Kuwa mwanamke mwenye nguvu kunahitaji kujiamini na sio kujifanya. Unaweza kujifunza kufanya mabadiliko mazuri katika maisha yako kuwa mtu unayetaka kuwa na kuruhusu ujasiri ulio nao ushawishi jinsi wengine wanakuona. Jaribu kukuza toleo la kweli la wewe mwenyewe. Kuwa mtu mgumu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kupata Ujasiri
Hatua ya 1. Unda maono thabiti kwako mwenyewe na maisha yako ya baadaye
Katika ulimwengu wako, inamaanisha nini kuwa mgumu? Je! Unafikiria ni sehemu gani zako zinapaswa kufanywa ngumu? Fikiria mwenyewe kama mtu mgumu anayependeza. Je! Inatofautianaje na jinsi unavyojiendesha, kutenda, au kuvaa hivi sasa?
- Fikiria takwimu ngumu unayotaka kutoka kwako. Je! Mabadiliko ni kama nini? Je! Unazungumza zaidi au chini? Je! Njia yako ya kuvaa ni tofauti au sawa? Unaishi wapi? Unafanya nini? Unajihusisha na nani?
- Fikiria mtu mgumu ambaye unataka kuiga. Je! Wewe ni kama Joan Jett au Madonna? Joni Mitchell au Janis Joplin? Angelina Jolie au Judi Dench? Kuna wanawake wengi wenye nguvu ambao ni mfano mzuri wa kuigwa.
Hatua ya 2. Weka hatua yako
Mara tu unapokuwa na maono thabiti juu yako mwenyewe, jambo la kwanza na bora kufanya mabadiliko madogo ni kutia nguvu matendo yako kwa maono haya. Inaweza kuonekana kuwa ya kijinga, lakini jaribu kuchukua hatua, kutenda na hata kufikiria kama maono haya magumu ya wewe mwenyewe. Anza kidogo na polepole fanya mabadiliko makubwa zaidi.
- Watu wenye ujasiri huonyesha ujasiri katika kila kitu wanachofanya. Funga maono yako kwa ujasiri huo. Jaribu kutembea kama wewe mwenyewe. Na sasa, jaribu kutembea tena lakini wakati huu ni kama maono magumu ya wewe mwenyewe. Fanya mabadiliko unayotaka.
- Ikiwa inasaidia, chagua mfano wa kuigwa, inaweza kuwa Angelina au Janis, na ujifanye unatembea kama mtu huyo. Jaribu kuvaa kama mtindo wa mavazi unayofikiria, kulingana na vazia lako. Sema unachofikiria amezoea, kulingana na hali uliyonayo.
Hatua ya 3. Kuza shauku yako
Unataka nini kutoka kwa maisha yako? Una malengo gani? Takwimu ngumu sio matumaini. Wana udhibiti juu ya maisha yao, na wanajitahidi kupata kile wanachotaka. Ikiwa haujui unachotaka, au jinsi ya kukipata, hii inafanya kuwa ngumu sana.
Ikiwa dhana ya "hamu" inaonekana kuwa ngumu sana, fikiria juu ya masilahi. Unapenda kufanya nini? Unafikiri utakuwaje katika miaka mitano, miaka kumi, miaka thelathini?
Hatua ya 4. Acha kusubiri ruhusa
Wanawake wenye nguvu hawasubiri kujua ikiwa wanaweza kufanya kile wanachotaka kufanya. Kama mwanamke mgumu, lazima uchukue hatua kulingana na akili na msukumo, kufuata kile unachotaka bila kuwa na wasiwasi juu ya maoni ya watu wengine.
- Mtazamo wa kutaka kupendeza wengine sio onyesho la mwanamke mwenye nguvu. Tenda mwenyewe, bila kuwa mbinafsi, kwa sababu tu unajiamini.
- Kwa kweli, ikiwa bado uko shuleni au ni mdogo, kuna sheria za kufuata na lazima uzifuate kuepusha shida. Jaribu kujifunza kujadili sheria hizi wakati bado unadumisha uthubutu wako, ingawa hii inaweza kuwa ngumu.
Hatua ya 5. Toka akilini mwako
Kuwa mgumu inamaanisha wewe ni mwenye kutafakari na anayefikiria, lakini hiyo haimaanishi kuwa umekwama kichwani mwako mwenyewe. Ni muhimu kukumbuka kwamba unapaswa kuishi katika ulimwengu wa nje, na uiruhusu nuru kutoka ndani yako iangaze. Fikiria juu ya haiba yako ngumu na upange hii, lakini hakikisha unaionesha katika maisha halisi, badala ya kuishi katika fantasy.
- Usiogope kusema yale yaliyo moyoni mwako. Ikiwa una la kusema, mwanamke mgumu atasema kila wakati.
