Kwa kweli, cocaine ni dutu haramu ambayo kwa ujumla hutumiwa kama kichocheo kukufanya uwe na nguvu zaidi na nguvu katika muda mfupi. Kwa bahati mbaya, utumiaji wa kokeni pia utasababisha athari kadhaa mbaya, kutishia afya yako, na kusababisha uraibu. Ingawa athari za cocaine itadumu kwa dakika 20-30, uwepo wa dutu hii mwilini mwako inaweza kudumu kwa muda mrefu zaidi ya hapo. Ikiwa unataka kuondoa mwili wako wa cocaine kwa sababu unahitaji kuchukua mkojo au unataka tu kuboresha afya yako, jambo la kwanza kufanya ni kuacha kutumia cocaine kabisa. Baada ya hapo, subira kungojea wakati unaendelea kumwagilia mwili na kuchukua lishe bora. Ikiwa unataka, unaweza pia kutumia njia za kupona ambazo hazijapimwa kisayansi, ingawa kwa hatari yako mwenyewe.
Hatua
Njia ya 1 ya 2: Safisha Mwili kawaida
Hatua ya 1. Acha kuchukua cocaine mara moja
Ikiwa unataka kuondoa mwili wako wa kokeni, acha kuitumia mara moja! Kwa wale ambao wamechukua cocaine mara moja, dutu hii itabaki kwenye mkojo kwa angalau masaa 4-8 baadaye; Walakini, uwepo wake katika mwili wako bado utagunduliwa hadi siku 4 baada ya matumizi ya kwanza. Wakati huo huo, kwa wale ambao hutumia cocaine mara kwa mara, uwepo wake katika mwili wako utagunduliwa hadi mwezi mmoja baada ya matumizi ya mwisho. Kwa hivyo, mapema utakapoacha kutumia kokeini, itafutwa haraka kutoka kwa mwili wako.
Hatua ya 2. Kuwa tayari kwa kuporomoka au athari ya kukomesha ghafla kwa dawa
Katika hatua hii, mwili wako utajaribu kusawazisha nguvu na mhemko wake tena. Kwa hivyo, utahisi uchovu mkali na hata unyogovu wa muda (takriban kwa siku 2-3).
Madhara ya kukomesha cocaine ni tofauti kabisa na dalili za kujiondoa, ingawa hali zingine zinaingiliana
Hatua ya 3. Jitayarishe kwa dalili za kujitoa (kukomesha cocaine)
Ikiwa umekuwa ukitumia kokeini mara kwa mara, kuna uwezekano mkubwa wa kupata dalili za kujiondoa ikiwa utajaribu kuinywa. Kuanzia zamani, jiamini kuwa hakika utaweza kupitia hiyo, na uandae mawazo yako ili kupata dalili zifuatazo:
- Kutamani kitu kupita kiasi
- Kichefuchefu na kutapika
- Paranoid, unyogovu, au shida ya wasiwasi
- Kuwashwa au mabadiliko makubwa ya mhemko
- Kuwasha au kana kwamba kuna kitu kinatembea chini ya ngozi yako
- Kukosa usingizi, kuhangaika, au ndoto za usiku ambazo huhisi kweli
- Uchovu
Hatua ya 4. Fuata programu ya kuondoa sumu
Ikiwa mara nyingi unatumia kokeini au umekuwa ukitumia kwa muda mrefu, unaweza kuhitaji kufuata mpango wa detox na msaada wa matibabu. Hakuna dawa inayoweza kuondoa mwili wako wa cocaine, lakini wataalamu wa matibabu wanaweza kukupa dawa za kukusaidia kupambana na dalili za kujiondoa. Ikiwa unahitaji msaada, jaribu kutafuta mkondoni programu za detox zinazopatikana katika eneo lako.
- Ingawa inategemea mara kwa mara na idadi ya utumiaji wa kokeni na dalili za uondoaji unazopata, programu za detox kawaida hudumu kutoka siku 3 hadi wiki. Wakati huo huo, mipango ya ukarabati wa wagonjwa kwa ujumla hudumu kwa siku 30.
- Hospitali anuwai huko Jakarta hutoa mipango ya kuondoa sumu ya dawa na gharama kutoka milioni 3 hadi milioni 11.
Hatua ya 5. Subiri kwa subira
Hakuna njia moja bora zaidi ya kuondoa mwili wa cocaine na kimetaboliki zake (kile mwili wako unageuka kuwa). Kwa hivyo, italazimika kuwa na subira kungojea. Lakini ukweli ni kwamba, kuna sababu kadhaa za hatari ambazo huamua ni kwa jinsi gani cocaine huacha mwili wako haraka:
- Kiasi cha kokeni inayotumiwa: Kadri unavyotumia kokeini zaidi, itachukua muda mrefu kuiondoa kutoka kwa mwili wako.
- Mzunguko wa matumizi ya kokeni: Mara nyingi unachukua kokeini, ndivyo itakaa zaidi mwilini mwako.
- Kiwango cha usafi wa cocaine: Kokeini safi, isiyochanganywa inaweza kudumu kwa muda mrefu mwilini mwako.
- Unywaji wako wa pombe: Pombe itapunguza kasi ya mchakato wa kutolewa kwa kokeini na kuweka dutu hii mwilini mwako kwa muda mrefu.
