi chako cha televisheni unachokipenda mwishoni mwa wiki, waambie marafiki wako kwamba wanaweza kuja nyumbani kwako wakati wowote wanapohisi wako huru.
- Ikiwa unataka kupata marafiki wapya, jaribu kujiunga na watu wanaoshiriki masilahi sawa. Kwa mfano, ikiwa unapenda kusoma, jaribu kujiunga na kilabu cha vitabu vya karibu au jukwaa mkondoni ambalo hubeba washiriki kujadili usomaji wao.
- Epuka jamaa na familia ambao hukusukuma kila wakati kwenye uhusiano wa kimapenzi. Ukitaka, unaweza pia kutoa pingamizi zako na / au kuweka mipaka na watu ambao hawaepukiki, kama wazazi wako. Kwa mfano, unaweza kusema, "Natumai siku moja naweza kupata mtu anayefaa, lakini kwa sasa, ningependa nizungumze juu ya maswala ya shule, hata hivyo."
Hatua ya 8. Zingatia kufanya shughuli za kujitunza ambazo unapenda
Njia moja ya kuwa mtu kamili ni kujua vitu ambavyo vinaweza kusaidia afya yako na furaha. Mchakato wa kujitunza wa kila mtu sio sawa. Kwa hivyo, jaribu kufikiria dhana bora ya siku kwako, kuanzia utaratibu mzuri wa asubuhi hadi utaratibu wa jioni wa kupumzika. Kisha, jaribu kuifanya iweze kutokea!
- Kwa mfano, ikiwa utaratibu wako wa uzuri unaweza kutuliza mwili wako na akili, jaribu kuanza siku yako kwa kusafisha na kulainisha uso wako. Usiku, unaweza kujaribu kuoga, ukitumia kinyago cha uso kilicho na unyevu mwingi, na kupaka mafuta kwa mwili wako wote.
- Kuwa na mwili wenye afya ni moja ya sababu ambazo zinahakikisha furaha yako. Kwa hivyo, usisahau kufanya mazoezi na kula vyakula vyenye afya mara kwa mara.
- Kutunza afya ya akili pia ni jambo muhimu sana kufanya. Kwa hivyo, usisite kutafuta mfumo wa msaada wakati wowote unapohisi unahitaji msaada, na fikiria kushauriana na mshauri wakati wowote unapopata shida mbaya ya kihemko, kama unyogovu au wasiwasi.
Njia 2 ya 3: Kufurahiya Ujao
Hatua ya 1. Tambua na ufurahie kila wakati unapitia.
Usitumie umakini wako na nguvu kwa vitu ambavyo hauna. Badala yake, jizoeze kushukuru kwa vitu ulivyo navyo, kama vile uko katika maisha yako sasa na shughuli nzuri unazofanya hivi sasa.
- Kwa mfano, ikiwa unakula chakula cha jioni kwenye mkahawa, usitumie wakati kutazama familia yako au mwenzi wako ameketi karibu nawe. Badala yake, jaribu kufurahiya nuances karibu na wewe, na pia uzingatie maelezo rahisi, kama mapambo ya mkahawa au muziki unaocheza. Chakula chako kinapofika, zingatia kufurahiya kila ladha inayoweza kutolewa. Ikiwezekana, jaribu kudhani viungo vingi iwezekanavyo katika chakula!
- Ikiwa una tabia ya kuota ndoto za mchana, jaribu kubadilisha mwelekeo wako kwa kitu kimoja unachogusa, kitu kimoja kinachokuja kwenye akili zako, kitu kimoja unachokiona, kitu kimoja unachosikia, na kitu kimoja unachohisi.
Hatua ya 2. Chunguza burudani zako katika wakati wako wa bure
Wakati mwingine, watu ambao tayari wana mwenza huwa wanapata shida kupata wakati wa kufanya shughuli ambazo wanapendezwa nazo. Kwa hivyo, tumia fursa ya kuwa mseja kufuata burudani au shughuli zingine zinazokupendeza! Ikiwa hauijui tayari, jaribu kujisukuma kuendelea kujaribu vitu vipya hadi upate shughuli inayokupendeza.
