Je! Umewahi kutamani utake kuwa mgumu? Je! Ungependa kuweza kujitunza wakati inahitajika? Au sema nini unafikiria? Kweli, sasa unaweza kuifanya. Unaweza kuwa msichana mgumu ambaye umefikiria kila wakati kwa kufuata hatua rahisi hapa chini.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Fikiria kama Msichana Mkali
Hatua ya 1. Kuwa wewe mwenyewe
Ikiwa unataka kuwa mgumu, jambo la kwanza unapaswa kufanya ni kujikubali mwenyewe. Ikiwa unapenda kuchelewa kusoma riwaya za sci-fi badala ya kutazama vipindi maarufu vya Runinga, pitia. Ikiwa watu wengine hupata kitu cha kuchekesha sana lakini huoni kuwa cha kuchekesha, kwa nini? Kujifanya kuwa mtu mwingine ni ishara wazi ya ukosefu wa usalama au udhaifu. Watu wanaweza kuona udhaifu wako kwa urahisi na hautaonekana mgumu ikiwa mtu atafunua udhaifu wako.
Hatua ya 2. Kuongeza ujasiri wako
Hatua hii inahusiana na hatua ya kwanza. Ikiwa unakubali mwenyewe, utakuwa na ufahamu wa kujiamini. Je! Hiyo inahusiana nini na kuwa msichana mgumu? Rahisi. Ikiwa una ujasiri na raha, utashughulikia hali yoyote ambayo inakuzuia. Utahisi ujasiri katika imani na maamuzi unayofanya. Kwa kuongeza, hautaogopa kujionyesha. Hapa kuna njia kadhaa za kuongeza kujiamini kwako.
- Andika orodha ya vitu unavyopenda juu yako mwenyewe, uwezo wako, na mafanikio yako kwenye karatasi. Geuza karatasi hiyo kwa usawa na ikunje kwa theluthi au chora mistari miwili wima ili kutengeneza nguzo tatu. Katika kila safu, andika angalau vitu 5 unavyopenda juu yako mwenyewe, vitu 5 unavyofaulu, na vitu 5 unajivunia. Je! Unahisi una tabasamu lenye joto? Je! Una uwezo wa kuchekesha watu wengine wakati wana huzuni? Je! Unajivunia kulisha wasio na makazi wakati wa usiku? Andika kila kitu kinachokujia akilini mwako. Soma tena orodha yako ili ujikumbushe jinsi ulivyo mzuri.
- Fikiria juu yako mwenyewe vyema. Zingatia sifa zingine ambazo ziko ndani yako (kunaweza kuwa na ambazo umeorodhesha kwenye orodha yako) na ufikirie juu yao mara nyingi. Ncha nyingine: Kusanya mawazo hasi na ugeuke kuwa mazuri. Ikiwa unafikiria, "Sipendi sura yangu", unaweza kusema: "Macho yangu ni mazuri sana".
- Vaa ili ujisikie ujasiri. Ikiwa unahisi kama nguo zako hazionyeshi wewe ni nani, au kukufurahisha, tafuta nguo ambazo zinaweza kutimiza mambo hayo. Ikiwa una kipenzi cha juu, tafuta juu ya ubora sawa. Chagua nguo ambazo zinaweza kuonyesha huduma za mwili ambazo unajivunia zaidi. Ikiwa miguu yako ni nzuri sana, vaa kaptula au utafute minidress inayowapendeza. Sehemu ya 2 katika nakala hii juu ya jinsi ya kuonekana kama msichana mgumu itakuonyesha jinsi ya kusasisha mavazi yako ili kuonyesha ni nani msichana mgumu.
- Fanya mazoezi mara kwa mara. Tembea au jog kila siku. Chagua mchezo au ushiriki kwenye mchezo wa kikundi ambao unapenda. Mbali na kuufanya mwili wako ujisikie vizuri, mazoezi pia yatakusaidia kuhisi nguvu wakati misuli yako inakua.
