Kunyoosha au kutokwa na meno meno yako kunaweza kufanya tabasamu lako lionekane linavutia zaidi na safi. Ikiwa imefanywa kwa usahihi, mchakato wa weupe ni salama kabisa na mzuri na hauharibu meno yako. Ikiwa unataka kuangaza tabasamu lako, angalia hatua ya 1 kwa habari zaidi.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Chaguo la Jinsi ya Kukausha Meno
Hatua ya 1. Nyeupe meno yako na soda ya kuoka
Ikiwa kiungo hiki kiko kwenye dawa yako ya meno, hiyo pia inaweza kutumika. Inageuka, kuna radicals ya bure katika soda ya kuoka ambayo inaweza kupitia enamel na kusafisha doa. Ingiza tu mswaki wako kwenye soda ya kuoka na uipake kwenye meno yako kwa dakika chache, kama vile ungepiga mswaki.
Kwa rekodi, kuna mjadala mdogo juu ya usalama wa njia hii. Ingawa ina ufanisi, watu wengine wanasema kwamba kuoka soda kunaweza kuharibu enamel ya jino, kuifanya iwe brittle, au hata kuharibu safu nzima. Ili kuwa salama, usitegemee tu chaguo hili mwishowe
Hatua ya 2. Nyeupe meno yako na jordgubbar
Tunda hili tamu lina asidi ya maliki, kiungo ambacho kinaweza kuondoa madoa. Changanya jordgubbar moja na uichanganye na poda yako ya kuoka, uipake kwenye meno yako, na ikae kwa dakika tano. Safisha na uko tayari!
Ikiwa una haraka, piga jordgubbar moja kwa moja kwenye meno yako (kata kwanza ili kutoa juisi, kwa kweli) na suuza na glasi ya maji
Hatua ya 3. Jaribu mafuta ya nazi au siki ya apple cider
Ingawa bado inajadiliwa, watu wengine wanaamini kuwa viungo vyote ni vyeupe vya meno ya asili pia. Tumia kama kunawa kinywa, au ipake kwa meno yako na uiache kwa muda wa dakika 10. Baada ya hapo, suuza meno yako, suuza kinywa chako, na uone matokeo!
Walakini, njia hizi hazipaswi kuwa pekee za kutegemea. Wakati unaochukua kuona matokeo unaweza kuwa kati ya mwezi mmoja au mbili
Hatua ya 4. Nunua kititi cha kusafisha meno
Chaguo hili ni rahisi sana, sivyo? Duka kubwa la duka au duka la dawa karibu nawe unaweza kuuza bidhaa anuwai za meno. Bidhaa zingine zinaweza kuwa ghali kabisa, wakati zingine zinaweza sio - ingawa zote zitalipa (ni suala la wakati tu). Ikiwa unaweza kuimudu, basi jaribu.
Hatua ya 5. Nunua kititi cha kusafisha meno kutoka kwa daktari wako wa meno
Madaktari wa meno wanaweza kutoa uteuzi wa jeli kali na trays za meno ambazo hazipatikani katika maduka ya dawa. Lakini ikiwa kwa sababu fulani daktari wako wa meno haitoi moja, anaweza kutoa habari juu ya jinsi ya kuipata. Huna cha kupoteza ikiwa utauliza!
Gel ya meno na trays ni chaguo kali sana za kukausha meno, lakini ubaya ni kwamba zinaweza kutoshea kinywani mwako. Ikiwa umbo lako la taya ni, tuseme, kidogo, unaweza kuwa na wakati mgumu kuitumia
Hatua ya 6. Nyeupe meno yako kitaalam
Teknolojia kadhaa za kukata zinapatikana ili kung'arisha na kung'arisha meno. Ingawa kuna taratibu ambazo lazima zifanyike katika ofisi ya daktari wa meno, pia kuna zingine ambazo unaweza kufanya nyumbani. Uliza daktari wako wa meno ushauri.
- Chaguo hili labda ni njia ya haraka zaidi, na kwa kweli, ghali zaidi.
- Katika kesi ya madoa ya ndani, veneers na taa pia zinaweza kutumika (zote ni taratibu za mapambo).
Sehemu ya 2 ya 2: Kinga ya kila siku
Hatua ya 1. Kuwa na tabia ya kupiga mswaki meno yako na kupiga mafuta
Njia bora ya kuzuia shida na madoa kwenye meno yako ni kupiga mswaki na kurusha, ndio tu. Hakikisha kupiga mswaki meno yako kabla na baada ya kuamka, na pia baada ya kila mlo. Chakula kilichobaki kwenye meno yako kinaweza kusababisha madoa - lakini ukiyasafisha mara moja, hayataunda.
