Kuachana na mwanaume unayempenda inaweza kuwa ngumu, lakini kwa mtazamo mzuri na ujasiri, utaweza kusema kwaheri. Lazima uwe tayari kuweka kipaumbele kwa afya yako mwenyewe, furaha, na siku zijazo. Ikiwa siku zijazo hazimuhusishi, inamaanisha sasa ni wakati wa kumaliza uhusiano, ingawa ndani ya moyo wako bado upo katika mapenzi.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kufanya Uamuzi sahihi
Hatua ya 1. Jiulize kwanini unataka kujitenga
Kuachana na mtu ni ngumu, na ni ngumu zaidi ikiwa bado upendana. Walakini, wakati mwingine uhusiano wa barabarani uko mahali, unakua dhaifu na zaidi, na ni ngumu kudumisha kwa sababu ya muda au umbali mbali. Hata ikiwa bado upendana, unaweza kuhisi kuanza sura mpya. Ikiwa unafikiria kumaliza uhusiano, jiulize maswali yafuatayo. Ikiwa majibu yako mengi ni hapana, labda ni wakati wa kutafuta njia yako mwenyewe.
- Je! Unataka tu kuachana kwa sababu ya tukio la hivi karibuni, kama vita au shida ya kifedha? Ikiwa sivyo, ni shida ya muda mrefu?
- Je! Umewahi kusita kuachana, au umekuwa na hakika kwa wiki juu ya uamuzi huu?
- Ikiwa mwenzako anauliza nafasi ya pili, utampa?
- Je! Utaweza kumwona mwenzi wako katika maisha yako miezi sita kutoka sasa?
Hatua ya 2. Andika orodha ya sababu ambazo unataka kuvunja
Inaweza kuwa ngumu, lakini ikiwa utaandika sababu zako kwenye karatasi, itafanya iwe rahisi kwako kujiridhisha. Usijali ikiwa utaumiza hisia za mtu yeyote, karatasi hii ni ya wewe peke yako. Chunguza kwa nini unataka kumaliza uhusiano kwa kuzingatia sababu zifuatazo:
- Huwezi kumpa upendo anaostahili. Labda unapaswa kuhamia kazi mpya, unataka kutumia muda zaidi na familia yako, au unapata shida kupata pesa. Ikiwa unampenda kweli, lakini unajua huwezi / hautaki kuwa naye, basi uhusiano lazima uishe.
- Unapendana na mtu mwingine. Kwa bahati mbaya, huwezi kudhibiti ni nani umpendaye. Ikiwa una hisia za kina kwa mtu mwingine, unapaswa kumaliza uhusiano na mwenzi wako wa sasa kabla ya kuanza uhusiano mpya.
- Huwezi kufikiria siku zijazo pamoja naye. Hii ni muhimu sana ikiwa anapanga siku zijazo na wewe. Maliza mambo sasa hivi badala ya kutarajia kubadilisha mawazo yako kwa sababu haiwezekani kwamba hiyo itatokea.
- Huna furaha. Ikiwa nyakati za kusikitisha zinazidi nyakati nzuri, na unaendelea kufikiria shida za uhusiano kila siku, ni wakati wa kutafuta njia nyingine. Shida hii sio tu awamu ambayo lazima ipitishwe, lakini kwa sababu uhusiano umeanza kuwa mchungu.
Hatua ya 3. Angalia tena orodha ya sababu wiki moja baadaye
Soma tena na ujisikie ikiwa bado inahisi sawa. Je! Uliorodhesha sababu hizo kwa sababu ya kuwasha kwa muda, au bado unahisi siku saba baadaye? Ikiwa bado una uhakika unataka kuvunja ndoa, basi hiyo ni sababu halali.
Hatua ya 4. Fikiria uhuru utakaokuwa nao baada ya kutengana, sio maumivu ya muda ambayo yatatokea
Watu wengi hukaa katika mahusiano kwa kuogopa upweke wa kihemko wa kuishi peke yako. Labda tayari unajua kuwa utakuwa bora baadaye, lakini maumivu ya muda mfupi ya kutengana yanaonekana kuwa hayavumiliki. Walakini, bandeji bado inahitaji kuondolewa, na ni rahisi kuzingatia mambo yafuatayo:
- Hautakuwa peke yako milele. Kuwa mseja haimaanishi hakutakuwa na upendo tena, hata kama hivi sasa unahisi hautawahi kupata mtu "mkamilifu".
- Uhuru utakufanya uwe na nguvu. Kuishi peke yako inaweza kuwa ngumu, lakini inakulazimisha kukuza kwa njia zisizotarajiwa lakini muhimu. Huna haja ya mtu kuwa na nguvu na furaha.
Hatua ya 5. Kumbuka kwanini unampenda kuhakikisha unachukua uamuzi sahihi
Hii inaweza kuwa moja ya mambo magumu kufanya, haswa ikiwa umeamua kumaliza uhusiano, lakini lazima upime faida na hasara. Andika kwa nini unampenda, kwanini ulikuwa naye, na wakati mzuri uliokuwa naye. Kumbuka, utakuwa na kumbukumbu hizi kila wakati, haijalishi uhusiano unaongoza wapi. Ikiwa umetafuta kumbukumbu nzuri, lakini bado unaamini kuwa kuachana ndio njia bora zaidi, utajua kuwa huu ni uamuzi sahihi.