- Fikiria juu ya aina ya utu na burudani zinazokufaa. Kwa mfano, ikiwa wewe ni mwanariadha, una uwezekano mkubwa wa kufurahiya anuwai ya mazoezi ya mwili, kama vile kufanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi au kupanda milima. Wakati huo huo, ikiwa roho yako ya kisanii iko juu, jaribu kuchora au kuchukua darasa la mapambo ya keki.
- Kwa msukumo ulioongezwa, jaribu kutafuta njia za kugeuza burudani yako kuwa biashara yenye faida. Kwa mfano, ikiwa una shauku ya kupiga picha, jaribu kuchukua picha zaidi za jamaa na marafiki wako wa karibu ili kufanya mazoezi ya ustadi wako. Kisha, anza kufanya kazi wakati kama mpiga picha kujaza wakati wako wa ziada.
Hatua ya 3. Nenda na marafiki wa karibu, haswa wale ambao pia hawajaolewa
Je! Watu wote wasio na woga huhisi upweke? Kwa kweli sivyo. Ili usipate uzoefu, jaribu kutumia wakati mwingi kusafiri na watu wa karibu zaidi, au kwenda peke yako na kufungua fursa za kukutana na marafiki wapya. Kwa njia hii, bila shaka utasaidiwa kuwa na maisha tajiri na ya kufurahisha zaidi ya kijamii ukiwa mseja.
- Kupanga shughuli na marafiki ambao tayari wana mwenza au watoto sio rahisi, haswa kwa kuwa familia ndio maanani yao kuu kabla ya kupanga mipango. Ndio sababu, ni bora kupata mtu ambaye bado hajaoa ili akuongoze kutumia siku hiyo.
- Kama bonasi, kupanua mzunguko wako wa kijamii kunaweza kufanya iwe rahisi kwako kupata mtu maalum ambaye unaweza kuchumbiana naye.
Hatua ya 4. Jitolee kusaidia kuboresha maisha ya wengine, na pia kuimarisha mtazamo wako juu ya maisha
Wakati wowote useja unapokuweka katika hali mbaya, jaribu kuchukua wakati kusaidia wale ambao hawana bahati maishani. Kwa kufanya hivyo, maoni yako bila shaka yatabadilika na uwezekano ni, shida zako za maisha zitatatuliwa baadaye.
Fikiria juu ya mahitaji ya jamii ambayo yanalingana na masilahi yako, kisha utafute njia za kutoa msaada. Kwa mfano, ikiwa unahisi huzuni kila wakati unapoona wanyama wa porini barabarani, jaribu kujitolea kwenye makao ya wanyama yaliyo karibu
Hatua ya 5. Jikumbushe kwamba mabadiliko yanaweza kutokea kila wakati
Kwa sababu wewe ni mseja sasa hivi haimaanishi mwenzi sahihi wa maisha hatakuwa karibu milele, sivyo? Kwa kweli, mtu anayefaa anaweza kuwa anasubiri tu barabarani. Kwa hivyo, furahiya maisha kila wakati na uwe tayari kupokea mshangao anuwai ambao unaweza kuja kwenye safari yako.
Haijalishi ni nini kitatokea, kumbuka kila wakati kuwa wewe bado ni mtu wa thamani na hadhi
Njia ya 3 ya 3: Kuwa na Mtazamo mzuri juu ya Mahusiano ya Kimapenzi
Hatua ya 1. Kuwa na viwango vya juu linapokuja suala la kuchagua mwenzi
Wakati mwingine, jaribu la kuwa katika uhusiano na mtu yeyote, haswa ikiwa umekuwa mseja kwa muda mrefu, inaweza kuwa ngumu kuipinga. Walakini, kumbuka kila wakati kwamba hata ikiwa unajisikia upweke, kuwa mseja ni chaguo bora zaidi kuliko kuwa katika uhusiano usiofaa. Ili kuepuka kufanya hoja isiyo sahihi, usisahau kutambua uwepo au kutokuwepo kwa ishara za hatari kutoka kwa watu ambao umekutana nao tu, na usichumbiane na mtu yeyote ambaye hawezi kusaidia furaha yako, na ambaye kanuni zake za maisha haziendani. na yako.
- Ikiwa unataka kuwa na uhusiano wa kudumu, hakikisha kwamba wewe na mwenzi wako mnakubaliana juu ya maswala muhimu, kama vile unapoishi, hamu yako ya kuwa na watoto, na jukumu la dini katika maisha yenu yote.
