Unaweza kusema mengi juu ya mtu kwa jinsi anaonekana safi. Mbali na athari ya urembo, kuonekana nadhifu pia kunaonyesha kuwa mtu huyo ni wa kuaminika na mzito. Uonekano safi na safi huathiri kila mwingiliano, iwe ya kijamii, ya kitaalam, au ya kimapenzi. Kwa hivyo, kwa kila mtu ambaye anataka kufanya maoni mazuri, muonekano safi unapaswa kufanywa kipaumbele. Uonekano hutunza vitu vingi. Walakini, nyingi zao ni rahisi kufanya mara kwa mara.
Hatua
Njia 1 ya 3: Matibabu ya Usoni
Hatua ya 1. Piga mswaki meno yako
Meno huwa wazi kwa chakula na vinywaji. Kwa hivyo, meno lazima yawe safi na meupe. Piga meno mara mbili kwa siku, asubuhi na kabla ya kwenda kulala. Piga meno yako kwa angalau dakika mbili. Ili kufanya brashi iwe rahisi, unaweza kugawanya meno yako katika sehemu 4 na piga kila sehemu kwa sekunde 30.
- Ingawa rangi ya meno yako haihusiani moja kwa moja na usafi, meno meupe yatafanya mdomo wako uonekane safi.
- Kusafisha kati ya meno na meno ya meno pia inashauriwa. Floss ya meno husaidia kusafisha kati ya meno ambayo mswaki hauwezi kufikia. Mbali na kupiga mswaki meno yako mara mbili kwa siku, unapaswa pia kurusha angalau mara moja kwa siku.
Hatua ya 2. Osha nywele zako mara kwa mara
Ikiwa hautaiosha kwa siku chache, nywele zako zitachanganyikiwa na kuwa na mafuta. Shampooing inapaswa kufanywa angalau mara tatu kwa wiki. Tumia shampoo sawasawa na vizuri kwa nywele. Kisha, piga ngozi ya kichwa. Wakati unapaswa suuza nywele zako na maji ya moto kila asubuhi, kusafisha nywele kunapaswa kufanywa kila siku nyingine. Hii ni kuruhusu mafuta ya asili yenye afya kufanya nywele kuangaza bila kuifanya iwe na mafuta.
- Jihadharini na nywele zako. Hata unapojaribu kukuza nywele zako, unapaswa bado kupunguza ncha mara kwa mara ili kuepuka ncha zilizogawanyika. Ikiwa una nywele ndefu, zisafishe kila siku, haswa ikiwa unatumia muda nje wakati kuna upepo au mvua.
- Nywele zinapaswa kusukwa vizuri baada ya kuosha nywele ili isianguke wakati kavu.
Hatua ya 3. Tumia zeri ya mdomo
Midomo ni kiashiria muhimu cha afya. Ukipaka moisturizer mara kwa mara, midomo yako haitapasuka au kung'oa. Hatua hii ni muhimu sana ikiwa midomo yako kawaida huwa kavu. Midomo yenye sura kavu itavutia umakini hasi, hata ikiwa unaonekana nadhifu.
Hatua ya 4. Kunyoa au kutibu nywele kwenye uso vizuri
Uwepo wa masharubu au ndevu zinaweza kumfanya mtu aonekane safi. Walakini, unapaswa kunyoa kila wakati ili ionekane nadhifu. Ili kuonekana nadhifu kabisa, urefu wa masharubu au ndevu haipaswi kuzidi 1.5 cm. Tumia kunyoa maalum kunyoa ndevu zako sawasawa kila siku chache. Kwa kuwa kila kamba ya nywele hukua kwa kiwango tofauti kidogo, ni bora kupunguza masharubu yako au ndevu zako mara kwa mara na usiziruhusu ikue kwa muda mrefu sana.
Kunyoa shingo safi pia ni wazo nzuri. Shingo yenye nywele inaonekana kuwa safi na viwango vingi
Hatua ya 5. Tumia mapambo kidogo
Babies wanaweza kufanya sifa za usoni zionekane vizuri. Walakini, usitumie vipodozi vingi. Ikiwa unatumia mapambo mengi, uso wako utaonekana kuwa wa asili au hata "wa kuchekesha". Mkusanyiko wa viungo vya kutengeneza kwenye ngozi pia utafanya uso uonekane kuwa najisi. Ni bora usitumie mapambo mengi hata hafla nzuri zaidi. Uonekano wa asili utakufanya uonekane safi, na usafi utavutia umakini wa watu wengi.