- Unda hadithi ya maisha yako na wewe mwenyewe kama tabia ngumu ya kike katika jukumu la kuongoza. Jaribu kujiona kama mhusika mkuu na pia msimulizi wa wasifu wako mwenyewe.
Hatua ya 6. Jaribu kupumzika
Wanawake wenye nguvu wanajisikia vizuri katika ulimwengu wanaoishi. Usiogope, usiogope na jaribu kuwa mtulivu. Jambo moja linaloweza kukufanya uonekane mgumu ni kuwa mtulivu chini ya shinikizo na kutojali watu wanasema nini. Haupendeki na mitindo, kinachoendelea au kufuata kikundi. Unasonga kulingana na moyo wako.
Walakini, mwanamke mgumu sio roboti baridi na isiyo na hisia. Jaribu kupata msisimko wakati hali ni sawa. Jaribu kutafakari juu ya kile unachopata kutoka kwa ulimwengu huu. Ikiwa kila mtu kwenye kikundi anaonekana kufurahi sana, jaribu kutuliza. Ikiwa kila mtu anaonekana baridi sana, jaribu kuwa joto. Kuwa kinyume
Sehemu ya 2 ya 3: Kuwa Mwanamke hodari
Hatua ya 1. Kuwa wa kwanza kuzungumza katika mazungumzo, lakini uwe mdogo
Wa kwanza kusema anafikia mambo mengi. Hii hukuruhusu kujenga na kudhibiti mazungumzo, kuwaleta katika eneo unalotaka. Unatunga sheria na kuwa wa kwanza kuzicheza. Kuzungumza kidogo kukufurahishe zaidi ya wengine. Usijisumbue kwa kubishana.
- Mara baada ya kudhibiti mazungumzo na kuweka sheria, jaribu kupumzika na kuonekana mtulivu. Acha watu wengine wazungumze. Sikiza kwa uangalifu na jaribu kuwa na nia ya kweli kwa kile mtu mwingine anasema, lakini usichukuliwe nayo.
- Ikiwa lazima usumbue, fanya kwa utulivu lakini kwa uthabiti. Sema kitu kama, "Nina kitu cha kusema," halafu usiseme chochote kwa sekunde tano au kumi. Watu pia watakuzingatia sana.
Hatua ya 2. Jitegemee mwenyewe
Hakuna mwanamke mwenye nguvu ambaye anaendelea kuomba msaada kwa wengine. Kwa kweli inategemea mahali ulipo na unachofanya, lakini ni muhimu kuwa huru na ujitegemee mwenyewe iwezekanavyo. Wewe sio mwanamke asiye na msaada lakini mwanamke mwenye nguvu anayejitunza.
Ikiwa unahitaji msaada, pumzika tu. Usifanye fujo kwa sababu huwezi kufanya kitu peke yako. Unapaswa bado kujisikia fahari kwamba umeweza kufanikisha kitu na kitu ulichangia
Hatua ya 3. Saidia wanawake wengine
Usiwe mgumu juu yako mwenyewe. Mtu ambaye hana ubinafsi na yuko tayari kusaidia wengine ambao wanahitaji msaada ataonekana kuwa mtu mzima, mwenye kuvutia na anayestahili kupongezwa. Usiwe mkatili kwa wasichana wengine. Jaribu kupata marafiki wengi na wasichana na kuwa mzuri kwao.
Ikiwa bado uko shuleni, linda wanafunzi wadogo na ujaribu kufanya urafiki na watoto ambao wanaweza kuwa na marafiki wengi. Mtoto mpya darasani? Waandamane nao. Wanafunzi ambao hawazungumzi lugha yako vizuri? Jaribu kuzungumza nao. Hiyo ni jina tu la mwanamke mwenye nguvu
Hatua ya 4. Chukua hatari zilizohesabiwa
Uko tayari kufanya kitu ambacho kinaweza kushindwa? Hiyo inaitwa ngumu. Wanawake wagumu hawatambui ulimwengu wa usalama na faraja, wako tayari kuchukua hatari zinazofungua mlango wa tuzo kubwa za kujitokeza kutoka kwa wengine. Usiogope kubishana na mwalimu wako ikiwa mada wanayojadili ni ya mjadala. Mwambie mnyanyasaji darasani afunge mdomo wake wakati anasumbua rafiki mdogo. Jaribu kuomba udhamini ambao huwezi kupata. Jaribu kujiandikisha kwa jaribio la kujiunga na timu ya shule. Kuwa tayari kushindwa.
"Hatari iliyohesabiwa" haimaanishi "tabia hatari." Hatari iliyohesabiwa inaweza kuwa ujasiri wa kuuliza barista wakati umetoka kahawa na ujasiri wa kushindwa badala ya kunywa vodka nyingi na kuendesha gari la baba yako. Kuna tofauti kubwa kati ya mgumu na mjinga
Hatua ya 5. Jaribu kuwa halisi
Kuwa mtu wa kutisha sio picha. Sio ujanja, kujificha, na haikusudiwa kuwa bora. Mwanamke mgumu ni mwanamke ambaye anakuwa toleo la nafsi yake ya kweli, sio bandia kabisa. Ikiwa unataka watu waseme, "Yeye ni mkali sana," inapaswa kuwa kwa sababu unataka kufanya vitu kwa sababu ya vitu hivyo, sio kwa sifa yako.
