Je! Umewahi kuhisi kwamba siku ambazo ulipitia zilionekana kuendelea kujirudia, ingawa kwa kweli wakati ulikuwa bado unaendelea katika siku zijazo? Ikiwa unahisi kukwama katika utaratibu huo huo, unaweza kujifunza kutoka kitanzi. Wacha tujifunze jinsi ya kuchukua muda kutoka kwa ratiba ngumu, na ujitambulishe kwa upendeleo kidogo maishani.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Kuchukua Wakati
Hatua ya 1. Acha kupanga kila dakika ya maisha yako
Upendeleo unafanikiwa zaidi wakati huna lengo lililopangwa au mwisho wa uzoefu unajaribu kupitia. Ikiwa unataka kuwa wa hiari zaidi, fanya mambo iwe rahisi kwako kwa kupunguza upangaji mwingi. Hakuna sheria zinazoongoza jinsi unapaswa kuishi katika ulimwengu huu.
Unataka kwenda pwani kufurahi na marafiki? Hakuna haja ya kuipanga kwa undani hadi dakika. Utakula nini baadaye? Nani ataendesha? Utavaa nini? Wasiwasi juu ya kila kitu kama inavyotokea. Usijali sana juu ya kuwa na mpango wa kila undani wa uzoefu
Hatua ya 2. Ondoa majukumu yasiyo ya lazima kutoka kwa maisha yako
Ili kujitokeza zaidi, unahitaji kuwa na wakati mwingi mikononi mwako kuweza kufanya vitu vingi visivyopangwa na vya msukumo. Unaweza kuanza kwa kutazama utaratibu wako wa kila siku na kuondoa chochote usichohitaji. Watu, majukumu, na shughuli maishani mwako ambazo sio za muhimu? Zifute zote.
- Jaribu kufikiria juu ya vitu vyote unavyofanya kawaida, hata ikiwa huwezi kuziondoa kwenye utaratibu wako. Kuandika kila kitu chini kunaweza kukusaidia kukumbuka na kuibua ratiba yako, ikiwa ratiba yako ni busy sana.
- Kwa wazi, ikiwa una hobby, shughuli, au kilabu ambacho unapenda sana, kuacha ni wazo mbaya. Tumia busara kuamua nini cha kutupa.
Hatua ya 3. Jaribu kufikiria unachopenda, na vile wewe ni kweli
Fikiria siku yako bora, siku ambayo ni bure kabisa na unaweza kufanya chochote unachotaka kufanya. Shughuli hizo ni zipi? Kwenda pwani na kuogelea? Cheza mpira wa magongo na marafiki? Kupumzika na kitabu kizuri na kinywaji baridi kwenye patio? Kucheza gita kwenye jukwaa? Fikiria maisha yako bora.
Ni nini kinachokufurahisha katika ulimwengu huu? Je! Ni nyakati gani maishani mwako unazokumbuka, ambazo zina kumbukumbu za wakati ulipokuwa na furaha sana, au ulishirikiana sana? Jaribu kuweka kumbukumbu akilini mwako na kuifanya iwe kipaumbele maishani
Hatua ya 4. Tafuta nini kimesimama katika njia yako
Ni nini kinachokuzuia kuishi na upendeleo unaoweza kutaka kuishi? Je! Unaogopa kutoka kwa utaratibu wako wa sasa? Je! Kazi yako inakuhitaji ukae kila wakati kwenye kompyuta au ofisini, na usikupe wakati wa bure unaotaka? Je! Umekwama katika uhusiano ambao hauna njia ya kutoka?
Mara tu unapojua kinachokuzuia kuishi jinsi unavyotaka kuishi, jaribu kufanya mabadiliko. Ondoa chochote kinachokuzuia kuwa hiari kutoka kwa maisha yako
Hatua ya 5. Tenga wakati wa bure na wakati wa kufanya kazi
Ikiwa unataka kudhibiti wakati wako vizuri, lazima ukamilishe kazi hiyo ndani ya wakati uliotengwa maalum kwa kazi. Jaribu kupanga upya utaratibu wako ili uwe na angalau siku moja kwa wiki ambayo haina miadi au ahadi nyingi. Hii ni nzuri kwa sababu unaweza kuamka asubuhi na uamue ni nini unataka kufanya siku hiyo kwa msukumo.
Watu wengi wanapaswa kuwa na aina fulani ya ratiba inayotawala maisha yao ya kila siku. Hata ikiwa unataka kuwa wa hiari, ni muhimu kuwa na maoni kadhaa juu ya kile utakachofanya mara tu utakapoamka, au utatumia wakati kufanya uamuzi
Hatua ya 6. Fanya maamuzi yako mwenyewe
Ni nani anayedhibiti maisha yako? Mara nyingi sisi pia huwaacha marafiki wetu waamue na waamue mambo. Ikiwa huwaachia marafiki wako kila siku kupanga mipango ambayo inakuhusu, inaweza kuwa kwa sababu wewe ni "rafiki", lakini pia inaweza kuwa kwa sababu unawaacha watu wengine wakufanyie maamuzi. Fanya maoni yako mwenyewe na ushikilie yako.
- Jaribu jaribio. Wakati mwingine, onyesha maoni thabiti wakati unajaribu kufanya maamuzi kwa kikundi, badala ya kujiacha tu "uende na mtiririko." Hata ikiwa haujali sana juu ya wapi utakutana na marafiki kwa chakula cha jioni, jaribu kuchukua mahali na kushikamana nayo. Labda utahisi kufurahi juu yake.
- Wakati huo huo, kuambukizwa ni sehemu muhimu ya kuwa ya hiari. Jaribu kutoshikwa na uamuzi mdogo.
