Kutoboa mwili ni mwenendo maarufu sana katika miaka ya hivi karibuni. Walakini, watu wengi hupata kutoboa bila kujua kabisa jinsi ya kusafisha au kuitunza. Vidokezo vifuatavyo vitakusaidia kutunza kutoboa kwako vizuri.
Hatua
Hatua ya 1. Epuka kugusa kutoboa au eneo linalomzunguka, kwa angalau masaa 24 baada ya kutoboa
Hata ikiwa imekuwa zaidi ya masaa 24, unapaswa kusafisha mikono yako kila wakati kabla ya kugusa kutoboa kwako. Vitu vya kigeni kama mafuta kwenye mikono na uchafu vinaweza kuingiliana na mchakato wa uponyaji wa kutoboa na kusababisha maambukizo. Kamwe usiguse kutoboa kwako isipokuwa kusafisha.
Hatua ya 2. Unapaswa kujua ishara za uponyaji wa kawaida
Ingawa bado unapaswa kuwa macho zaidi, kujua ishara za uponyaji wa kawaida wa kutoboa kutapunguza mzigo kwenye akili yako juu ya maambukizo na kukuzuia kusafisha zaidi. Hapa kuna dalili za uponyaji wa kawaida wa kutoboa:
- Sehemu ya ngozi iliyochomwa inakuwa nyeti, kuvimba, kutokwa na damu, na michubuko. Sehemu iliyotobolewa hivi karibuni ina damu na kuvimba. Pia mara nyingi husababisha ngozi kuwa nyeti na michubuko. Dalili nne hapo juu ni za kawaida ikiwa zinatokea kwa kiwango cha wastani. Walakini, unapaswa kuwasiliana na mtoboaji aliyekuchoma ikiwa dalili ni nyingi, au ikiwa damu na michubuko haitoi kwa zaidi ya wiki moja baada ya kutoboa (unapaswa kujua kuwa kutoboa sehemu za siri kunaweza kusababisha kutokwa na damu kwa uhuru kwa siku kadhaa kwanza).
- Kubadilika rangi na kuwasha. Kuwasha ni dalili ya kawaida ya mchakato wa uponyaji, kwa sababu ya ukuaji mpya wa ngozi. Mara nyingi kubadilika rangi huku husababishwa na maji meupe meupe (limfu) yanayotokana na kutoboa na sio lazima kuwa na wasiwasi juu yake. Walakini, unapaswa kuwasiliana na mtoboaji wako mara moja ikiwa unapoanza kugundua usaha karibu na shimo la kutoboa.
Hatua ya 3. Chagua tabia za matibabu ambazo lazima zifanyike baada ya kutoboa, na njia iliyoidhinishwa
Watoboaji wengi wa kitaalam wanapendekeza kutumia suluhisho la chumvi bahari ili kutoboa mara 1-2 kwa siku kwa wiki chache baada ya kutoboa. Ikiwa njia unayotumia huanza kukasirisha ngozi karibu na kutoboa, muulize mtoboaji juu ya kutumia njia nyingine.
- Ufumbuzi wa chumvi (chumvi) ni rahisi kutumia na aina fulani za kutoboa. Kwa kutoboa kwa sikio, unachotakiwa kufanya ni kutoboa kutoboa kwenye kikombe cha maji ya chumvi yenye joto. Kwa kutoboa kwa kitufe cha tumbo, pindua haraka kikombe kidogo cha suluhisho la chumvi juu yake ili kuunda ombwe la kuruhusu kutoboa kuzama. Kwa aina nyingine nyingi za kutoboa, njia bora ni kuloweka chachi au kusafisha taulo za karatasi katika suluhisho la chumvi na kuitumia kwa kutoboa.
- Lazima uhakikishe suluhisho linaingia hadi kwenye kutoboa, sio tu karibu na kutoboa. Ingawa ni bora kutokupotosha pete kwenye kutoboa, unapaswa kueneza suluhisho la salini karibu na pete ili kuhakikisha kuwa suluhisho linaingia ndani ya shimo. Vinginevyo, kuna hatari ya kuambukizwa kwenye shimo la kutoboa.