Sehemu ya 3 ya 3: Angalia Mgumu
Hatua ya 1. Chagua muonekano wako
Wanawake wenye nguvu hawafuati mwenendo. Wanawake wenye nguvu wanaonekana hivyo kwa sababu wanachagua kuonekana hivyo. Msichana mgumu anaweza kuvaa kama yeye tu ametoka kwenye eneo la cowboy kwenye buti za ng'ombe, au anaweza kuonekana mtindo katika miwani mikubwa na vilele kama vile vilivyopatikana kwenye jarida la Vogue. Muonekano wako unapaswa kufafanua utu wako, sio kuibadilisha.
- Linganisha mtindo wako na maisha yako halisi. Ikiwa wewe ni mwanamke anayefanya kazi na mikono machafu na kucha nzuri, iwe hivyo.
- Vaa kulingana na maono yako mwenyewe. Ikiwa unataka kufanya mabadiliko mazuri katika maisha yako, nguo zako zinaweza kuathiri jinsi unavyohisi. Angalia vazia lako na uamue ni nguo gani Angelina Jolie, au mhusika yeyote mgumu utakayemchagua, atakayevaa.
Hatua ya 2. Vaa nguo zinazokufanya uwe na nguvu
Nguo zako zinatoa fursa ya kuathiri jinsi unavyohisi, na inaweza kufafanua wewe ni nani. Ikiwa muonekano wako hauendani na mtu unayetaka uwe, unaweza kufanya mabadiliko nje ambayo yanaweza kukuathiri kwa ndani. Jaribu kuwa kabambe na mavazi yako, ikiwa unatamani, na upange mwonekano kwa njia ya kuhisi hali ya faraja.
Angalia vazia lako na uwajaribu wote. Ni nini kinachokufanya ujisikie kama mtu unayetaka kuwa? Ni nini kinachokufanya ujiamini? Kimapenzi? Nguvu? Mgumu? Vaa nguo hizo
Hatua ya 3. Safisha WARDROBE
Ondoa nguo yoyote ambayo haikufanyi ujisikie mgumu. Kwa kupita kwa wakati, tuna makusanyo mengi ya nguo na nguo nyumbani ambazo zilizochakaa zinaweza kutupwa mbali ikiwa hazitakusaidia ujisikie ujasiri na ushupavu. Ikiwa utavaa tu nguo zinazokufanya ujisikie ujasiri na mgumu, utasikia kuwa mgumu kila wakati na hiyo itaathiri mtazamo wako.
Hatua ya 4. Acha kufuata mwenendo
Mwelekeo hujifanya tu uonekane wa mitindo machoni pa wengine, sio wewe mwenyewe. Unaweza kutumia wakati mwingi kusoma majarida ya mitindo ili kujua mwenendo wa mwezi ujao, au unaweza kufanya vitu ambavyo vinakufanya uwe mwanamke mgumu. Kujaribu kuvaa nguo za kupendeza kabla ya kuzidi sio tabia ngumu, lakini ni "ya mtindo."
Ikiwa uko kwenye mitindo na unapenda kufuata mwenendo, nenda kwa hiyo. Lakini usijisikie kama lazima ufanye ili ukubaliwe. Haikuwa mtazamo mgumu lakini kuathiriwa na wengine
Hatua ya 5.
Fanya macho ya macho.
Njia moja bora ya kuonekana ngumu wakati uko na watu wengine ni kufanya mawasiliano ya macho. Hii itakusaidia kuonekana ujasiri na nguvu wakati wa kuingiliana na watu wataona una jicho kali.
Sio lazima ukubaliane kila wakati, ukitikisa kichwa na kukubali kile watu wengine wanasema. Jaribu kuonekana kuwa na wasiwasi ili uonekane unafikiria kweli juu ya kile mtu mwingine anasema, na jaribu kuonekana kana kwamba haukubaliani. Ilikuwa njia ya kutisha ya kupata ukweli kutoka kwa watu wengine. Usiwe mtu wa kutishwa, uwe mtu wa kutishwa
Vidokezo
- Kamwe usijibadilishe.
- Kamwe usiwe mkorofi.
- https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2014/08/19/7-sayansi-backed-ways-to-get-out-of-your-head/
- https://thoughtcatalog.com/chelsea-forbes-terry/2014/09/9-ways-to-be-a-more-badass-woman/
- https://www.highexistence.com/how-to-become-a-social-badass/
-
https://www.lovepanky.com/men/how-to-tips-and-guide-for-men/how-to-be-a-badass