Kumbuka, kuvunja ndoa ingawa bado uko katika mapenzi bado ni hatua bora. Lazima tu uhakikishe kuwa upande wa chini unazidi faida
Hatua ya 6. Kipa kipaumbele afya yako na furaha
Kawaida kikwazo cha mwisho cha kutengana ni kuwa na wasiwasi juu ya huyo mtu mwingine. Je! Marafiki watafikiria nini? Wazazi watafikiria nini? Je! Tunatatuaje shida hii? Hasa, atajisikiaje? Walakini, wasiwasi huu wote hauna maana ikilinganishwa na furaha yako mwenyewe na ustawi wa kihemko. Ingawa inasikika kuwa ya ubinafsi, aina hii ya kufikiria ndiyo yenye busara zaidi. Ikiwa uhusiano wako hauendi vizuri, wewe na mwenzi wako mara nyingi mtapigana na kugombana. Marafiki na familia wanaweza kuletwa, na wasiwasi wa uhusiano utashughulikiwa peke yake na kufichwa kwa wengine. Unapokuwa tayari kumaliza mambo, yote muhimu ni uamuzi wako wa kujitenga. Maelezo mengine yatabadilika ipasavyo.
Wakati mwingine uwindaji ("Uhusiano huu hautafanya kazi") ni kisingizio kinachokubalika kabisa. Kumbuka kwamba uamuzi huu ni wako mwenyewe, sio kwa mtu mwingine yeyote
Hatua ya 7. Maliza uhusiano mara tu utakapofanya uamuzi thabiti
Usipokata uhusiano sasa hivi, na uendelee kuchelewesha, hali itazidi kuwa mbaya baadaye. Utajuta kutochukua hatua kwa kadiri uwezavyo, na kuishia kupoteza wakati katika uhusiano usio na maana. Inaweza kuumiza hivi sasa, lakini ukishapita, utashukuru. Pande zote mbili zingeweza kuendelea kuishi baada ya maumivu haya ya awali kupita.
Kumbuka, ni bora kuwa na furaha peke yako kuliko kuteseka katika uhusiano
Njia 2 ya 3: Kukatika
Hatua ya 1. Mpigie simu na umwombe wakutane mahali pa utulivu na utulivu
Hakikisha unachagua eneo linaloruhusu mazungumzo wazi na ya uaminifu. Sema kwamba unahitaji kuzungumza juu ya uhusiano, lakini usiseme chochote kwenye simu. Walakini, kwa kawaida bado unapaswa kuonyesha umakini ili awe tayari.
Usiachane naye kwenye tarehe. Lazima uchague wakati maalum, sio kuisema usiku unaodhaniwa kuwa wa kufurahisha
Hatua ya 2. Sema kwamba unataka kuvunja mara tu baada ya kusalimiana
Usiongee kwa miduara kwa sababu hiyo itafanya iwe ngumu kwako na kuongeza kwenye mvutano. Unaweza kupoteza ujasiri wako na kubadilisha mawazo yako. Sekunde 30 inachukua wewe kusema kwaheri inachukua ujasiri mkubwa na uliokithiri, lakini bado ni sekunde 30 tu.
Vuta pumzi ndefu na hesabu hadi tatu kichwani mwako. Taja kwamba mara hesabu yako itakapofika "sifuri", lazima uzungumze
Hatua ya 3. Tumia lugha wazi na isiyo na utata
Lazima uifanye wazi kuwa unataka kumaliza uhusiano. Usimfanye anadhani au kufungua mlango wa mazungumzo. Ikiwa uamuzi wako umefanywa, ni wakati wa kusonga mbele. Hakikisha anajua kuwa bado unampenda na unataka kuwa marafiki, lakini kwamba uhusiano wa mapenzi hauwezi kuendelea. Kuna maneno kadhaa ya kufungua ambayo unaweza kutumia kumaliza uhusiano, lakini ni bora kutumia lugha rahisi na ya moja kwa moja, kwa mfano:
- "Nataka kuendelea kuishi nje ya uhusiano huu."
- "Ni wakati ambapo tulikutana na mtu mpya."
- "Nadhani tunapaswa kuachana."
Hatua ya 4. Usifanye mhemko, onyesha, au kulaumu
Kukatika ni ngumu ya kutosha, hakuna haja ya kuongeza kwenye vita au malumbano. Unaweza kuwa na sababu kadhaa za kutengana, lakini hiyo haimaanishi lazima upitie kasoro na shida katika uhusiano mmoja mmoja. Itaongeza tu tusi kwa jeraha, na itasababisha mapigano au mabishano ambayo yanawaacha pande zote mbili zikiwa sawa ("Unamaanisha nini sikuwahi kukuunga mkono, nilikuunga mkono kila wakati!" Au, "Sio kosa langu, ni kosa lako wewe imehamishwa! "). Walakini, atauliza kwanini unataka kuvunja ndoa, na ni bora kuandaa jibu tulivu, la uaminifu, lisilo la kuhukumu.