- Afya yako ya ini na figo. Ikiwa una shida ya ini au figo, uwezekano ni kwamba mwili wako hautaweza kufanya kazi kwa ufanisi kuondoa cocaine kabisa.
- Uzito wako: Kwa kweli, cocaine itadumu kwa muda mrefu katika mwili wa watu walio na uzito kupita kiasi.
Njia ya 2 ya 2: Kuongeza kasi ya Mchakato wa Detoxification
Hatua ya 1. Tumia maji mengi iwezekanavyo
Hakikisha mwili wako unapata maji ya kutosha! Ingawa unaweza pia kunywa chai au juisi, unapaswa kujaribu kunywa maji kila wakati. Kufanya hivyo ni bora katika kuharakisha mchakato wa kuondoa metaboli za cocaine kutoka kwa mfumo wako. Walakini, elewa kuwa athari sio za kudumu kwa hivyo unapaswa kuendelea kumwagika kwa muda mrefu kama cocaine inabaki mwilini mwako.
Hatua ya 2. Zoezi
Ikiwa kwa ujumla wewe ni mtu anayefanya kazi na mwenye afya, kwa kweli mwili wako unaweza kutoa sumu haraka kuliko mtu aliye na uzito kupita kiasi au ana kiwango cha chini cha shughuli. Kwa hivyo, hakikisha unafanya mazoezi kila siku wakati unapojaribu kuondoa mfumo wako wa cocaine. Pia fanya mazoezi ya aerobic kusukuma damu kwa moyo kama vile kuogelea, kukimbia, kuendesha baiskeli, au kucheza mpira wa kikapu na mpira wa miguu.
Hatua ya 3. Kula vyakula vyenye afya
Hakikisha unakula matunda na mboga kila wakati ili kusafisha sumu mwilini. Kwa kuongezea, lishe iliyo na lishe bora pia itaongeza kimetaboliki yako, na inaweza kusaidia kuharakisha idhini ya cocaine kutoka kwa mfumo wako.
Hatua ya 4. Usinywe pombe
Acha kunywa pombe wakati uko katika harakati za kuondoa mwili wako wa kokeni. Kunywa pombe kuna uwezo wa kupunguza kasi ya mchakato wa kuondoa sumu (pamoja na kokeini) kutoka kwa mwili wako.
Hatua ya 5. Chukua virutubisho vya zinki
Wakati mwingine, zinki imewekwa kama madini yenye nguvu ambayo husaidia mwili kusafisha mfumo wake. Walakini, elewa kuwa faida zake za kuondoa mwili wa cocaine hazijathibitishwa kisayansi. Kabla, hakikisha unawasiliana na matakwa ya daktari. Ikiwa daktari wako anafikiria virutubisho vya zinki ni salama kwako kuchukua, jaribu kuchukua nyongeza moja kwa siku kwa kipimo kilichopendekezwa (8 mg kwa wanawake wazima na 11 mg kwa wanaume wazima).
Usichukue virutubisho zaidi ya kipimo kilichopendekezwa ili kuharakisha mchakato wa utakaso wa mfumo wako. Kuwa mwangalifu, ikiwa nyingi hutumiwa, zinki inaweza kugeuka kuwa sumu ambayo inaweza kukufanya kichefuchefu, kutapika, kuhara, na maumivu ya kichwa
Hatua ya 6. Nunua bidhaa inayoondoa sumu kwenye duka la mkondoni
Maduka mengi mkondoni huuza vidonge, poda, na vinywaji ambavyo wachuuzi wanasema vinaweza kuondoa mwili wako wa kokeni, iwe kabisa au kwa muda, kupitisha vipimo vya dawa. Ingawa wauzaji wengi wanadai bidhaa zao kama dawa asili, ukweli bado unatia shaka ikiwa bidhaa inayohusika haina kibali cha usambazaji kutoka BPOM. Kwa kweli, bidhaa nyingi zinazouzwa kwenye wavuti hazijathibitishwa kuondoa kokeini kutoka kwa mfumo wako ingawa zinauzwa kwa bei ya juu sana. Ikiwa unaendelea kununua, tafadhali chukua kwa hatari yako mwenyewe.
Jihadharini kuwa bidhaa unazochukua zinaweza kusababisha athari wakati wa kuingiliana na dawa zingine au hali ya matibabu unayo sasa. Kwa hivyo, haupaswi kununua bidhaa kwenye wavuti ambazo hazijapimwa faida zao
Vidokezo
Jihadharini na dawa za mitishamba na / au bidhaa za mkondoni ambazo zinadai kuficha kokeini kutoka kwa mfumo wako wakati unahitaji kufanya mtihani wa dawa. Bidhaa nyingi zinazouzwa sokoni zimethibitisha kuwa hazina athari yoyote
Onyo
- Cocaine ni dutu haramu ambayo haina faida za kiafya. Badala yake, cocaine inaweza kusababisha shida anuwai za kiafya au hata kifo kutokana na kukamatwa kwa moyo, haswa ikichukuliwa na pombe.
- KAMWE usichukue cocaine ikiwa una mjamzito au unanyonyesha. Kuwa mwangalifu, cocaine inaweza kuathiri vibaya afya ya mtoto wako.
- Kuchukua cocaine inaweza kusababisha (au kuwa mbaya) shida za wasiwasi. Kwa kuongeza, cocaine pia husababisha spikes katika sukari ya damu kwa wagonjwa wa kisukari.