Sehemu ya 2 ya 2: Kujifungua kwa Kutenda kwa Msukumo
Hatua ya 1. Kutana na watu wapya
Uchovu wa marafiki wa kawaida wa zamani? Ikiwa unahitaji mabadiliko, jaribu kukaa na watu anuwai tofauti na kukutana na watu wengi. Usichukue tu kikundi kimoja cha kijamii, lakini songa kati ya vikundi anuwai ili kujenga mtandao mpana wa kijamii.
- Ukienda shule, usifanye urafiki tu na watu katika darasa lako. Jaribu kukaa karibu na watu wapya kila siku wakati wa chakula cha mchana. Fanya urafiki na wanariadha wa shule, watu werevu, na watu wa sanaa. Fanya urafiki na watu wengi.
- Kila wakati unatoka nje, fikiria kama fursa ya kukutana na watu wapya na kufanya urafiki na watu ambao wanaweza kuwa na uwezo wa kubadilisha maisha yako. Unaposubiri kwenye foleni, usisimame tu lakini zungumza na mtu aliye mbele au nyuma yako na ujue maisha yake ni nini. Wafikie.
Hatua ya 2. Jaribu kitu ambacho unafikiria hautakipenda
Mambo ya kushangaza yanaweza kutisha. Ikiwa haujawahi kujaribu chakula fulani, au haujawahi kutembelea mahali fulani, kuifanya kwa mara ya kwanza kunaweza kutisha. Lakini mara tu unapoanza kuchunguza zaidi, labda utakuwa na kiu zaidi ya shughuli nyingi mpya.
- Jaribu chakula kipya mara moja kwa wiki. Pika kitu kutoka kwa kitabu cha kupikia ambacho viungo haujawahi kusikia kabisa, au elekea kwenye mgahawa ambao haujawahi kujaribu hapo awali. Jaribu tu.
- Jaribu shughuli, burudani, kitabu, au sinema ambayo hujui utapenda. Gundua kitu cha kushangaza au ngumu kwa kujifurahisha. Labda utaipenda.
Hatua ya 3. Sema zaidi "ndio"
Je! Unataka kujaribu sushi? Je! Unataka kwenda kwenye mchezo wa baseball? Je! Ungependa kuchukua masomo ya kuogelea? Kwa nini isiwe hivyo! Hakika! Bila shaka! Ikiwa tumepewa fursa, sisi pia mara nyingi tunapata visingizio vya kusema "hapana". Ikiwa fursa inaonekana nzuri na ya kufurahisha, jaribu kutafuta njia ya kuifanya, hata ikiwa huna uhakika inaweza kufanywa kati ya ratiba yako ya mipango au mipango.
Si lazima kila wakati ukubali kufanya vitu ambavyo hutaki kufanya au usipende, lakini ni wazo nzuri kuwa na nia wazi ya kujaribu kitu
Hatua ya 4. Kaa mbali na simu za rununu
Unataka kujifungua kwa uzoefu zaidi wa hiari? Ondoa macho yako kwenye simu yako ya rununu na utazame pande zote. Mara nyingi sisi hukwama katika utaratibu wa kusoma na kujibu barua-pepe wakati tunatoka kwa matembezi, au pia tunazingatia kusikiliza podcast zingine tunapoenda au kurudi nyumbani kutoka kazini. Elekeza mawazo yako kwa sasa uliyo na fanya kile unachofanya. Acha kufanya kazi nyingi mara moja na kaa mbali na simu za rununu.
- Ikiwa unahisi unategemea sana simu yako ya rununu, badilisha mipangilio iwe hali ya kimya. Unaweza kutegemea ujumbe wa sauti, na watu wanaweza kukuachia ujumbe ikiwa kuna dharura.
- Zima arifa zote isipokuwa zile muhimu zaidi. Je! Simu yako inahitaji kulia ikiwa mtu anakutumia ujumbe kwenye Facebook? Au ikiwa mtu anakurudisha nyuma?
Hatua ya 5. Badilisha njia yako kila siku
Je! Maisha yako yana mazingira ya kujiendesha? Ikiwa ndivyo, unaweza kuibadilisha. Unaweza kuamua kutembea au kuendesha barabara tofauti kwenda kazini au kokote uendako leo. Ingawa njia nyingine itachukua muda wa dakika tano kuliko njia nyingine, inafanya tofauti gani? Furahiya njia mpya au njia ya kusafiri iwezekanavyo.
Je! Kawaida huendesha? Jaribu kuchukua usafiri wa umma, au panda baiskeli. Chunguza njia tofauti za kufikia unakoenda
Hatua ya 6. Fanya jambo moja mpya kila siku
Unaweza kuamua papo hapo chai unayochagua. Unaweza kuamua kwenda kuangalia sinema mpya au hata kwenda kwenye sinema siku ya wiki, lakini hakikisha hujalala umechelewa.
Fanya tena kitu ambacho ulikuwa ukipenda lakini ulikuwa umeacha kukuza hobby mpya. Je! Unapenda kusoma vitabu vya vichekesho? Endelea
Hatua ya 7. Fanya uamuzi wa busara wa hiari
Kuwa hiari haimaanishi unaweza kufanya mambo ya hovyo au ya hatari. Kuwa wa hiari pia sio kisingizio cha kunywa pombe, dawa za kulevya, au sigara. Fanya maamuzi mazuri, ya kujifunza ikiwa unataka kudhibiti maisha yako ya hiari.
Onyo
- Watu wengine wanaweza kujaribu kukufanyia mambo kuwa magumu.
- Usiwe na tabia kama hii mara nyingi hadharani - unaweza kukamatwa.
- Unaweza kupoteza marafiki wengine.
- Ukienda kichaa au ukikamatwa, sio kosa langu ikiwa hauko mwangalifu!