Hatua ya 3. Acha kufikiria watu wengine wanavyofikiria
Wasichana wagumu hawajali watu wengine wanafikiria nini kwa sababu wanatambua jambo moja muhimu: kile watu wengine wanafikiria hakihusiani nao. Wasichana wagumu hawapimi kujithamini kwao kulingana na maoni ya watu wengine. Usipofikiria maoni ya watu wengine tena, utapata nguvu katika hali ngumu na kuwa hodari zaidi.
Hatua ya 4. Usichukulie kwa uzito sana
Unapojifunza kutochukua vitu kwa moyo, utaweza kushinda kukataliwa na kukosolewa. Watu wengi ambao hawahisi ngumu wanahisi kuwa hawawezi kushughulikia hali ngumu. Kuwa hodari kunamaanisha kuweza kushinda nyakati hizo. Unapokabiliwa na mtu anagombana nawe, unahitaji kuwa mtulivu na mwenye utulivu. Usiruhusu hiyo ikusumbue. Tenda kama mtu huyo anapoteza wakati wako.
Hatua ya 5. Jifunze kudhibiti hisia zako
Kuwa mgumu haimaanishi kuonekana mbaya na misuli, lakini lazima uweze kushughulikia hali yoyote. Kukuza tabia ya utulivu ambayo haiwezi kutikiswa na wengine. Unaweza kutembea na kuonekana mgumu siku nzima, lakini ikiwa unahuzunika kwa urahisi, ugumu wako utaonekana kama kinyago.
Hatua ya 6. Kuwa sehemu ya kikundi chenye nguvu cha marafiki
Ikiwa unataka kuwa hodari, lazima uwe sehemu ya kikundi cha watu ambao wanaweza kutoa ushauri na msaada wakati inahitajika. Unaweza kujifunza kutoka kwa marafiki hawa kwa kusikiliza na kuona jinsi wanaishi katika hali ngumu.
Hatua ya 7. Kudumisha uhusiano mzuri na wapendwa
Mahusiano ya karibu ni mwanzo mzuri wa kupima jinsi ulivyo mgumu. Kutakuwa na mtu mmoja kutoka kwa jozi ya wapenzi ambaye ana jukumu kubwa zaidi. Ni bora uangalie mienendo ya uhusiano wako ili iwe na afya.
- Zingatia jinsi unavyotenda karibu na mpenzi wako. Je! Wewe hufanya shughuli, kutazama sinema, au kula vyakula ambavyo hupenda mpenzi wako tu? Ikiwa ndivyo, unapaswa kujifanya mgumu kwa kuwa mwenye uthubutu kama mwenzi.
- Ili kuwa hodari zaidi katika uhusiano, anza kwa kusema unachopenda. Ikiwa unapendelea hamburger zenye mafuta kuliko sushi, basi mpenzi wako ajue. Ikiwa unapendelea vichekesho vya kimapenzi kuliko vile vyenye mashaka, pendekeza mpenzi wako aangalie sinema unayochagua naye wakati mwingine. Mahusiano yenye afya yana usawa. Mpe mwenzako na wewe wakati sawa wa kuchunguza masilahi ya kila mmoja pamoja.
- Ikiwa una kutokubaliana, usifikirie kuwa lazima upige kelele na kupiga kelele kutetea imani yako. Mruhusu mpenzi wako ajue kuwa unaelewa hisia zake au maoni yake, na kuwa mwaminifu na wazi juu ya hisia na mahitaji yako. Eleza maoni yako wazi bila kusikitika.
Sehemu ya 2 ya 3: Kuonekana kama Msichana Mkali
Hatua ya 1. Usitabasamu
Wasichana wagumu hawajulikani kwa haiba yao ya kupendeza. Njia rahisi ya kutotabasamu ni kuangalia huzuni. Ili kufanya hivyo, onya ndani ya shavu lako ili kingo za midomo yako zipinde.
Hatua ya 2. Rudisha yaliyomo kwenye kabati lako
Ikiwa WARDROBE yako sasa ina maandishi ya maua na sketi zenye rangi nyekundu, utahitaji kufanya mabadiliko.
