Kuoza kwa meno ni aina ya kuoza kwa meno ambayo, ikiwa haitatibiwa haraka, inaweza kusababisha shida kubwa zaidi ya meno na mdomo, kama maumivu ambayo ni ngumu kuvumilia. Je! Unakabiliwa nayo kwa sasa? Jaribu kusoma nakala hii ili kujua jinsi ya kupunguza maumivu ya mifereji!
Hatua
Njia 1 ya 3: Kufanya Matibabu
Hatua ya 1. Tazama daktari wa meno
Njia bora ya kutibu maumivu kwa sababu ya matundu ni kuona daktari. Baada ya hapo, daktari atachunguza hali ya meno na anaweza kuagiza X-ray kugundua shida za meno kwa usahihi. Hatua hii inahitaji kufanywa ili kujua njia sahihi zaidi ya matibabu kwa hali ya meno yako.
Kujaza meno ni njia ya kawaida ya kutibu mashimo. Ikiwa jino lako limeambukizwa au limewaka moto, daktari wako atakuamuru viuatilifu kutibu maambukizo na kuzuia shida kubwa zaidi
Hatua ya 2. Chukua dawa za kaunta
Ikiwa meno yako au fizi huumiza kutoka kwa mashimo, jaribu kuchukua dawa za kupunguza maumivu kama ibuprofen (Advil), acetaminophen (Tylenol), naproxen (Aleve), au aspirin.
- Daima fuata maagizo ya kipimo yaliyoorodheshwa kwenye kifurushi cha dawa!
- Hakikisha aspirini haina kuyeyuka katika kinywa chako ili kuweka meno yako, ufizi na mdomo wako na afya.
Hatua ya 3. Tumia jeli kukata meno yako
Tumia gel kuzunguka mashimo kwa kupunguza maumivu ya muda. Kwa ujumla, bidhaa za gel za kutuliza mishipa ya meno kwa muda zina vyenye benzocaine (dawa ya kupunguza maumivu ya ndani). Kwa hivyo, jaribu kuipaka kwenye ufizi kwa msaada wa vidole au pamba ya pamba. Usimeze gel na ufute jeli yoyote iliyobaki kinywani mwako.
- Soma na ufuate maagizo kwenye kifurushi cha gel ili kujua kipimo sahihi na muundo wa matumizi.
- Kumbuka, ujazo wa mate yako hakika utaongezeka baada ya jeli kutumika. Kwa kuongezea, ulimi wako utakufa ganzi kwa muda. Kwa hivyo, ni bora kutozungumza hadi athari ya gel itakapokwisha ili usije ukauma ulimi wako.
Njia 2 ya 3: Kutibu maumivu ya meno Nyumbani
Hatua ya 1. Safisha mashimo
Ikiwa maumivu yanaendelea baada ya kula, sababu inayowezekana zaidi ni uchafu wa chakula ambao umekusanywa kwenye mashimo. Ili kupunguza maumivu, shika na maji ya joto. Baada ya hapo, tumia dawa ya meno kuondoa chakula chote kilichobaki kutoka kwenye shimo kwenye jino. Kumbuka, fanya mchakato huu kwa uangalifu sana!
Usiingize kijiti cha meno kirefu sana kuzuia kuumia zaidi kwa meno yako au ufizi
Hatua ya 2. Gargle na maji ya chumvi
Kuvaa maji ya chumvi yenye joto ni moja wapo ya njia bora zaidi ya kupunguza maumivu ya jino na ufizi, haswa kwani mchanganyiko wa maji na chumvi unaweza kupunguza tindikali katika ufizi, ambayo inaweza kusababisha maumivu na kuwasha.
Changanya 1 tbsp. chumvi na glasi ya maji ya joto; koroga mpaka chumvi itafutwa. Gargle na suluhisho na hakikisha kunawa kinywa kugusa eneo lenye uchungu
Hatua ya 3. Tumia pakiti ya barafu
Njia nyingine ya kupunguza maumivu kutoka kwa mashimo ni kutumia pakiti ya barafu. Ili kufanya hivyo, jaribu kufunika cubes kadhaa za barafu (au kusagwa) kwa kitambaa, puto, au kinga ya mpira, kisha upake kontena kwa eneo ambalo linaumiza. Fanya hivi tu ikiwa meno yako hayazingatii joto baridi!
- Shinikizo la mchemraba wa barafu linaweza pia kuwekwa kwenye ngozi ya uso karibu na eneo lenye uchungu.
- Ikiwa unasita kutengeneza yako mwenyewe, unaweza kununua kontena baridi kwenye maduka ya dawa anuwai au maduka makubwa.
- Hakikisha vipande vya barafu vimefungwa kwenye kitambaa au kitambaa kabla ya matumizi.
- Shinikiza eneo lenye uchungu kwa dakika 10-15. Baada ya hapo, ondoa komputa na acha joto la ngozi yako kurudi katika hali ya kawaida.
Hatua ya 4. Gargle na peroksidi ya hidrojeni
Peroxide ya hidrojeni inaweza kuua bakteria mbaya ambayo imekusanya wakati wa kusafisha eneo la mashimo ili kupunguza uwezekano wa maambukizo. Tumia peroksidi ya hidrojeni kwa mkusanyiko wa 3% kubana kwa dakika moja.
- Baada ya hapo, toa nje ya kunawa mdomo na hakikisha hauimei!
- Usitumie njia hii kwa zaidi ya siku tano mfululizo ili meno yasiwe nyeti.
Njia 3 ya 3: Kutumia Dawa za Asili
Hatua ya 1. Tumia dondoo ya kiunga asili kwenye eneo lenye uchungu
Njia moja bora ya kupunguza maumivu kutoka kwa mashimo ni kutumia dondoo ya viungo vya asili kama vile vanilla, almond, mint, au limau kwenye eneo lenye uchungu. Jaribu kuloweka usufi wa pamba kwenye dondoo la chaguo lako, kisha uitumie kwa eneo lililoathiriwa kwa dakika kumi.