- Pia jaribu kuweka viwango visivyo vya kweli. Kwa mfano, ikiwa umepata mtu mwenye fadhili, upendo, na utulivu, lakini hapendi vipindi sawa vya televisheni kama wewe, usiondoke. Daima jikumbushe kwamba tofauti katika masilahi kuhusu vipindi vya televisheni vinahusika na maelewano, tofauti na tofauti za kanuni kuhusu ukarimu.
Hatua ya 2. Jifunze kusamehe uhusiano wako wa zamani
Kuendelea kuishi baada ya uhusiano usiofurahi sio rahisi, haswa ikiwa hakuna mtu mpya ambaye anaweza kuondoa mawazo yako kutoka kwa mwenzi wako wa zamani. Kwa bahati mbaya, kudumisha tabia hizi kutakuzuia kuwasiliana na watu wapya katika siku zijazo, na kukabiliwa na kupunguza furaha yako kwa sasa.
- Jaribu kuacha hasira yoyote iliyobaki, iwe inaelekezwa kwako mwenyewe au kwa ex wako wa zamani. Kumbuka, hisia hizi hazina tija, bila kujali chanzo. Walakini, endelea kuchambua sababu za kumaliza uhusiano wako wa zamani. Kwa uchache, kufanya hivyo kutakusaidia usirudie makosa yaleyale hapo baadaye.
- Ikiwa unapata shida ya kukabiliana na kiwewe cha baada ya kiwewe, jaribu kuona mtaalamu ili kukabiliana na mhemko na kumbukumbu zenye uchungu. Ikiwa uko tayari kuweka wakati na nguvu kuifanya, hakika mwili wako na akili yako itasaidiwa kuendelea na maisha.
Hatua ya 3. Kuwa mvumilivu
Bila kujali habari unayoweza kupata kutoka kwa sinema, miongozo ya uchumbiana, au wale wa karibu zaidi ambao wanajali maendeleo ya uhusiano wako wa kimapenzi, hakuna wakati mzuri wa kupata mwenzi wa maisha. Hii inamaanisha, kwa sababu tu haujapata uzoefu bado, haimaanishi uhusiano wako utakuwa "kavu" milele. Kwa hivyo, kuwa na subira hadi uweze kupata mtu ambaye anakupenda kweli na kukuthamini kwa jinsi ulivyo.
Kwa kweli, kwa kweli utakuwa ukimtendea mabaya mpenzi wako ikiwa unalalamika kila wakati juu ya hali yako moja badala ya kuzingatia kujiendeleza. Kwa hivyo, ishi maisha yako kwa uwezo wako wote! Kwa hivyo, wakati hatimaye utakutana na mtu anayefaa, hakika utaweza kuwa mshirika mzuri kwake
Hatua ya 4. Fikiria ikiwa hadithi yako ilikuwa na mwisho tofauti
Kwa kweli, kufadhaika kwa kuwa mseja kunatokana na kutoweza kusoma siku zijazo. Hii inamaanisha kuwa unaweza kuhisi hofu au wasiwasi ikiwa hali haitabadilika hadi kufikia uzee. Ili kupambana na hisia kama hizi na / au mawazo, jaribu kufikiria matengenezo yote ya maisha ambayo unaweza kupata. Orodhesha matukio ambapo uliweza kupata mwenza, lakini pia fikiria aina tofauti za kazi unazoweza kufuata, maeneo ambayo unaweza kuishi, au mitindo ya maisha ambayo unaweza kufurahiya.
- Kwa mfano, ikiwa kesho lazima ununue mahitaji yako ya kila wiki kwenye duka kuu, fikiria ikiwa wakati huo ulikutana na mgeni kwa bahati mbaya. Baadaye, nyinyi wawili mlibadilishana namba za simu na kuishia kupendana.
- Kwa upande mwingine, unaweza kutaka kufikiria hali zingine zinazohusiana na mchakato wa kutafuta kazi yako ya ndoto, kama vile kuchukua masomo ya ustadi mkondoni au kufanya kazi wakati wa muda. Katika hali hiyo, unaweza kukutana na mtu anayefurahi, mwenye akili, na anayeunga mkono ambaye anaweza asionekane ukikaa tu na usipite na mchakato wa kufuata taaluma yako ya ndoto.