Babies lazima iondolewe kabla ya kwenda kulala. Ikiachwa bila kudhibitiwa, vipodozi vinaweza kuacha athari mbaya kwenye mafuta kwenye ngozi na kusababisha madoa
Hatua ya 6. Tumia moisturizer kwenye uso
Ngozi kavu itakufanya uonekane mzee na kukosa usingizi. Ingawa inashauriwa pia kutumia dawa ya kulainisha mwili mzima, sehemu muhimu zaidi ya mwili kupaka unyevu ni uso kwa sababu hii ndio sehemu ambayo watu huiona zaidi. Paka moisturizer kwa mwendo wa duara pole pole, upole, na sawasawa usoni. Zingatia moisturizer kwenye mashavu yako na eneo karibu na macho yako.
- Kutumia moisturizer kwenye ngozi yako ni muhimu sana ikiwa ngozi yako inakabiliwa na ngozi ya mafuta na yenye chunusi. Ngozi isiyo na mawaa itakuacha ukionekana safi. Ili sio kusababisha makovu, makovu ya chunusi hayapaswi kufutwa.
- Fikiria kununua moisturizer haswa kwa macho. Vipodozi vya macho vimetengenezwa na viungo ambavyo ni vyepesi kuliko viboreshaji vya kawaida ili kutoshea ngozi maridadi karibu na macho.
- Kuosha uso wako na kitambaa kilichotiwa maji ya joto kunaweza kusaidia kuosha vumbi na mafuta mengi.
Njia 2 ya 3: Kutakasa Mwili
Hatua ya 1. Kuoga
Kuoga ni sehemu muhimu ya utaratibu wako wa asubuhi kwa sababu inahakikisha mwili wako uko safi na safi kabla ya kuanza shughuli yako. Ingawa nywele ndio sehemu kuu ambayo inapaswa kusafishwa, usisahau kusafisha mwili wote. Mchakato wa utakaso wa maeneo yote ya mwili utachukua dakika chache. Sugua mwili vizuri na sabuni.
Hatua ya 2. Punguza nywele nyingi za mwili
Wanawake wengi wanataka kuonekana safi zaidi kwa kunyoa nywele za mwili. Wanaume wengine pia hunyoa nywele mwilini katika maeneo fulani, haswa mgongoni, kwapa, na sehemu ya pub. Uondoaji wa nywele mwilini unapaswa kufanywa baada ya kuoga, wakati visukusuku vya nywele ni rahisi kufungua. Kuburudisha ni njia bora zaidi ya kunyoa nywele za mwili. Walakini, watu wengine wanaona ni chungu sana kufanya mara kwa mara.
- Kama chaguo jingine, unaweza kununua epilator. Epilator ni mashine inayoweza kuondoa nywele moja kwa wakati. Ikilinganishwa na kupigwa kwa mshipa, epilators sio chungu sana, lakini huchukua muda mrefu.
- Upasuaji wa kuondoa nywele za mwili na lasers pia unapatikana. Njia hii ni ghali zaidi kuliko njia ya kawaida. Walakini, kwa njia hii, hauitaji tena kunyoa nywele nyingi za mwili.
- Tibu kupunguzwa kutoka kunyoa haraka iwezekanavyo. Ikiachwa bila kutibiwa, kunyoa kwa karibu kunaweza kusababisha nywele za mwili zilizoingia na makovu. Ili kurekebisha hili, piga msukumo kwenye eneo hilo na uweke compress ya joto kwenye eneo la ngozi iliyojeruhiwa.
Hatua ya 3. Tumia dawa ya kunukia
Dawa ya kunukia inaweza kuathiri muonekano moja kwa moja. Walakini, harufu ya mwili itafanya iwe ngumu kwa wengine kukuona wewe ni "safi." Dawa za kunukia ni za bei rahisi na rahisi kutumia. Tumia dawa ya kunukia baada ya kuoga mara kwa mara. Ikiwa mwili wako huwa unatoa jasho sana, dawa za kuzuia dawa zitazuia madoa ya jasho yasionekane kwenye vifuniko vyako.
Manukato laini au cologne pia inaweza kutumika katika hali fulani
Hatua ya 4. Kunywa maji mengi
Maji yanaweza kufufua sehemu zote za mwili. Chukua chupa ya maji popote uendapo, na unywe maji kutoka kwayo wakati unahisi kiu. Ukinywa maji ya kutosha, misuli yako itakuwa rahisi kubadilika na ngozi yako itaonekana kung'ara zaidi. Ili mwili usikose maji, unapaswa kunywa kabla ya kuhisi kiu.
