Kuna wakati unahitaji kupuuza mpendwa, iwe ni kwa sababu alivunja ndoa au anakasirisha tu. Walakini, kumpuuza mtu sio rahisi, haswa ikiwa unampenda au unaishi naye. Walakini, unaweza kutumia vidokezo vifuatavyo kuizuia, kwa mfano kwa kuweka umbali wako au kufanya vidokezo anuwai unapokutana naye shuleni au kazini. Ikiwa wawili wenu walitengana hivi karibuni au walipigana, lakini huwezi kuipuuza, jaribu kuzuia hamu ya kuzungumza naye.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kuweka umbali wako ukiwa nje
Hatua ya 1. Epuka maeneo aliyokuwa akitembelea
Usije kwenye mikahawa na maduka makubwa anayopenda, achilia mbali ofisi yake. Ni rahisi kumpuuza mtu ikiwa hautakutana naye. Chukua muda kutembelea maeneo mapya na utafute uzoefu mpya.
Unaweza kuwa na wakati mgumu kuweka umbali wako ikiwa wewe ni wenzako shuleni au wafanyakazi wenzako. Ikiwa ndivyo, badilisha utaratibu wako ili usimghurie, kama vile kuchukua njia nyingine kwenda darasani au kwenda kwenye kabati lake wakati bado yuko darasani
Hatua ya 2. Usichunguze macho au usionyeshe tabia ya kujali wakati unampita
Kuangalia mahali pengine ni ishara kwamba hutaki kuzungumza naye. Mbali na hilo, ni kama hauioni. Vinginevyo, punguza kidevu chako na usimtazame ili uonekane haufikiwi. Vuka mikono yako mbele ya kifua chako kumfanya ahisi kupuuzwa.
- Vuka miguu yako ikiwa umekaa.
- Angalia moja kwa moja mbele wakati unatembea kuelekea lengo. Ikiwa unamkimbilia, angalia chini au pembeni au ujifanye kuangalia simu yako.
- Ikiwa ni lazima, fanya uso uliochoka au mwenye hasira kumjulisha kuwa hutaki kuzungumza naye.
Hatua ya 3. Epuka mwingiliano kwa kujifanya uko na shughuli nyingi au unasikiliza muziki
Tazama skrini ya simu kana kwamba kuna ujumbe muhimu sana. Fanya PR. Angalia tena barua ya rasimu kwa mteja. Kusikiliza nyimbo kwa kutumia vifaa vya sauti wakati unatembea chini ya ukumbi au kufanya kazi kwa umakini ni njia ya kupunguza mwingiliano na watu wengine, pamoja na watu ambao wanataka kupuuzwa. Ikiwa mtu mwingine yuko karibu nawe, ongea nao. Una sababu za kuweka umbali wako wakati uko busy.
- Vaa vifaa vya sauti, lakini usicheze nyimbo ikiwa hupendi kusikiliza muziki wakati wa kufanya kazi au kusoma. Haijui kuwa umevaa vifaa vya sauti tu kupuuza.
- Unapotembea kwenye barabara ya ukumbi wa shule, shikilia simu kwa sikio lako kana kwamba ulikuwa unapiga simu au unajifanya unatafuta kitu kwenye mkoba wako. Ikiwa umekaa darasani, nakala nakala au andika ratiba kwenye ajenda.
- Kazini, fanya kazi kwa umakini na usikae katika eneo la kupumzika.
Hatua ya 4. Jaribu kukaa mbali nayo
Unapovuka njia kwenye mgahawa au duka kubwa, jaribu kuweka umbali wa kimwili kutoka kwake, kwa mfano kwa kuondoka, kuhamia sehemu nyingine, au kumwacha kulingana na hali ya sasa.
- Shuleni, nenda kwenye choo au maktaba. Ikiwa nyinyi wawili mnachukua masomo sawa au shughuli za ziada, epuka mwingiliano kwa kuwaalika marafiki kupiga soga au kuja darasani wakati darasa linakaribia kuanza.
- Ofisini, jadili maendeleo ya mradi huo kwa kukutana na mfanyakazi mwenzangu kwenye dawati lake au kwenye chumba chake.
Hatua ya 5. Jibu anachosema kwa kuwa rasmi ikiwa atakuuliza uzungumze
Usipuuze tu kwa sababu unaonekana haujakomaa ikiwa unatenda kama hii. Badala yake, jibu kwa utulivu na adabu. Sema sentensi fupi kisha uaga.
Toa majibu mafupi kwa sauti ya sauti ya upande wowote. Kwa mfano, mwambie, "Wikiendi hii nataka kusoma. Nina darasa kwa dakika." kisha tembea
Hatua ya 6. Nenda eneo lingine ikiwa umekaa karibu naye darasani au ofisini
Shuleni, muombe mwalimu ruhusa ya kubadilisha viti. Pata kiti tupu karibu na rafiki wa karibu ili uwajulishe kuwa unataka kuweka umbali wako. Ofisini, muulize bosi wako ruhusa ya kuhamisha dawati lako au urekebishe nafasi ya dawati ili uwe na faragha.
