Ikiwa unahitaji kupima urefu wa mkono, kwa mfano kwa vitu vinavyohusiana na usawa wa mwili au wakati unataka kushona nguo, chombo pekee unachohitaji ni mkanda wa kupimia. Urefu wa mkono unaweza kupimwa mwenyewe ikiwa tayari unajua vidokezo. Kwa matokeo sahihi zaidi, mwambie mtu mwingine apime mkono wako. Mara tu mwili umewekwa vizuri, vipimo vinaweza kuchukuliwa kwa dakika chache tu.
Hatua
Njia 1 ya 2: Kuhesabu Urefu wa Silaha
Hatua ya 1. Simama wima huku ukilegeza mikono yako pande zako
Wakati unaweza kufanya hivyo mwenyewe, ni sahihi zaidi kuwa na mtu mwingine kupima mkono wako. Usipinde au kuinama mbele kwa sababu mkao unaathiri matokeo ya kipimo.
Inama viwiko kidogo kisha weka vidole vyako kwenye mifuko yako ya suruali au kwenye makalio yako
Hatua ya 2. Weka ncha ya sifuri ya mkanda wa kupimia upande wa nyuma wa shingo kwenye vertebra inayojitokeza ya shingo
Hakikisha mwisho wa mkanda wa kupimia umewekwa katikati ya shingo upande wa nyuma kwa kiwango cha bega ili upate data sahihi. Kuvuta kipimo cha mkanda kutoka bega hadi mkono husaidia kupata matokeo sahihi zaidi ya kipimo, haswa wakati unataka kushona blauzi au shati la mikono mirefu.
Hatua ya 3. Pima urefu wa mkono kutoka bega hadi mkono
Ili kuhakikisha matokeo sahihi, usivute mkanda wa kupimia kwa usawa nyuma ya juu. Badala yake, weka kipimo cha mkanda chini ya bega lako halafu chini mkono wako kwenye mkono wako. Ikiwa bado umechanganyikiwa, fikiria umevaa shati la mikono mirefu na pima kutoka katikati ya nyuma ya kola ya shati hadi chini ya mikono.
Hatua ya 4. Pima urefu wa mikono ili kupita kidogo umaarufu wa mfupa wa mkono ikiwa unataka kushona shati la mikono mirefu
Kabla ya kupima, amua msimamo wa ncha ya chini ya sleeve, kwa mfano kulia kwenye mkono au chini kidogo yake. Uko huru kuamua urefu wa mikono unavyotaka.
Hatua ya 5. Pima mkono kwa ncha ya vidole ikiwa unahitaji kupima mkono kabisa
Unapopima mkono wako kwa vitu vinavyohusiana na usawa wako, unaweza kuhitaji data juu ya urefu wa mkono wako, pamoja na kiganja chako. Kwa hilo, nyoosha vidole vyako na upime mkono wako kwa vidole vyako.
Njia 2 ya 2: Kupima Urefu wa Silaha
Hatua ya 1. Kuwa na mtu mwingine kupima urefu wa urefu wa mkono wako
Upimaji wa mkono katika njia ya kwanza unaweza kufanywa peke yake, lakini urefu wa urefu wa mkono hauwezi kupimwa peke yake. Baada ya kunyoosha mikono yako kwa pande zinazofanana na sakafu, uwe na mtu mwingine azipime na mkanda wa kupimia.
Hatua ya 2. Simama wima ukiwa umeegemea ukuta
Kwa matokeo sahihi, lazima usimame wima unapopima kwa sababu urefu wa urefu wa mkono hupungua unapoinama. Ikiwa huwezi kutegemea ukuta, jaribu kujiweka sawa wakati unavuta mabega yako nyuma.
Hatua ya 3. Panua mikono yako kwa pande moja kwa moja iwezekanavyo
Usipige viwiko, mikono na vidole. Hakikisha mikono yote miwili iko sawa sawa na sakafu kwa sababu urefu wa urefu wa mkono huongezeka au hupungua kadri mikono inavyoinuliwa au kushushwa.
Hatua ya 4. Pima urefu wa mkono kati ya vidokezo vya vidole vya kati
Kipimo hiki kinafanywa kwa kuvuta mkanda wa kupimia kuanzia ncha ya kidole cha kati cha mkono mmoja hadi mkono mwingine. Uliza rafiki / mwenzi kupima kipimo cha mkono wako kwa kuvuta mkanda kutoka ncha ya kidole cha kati cha mkono wako wa kushoto hadi ncha ya kidole cha kati cha mkono wako wa kulia.
Mwache avute kipimo cha mkanda moja kwa moja iwezekanavyo ili kupata matokeo sahihi
Hatua ya 5. Linganisha urefu wa urefu wa mkono na urefu
Kawaida, urefu ni karibu sawa na urefu wa urefu wa mkono kwa sababu tofauti ni sentimita chache tu. Tafuta urefu wako kwa kujipima mwenyewe au kwa msaada wa mtu mwingine na kisha ulinganishe matokeo na urefu wa urefu wa mkono wako.
