Kutoa utunzaji sahihi kwa kutoboa mpya ni muhimu sana kuepusha maambukizo na kuhakikisha jeraha linaweza kupona vizuri. Kutoboa kwa mdomo au mdomo kunahitaji umakini maalum kwa sababu bakteria ndani na karibu na mdomo huweza kuongeza hatari ya kuambukizwa. Kwa kuongezea, kutoboa pia kunaweza kuongeza hatari yako ya kupitisha magonjwa fulani, na mapambo unayovaa yanaweza kusababisha shida na meno yako na ufizi. Ili kutoboa midomo yako kupona vizuri, unahitaji kuitunza, kuiweka kavu na safi, usiiguse, na epuka vyakula na shughuli fulani.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kujiandaa kwa Kutoboa Midomo
Hatua ya 1. Elewa nini kitatokea
Kutoboa midomo kunaweza kuwa chungu sana na kunaweza kusababisha damu. Eneo linalozunguka linaweza kuwa chungu, kuvimba, na kuchubuka kwa siku chache baadaye. Kutoboa midomo kunaweza kuchukua kati ya wiki 6-10 kupona kabisa. Kwa hivyo, jitayarishe kuisafisha mara kadhaa kwa siku wakati huu, na pia upe matengenezo ya kawaida baadaye.
Hatua ya 2. Nunua vifaa vya kusafisha kabla
Kusafisha kutoboa midomo ni rahisi sana, lakini inahitaji chumvi isiyo na iodized, kunawa kinywa kisicho na pombe, na sabuni isiyo na harufu kali. Pia andaa mswaki mpya wenye laini laini badala ya mswaki wa zamani baada ya kutobolewa.
Hatua ya 3. Tambua ishara za maambukizo
Kabla ya kutobolewa midomo yako, elewa ishara za maambukizo utazame. Dalili ni pamoja na kutokwa na usaha, kutokwa na kijani au manjano, hisia za kuchochea au kufa ganzi karibu na tovuti ya kutoboa, homa, maumivu makali, uwekundu, na uvimbe.
Acha mapambo katika kutoboa ikiwa unashuku maambukizo. Walakini, tafuta matibabu mara moja
Hatua ya 4. Jua ishara za athari ya mzio
Vito vya kujitia mara nyingi huwa na nikeli, ambayo ni mzio kwa watu wengi. Dalili za mzio zinaweza kuanza kuonekana kati ya masaa 12-48, pamoja na kuwasha, uvimbe, ngozi ya ngozi au ngozi ya ngozi, uwekundu, upele, na ngozi kavu.
Kutoboa midomo hakutapona vizuri ikiwa una mzio wa mapambo unayovaa. Kwa hivyo, rudi kwa mtoboaji mara tu unaposhukia athari ya mzio
Sehemu ya 2 ya 3: Kusafisha na Kutunza Kutoboa kwenye Midomo
Hatua ya 1. Safisha ndani ya kinywa
Gargle na kinywa bila kunywa pombe au suluhisho ya chumvi kwa sekunde 30 baada ya kila mlo, kunywa, au moshi. Gargle kabla ya kulala pia.
- Ili kutengeneza suluhisho, changanya kijiko cha 1/4 cha chumvi isiyo na iodini na 240 ml ya maji ya moto. Koroga mpaka chumvi itayeyuka na uiruhusu ipoe.
- Usiongeze chumvi zaidi ya hii kwani inaweza kukasirisha kinywa chako.
Hatua ya 2. Safisha nje ya kutoboa na mapambo
Mara moja kwa siku (ikiwezekana kwa kuoga ili ngozi na ngozi zenye ngozi karibu na kutoboa ziwe laini), weka sabuni laini na vidole na osha tovuti ya kutoboa na mapambo. Punguza kwa upole vito vya kujitia ili uisafishe kabisa na uondoe uchafu wowote. Suuza vizuri wakati unageuza vito mara moja zaidi.
- Daima safisha mikono yako vizuri kabla ya kugusa au kusafisha kutoboa kwako.
- Usisafishe kutoboa kwako kwa sabuni zaidi ya mara moja kwa siku.
Hatua ya 3. Loweka kutoboa
Mara moja au mbili kwa siku, jaza kikombe kidogo na suluhisho la chumvi na loweka kutoboa ndani yake kwa dakika 5-10. Suuza eneo hilo na maji ya joto baadaye.