- Kabla ya somo kuanza, mwambie mwalimu kuwa hauzingatii ikiwa unakaa nyuma kisha uombe ruhusa ya kukaa safu ya kwanza.
- Ikiwa huwezi kubadilisha viti darasani, jenga kizuizi mezani, kwa mfano kwa kuweka kinara au vifaa vya kusoma kwenye meza upande ulio karibu zaidi.
- Ikiwa huwezi kusonga dawati lako, weka kizigeu mbele au karibu na dawati lako ili asiweze kushirikiana nawe.
Hatua ya 7. Tafuta sehemu mpya ya kula ili usiingie kwake
Chakula cha mchana ni ngumu wakati nyinyi wawili mmezoea kula pamoja. Badilisha utaratibu wako kabla ya chakula cha mchana ili uweze kumpuuza, haswa ikiwa anaendelea na mazungumzo. Ikiwa unapaswa kula chakula cha mchana naye, mwalike mfanyakazi mwenzako aandamane nawe.
- Wakati wa chakula cha mchana kwenye mkahawa, chagua meza mbali na meza, maliza chakula, kisha soma kitabu kwenye maktaba au uombe chakula kilichofungwa.
- Ikiwa nyinyi wawili kawaida hula chakula cha mchana kwenye chumba cha kupumzika ofisini, kwa sasa, unapaswa kula kwenye mgahawa, kwa gari la kibinafsi, au kazini.
Hatua ya 8. Zungumza naye inapohitajika wakati wa kuhudhuria hafla iliyoandaliwa na rafiki au jamaa wa pande zote
Ikiwa mtu unayetaka kupuuza ni ndugu au mpenzi, kuna nafasi nzuri kwamba wote wawili mtaalikwa kwenye sherehe au kutolewa nje kwa usiku mmoja. Ikiwa anaanzisha mazungumzo, jibu kwa sababu wewe ni mkali-mkali ikiwa unajifanya usisikie. Walakini, usiongee naye kwa muda mrefu. Kuwa na rafiki mwingine au mazungumzo ya jamaa kumaliza mazungumzo naye.
- Ikiwa ni lazima, muulize rafiki wa karibu au ndugu wa karibu apatanishe kati yako na mtu ambaye unataka kupuuza. Kwa mfano, sema mpatanishi, "Bado nimekerwa na Teti, lakini nadhani alikuja kwenye sherehe ya usiku. Ikiwa Teti ataniuliza tuzungumze, utaniita, sawa, kwa hivyo nina sababu ya kwenda."
- Ikiwa hutaki kumwona kwenye sherehe, lakini ana hakika kuja, kwa heshima kataa mwaliko. Ni wazo nzuri kuweka sababu hiyo siri ili mwenyeji asijisikie wasiwasi juu ya kuchagua mtu wa kukaribisha.
Hatua ya 9. Jiunge na marafiki wanaounga mkono wakati wa kushirikiana
Inawezekana unalazimishwa kukutana naye wakati unashiriki katika shughuli zingine, kama vile wakati wa ibada au kufanya mazoezi kwenye bustani. Ikiwa unasita kuingiliana wakati unampita, mwalike jamaa au rafiki wa karibu aandamane nawe. Kwa njia hii, hawezi kukushirikisha kwenye mazungumzo au kukuvuruga kutoka kwa shughuli ya sasa.
Ni rahisi kwako kutoroka kwa kuuliza tu mtu aongozane nawe. Anahisi kusita kuanza mazungumzo wakati anapoona una mazungumzo mazito na mtu mwingine
Njia 2 ya 3: Kuweka umbali wako Nyumbani
Hatua ya 1. Tumia muda mwingi kwenye chumba
Kula chakula, angalia kipindi chako cha Runinga unachokipenda, na pumzika kwenye chumba chako. Kabla ya kuingia kwenye chumba hicho, mkumbushe asisumbue au kufunga mlango wa chumba cha kulala. Unapokuwa peke yako, chukua wakati wako kufanya vitu muhimu, kama vile kusoma, kufurahiya kazi ya kupendeza, au kusoma kitabu.
- Ikiwa nyinyi wawili mnashiriki chumba kimoja, tafuta mahali pa kukaa peke yenu kwa muda. Kwa mfano, tumia wakati kusafisha mambo ya ndani ya gari kwenye karakana, kufanya mazoezi ya yoga kwenye ukumbi, au kutunza mimea kwenye uwanja.
- Vinginevyo, chukua muda kufanya shughuli nje ya nyumba, kama vile kutembea kwenye bustani, kucheza michezo nyumbani kwa rafiki, au kufanya mazoezi kwenye ukumbi wa mazoezi.
Hatua ya 2. Tumia vifaa vya sauti kupuuza unapokuwa mahali pa umma
Weka vifaa vya sauti na cheza wimbo kwenye simu yako au angalia sinema kwenye kompyuta yako ndogo ili usikie anachosema. Kwa kuongezea, masikio yaliyofungwa ni sababu nzuri ya kumpuuza bila kumkosea.