Jaribu kusafisha meno yako kwa dakika 2 kamili kila wakati unafanya hivi. Piga ulimi wako na ufizi pia
Hatua ya 2. Usisahau kutafuna na meno kuosha kinywa pia
Wakati kupiga mswaki na kusaga ni muhimu zaidi kuliko kutumia kunawa kinywa na kutafuna chingamu, tahadhari zaidi unazochukua kupigana na uundaji wa madoa, meno yako yatakuwa meupe na meupe. Kati ya kusafisha meno, chew meno ufizi mweupe, au suuza kinywa chako na sabuni ya kusafisha kinywa. Hatua hii pia ni nzuri kwa afya yako ya meno.
Njia hii haitakuwa na athari kubwa ikiwa haijaambatana na njia zingine, lakini inaweza kuwa na athari kidogo ikiwa inaambatana na tabia nzuri ya kupiga mswaki na kupuuza. Fikiria kama inayosaidia katika juhudi ya kung'arisha meno yako
Hatua ya 3. Epuka kila aina ya tumbaku
Kila kitu, pamoja na sigara, sigara bomba, sigara, tumbaku ya pipi, na tumbaku ya majani. Wote ni hatari kwa afya yako na meno. Unaweza kushawishiwa kufikiria kuwa fizi ya tumbaku ni salama kwa afya yako (na meno) kuliko kuvuta sigara, lakini sivyo ilivyo. Fizi ya tumbaku na tumbaku ya majani ina angalau misombo 28 ambayo inaweza kusababisha saratani ya kinywa na ni ya kulevya zaidi kuliko nikotini. Chaguo lako bora ni kukaa mbali na kila kitu.
Hatua ya 4. Punguza ulaji wako wa kahawa na chai
Ikiwa huwezi kuanza siku bila kuitumia, jaribu kutumia majani wakati wa kunywa; ili kahawa ya kioevu na chai isiingie kwenye meno yako. Lakini ni bora hata kuacha kuichukua kabisa, kwa hivyo ikiwa unaweza kuizuia, fanya.
Na hapana, cream au maziwa hayatapunguza madoa kwenye meno yako. Mwangamizi wa enamel bado yamo ndani yake. Kwa hivyo, isipokuwa kikombe chako kikiwa na cream zaidi (kwa hivyo kuweka kahawa kando), rangi nyepesi ya kinywaji haitakusaidia sana
Hatua ya 5. Funika mashimo kwenye meno yako
Hivi sasa, kujazwa na rangi kama jino la kati kunapendelea. Walakini, bado unaweza kutumia kujaza nyeusi nyeusi ya amalgam. Ikiwa una pesa kidogo, fikiria kuibadilisha na mchanganyiko katika rangi inayofanana na meno.
Meno yaliyooza pia yanaweza kufunikwa na taji za porcelaini. Ongea na daktari wako wa meno ili kujua chaguo zako ni nini
Hatua ya 6. Tembelea daktari wa meno mara nyingi zaidi kuliko unahitaji
Njoo kusafisha meno yako ili kuweka tabasamu lako kuwa nyeupe na angavu. Pia, daktari wako wa meno anaweza kuona shida katika meno yako mapema, kwa hivyo hiyo ni nzuri.
Hatua ya 7. Vaa bluu
Kama inageuka, bluu (kwenye mwili wako au midomo) itafanya pembe za ndovu kuonekana nyeupe. Kwa hivyo, vaa fulana ya rangi ya bluu iliyo na rangi ya bluu, au gloss ya mdomo wa beri, badala ya sweta nyekundu na kivuli sawa cha lipstick. Kwa kweli, meno meupe yatakauka mara tu utakapoyaondoa, lakini inaweza kuwa suluhisho la haraka kwa muda!
Walakini, usitumie lipstick au lipstick ya kioevu ambayo sio glossy (matte), hata ikiwa ina rangi ya hudhurungi. Lipstick kama hii itafanya meno yako yaonekane mepesi na sio mkali. Tumia gloss ya mdomo ili meno yako yaonekane angavu na kung'aa
Hatua ya 8. Kula vyakula vichanga
Maapulo, karanga safi, celery, karoti, cauliflower mbichi, broccoli… na zaidi. Kimsingi, matunda au mboga yoyote ngumu inaweza kutumika kama mswaki kwa meno yako. Kwa hivyo, ikiwa huna mswaki kwenye begi lako, na umekuwa na kikombe cha kahawa, apple inaweza kukusaidia kupambana na doa.