- Tumia suluhisho la chumvi inayokuja kwenye chupa ya dawa. Unaweza kutumia dawa hii kama mbadala au matibabu ya ziada na bafu ya chumvi. Muulize mtoboaji faida ya kila njia. Kuna dawa kadhaa za chumvi kwenye soko ambayo unaweza kununua katika duka la dawa yoyote.
- Pia kuna watu wengine ambao huchagua kusafisha kutoboa kwao na maji ya joto na sabuni laini. Ikiwa unachagua kufanya njia hii, safisha kutoboa kwako zaidi ya mara 1-2 kwa siku. Njia bora ya kufanya hivyo ni kusafisha kutoboa kwako wakati unapooga: mimina kwa tone la sabuni laini ya kioevu na upole kusafisha kutoboa. Suuza sabuni baada ya sekunde 15-30.
-
Epuka kutumia bidhaa na njia hatari. Kuna njia kadhaa za kusafisha kutoboa kwako ambayo unapaswa kuepuka hata ikionekana inafaa.
- Kusafisha kupita kiasi. Hii inawezekana sana kutokea. Punguza kutoboa kwako mara mbili kwa siku ili kuzuia ukavu na muwasho.
- Tumia sabuni kali na bidhaa za antibacterial kama vile Betadine na peroksidi ya hidrojeni. Bidhaa hizi zinaweza kuharibu seli ambazo zinapona na kukausha eneo la kutoboa, na kusababisha ngozi kujaa. Kwa sababu hii unapaswa pia kuepuka kutumia pombe safi ambayo inapatikana sana katika maduka ya dawa.
- Marashi. Mafuta huzuia mtiririko muhimu wa hewa na itapunguza kasi mchakato wa uponyaji wa kutoboa.
Hatua ya 4. Ondoa ujengaji wa kiwango
Maji wazi, manjano kawaida hutoka kwa kutoboa kama sehemu ya mchakato wa uponyaji. Walakini, ikiwa hautakasa kila siku, kioevu hiki kitafanya ugumu kuzunguka kutoboa, na kusababisha shimo kukakama. Hakikisha unasafisha kioevu hiki mara kwa mara na hatua kwa hatua. Unaweza kulainisha kitambaa au kitambaa cha pamba na suluhisho la chumvi na kisha usugue juu ya eneo hilo. KAMWE kamwe kushuka kwa ukali.
Ikiwa unatumia buds za pamba, hakikisha ncha hiyo imezama kabisa kwenye suluhisho la chumvi na kwamba hakuna kitambaa kinachoshika nje. Hii ni muhimu kuzuia nyuzi kushikwa kwenye kutoboa. Ikiwa nyuzi ikikwama, toa nyuzi mara moja ili kuzuia kuwasha. Kamwe usivae pamba. Pia usishuke kutoboa kwa vidole vyako - aina hii ya mguso inaweza kusababisha maambukizo
Hatua ya 5. Kuoga chini ya bafu kusafisha kutoboa - mkondo wa maji ambao umeelekezwa moja kwa moja kwenye kutoboa unaweza kuondoa uchafu / kushuka kutoboa
Kuwa mwangalifu katika eneo karibu na kutoboa na zungumza na mtoboaji wako juu ya aina za shampoo na sabuni unazoweza kutumia katika oga.
Usichukue bafu katika wiki za kwanza baada ya kutoboa. Bafu huwa mahali pa kuzaliana kwa bakteria ambao wanaweza kuingia na kunaswa kwenye kutoboa na kusababisha maambukizo. Ikiwa ni lazima ufanye hivi, safisha bafuni yako vizuri kabla ya kujitumbukiza ndani ya maji. Suuza na safisha kutoboa kwako wakati mwingine utatoka kwenye bafu
Hatua ya 6. Tibu kiwewe kwa eneo la kutoboa mara moja
Kamwe usiguse au ucheze na kutoboa kwako isipokuwa unahitaji kusafisha. Pia, usisugue au kushughulikia kutoboa kwa ukali na uiruhusu kuwasiliana na vinywa vya watu wengine au maji ya mwili. Ikiwa una kutoboa mwili, vaa mavazi yanayokufaa hadi kutoboa kupone. Ikiwa una kutoboa kwa sikio, funga nywele zako kwa njia ambayo nyuzi hazitashikwa na kutoboa.
