Je! Wewe ni mraibu wa anime (filamu za Kijapani zilizohuishwa) kwamba huwezi kuacha kuitazama kila siku? Unaweza kuanza kutumia pesa kwa diski anuwai za dijiti (diski za dijiti anuwai au DVD), manga (vichekesho vya Kijapani), takwimu za kitendo, na mikutano ya anime. Utendaji wako wa masomo shuleni unaweza kuanza kupungua na unaweza kuanza kuacha maisha yako ya kijamii nyuma ili uendelee kutazama safu yako inayopendwa ya anime. Unatambua kuwa lazima uache kutazama anime. Walakini, haujui jinsi. Nakala hii itatoa vidokezo na maoni ambayo yanaweza kukusaidia kuvunja uraibu huu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 3: Kutambua Dalili za Uraibu wa Wahusika
Hatua ya 1. Tambua ni kiasi gani unategemea Wahusika ili ujifurahishe
Ikiwa huwezi kuamua ikiwa wewe ni mraibu wa anime au unavutiwa tu kuiangalia, jaribu kukumbuka jinsi ulivyokata tamaa wakati haukuweza kutazama anime. Moja ya ishara za ulevi ni kupata tamaa kubwa wakati inashindwa kutimiza matakwa yako. Ikiwa umekasirika juu ya kuadhibiwa kwa kukosa kipindi au kupata habari kwamba tarehe ya kutolewa kwa kipindi cha anime imeahirishwa, unaweza kuwa mraibu wa anime. Ikiwa unashindwa kutazama anime inakusikitisha, kuna uwezekano umekuwa mraibu.
Hatua ya 2. Tambua ikiwa una kiambatisho cha kihemko kwa anime au la
Je! Unajitolea maisha yako kutazama anime? Ikiwa unasikia uamuzi, unaweza kuhitaji kuchukua muda kutafakari na kujaribu kuona tabia yako kutoka kwa mtazamo tofauti. Fikiria juu ya maswali yafuatayo ili kujua ni kiasi gani cha kihemko ulichonacho kwa anime:
- Je! Unapendezwa zaidi na wahusika wa anime kuliko watu halisi? Hakuna chochote kibaya kwa kuwa na mhusika anayependa wa anime. Walakini, ikiwa unapoanza kuwa na uhusiano wa kihemko wenye nguvu na mhusika wa uwongo na kukataa uhusiano wote na watu halisi, hiyo sio nzuri kwako. Wahusika wa uwongo hawawezi kutoa upendo na huduma sawa na watu wa kweli.
- Je! Umewahi kushiriki katika vita vikali vilivyosababishwa na anime? Haijalishi ikiwa haukubaliani na maoni ya mtu au kujadili nadharia juu ya wahusika wa anime au njama maadamu unaweza kufanya hivyo kwa njia ya watu wazima. Walakini, ikiwa unapenda anime sana hivi kwamba inakufanya uwe wa kinga na mwenye mali na reli dhidi ya wale wasiopenda, kupenda kwako na anime labda sio afya. Mtazamo kama huo unaweza kuharibu urafiki wako.
Hatua ya 3. Tafuta kama anime inaathiri jinsi unavyoshirikiana kijamii na watu wengine
Je! Wewe huwa unazungumza na kutenda kama tabia yako ya kupenda ya anime au kutumia maneno mengi ya Kijapani kufanana na mhusika unayempenda? Wahusika, kama katuni zingine, wameongeza hadithi za hadithi, wahusika, na mazungumzo. Vitu vinavyoonyeshwa kwenye anime au katuni mara nyingi havifai katika maisha ya kila siku. Huenda usijali kutibiwa kama mhusika wa anime. Walakini, watu wengine wanaweza kukasirika ikiwa utawachukulia vile vile wahusika wa anime huwatendea wahusika wengine. Watu wengine wanaweza kuona mtazamo wako kuwa wa kutatanisha au kukasirisha. Kwa hivyo, hawawezi kuchukua tabia yako kwa uzito.
Hatua ya 4. Jua ni pesa ngapi zinatumika kwenye hii hobby
Je! Unatumia pesa nyingi kwa vitu vinavyohusiana na anime kwamba huwezi kumudu mahitaji ya kila siku, kama chakula, nguo, vifaa vya shule, au kodi? Tengeneza chati kwenye karatasi na utengeneze sehemu, kama "Wahusika", "Chakula", "Mavazi", na "Vifaa vya Shule". Kila wakati unununua kitu kinachohusiana na kitengo hicho, andika ni pesa ngapi ulitumia kwenye bidhaa hiyo. Andika kiwango cha pesa kilichotengwa kwa kila kategoria. Baada ya hapo, angalia kiwango cha pesa ulichotumia wewe kwa kila kategoria.