Hatua ya 4. Piga mswaki meno yako na safisha kati yao angalau mara 2 kwa siku
Ikiwezekana, piga mswaki na toa kati ya meno yako kila baada ya chakula. Gargle na kinywa kisicho na pombe baada ya kupiga mswaki ili kuondoa chembe za chakula zilizobaki kutoka kinywani mwako.
Hatua ya 5. Kula kwa uangalifu na polepole
Vyakula laini hupendekezwa wakati wa siku chache za kwanza. Baada ya kurudi kwenye chakula kigumu, kata vipande vidogo kisha uweke chakula cha ukubwa wa kuuma moja kwa moja kwenye molars zako. Kuwa mwangalifu usiuma mdomo wako na epuka kugusa kutoboa iwezekanavyo. Tafuna chakula mbali mbali na kutoboa iwezekanavyo. Jaribu vyakula vifuatavyo, haswa katika siku za kwanza:
- Ice cream
- Mgando
- Pudding
- Vyakula baridi na vinywaji ambavyo husaidia kupunguza uvimbe
Hatua ya 6. Punguza uvimbe
Kunyonya barafu ndogo ili kupunguza maumivu na uvimbe. Dawa za kupunguza maumivu kama vile ibuprofen pia inaweza kutumika.
Sehemu ya 3 ya 3: Kujua Nini cha Kuepuka
Hatua ya 1. Epuka kula, kunywa na kuvuta sigara kwa masaa 3 ya kwanza
Jaribu kutoboa kutoboa kwa muda mrefu iwezekanavyo, haswa katika masaa 3 ya kwanza. Epuka kuzungumza iwezekanavyo. Hadi kutoboa kupona kabisa, unapaswa pia epuka:
- Pombe, tumbaku, kafeini na dawa za kulevya
- Vyakula vya kunata, pamoja na shayiri
- Vyakula ngumu, pipi na fizi
- Chakula cha viungo
- Kutafuna vitu visivyoliwa kama vile vidole, kalamu na kalamu.
Hatua ya 2. Epuka kugusa kutoboa
Unapaswa kugusa tu wakati wa kusafisha. Kugusa kutoboa mara nyingi kunaweza kusababisha maambukizo, uvimbe, maumivu, na kupona polepole. Usicheze na kutoboa kwako, au wacha watu wengine waguse. Pia, epuka kugusa na kuwasiliana na kutoboa iwezekanavyo. Wakati wa kupona, unapaswa pia epuka:
- Ngono ya mdomo na kumbusu
- Kushiriki chakula, vinywaji na vipuni
- Fanya shughuli na mawasiliano ya mwili ambayo yanahusisha uso.
Hatua ya 3. Kaa mbali na maji
Hii ni pamoja na maji yenye klorini kama vile mabwawa ya kuogelea au mabwawa ya moto, pamoja na maji safi, bafu za muda mrefu na loweka, na sauna na vyumba vya mvuke. Weka kutoboa kavu, au itachukua muda mrefu kupona na inaweza hata kupona vizuri.
Hatua ya 4. Epuka vitu ambavyo vinaweza kuchochea kutoboa
Usisafishe kutoboa kwako na pombe ya kimatibabu, sabuni zenye harufu nzuri, peroksidi ya hidrojeni, marashi ya antibacterial, au gel au mafuta ya mafuta. Bidhaa kama hizi zinaweza kusababisha muwasho, uharibifu wa seli, ngozi kavu, au pores zilizoziba.
Weka vipodozi, vipodozi, na mafuta ya uso au mafuta mbali na kutoboa
Hatua ya 5. Usibadilishe kujitia mpaka kutoboa midomo yako kupone
Kubadilisha mapambo hakutaharibu tu ngozi mpya iliyoponywa, pia inaweza kusababisha kutoboa kufunga mara moja.
Hatua ya 6. Jizoee kudumisha usafi wa kinywa
Mara tu kutoboa kwako kupona, sio lazima uendelee kubana na kuinyonya mara kadhaa kwa siku. Walakini, unapaswa kusafisha kutoboa na kujitia wakati unapooga na sabuni kali kila siku chache. Kwa kuongeza, piga mswaki na safi kati ya meno yako mara kwa mara.
Onyo
- Hakikisha kutumia tu huduma za mtoboaji aliyefundishwa na mtaalamu. Kujaribu kujitoboa ni hatari na kunaweza kusababisha uharibifu wa neva, damu nyingi, maambukizo na shida zingine.
- Ongea na daktari wako wa meno ikiwa unashuku kutoboa kwako kunasababisha shida kwa meno yako, ufizi au ulimi.