Hatua ya 7. Kaa mbali na vyanzo vichafu vya maji kama vile mabwawa ya kuogelea, maziwa, mabwawa ya moto, na vyanzo vingine vya maji ambavyo vinaweza kuwa hatari hadi kutoboa kupone
Kama bafu, maeneo kama haya ni uwanja wa kuzaliana wa bakteria ambao wanaweza kusababisha maambukizo kwenye kutoboa. Ikiwa ni lazima uogelee, vaa mkanda usio na maji.
Hatua ya 8. Kuwa mvumilivu
Kumbuka, mchakato wa uponyaji wa kutoboa kwako huanza kutoka nje ndani. Kwa sababu ya hii, kutoboa kwako kunaweza kuonekana kama imepona ingawa sio. Kubadilisha au kuondoa kutoboa kwako kunaweza kusababisha shimo kubomoka, na utalazimika kuanza mchakato wa uponyaji tena.
Kamwe usisoge kutoboa kwa nguvu. Usiposafisha kutoboa kwako mara chache, usiri wenye kunukia unaweza kuongezeka ndani ya shimo, ikifanya iwe ngumu kwako kusonga pete. Badala ya kulazimisha pete kuteleza na kung'ara kupitia ngozi iliyoponywa, ni bora kuendelea kusafisha kutoboa mpaka kuanza kutoka kwa urahisi
Hatua ya 9. Kulala kwenye karatasi safi
Badili bidii karatasi na mito. Daima vaa nguo safi na baridi kitandani. Mtiririko mzuri wa hewa unaweza kusaidia kuzunguka oksijeni kwenye kutoboa, kwa hivyo jeraha linaweza kupona vizuri na haraka.
Hatua ya 10. Jihadharini na afya yako
Kama ilivyo na aina zingine za majeraha, mchakato wa uponyaji unaweza kutokea haraka zaidi ikiwa mwili haufanyi kazi dhidi ya maambukizo na shida zingine za kiafya. Kwa hivyo, kudumisha afya na furaha ya mwili na akili pia kuna athari nzuri kwa kutoboa uponyaji.
- Zoezi. Unaweza kufanya mazoezi wakati kutoboa kwako kunapona (isipokuwa chache). Hakikisha unaosha jasho lolote ambalo linaweza kusanyiko kwenye kutoboa kwako na uzingatie mahitaji ya mwili wako.
- Epuka kutumia kemikali hatari kwa kujifurahisha, pamoja na pombe, kafeini, na nikotini.
- Epuka mafadhaiko, viwango vya mafadhaiko ambavyo ni vya juu sana maishani pia vitaathiri mwili na kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji.
Hatua ya 11. Angalia kwa uangalifu dalili za kutoboa walioambukizwa
Kutoboa kuponya vizuri haipaswi kuwa shida, isipokuwa kutoboa kunasukumwa, kuvutwa, au uzoefu mwingine. Ikiwa kutoboa kwako ni chungu, kuvimba, au maji yanayovuja, piga simu kwa mtoboaji wako. Vinginevyo, una hatari ya kupoteza kutoboa kwako au kuharibu mwili wako.
Vidokezo
- Usisafishe kutoboa kupita kiasi na inakera ngozi. Kusafisha kutoboa kwako mara 3 kwa siku ni zaidi ya kutosha kwa watu wengi.
- Ikiwa una kutoboa masikio au kutoboa usoni, tumia ujanja wa T-shirt kuweka mto wako safi. Funika mto na fulana safi, kubwa na badilisha pande kila usiku. Ni muhimu kwamba brashi safi iwe na uso wa kulala.
- Tengeneza suluhisho lako la chumvi ikiwa huwezi kuimudu. Loweka kutoboa kwenye maji ya joto yaliyochanganywa na chumvi ya baharini isiyo na iodini (chumvi isiyo na iodized ya baharini kawaida hutumiwa kama nyongeza. Mtoboaji wako atakupa chumvi hii, lakini ikiwa sivyo, unaweza kuinunua kwenye duka la vyakula). Usiongeze zaidi ya chumvi kidogo kwa 237 ml ya maji au suluhisho lako linaweza kukausha kutoboa.