Vaa vipuli vya sauti visivyo na sauti kama njia mbadala. Andaa riwaya, jarida, au kitabu cha kiada, kisha vaa viambishi vya masikio ili uweze kusonga kwa amani
Hatua ya 3. Weka mazungumzo muhimu kama mafupi iwezekanavyo na bila hisia
Ikiwa nyinyi wawili mnaishi pamoja, mazungumzo ni ngumu kuepukwa. Ikiwa anauliza, toa jibu fupi bila kuelezea ulichosema. Usionyeshe hisia hata ikikukasirisha. Toa jibu la heshima na kisha uwe kimya ili mazungumzo yaishe haraka.
Ikiwa atakuuliza unaendeleaje, jibu kwa kusema, "Habari njema, lakini sasa nataka kujifunza."
Hatua ya 4. Toka nyumbani kwa siku chache, ikiwezekana
Kukaa nyumbani kwa rafiki au jamaa inaweza kuwa fursa ya kutulia ikiwa umekuwa na ugomvi na wazazi wako, mwenzi wako wa ndoa, mtu unayeishi naye, au ndugu yako. Ni rahisi kwako kuweka umbali wako ikiwa haumwoni siku nzima. Fikiria kukaa nyumbani kwa rafiki au jamaa hadi uwe tayari kuzungumza nao tena.
Ikiwa unaishi na mzazi au mlezi, hakikisha umeuliza ruhusa kabla ya kutoka nyumbani. Kwa mfano, sema wazazi wako, "Bado nimekasirika kwa sababu nilifanya fujo na dada yangu asubuhi ya leo. Ikiwa naweza, ningependa kulala nyumbani kwa Bibi kesho."
Njia ya 3 ya 3: Zuia hamu ya kuzungumza naye
Hatua ya 1. Acha kufuata au uzuie akaunti kwenye media ya kijamii. Kupuuza wapendwa sio rahisi, lakini inakuwa ngumu zaidi ikiwa utafuatilia maisha yao ya kila siku kwenye media ya kijamii. Iwe unatazama picha za zamani na mpenzi wako mpya au mpendwa anayesafiri bila wewe, hisia zako zitakuwa nzito tu ikiwa utaendelea kuangalia hali yao. Bonyeza kuacha kufuata ili usione kupakia au kuzuia akaunti kwa hivyo uacha kuifuatilia.
Jaribu kupumzika kutoka kwa media ya kijamii kwa siku chache. Hauoni hali ikiwa haufikii media ya kijamii
Hatua ya 2. Zuia nambari yake ya rununu ikiwa unataka kutuma ujumbe
Kupuuza mpenzi wa zamani au mpendwa huchukua utashi mwingi, haswa ikiwa umezoea kutuma meseji. Kupuuza jamaa waudhi ni ngumu tu. Walakini, kuendelea kuwasiliana nao ni kujishinda! Kwa hivyo usiwatumie ujumbe hata ukilazimisha kuzuia nambari yao ya simu.
- Badala ya kuzuia, badilisha jina kwenye orodha ya anwani ya simu yako kuwa "Nambari hii haifanyi kazi" au jina lingine.
- Vinginevyo, futa nambari ya simu ya rununu baada ya kurekodiwa kwenye karatasi. Kwa njia hiyo, bado utaweka nambari ya simu, lakini sio rahisi kama ilivyokuwa ikiwa ungependa kupiga simu au kutuma ujumbe.
Hatua ya 3. Tafuta shughuli ili ujishughulishe
Ili kuepuka kuwasiliana naye, jaza utaratibu wako wa kila siku na shughuli ambazo zitakusaidia kufikia mafanikio katika masomo yako au taaluma ili kujiandaa kwa siku zijazo. Tafuta uzoefu mpya, furahiya burudani, chukua safari kuzunguka mji, au jifunze ustadi mpya. Kupuuza wapendwa sio ngumu ikiwa maisha yako ya kila siku yamejazwa na shughuli muhimu.
- Tengeneza burudani mpya, kama kucheza muziki, uchoraji, au kusuka.
- Ukaguzi wa kuwa mwigizaji wa ukumbi wa michezo.
- Uza bidhaa za nyumbani.
- Tembelea maduka yote ya kahawa katika jiji lako.
- Chukua kozi za mkondoni kukuza ustadi mpya.
Hatua ya 4. Anzisha uhusiano mzuri na watu wengine
Chukua muda wa kushirikiana na marafiki na jamaa ambao wana athari nzuri kwenye maisha yako. Kuwa na uhusiano mzuri na wenye tija nao kutakuwezesha kupuuza watu wasiokuthamini. Kuwa na bidii katika kushirikiana na wengine na kupanga mipango. Usijifunge kwa sababu umepata matibabu mabaya kutoka kwa wapendwa wako.