- Ikiwa pesa zako nyingi zinatumiwa kununua vitu vinavyohusiana na anime, unaweza kuwa mraibu wa anime.
- Ikiwa ukikata pesa yako kwa chakula, mavazi, na mahitaji mengine ili ununue vitu vinavyohusiana na anime, unaweza kuwa umekuwa mraibu wa anime.
Hatua ya 5. Jua ni muda gani unatumia kutazama anime
Watu wengine wanaweza kukushtaki kuwa mraibu wa anime. Walakini, ni kweli kwamba wewe ni mraibu? Kujua ni muda gani unatumia kutazama anime na ni muda gani unatumia kufanya shughuli zingine inaweza kukusaidia kujua ikiwa wewe ni mraibu wa kweli au la.
- Je! Unakataa mwaliko wa rafiki kwenda naye kwenda kutazama anime? Kuwa mtangulizi sio jambo baya. Walakini, kupuuza marafiki wako kwa kupendelea kutazama anime kunaweza kuharibu urafiki wako nao. Ikiwa unachagua kutazama anime juu ya shughuli na marafiki, unaweza kuwa umekuwa mraibu wa anime.
- Je! Unatumia wakati wako wote kunyimwa usingizi, ukipuuza afya yako na usafi wa kibinafsi? Ikiwa unatumia muda mwingi kutazama anime kwamba hauoga na kula mara kwa mara (kula Pocky ni rahisi kuliko kukata tufaha ili kula), unaweza kuanza kuhisi uchovu na uchovu. Kama matokeo, pia utaanza kuugua mara nyingi.
- Je! Anime inaathiri utendaji wako wa masomo? Baada ya shule, je! Unafanya kazi yako ya nyumbani au angalia anime unayopenda. Kudumisha msimamo wa kitaaluma ni muhimu sana kwa sababu vyuo vikuu na kazi zinahitaji uwe na darasa fulani au GPA.
- Je! Unaacha burudani zingine na kuzibadilisha na kutazama anime? Je! Hapo awali ulifurahiya kucheza mpira au piano, lakini uliacha kufanya hivyo ili uwe na wakati zaidi wa kutazama anime? Ikiwa ndivyo, unaweza kuwa mraibu wa anime.
Sehemu ya 2 ya 3: Kukaa mbali na Wahusika
Hatua ya 1. Jaribu kupunguza wakati uliopewa kutazama anime
Sio lazima uache kutazama anime kabisa. Badala yake, badala ya kutazama kila siku, jaribu kutazama kila siku chache au mara moja kwa wiki. Ikiwa unatazama anime kwa masaa machache karibu kila siku, jaribu kufuata hatua hizi:
Ikiwa unatazama vipindi kadhaa vya anime kwa wiki moja au hata usiku mmoja, jaribu kuizuia kwa kipindi kimoja usiku au vipindi kadhaa kwa wiki
Hatua ya 2. Jaribu kupunguza idadi ya maonyesho ya anime unayoangalia
Ikiwa una hamu ya kutazama onyesho lote la anime, jaribu kupambana na hamu hiyo. Vipindi vingine vina misimu mingi (neno linalotumiwa kurejelea mfululizo wa vipindi vya sinema au kipindi cha runinga ambacho hutolewa kwa muda fulani) na inakuhitaji utumie muda mwingi kuzitazama. Chagua onyesho moja au mbili ambazo zinakupendeza sana na haziongezi vipindi vingine kwenye orodha yako ya saa. Sio lazima utazame kipindi chote kuwa shabiki wa anime.
Hatua ya 3. Fikiria kuacha kutazama anime kwa muda
Unaweza kuacha kutazama anime kwa muda kwa kutotazama anime au kusoma manga yoyote kwa muda. Jaribu kuacha kutazama anime kwa wiki moja na uone jinsi unavyofanya baada ya hapo. Unaweza kushangaa kuwa unapata shughuli zingine na masilahi ambayo yanaweza kuchukua nafasi ya raha yako ya anime.
Hatua ya 4. Tumia anime kujipatia zawadi
Fikiria kufanya kazi nyingine mbaya kabla ya kutazama anime. Hii sio tu itapunguza uraibu wako, lakini pia itafanya kutazama anime kuwa shughuli ya kufurahisha zaidi. Hapa kuna maoni kadhaa ambayo yanaweza kukusaidia:
- Usitazame anime hadi umalize kazi yako yote ya nyumbani. Walakini, haupaswi kukaa hadi kuchelewa kutazama anime. Hii inaweza kukuhimiza usicheleweshe na ufanye mambo haraka. Ikiwa una kazi nyingi sana ambayo huwezi kupata wakati wa kutazama anime, unaweza kuiangalia siku nyingine wakati huna mengi ya kufanya.