Ikiwa unataka, unaweza pia kutumia dondoo asili kwenye meno yako ukitumia vidole vyako
Hatua ya 2. Tumia mafuta muhimu
Aina kadhaa za mafuta muhimu yana mali ya kupambana na uchochezi na antibacterial ambayo inaweza kutoa misaada ya maumivu ya papo hapo. Kwa mfano, jaribu kutumia mafuta ya alizeti, mafuta ya sesame, mafuta ya oregano, mafuta ya nutmeg, mafuta ya karafuu, au mafuta ya chai ili kupunguza maumivu ya mashimo.
- Jaribu kuchanganya matone machache ya mafuta na maji ya kutosha, kisha uitumie kuguna. Kwa kuongeza, unaweza pia kutumia mafuta kwa jino au eneo la fizi iliyoathiriwa kwa msaada wa usufi wa pamba au kidole.
- Jaribu kuloweka usufi wa pamba kwenye mafuta muhimu unayochagua (haswa mafuta ya karafuu), kisha uitumie kubana mashimo. Hakikisha mafuta hayawasiliani na sehemu yoyote ya mwili isipokuwa kinywa kwani inaweza kusababisha muwasho.
- Usimeze mafuta muhimu unayoyatumia!
Hatua ya 3. Tafuna majani
Mint majani na ndizi (ndizi zilizosindikwa) zina mali ya kuzuia uchochezi ambayo inaweza kupunguza maumivu katika meno yako na ufizi. Ili kupunguza maumivu ya mashimo, weka jani la chaguo lako kinywani mwako na utafute kwa dakika chache hadi juisi zitoke. Baada ya hapo, hamisha majani yaliyobaki kwenye jino au fizi ambayo huumiza na wacha isimame kwa dakika 15.
- Ikiwa unataka, unaweza pia kutumia majani ya mint kavu au chai ya mint.
- Majani ya mmea yanaweza kupatikana mahali popote (haswa kwenye yadi) na ni tajiri sana katika mali ya uponyaji ambayo ni ya faida kwa mwili wako. Kwa kuongezea, majani ya mmea pia ni rahisi kutambua kwa sababu ya umbo lao refu na nyembamba na mfupa wa jani unaoinuka wima katikati.
Hatua ya 4. Tibu eneo lenye uchungu na maji ya machungwa
Kwa kweli, unaweza kutumia dawa zilizo kwenye jokofu ili kupunguza maumivu ya meno, unajua! Baadhi yao ni ndimu na limau ambazo zina asidi ya limau, vitamini C, na mali ya antibacterial ili iweze kupunguza maumivu kwa sababu ya mifereji.
Piga limao au chokaa na uume mpaka juisi zitoke. Weka maji ya limao au ya chokaa kwenye jino lenye maumivu au eneo la fizi
Hatua ya 5. Gargle na siki ya apple cider
Je! Unajua kwamba siki ya apple cider hutumiwa mara nyingi kama dawa ya asili kwa sababu ya mali yake ya antimicrobial? Ikiwa unataka, unaweza pia kuitumia ili kupunguza maumivu ya meno yanayotokea! Ili kuifanya, jaribu kuchanganya 60 ml ya maji ya joto na 2 tbsp. siki ya apple cider, kisha uitumie kusugua kwa sekunde 30-60. Hakikisha sehemu zote za meno na ufizi zimefunuliwa kwa kunawa kinywa, ndio!
- Baada ya hapo, toa kunawa kinywa na kurudia mchakato huo kwa mara mbili hadi tatu. Baada ya gargles tatu na siki ya apple cider, suuza ndani ya kinywa chako na maji ya joto.
- Mchakato wa kusugua siki ya apple cider unaweza kufanya mara tatu hadi nne kwa siku. Walakini, hakikisha haumeze kioevu!
- Usitumie njia hii kwa zaidi ya siku nne mfululizo. Kumbuka, siki ina asidi asetiki, ambayo inaweza kumaliza enamel (safu ya nje ya meno yako), haswa ikiwa unasugua meno yako baada ya kusafisha.
Hatua ya 6. Tafuna kitunguu saumu, kitunguu tangawizi
Wote watatu wanajulikana kuwa na mali ya antimicrobial ambayo ni bora katika kupunguza maumivu ya jino. Ikiwa unataka kutumia njia hii, jaribu kuweka kipande kidogo cha vitunguu, kitunguu, au tangawizi moja kwa moja kwenye jino au fizi ambayo huumiza na kuuma polepole hadi juisi ya kitunguu au tangawizi itoke. Baada ya hapo, ufizi wako unapaswa kuwa ganzi ili maumivu yatapungua.
Hatua ya 7. Jaribu kutumia asafetida kuweka
Asafetida ni aina moja ya mmea ambao unajulikana kuwa na mali nyingi za antimicrobial na hutumiwa kama dawa ya jadi katika eneo la Mashariki ya Kati. Je! Unavutiwa na kutibu maumivu ya meno ambayo yaligongwa na kuweka asafetida? Ili kuifanya, jaribu kuchanganya kwenye tsp. poda ya asafetida na maji safi ya limao ili kuonja; changanya vizuri mpaka bamba liundwe na msimamo ambao sio mzito sana na unaweza kutumika kwa urahisi kwa ufizi na meno. Acha kwa muda wa dakika tano kabla ya kusafisha safi.
- Gargle na maji kuosha kuweka meno yako na ufizi.
- Omba asafetida kuweka angalau mara mbili hadi tatu kwa siku.