-
Tibu kutoboa ambayo imewekwa kwenye kitovu. Vaa nguo zinazokufaa. Licha ya kuwa chungu kidogo kuliko mavazi ya kubana, mavazi ya kujifunga yanaweza pia kupunguza kiwewe kwa eneo la kutoboa na kutoa uingizaji hewa mzuri.
Unaweza kufikiria kuvaa kiraka cha macho. Ikiwa lazima uvae mavazi ya kubana, tafuta kiraka kigumu cha jicho kwenye duka la dawa. Unaweza kuvaa chini ya soksi za nylon. Au, unaweza pia kutumia mkanda kulinda kutoboa kwako kutokana na kusugua dhidi ya nguo
- Kamwe usisonge na kutoboa kutoboa kwako. Baadhi ya ngozi inaweza kushikamana na pete iliyotumiwa kwa kutoboa, ambayo ni kawaida. Walakini, ikiwa inazungushwa, eneo la kutoboa linaweza kurarua na kujitenga kwa nguvu kutoka kwa pete, na kusababisha kiwewe na kupunguza kasi ya mchakato wa uponyaji wa jeraha.
- Usitumie bidhaa za urembo na utunzaji kama lotions, dawa ya kupuliza, vipodozi, n.k.
- Wakati kutoboa mpya kunafanywa, inaweza kuwa chungu. Andaa komputa na pedi ya chachi au kitambaa cha karatasi kilichowekwa kwenye chumvi baridi kusaidia kupunguza maumivu.
- Ikiwa una wasiwasi juu ya kutoboa kwako, unaweza kuzungumza na mtoboaji wako tena. Anaweza kukusaidia.
-
Tibu kutoboa kinywa. Aina hii ya kutoboa inahitaji matibabu maalum ya usafi ambayo ni tofauti kidogo na matibabu ya kutoboa mahali pengine. Kuna mambo kadhaa muhimu kukumbuka:
- Usivute sigara, kwani sigara inakera ngozi na husababisha kujazana ndani na karibu na kutoboa, ikiongeza uwezekano wa maambukizo.
- Tumia kinywa kisicho na kileo mara 2-3 kwa siku, haswa baada ya kula (na kuvuta sigara, ikiwa huwezi kuacha sigara). Kwa suuza ya ziada, tumia maji na chumvi ya bahari au mswaki meno yako.
- Epuka kunywa pombe na bia, kwa sababu vinywaji hivi vinaweza kusababisha maambukizo ya bakteria na kuwasha mdomoni. Haupaswi kuwa na shida yoyote ya kunywa pombe baada ya wiki 2, lakini unapaswa kuendelea kujiepusha na bia hadi kutoboa kupone.
- Epuka kuambatisha hanger kwenye kutoboa hadi kutoboa kupone.
- Ikiwa unaweza kupata moja, tafuta dawa ya chumvi.
Onyo
- Ikiwa maambukizo katika kutoboa kwako yanazidi kuwa mabaya, USIIONdoe. Wasiliana na mtoboaji haraka iwezekanavyo. Kuondoa kutoboa kutazuia njia pekee ya kutoka kwa maambukizo.
- Unapaswa kuhakikisha kuwa unajua utunzaji sahihi wa kutoboa kwako. Matibabu baada ya kutoboa na inachukua muda gani kuponya hutofautiana, kulingana na aina ya kutoboa. Walakini, kuna kanuni kadhaa za jumla zinazotumika kwa kila aina ya kutoboa.
- Usitumie peroksidi ya hidrojeni au pombe kusafisha kutoboa kwako. Viungo hivi vitakausha ngozi karibu na kutoboa.
- Ikiwa kuna uvimbe mkubwa na unahisi maumivu, shimo linaanza kutoa usaha wa kijivu / kijani kibichi au utokwaji mwingine wenye harufu, tembelea mtoboaji haraka iwezekanavyo.
