Arthritis ya goti husababishwa na uchochezi na uharibifu wa sehemu moja au zaidi ya sehemu ya magoti. Arthritis inaweza kugawanywa katika aina kadhaa, kulingana na sababu; Osteoarthritis husababishwa na kuchakaa kwa kuendelea kwa jalada linalofunika miisho ya kila mfupa, ugonjwa wa damu ni ugonjwa wa autoimmune ambao unashambulia utando wa viungo. Aina zingine za ugonjwa wa arthritis zinaweza kusababisha maambukizo, magonjwa (mfano systemic lupus erythematosus), au mkusanyiko wa fuwele za asidi ya uric. Ikiwa unataka kujua ikiwa mwili wako una ugonjwa wa arthritis ya goti, jifunze jinsi ya kutambua ishara na dalili za kawaida zinazohusiana na hali hiyo.
Hatua
Njia 1 ya 3: Kujua Ikiwa Goti lako lina Arthritis
Hatua ya 1. Tathmini sababu zako za hatari
Kulingana na aina ya ugonjwa wa arthritis, kuna sababu kadhaa ambazo zinaweza kufanya goti kukabiliwa na ugonjwa wa arthritis. Ingawa sababu zingine haziwezi kubadilishwa, zingine zinaweza kubadilishwa ili kupunguza hatari ya kupata arthritis ya goti.
- Jini. Asili yako ya maumbile inaweza kukuelekeza kwa aina fulani za ugonjwa wa arthritis (kama ugonjwa wa damu au ugonjwa wa mfumo wa lupus erythematosus). Ikiwa mtu yeyote katika familia yako ana ugonjwa wa arthritis, una uwezekano wa kukabiliwa na ugonjwa wa arthritis ya goti.
- Jinsia. Wanaume huwa wanakabiliwa zaidi na ugonjwa wa gout, aina ya uchochezi ya ugonjwa wa arthritis inayosababishwa na viwango vya juu vya asidi ya uric katika damu, wakati wanawake wanakabiliwa na ugonjwa wa damu.
- Umri. Unahusika zaidi na ugonjwa wa arthritis unapozeeka.
- Unene kupita kiasi. Uzito wa ziada huweka shida kwenye viungo kwenye magoti na huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa arthritis.
- Historia ya kuumia kwa pamoja. Uharibifu wa pamoja ya magoti unaweza kuchangia ukuzaji wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa ugonjwa wa damu.
- Maambukizi. Wakala wa vijidudu wanaweza kuambukiza viungo na labda kusababisha kuzidisha kwa aina anuwai ya ugonjwa wa arthritis.
- Kazi. Kazi zingine zinaweza kuhitaji mtu kuinama goti mara kwa mara na / au squat, na kuongeza hatari ya kupata ugonjwa wa osteoarthritis wa goti.
- Ikiwa una sababu moja au zaidi ya hatari ya ugonjwa wa arthritis, zungumza na daktari wako juu ya tahadhari gani unapaswa kuchukua (au angalia sehemu ya kuzuia hapa chini).
Hatua ya 2. Tambua dalili za ugonjwa wa arthritis ya goti
Dalili za kawaida za ugonjwa wa arthritis ya goti ni maumivu ya viungo na ugumu katika goti. Walakini, kulingana na aina ya ugonjwa wa arthritis (kwa mfano, ugonjwa wa damu au osteoarthritis) unaweza pia kupata dalili zingine kadhaa. Ili kutambua ishara za ugonjwa wa arthritis, kumbuka ikiwa unapata dalili zifuatazo:
- Maumivu ambayo yanazidi kuwa mabaya na shughuli.
- Kupungua au kupungua kwa harakati za mwili.
- Ugumu wa magoti.
- Uvimbe na unyeti wa pamoja ya goti kwa maumivu,
- Hisia za pamoja kana kwamba zimefunguliwa.
- Uchovu na malaise (mara nyingi huhusishwa wakati wa kurudi tena kwa ugonjwa wa damu).
- Homa na baridi kali (mara nyingi huhusishwa wakati wa kurudia kwa ugonjwa wa damu).
- Ulemavu wa pamoja (miguu iliyovuka au O-miguu) kawaida ni dalili ya hali ya juu ya ugonjwa wa arthritis.
Hatua ya 3. Endelea kufuatilia maumivu yako
Sio maumivu yote yanayotokana na ugonjwa wa arthritis. Maumivu ya arthritis kawaida hujisikia ndani ya goti na katika hali zingine mbele au nyuma ya goti.