- "Niligundua kuwa tulikuwa tukitengana. Tumekuwa pamoja kwa muda mrefu, na ninashukuru kwa hilo, lakini sasa lazima nikue na kukuza kwa njia yangu mwenyewe."
- "Sidhani tunaheshimiana kama vile tulivyokuwa tukifanya. Baadhi yake ni kosa langu. Lakini tunahitaji kupata mtu mwingine ambaye atatutendea vile tunavyotaka."
Hatua ya 5. Simama kwa uamuzi wako, haijalishi anasema nini
Ikiwa bado anakupenda, anaweza kuuliza nafasi ya pili, kupendekeza kujitenga kwa muda, au kukushawishi ubadilishe mawazo yako. Walakini, mara tu unapofanya uamuzi, lazima ubaki nayo. Kumbuka, anachosema sasa haitarekebisha uhusiano au shida iliyokufanya utake kuachana.
- "Ninaona, lakini nadhani tunapaswa kwenda kwa njia zetu tofauti."
- "Sitaki kutengana kwa muda na kutokuwa na uhakika. Nataka utengano wa kweli."
Hatua ya 6. Nenda baada ya kusema nini cha kusema
Ili kulainisha pigo, kumbatie kidogo na uondoke. Usichelewe au subiri majibu yatakuwaje. Usifungwe na athari za kihemko za kutengana huku. Tambua kuwa inaumiza, na hakuna njia ya kuifanya iwe rahisi au kuiboresha. Hakuna kati yenu atafurahi na uwepo wa kila mmoja baada ya mazungumzo haya, bila kujali ikiwa unakawia au chochote unachosema. Chaguo bora ni kuondoka kwa adabu.
Njia ya 3 ya 3: Kuendelea na Maisha Baada ya Kuachana
Hatua ya 1. Kumbuka kwanini uliachana ikiwa utamkosa
Kuachana sio rahisi. Walakini, ujue kuwa sababu zako ni sawa na kwamba shida sio kwako, bali iko kwake. Hakikisha kuwa umefanya jambo sahihi. Hata kama umeweza kutoka kwenye uhusiano, bado kunaweza kuwa na maumivu na hasira. Utaratibu huu wa kupona hutegemea ni kiasi gani cha upendo unao, lakini usijali, utahisi vizuri hivi karibuni.
Kukosa hakutabadilisha chochote na sio sababu unapaswa kurudiana. Shida kubwa ambazo zilisababisha mwisho wa uhusiano bado zitakuwepo
Hatua ya 2. Hoja mbali na uwezekano ambao unaweza kuona tayari
Baada ya kumwacha mpendwa wako, hakika utakuwa na huzuni. Mara nyingi utamkosa, unahisi kama umechukua uamuzi mbaya, na unataka kumuuliza ushauri juu ya hatua zako zinazofuata. Walakini, lazima upinge jaribu la kumtumia meseji, kumpigia simu, au kumwona. Unaweza kumsahau na kuendelea na maisha yako, lakini ikiwa tu una nguvu ya nguvu. Pinga hamu ya kuzungumza naye, na jaribu kudhibiti hisia zako mwenyewe. Itakuwa ngumu, lakini unaweza kuifanya.
- Labda utaweza kuwa rafiki yake siku moja, lakini siku hiyo iko mbele sana. Kufikia sasa unapaswa kusahau hisia zozote za upendo kwake, na njia pekee sio kuonana.
- Kuanza mchakato wa kupona, ondoa picha na vitu ambavyo vinabeba kumbukumbu zenye uchungu.
Hatua ya 3. Jaribu kitu kipya
Kuachana ni chungu, lakini pia huja na hali ya uhuru. Hauitaji tena kufanya maamuzi kwa watu wawili, unaweza kuamua chochote mwenyewe. Utagundua ghafla kuwa una wakati wa bure zaidi, na kwamba hafla na shughuli ambazo hapo awali zilikuwa ngumu kupata wakati sasa ni rahisi kufanya. Usitumie wakati kukaa kwenye hisia zako, nenda nje na ujaribu kitu kipya. Furahiya uhuru wako mpya na ugundue ulimwengu wa wanawake wasio na wenzi.
Fanya kila kitu mwenyewe. Chukua wakati huu kujitunza na kujitunza mwenyewe
Hatua ya 4. Tafuta msaada kutoka kwa marafiki na familia
Uwepo wa watu wengine utakukumbusha kuwa hata kama huna mpenzi, hauko peke yako. Furahiya wakati wako na wapendwa wako kusaidia kuponya shimo lililopo kwenye moyo wako.
- Wakati unataka kumpigia simu au kumtumia meseji mzee wako, piga simu rafiki yako wa karibu. Sema, kwa kifupi, kwamba bado unajaribu kuondoa tabia ya zamani ya kuzungumza na wa zamani.
- Watu wengi watafurahi kukusaidia kupona, lakini hiyo haimaanishi kuwa wanataka kusikia malalamiko na hadithi juu ya wa zamani wako siku nzima. Epuka mada ya zamani, badala yake ibadilishe na mada nyingine.