- Tazama anime mwishoni mwa wiki. Tamaa yako ya kutazama anime itaongezeka kila siku hadi mwisho wa wiki. Walakini, unaweza kupata kazi nyingi siku ya wiki.
- Maliza kazi zote za nyumbani kwanza. Jiambie mwenyewe kwamba unaweza kutazama anime baada ya kumaliza kazi hiyo. Unaweza kumaliza kazi haraka na utapata tuzo nzuri ya kutazama anime.
Hatua ya 5. Punguza ununuzi wa vitu vinavyohusiana na anime
Je! Unanunua pini, takwimu za vitendo, mifuko, stika, na vitu vingine ili kuongeza mkusanyiko wako? Au unanunua kwa sababu unapenda sana au unahitaji? Ikiwa unanunua vitu hivi ili kuongeza kwenye mkusanyiko wako, fikiria maswali yafuatayo:
- Je! Unahitaji kweli? Mfuko mpya ulio na picha ya mhusika unayempenda unaweza kukusaidia unaponunua vifaa vya shule. Walakini, unaweza kuhitaji kweli takwimu za kitendo zilizoundwa na Funko Pop. Ikiwa hauna pesa nyingi, nunua vitu unavyohitaji sana.
- Je! Unapenda vitu? Badala ya kununua vitu kwa sababu vinahusiana na anime unayopenda, jaribu kuzinunua na kuokoa pesa kwenye vitu unavyopenda sana.
- Je! Bidhaa hii inatumiwa kwa nini? Vitu vingine, kama glasi, saa, mifuko, na nguo, ni muhimu katika maisha yako ya kila siku. Walakini, vitu vingine, kama vile takwimu za vitendo, stika, au pini, vina kazi ya mapambo tu. Unaweza kudhibiti uraibu wako kwa kununua vitu ambavyo unataka kutumia, sio tu kutazama.
Hatua ya 6. Jaribu kukaa mbali na wavuti za shabiki wa anime na uwaondoe kwenye Alamisho
Kupunguza muda unaotumia kutazama anime labda haitafanya mengi kuvunja ulevi wako. Kutembelea tovuti za shabiki wa anime na kujadili maonyesho yako unayopenda kutajaza akili yako tu na vitu vingi vinavyohusiana na anime. Unaweza kudhibiti uraibu kwa kutotembelea tena wavuti. Unaweza kuzuia hamu ya kutazama anime kutoka kwa kutokujadili vipindi unavyopenda.
Hatua ya 7. Kuwa na uwezo wa kutofautisha kati ya fantasy na ukweli
Ni kawaida kabisa kuwa na dhamana kali ya kihemko na mhusika wa onyesho linalopendwa. Sio lazima uone aibu juu ya hilo. Walakini, ikiwa dhamana hiyo ya kihemko inakufanya upende kwa mhusika wa uwongo, inaweza kukuacha unachanganyikiwa, kuaibika, na kufadhaika na maisha yako. Jikumbushe kwamba anime ni kazi isiyo ya kweli ya uwongo iliyoundwa na kikundi cha waandishi na wahuishaji. Wahusika wa ulimwengu na wahusika hawawezi kuchukua nafasi ya ulimwengu unayoishi na watu katika maisha yako.
Jaribu kutoka nje ya nyumba sasa na upate kitu ambacho unapata nzuri. Je! Kuna mti na shina linalofanana na tufaha? Je! Kuna miamba ambayo unapata kupendeza? Makini na ulimwengu wa nje na utafute kitu ambacho unapata kushangaza. Unaweza kuchukua muda mrefu kuifanya. Baada ya hapo, kumbuka jinsi ulivyofurahiya hewa safi wakati ukiangalia uzuri katika ulimwengu wa kweli
Hatua ya 8. Fikiria kupunguza mkusanyiko wako wa anime
Wakati mwingine njia pekee ya kumaliza uraibu ni kuondoa vitu ambavyo vinakumbusha burudani zako. Sio lazima uuze au upe mkusanyiko wako wote wa takwimu za hatua, manga, nguo, mifuko, nk. Walakini, fikiria kupeana au kuuza vitu ambavyo hutumii tena. Pia, jaribu kununua vitu ili kupanua mkusanyiko wako.
Ikiwa kutazama anime kwenye wavuti kunajaribu sana au kukukengeusha kutoka kazini au shuleni, fikiria kufuta faili ya video ya anime kutoka kwa kompyuta yako au kuondoa wavuti kutoka kwa Alamisho
Hatua ya 9. Tazama tabia yako
Ukijaribu kuiga mhusika unayempenda au kutumia maneno mengi ya Kijapani kuwakasirisha watu, itafanya tu uraibu wako kuwa mbaya zaidi. Jaribu kuzuia hii kutokea ili uweze kuacha ulevi. Ikiwa tabia imekuwa tabia ambayo unataka kubadilisha, muulize rafiki akukumbushe kila wakati unapoiga mhusika anayependa au kutumia neno lisilo muhimu la Kijapani.