- Shughuli ambazo zinaweka shida kwenye magoti, kama vile kutembea umbali mrefu, kupanda ngazi, au kusimama kwa muda mrefu, kunaweza kusababisha maumivu ya arthritis kuwa mabaya zaidi.
- Katika hali mbaya ya ugonjwa wa arthritis ya goti, maumivu yanaweza kutokea wakati wa kukaa au kulala.
Hatua ya 4. Tathmini anuwai na ugumu wa harakati zako
Mbali na maumivu, ugonjwa wa arthritis pia hupunguza mwendo wa goti lako. Baada ya muda na uso wa pamoja wa kuteleza unapungua, utahisi ugumu na upeo wa mwendo kwenye goti lako.
Kwa sababu cartilage upande mmoja wa goti yako inakaa, goti linaweza kukuza X mguu au O mguu
Hatua ya 5. Tazama uvimbe au upepesi
Uvimbe ni dalili nyingine ya uchochezi (pamoja na maumivu, joto, na uwekundu) na ni dalili ya kawaida ya ugonjwa wa arthritis ya goti. Kwa kuongezea, watu wenye arthritis ya goti wanaweza kuhisi au kusikia sauti au sauti ya kubonyeza ndani ya pamoja ya goti.
Hatua ya 6. Tazama mabadiliko yoyote au kuzorota kwa dalili
Dalili za ugonjwa wa arthritis zinaweza kukua polepole na mara nyingi huongezeka kadiri hali ya goti inavyozidi kuwa mbaya. Jifunze jinsi ya kutambua muundo wa dalili za arthritis ili uweze kuitofautisha na maumivu mengine ya goti.
Watu wenye ugonjwa wa damu mara nyingi hupata hali mbaya inayoitwa kurudia tena. Katika kipindi hiki, dalili zako huzidi kuwa mbaya, kilele, na kisha hupungua polepole
Hatua ya 7. Tafuta mapendekezo ya matibabu
Ikiwa unapata moja au zaidi ya dalili zilizo hapo juu, wasiliana na daktari wako ili kujua asili ya maumivu ya goti lako.
-
Daktari wako ataangalia uvimbe, uwekundu, na joto kwenye goti lako, na atapima mwendo wako. Ikiwa daktari wako anashuku kuwa una ugonjwa wa arthritis, utaguzi ufuatao utafanywa ili kudhibitisha hali yako:
- Uchunguzi wa Maabara kuchambua ishara za ugonjwa wa arthritis katika damu yako, mkojo, na / au maji ya pamoja. Maji ya pamoja huchukuliwa na kutamani kwa kuingiza sindano kwenye nafasi yako ya pamoja.
- Ultrasound kuonyesha hali ya tishu laini, cartilage, na miundo iliyojaa maji kwenye goti lako. Ultrasound pia inaweza kutumika kuongoza uwekaji wa sindano wakati wa hamu ya pamoja.
- X-ray kuonyesha uvaaji wa cartilage na uharibifu wa mifupa na / au spurs.
- Tomography ya kompyuta (tomography ya kompyuta au CT) kuonyesha mifupa ndani ya goti lako. Uchunguzi wa CT huchukuliwa kutoka pembe tofauti za goti na kisha kuunganishwa kuonyesha muundo wa ndani wa goti lako.
- Imaging resonance magnetic (MRI) inaweza kutumika kutoa maoni sahihi zaidi ya goti kupitia tishu laini zinazozunguka goti, kama cartilage, tendons, na mishipa ya goti lako.
Njia 2 ya 3: Kuzuia Arthritis ya Knee
Hatua ya 1. Punguza uzito
Moja ya matibabu muhimu zaidi ya ugonjwa wa arthritis ni kupoteza uzito. Kupunguza uzito kutapunguza mzigo na uharibifu kwenye goti, na hivyo kupunguza hatari ya ugonjwa wa ugonjwa wa mgongo.
Hatua ya 2. Badilisha tabia yako ya shughuli
Punguza shughuli ambazo zinaweza kuhitajika na ujifunze njia mpya za mazoezi ambazo zinaweza kusaidia kupunguza na kuzuia uharibifu wa goti kutoka kwa ugonjwa wa arthritis.
- Michezo ya maji inafaa sana kwa watu walio na shida ya goti.
- Tumia fimbo au magongo mkononi mkabala na goti lililoathiriwa kupunguza mzigo kwenye kiungo.
Hatua ya 3. Chukua virutubisho vya pamoja
Vidonge vingi vya pamoja vina molekuli fulani ambazo hutengenezwa tu mwilini, kama vile glucosamine na chondroitin sulfate, na ni muhimu kwa afya ya shayiri ya pamoja ya magoti.