- Nyeusi ni rangi ya msingi ambayo lazima iwe kwenye vazia la msichana mgumu. Kwa hivyo, fikiria kuvaa mavazi meusi-nyeusi au kuvaa kitu cheusi. Vaa suruali ya jeans na nguo za kuchapisha fuvu.
- Chagua jeans iliyoraruka na mavazi ya kuchapisha fuvu.
- Ikiwa hauna hizi mbili, hakikisha unanunua koti ya baiskeli baridi na buti za ngozi.
- Vaa vifaa vya msichana mgumu. Vifaa vitakusaidia kuonekana kama msichana mgumu, na kusaidia kutilia mkazo maoni ya msichana mgumu unayofanya. Miiba ni motifs ya vifaa ambavyo hupatikana mara nyingi kwenye vikuku, pete, au sehemu za nguo zako, kama kola ya blouse au sleeve ya koti. Unapaswa pia kutafuta vifaa vinavyohusiana na fuvu. Chagua miwani ili kujiimarisha. Kuficha macho yako kutaunda maoni ya kushangaza na kuwafanya wengine waone aibu.
Hatua ya 3. Badilisha kukata nywele kwa mtindo mgumu wa msichana
Nywele zingine ambazo zinaonekana ngumu ni pamoja na kukata nywele fupi, nywele za spiky, na "fauxhawk" au "Mohawk". Unaweza hata sehemu yenye upara au pande zote mbili za kichwa chako. Au, muulize mtunzi wako apaka rangi nywele zako, kama neon bluu au zambarau.
Hatua ya 4. Tengeneza uso wako ili kuonekana mgumu
Chagua rangi wazi ya midomo (kawaida giza), kivuli cha macho nyeusi, na mascara nene. Rangi nyeusi itafanya usemi wako uwe na huzuni na sura ambayo inaonekana kusema "usinichanganye na mimi".
Sehemu ya 3 ya 3: Kuishi kama Msichana Mkali
Hatua ya 1. Usiongee sana
Msichana mgumu huchagua maneno yake vizuri, na huongea tu wakati inahitajika. Kwa kutokuongea, msichana huyo mgumu alionekana kama mtu wa kushangaza. Watu wengine wana uwezekano wa kuogopa ajabu. Jinsi ya kuwasiliana bila kuzungumza? Jibu kwa lugha ya mwili, kama vile kutikisa kichwa au kunguruma.
Hatua ya 2. Kuwa na uthubutu
Ukakamavu ni kiini cha ugumu. Ikiwa unataka watu wakuchukulie kwa uzito, na ikiwa unataka kuonekana mgumu, lazima ujifunze jinsi ya kuwa mwenye uthubutu.
- Kuna njia mbili za kuwa na uthubutu - kupitia lugha yako ya mwili na maneno yako.
- Kuonyesha mtu ujasiri wako: wakabili uso kwa uso, nyoosha mgongo wako, na uwaangalie machoni.
- Kaa utulivu, lakini usimame unapozungumza. Hakikisha chochote unachosema kinasikika wazi na uaminifu. Eleza maoni yako bila kutoa sauti ya kufanya maamuzi na bila kujuta.
- Ili kusikika kuwa ngumu, anza kwa kusema, "Sikiza …". Ongea kwa uthabiti na usipige karibu na kichaka. Kisha sema, "Imeeleweka, sivyo?" na subiri majibu.
Hatua ya 3. Kuwa mtu wa nguvu
Wakati kitu kinapaswa kushinda, ni msichana mgumu anayejitokeza. Lazima uwe tayari kuchukua udhibiti wa hali.
- Ikiwa uko na kundi la marafiki, simama mstari wa mbele ili wengine wajue wewe ndiye kiongozi na ndiye anayepaswa kushughulika naye.
- Ikiwa wewe na marafiki wako mnanyanyaswa au kutendewa haki, zungumza.