Hatua ya 10. Punguza idadi ya maonyesho ya anime unayohudhuria
Ikiwa kuhudhuria maonyesho ya anime kuna jukumu kubwa katika uraibu, unapaswa kuzingatia kupunguza idadi ya maonyesho ya anime unayohudhuria kila mwaka. Badala ya kutembelea maonyesho matano au zaidi kwa mwaka, unaweza kuipunguza hadi maonyesho moja tu au mawili kwa mwaka. Sio tu kwamba hii itakusaidia kuokoa pesa, lakini pia itakusaidia kukaa mbali na anime.
Sehemu ya 3 ya 3: Kuvuruga Umakini wako kwa Kufanya Shughuli Nyingine
Hatua ya 1. Fikiria kutafuta hobby nyingine
Sio lazima utumie wakati wako wote kwa jambo moja hata kama unapenda sana. Jaribu masilahi mengine na burudani ambazo unaweza kuwa umefurahiya ambazo ulianza kuzisahau wakati ulikuwa mraibu wa anime. Hapa kuna shughuli za kujaribu:
- Jizoeze kujilinda. Ikiwa unapenda anime na tamaduni ya Kijapani, unaweza kupendezwa na sanaa ya kijeshi, haswa zile kutoka Japani, kama vile aikido au judo.
- Kucheza ala ya muziki, kama vile gitaa au piano.
- Kukimbia, kutembea, na kuendesha baiskeli sio tu kukuweka sawa na afya, lakini pia kukusaidia kupumzika na kufurahiya asili inayokuzunguka.
- Knitting na crochet itaweka mikono yako ikisonga na kuwa na shughuli nyingi. Inaweza kukusaidia kusahau kuhusu anime.
- Upigaji picha utakusaidia kupata zaidi ya nyumba, kukutana na watu wapya, na kuona ulimwengu ambao umepotea kwa muda mrefu. Toka nje ya nyumba na anza kutazama ulimwengu unaokuzunguka.
Hatua ya 2. Tafuta na ufuate fandoms zingine
Wakati mwingine unaweza kuvunja uraibu wako wa anime kwa kujiunga na fandomu zingine ambazo hazihusiani na anime, pamoja na fandomu za vitabu, sinema, na vipindi vya runinga. Unaweza kumaliza kutumia muda kidogo kwenye vitu vinavyohusiana na anime na kutumia muda mwingi katika ushabiki mpya. Ikiwa haujui ni ushabiki gani wa kujiunga, fikiria kupata pendekezo kutoka kwa rafiki au mwanafunzi mwenzako. Waambie marafiki wako vitu unavyopenda, kama sinema za kutisha, vitabu vya hadithi za medieval, au tamthiliya za vampire.
Ikiwa unafurahiya uigizaji, fikiria kushiriki katika shughuli za uigizaji zilizoandaliwa na fandomu zingine ambazo hazihusiani na anime, kama vile kitabu au fandomu za filamu
Hatua ya 3. Tumia wakati na marafiki
Hii inaweza kukusaidia kusahau anime. Pamoja, kutumia wakati na marafiki kunaweza kuwakumbusha kuwa bado unawajali. Kwa njia hiyo, wakati unahitaji mtu wa kuzungumza naye, watasikiliza kila wakati wasiwasi wako na kukusaidia.
Ikiwa huna marafiki wowote, jaribu kupata marafiki wapya kwa kujiunga na kilabu cha shule, kwenda kwenye duka la vitabu au maktaba, au kupumzika katika bustani
Hatua ya 4. Omba msaada wa marafiki na familia kukusaidia
Waambie marafiki na familia yako kwamba unataka kuacha uraibu wako wa anime. Wanaweza kukusaidia kwa kutokupa zawadi zinazohusiana na anime kwa siku yako ya kuzaliwa. Ikiwa una marafiki ambao pia wanapendezwa na anime, wanaweza kukusaidia kwa kutokujadili mambo mengi yanayohusiana na anime. Pia, wanaweza hata kukualika kutazama safu mpya ya anime.
Vidokezo
- Ikiwa una rafiki ambaye ni mraibu wa anime, fikiria kujaribu kufanya kazi kwenye ulevi wa anime pamoja.
- Ikiwa unahitaji sababu nyingine ya kuacha kutumia maneno ya Kijapani, kumbuka kwamba unaweza kuwakera watu wa Kijapani kwa kusema maneno bila kujua maana yake. Hii inajulikana kama "ugawaji wa kitamaduni" na kitendo hicho kinakerwa na wengi.
- "Kawaii" na "Senpai" hutumiwa mara nyingi na wapenzi wa anime na kutumia maneno kama hayo mara kwa mara kunaweza kuwakera watu wengi.