- Wakati virutubisho vya pamoja vinaweza kudhibiti maumivu, ni wazi kuwa cartilage yako haifanywi upya. Masomo mengine yanaonyesha kuwa kiboreshaji hiki ni kidonge cha placebo tu, lakini hatari ni ndogo (kando na bei ya juu) ambayo wataalamu wa mifupa wanapendekeza.
- Madaktari wengine wanapendekeza uchukue virutubisho vya pamoja kwa miezi mitatu ili uone faida.
- Vidonge vya kibiashara kawaida hazisimamiwa na IDI. Unaweza kuhitaji kushauriana na daktari kabla ya kuchukua kiboreshaji hiki.
Njia ya 3 ya 3: Kutibu Arthritis kwenye Knee
Hatua ya 1. Tembelea mtaalamu wa mwili
Mzigo kwenye goti unaweza kupunguzwa kwa kuimarisha misuli inayozunguka pamoja ya goti. Kuzuia atrophy ya misuli ni muhimu sana kudumisha utendaji wa goti na kupunguza uharibifu zaidi kwa pamoja.
Hatua ya 2. Chukua dawa za kuzuia uchochezi
Dawa au dawa za kuzuia uchochezi za kibiashara (kama vile NSAIDs) ni dawa zinazosaidia maumivu na uchochezi kwenye goti.
- Daima wasiliana na daktari wako kwanza kabla ya kujaribu kutibu arthritis kwa kutumia dawa za kibiashara, haswa ikiwa una dawa zingine za kutibu ugonjwa wa arthritis.
- Kamwe usizidi kipimo kinachopendekezwa cha dawa zote, pamoja na dawa za kibiashara za kuzuia uchochezi. Vipimo vya ziada vinaweza kutishia maisha.
Hatua ya 3. Pata sindano ya asidi ya hyaluroniki kwenye goti
Asidi hii inaweza kusaidia kulainisha viungo na hupatikana kawaida kwenye maji ya pamoja. Ikiwa una ugonjwa wa arthritis, asidi ya asili ya hyaluroniki kwenye goti itapungua na haifanyi kazi vizuri.
- Daktari wako anaweza kupendekeza sindano za asidi ya hyaluroniki (pia inajulikana kama maji ya pamoja ya bandia au nyongeza ya visco) kwenye magoti.
- Ingawa sio watu wote wenye ugonjwa wa arthritis watafaidika na sindano hizi, dalili zinaweza kupungua ndani ya miezi 3-6.
Hatua ya 4. Uliza daktari wako juu ya corticosteroids au dawa inayobadilisha ugonjwa wa antirheumatic (DMAD)
Kuna dawa kadhaa za dawa ambazo zinaweza kutumika kutibu arthritis.
- Dawa za DMAD (mfano methotrexate au hydroxychloroquine) hupunguza au kuzuia mfumo wa kinga kushambulia viungo vyako.
- Dawa za kibaolojia (kwa mfano etanercept na infliximab) hufanya kwa molekuli anuwai ya protini inayohusika na majibu ya kinga ambayo husababisha ugonjwa wa arthritis.
- Corticosteroids (km prednisone na cortisone) hupunguza uvimbe na kukandamiza kinga ya mwili. Dawa hii inaweza kuchukuliwa kwa mdomo, au kudungwa moja kwa moja kwenye kiungo kilichoathiriwa.
Hatua ya 5. Ongea na daktari wako juu ya upasuaji
Ikiwa matibabu ya kihafidhina hayapunguzi maumivu ya arthritis au haifanyi vya kutosha kuzuia uharibifu zaidi, unaweza kuhitaji upasuaji, kama fusion ya pamoja au uingizwaji wa pamoja.
- Wakati wa upasuaji, daktari ataondoa mwisho wa mifupa miwili kwenye pamoja na kufunga ncha pamoja mpaka zipone kwenye kitengo kigumu.
- Wakati wa upasuaji wa pamoja, daktari ataondoa kiungo kilichoharibiwa na kuibadilisha na bandia ya bandia.
Vidokezo
- Ikiwa unafikiria unasumbuliwa na dalili za mapema za ugonjwa wa arthritis, wasiliana na daktari wako mara moja. Matibabu ya mapema inaweza kubadilisha aina zingine za ugonjwa wa arthritis.
- Matibabu ya arthritis ya goti inapaswa kuanza na hatua za msingi zaidi na maendeleo kwa michakato kali zaidi, ikiwezekana ikiwa ni pamoja na upasuaji.
- Sio matibabu yote yanayofaa kwa kila mgonjwa, na unapaswa kujadili hii na daktari wako kwanza ili uone ni matibabu gani yanayofaa kwako.