- Dumisha kujiheshimu kwako kwa kusimama mbele yao au kufika katika umbali wao wa kibinafsi. Unaweza kufanya hivyo bila kuchochea vurugu za mwili. Simama karibu mita 4.5 kutoka kwa mtu ambaye anafikiria umbali huo kuwa umbali wao wa kibinafsi. Unapokuwa karibu, sema kwa uthabiti.
Hatua ya 4. Fanya mazoezi ya mwili kusaidia kupitisha uchokozi wako na kukuza kujilinda
Mazoezi ya mwili ni njia nzuri ya kujiimarisha kimwili na kiakili. Wewe sio tu huimarisha mwili wako, lakini pia kukuza nidhamu unayohitaji kukabiliana na hali ngumu.
- Fanya kuinua uzito ili kuunda mwili wako na kujenga misuli.
- Chukua kozi ya kujilinda kama vile kickboxing au sanaa ya kijeshi. Mbali na kujifunza jinsi ya kujitetea vizuri, utapata marafiki wapya mgumu.
- Shiriki katika michezo ya mchezo wa mwili, kama vile mpira wa miguu (mpira wa miguu wa Amerika), roller derby, mpira wa miguu, na kadhalika.
- Shiriki katika shughuli ambazo zinakulazimisha kujisukuma mwenyewe. Kuwa hodari kunamaanisha kuweza kushinda shida zote unazokabiliana nazo, na kuvumilia ukiwa nje ya eneo lako la raha. Kukimbia marathon ni njia nzuri ya kufanya hivyo. Run marathon ya 5km, ikiwa unaanza tu. Ikiwa una ujasiri, au unatafuta kitu cha kufurahisha zaidi, tafuta marathoni zenye mada. "Uchafu wa Matope ya Msichana Msichana" ni mfano mzuri.
Hatua ya 5. Pata kazi nzuri
Fikiria kuwa polisi, wawindaji wa fadhila, mkufunzi wa sanaa ya kijeshi, au askari. Kwa kuwa na kazi kama hii, utaonekana kila wakati kama msichana mgumu. Vitu hivi vyote vinahitaji afya ya juu ya mwili, na kuna wakati unahitaji kuwa mkali zaidi na wa kupingana.
Vidokezo
- Chagua marafiki kwa busara. Chagua marafiki ambao wana maoni yao, lakini wako tayari kukusaidia.
- Kwa sababu wewe ni mgumu haimaanishi lazima uache burudani zako zote za kike. Ikiwa unapenda kuunganishwa, kuunganishwa. Ikiwa unapenda ballet, usisimame!
- Ikiwa unajiona kuwa wa kike sana, endelea kuwa wa kike. Unaweza kuwa wewe mwenyewe na kuonekana mgumu.
- Jambo muhimu ni kukumbuka kuwa wewe ni mgumu, sio mbaya. Kuwa mkatili kwa wengine haionyeshi nguvu zako hata kidogo. Inaonyesha tu jinsi ulivyo dhaifu. Ikiwa mtu anakuangalia, kaa mbali. Itathibitisha kuwa wewe ni hodari kuliko mtu anayekuumiza.
- Angalau sehemu moja ya muonekano wako inapaswa kuonekana chakavu. Inaweza kuwa nywele zako ambazo zinaonekana kuwa mbaya, zinaonekana bila mapambo, kucha zinazoonekana kuwa chafu, au kucha zilizo na ngozi ya kucha. Muonekano wako unapaswa kufikisha kile unataka kufikisha: haujali watu wengine wanafikiria nini.
- Bado unaweza kuwa wewe mwenyewe, isipokuwa mtu ajaribu kukuchafua, sasa unaweza kujitunza. Sio lazima uvae nguo zinazowatisha wengine.
Onyo
- Usiwe mnyanyasaji. Kuwa mnyanyasaji sio sawa na kuwa mgumu.
- Kuruka shule, kunywa pombe, kuvuta sigara, na kutumia dawa za kulevya hakufanyi uonekane mgumu. Usishirikiane na watu wanaokuhimiza ufanye hivi.
- Wengine wanaweza bado kujaribu kukuumiza, lakini kumbuka kuwa kukaa mbali ndio chaguo bora.