Kiasi cha maji unapaswa kunywa kila siku inategemea kabisa mazingira yako na shughuli. Watu wanaofanya kazi kwa bidii watahitaji maji zaidi kuliko watu ambao kazi yao haifanyi kazi
Hatua ya 5. Epuka vyakula vilivyosindikwa
Shida nyingi (pamoja na shida za ngozi kama chunusi) husababishwa na lishe isiyofaa kwa sababu ya ulaji wa vyakula vilivyosindikwa. Wakati unaweza kula vyakula vilivyotengenezwa na bado unaonekana safi, ngozi yako inaweza kuwa blotchy na kuonekana dhaifu. Matumizi ya chakula hayana uhusiano wa moja kwa moja na usafi, lakini lazima izingatiwe kudumisha afya ya mwili kwa jumla.
Hatua ya 6. Osha mikono yako na sabuni
Kuweka mikono safi (haswa katika maeneo ya umma) ni njia muhimu ya kuzuia magonjwa. Osha mikono yako vizuri na tumia sabuni ya antibacterial. Usafi ni sehemu muhimu ya kuonekana.
Hatua ya 7. Punguza na safisha kucha
Kukata kucha zako ni sehemu ya kawaida ya utaratibu wako wa usafi. Ingawa haiitaji kutunzwa kila siku, punguza kucha angalau mara moja kwa wiki ili mwili wako uonekane umepambwa vizuri. Usiume kucha. Tabia hii ni tabia mbaya na inafanya mikono yako ionekane kuwa hoi.
Njia ya 3 ya 3: Vaa vizuri
Hatua ya 1. Osha nguo mara kwa mara
Muonekano safi pia unahusisha nguo safi. Ikiwa nguo zimevaliwa kwa muda mrefu bila kuoshwa, jasho litajilimbikiza na kusababisha madoa. Mzunguko wa kufua nguo umedhamiriwa na aina ya mavazi na mtindo wako wa maisha. Suruali inaweza kuvaliwa kwa siku kadhaa bila kuoshwa, wakati chupi na nguo zinaweza kufuliwa baada ya matumizi moja.
Kuamua masafa ya kuosha, chunguza nguo zako. Jasho la watu wanaofanya kazi kwa bidii litajilimbikiza haraka zaidi
Hatua ya 2. Uangaze viatu
Kipolishi cha viatu kitaondoa ujengaji wa uchafu na kuangaza tena. Piga kipolishi cha kiatu kwa mwendo wa duara juu ya kiatu. Ingawa athari ni ya muda mfupi na inahitaji kutumiwa mara kwa mara, polishing viatu vyako vitakuweka ukionekana safi.
Hatua ya 3. Chuma nguo
Kwa joto la moto, chuma kitatengeneza nyufa kwenye nguo. Utahitaji bodi ya chuma na kupiga pasi ili kufanya hivyo. Ununuzi utastahili kwa sababu nguo zilizopigwa pasi zitaonekana safi na nadhifu.
Hatua ya 4. Chukua mwavuli wakati unasafiri
Mvua ni sehemu ya maisha isiyoweza kuepukika katika nchi nyingi. Ikiwa mvua inanyesha kwa muda mrefu, inaweza kufanya nywele na nguo iwe fujo. Ingawa haitakuepusha na mvua kabisa, mwavuli unaweza kukuzuia uonekane mchafu sana.
Hatua ya 5. Hakikisha nguo zako zina ukubwa sawa
Bila kujali mtindo na uzuri, nguo hazitaonekana nzuri ikiwa hazitoshei umbo la mwili wako. Mavazi ambayo ni huru sana kwa ujumla yatakufanya uonekane "mchafu." Wakati nguo ambazo zimebana sana zitasikia kukazwa sana na wasiwasi. Unapaswa kuchagua nguo zinazofaa sura yako ya mwili. Usivae nguo zinazokufanya uonekane mbaya.
Hatua ya 6. Vaa nguo rahisi
Ikiwa usafi ndio kipaumbele chako linapokuja sura, vaa nguo zenye sura rahisi. Vifaa vya ziada, viraka, pini, na vito vya mapambo vitaharibu mwonekano wako. Haijalishi wewe ni msafi kiasi gani, watu wengine wanaweza kuiona kuwa haivutii.
Vidokezo
- Hatua zote za kusafisha zilizotajwa zinaweza kuwa ngumu kukumbuka. Badala yake, andika orodha ya vitu unahitaji kusafisha kila siku. Kwa wakati wowote, utaweza kukumbuka kawaida bila kutegemea orodha.
- Zingatia kusafisha kwenye maeneo ambayo huwa na uchafu kwa urahisi katika maisha yako ya kila siku. Unapaswa pia kuzingatia maeneo ambayo watu wengine wanaona zaidi, kama vile uso wako na mikono.
- Usisahau kutunza na kuzingatia usafi wa eneo la sehemu ya siri.
