Antigen maalum ya Prostate (PSA) ni protini inayozalishwa na seli kwenye tezi ya Prostate. Mtihani wa PSA hupima kiwango cha PSA katika damu, na matokeo ya kawaida yanapaswa kuwa chini ya 4.0 ng / ml. Viwango vya PSA juu ya kizingiti hiki vinapaswa kuchunguzwa kwa sababu vinaweza kuonyesha saratani ya Prostate, ingawa kuna sababu zingine ambazo zinaweza kuongeza viwango vya PSA, pamoja na upanuzi au kuvimba kwa tezi ya Prostate, maambukizo ya njia ya mkojo, kumwaga mapema, kuchukua virutubisho vya testosterone, uzee, na hata kuendesha baiskeli. Viwango vya PSA vinaweza kupunguzwa kwa njia za asili na vile vile matibabu.
Hatua
Sehemu ya 1 ya 2: Viwango vya chini vya PSA kawaida
Hatua ya 1. Epuka vyakula ambavyo husababisha kuongezeka kwa viwango vya PSA
Vyakula vingine vinaonekana kuathiri vibaya tezi ya Prostate na kuongeza viwango vya damu vya PSA. Hasa, lishe iliyo na bidhaa za maziwa (maziwa, jibini, mtindi) na mafuta ya wanyama (nyama, mafuta ya nguruwe, siagi) ilihusishwa na hatari kubwa ya saratani ya Prostate. Kwa hivyo, kubadili lishe bora yenye mafuta mengi na matunda na mboga zilizo na antioxidant inaweza kupunguza hatari ya saratani ya Prostate na viwango vya chini vya PSA.
- Bidhaa za maziwa zinaonekana kusababisha viwango vya juu vya ukuaji kama insulini, ambayo inahusishwa na viwango vya juu vya PSA na afya mbaya ya kibofu.
- Unapokula nyama, chagua aina ambazo hazina mafuta mengi kama Uturuki na kuku. Lishe yenye mafuta kidogo pia inahusishwa na kuboreshwa kwa jumla ya afya ya kibofu na hatari iliyopunguzwa ya benign prostatic hyperplasia (upanuzi).
- Mara kwa mara badilisha nyama na samaki. Samaki yenye mafuta (lax, tuna, sill) ni matajiri katika mafuta ya omega 3, ambayo yamehusishwa na hatari iliyopunguzwa ya saratani ya tezi dume.
- Berry za hudhurungi / zambarau na zabibu, pamoja na mboga za kijani kibichi, huwa na viwango vya juu zaidi vya vioksidishaji, ambavyo huzuia athari mbaya za oksidi kwenye tishu, viungo na tezi (kama vile Prostate).
Hatua ya 2. Kula nyanya zaidi
Nyanya ni chanzo tajiri cha lycopene, ambayo ni carotene (mmea wa rangi na antioxidant) ambayo inalinda tishu kutoka kwa mafadhaiko na misaada katika matumizi bora ya nishati. Lishe yenye utajiri wa bidhaa za nyanya na nyanya (kama mchuzi wa nyanya na kuweka) inahusishwa na hatari ndogo ya saratani ya Prostate na inachangia kupunguza viwango vya PSA. Lycopene inapatikana kuwa haipatikani zaidi, ikimaanisha kuwa ni rahisi kwa mwili kunyonya na kutumia wakati iko katika mfumo wa bidhaa zilizosindikwa kama nyanya ya nyanya na puree ya nyanya.
- Uchunguzi kadhaa unaonyesha kuwa lycopene zaidi inaweza kufyonzwa wakati nyanya zilizokatwa zinapikwa kwenye mafuta kuliko ambazo hazina.
- Wakati chanzo kinachojulikana zaidi cha lycopene ni bidhaa zenye nyanya, vyanzo vingine ni pamoja na parachichi, guava, na tikiti maji.
- Ikiwa hupendi au huwezi kula nyanya kwa sababu fulani, bado unaweza kupata faida za kupunguza PSA za lycopene kwa kuchukua nyongeza ya kila siku ya 4 mg.
Hatua ya 3. Kunywa juisi ya komamanga
Juisi ya komamanga ina misombo mengi yenye afya, ambayo baadhi yake yana athari nzuri kwenye tezi ya Prostate na huweka viwango vya PSA chini. Kwa mfano, mbegu, nyama, na ngozi ya komamanga ina vyenye vioksidishaji vikali kama vile flavonoids, phenolics, na anthocyanini. Dawa hizi za phytochemical zinaaminika kuzuia ukuaji wa seli za saratani na kupunguza mkusanyiko wa PSA katika damu. Juisi ya komamanga pia ni chanzo kizuri cha vitamini C, ambayo inaweza kuchochea mfumo wa kinga na kuruhusu mwili kurekebisha tishu zake-zote mbili zina athari nzuri kwa viwango vya PSA.
- Jaribu kunywa glasi ya juisi ya komamanga kila siku. Ikiwa juisi halisi ya komamanga haina ladha kwako (tamu sana), kunywa juisi iliyochanganywa iliyo na komamanga.
- Chagua bidhaa za makomamanga asili na ya kweli. Usindikaji huelekea kuharibu kemikali za phytochemicals na vitamini C vyenye.
- Dondoo ya komamanga pia inapatikana katika fomu ya kidonge na inaweza kuchukuliwa kila siku kama nyongeza.
Hatua ya 4. Fikiria kuchukua nyongeza ya Pomi-T
Pomi-T ni nyongeza ya lishe ya kibiashara ambayo ina pomegranate ya unga, broccoli, chai ya kijani, na manjano mbichi. Utafiti wa 2013 ulihitimisha kuwa Pomi-T inaweza kupunguza viwango vya PSA kwa wagonjwa wa saratani ya Prostate. Viungo vya kibinafsi vya Pomi-T ni vioksidishaji vikali na vina mali ya kukinga saratani, lakini ikijumuishwa, huunda athari ya ushirikiano ambayo huongeza ufanisi wao. Utafiti huo ulihusisha wanaume walio na saratani ya kibofu ambao walichukua virutubisho kwa miezi 6. Waligundua kuwa Pomi-T ilivumiliwa vizuri na ilizingatiwa kusababisha athari mbaya.
- Brokoli ni mboga inayosulubiwa na ina virutubisho vingi vyenye kiberiti, ambayo hupambana na saratani na kupambana na uharibifu wa kioksidishaji katika tishu. Faida za broccoli zitapunguzwa ikiwa imepikwa, kwa hivyo kula mbichi.
- Chai ya kijani ina katekini, ambazo ni antioxidants ambazo husaidia kuua seli za saratani na pia kupunguza viwango vya PSA kwenye damu. Ukitengeneza kikombe cha chai ya kijani, usitumie maji ya moto kwani hii itapunguza nguvu yake ya antioxidant.
- Turmeric ni nguvu ya kupambana na uchochezi ambayo ina curcumin, sehemu ambayo inaweza kupunguza viwango vya PSA kwa kuzuia kuenea kwa seli za saratani ya Prostate.
Hatua ya 5. Jaribu nyongeza ya PC-SPES
PC-SPES (ambayo inamaanisha "matumaini ya saratani ya tezi dume") ni kiboreshaji cha lishe kilichotengenezwa kutoka kwa dondoo za aina 8 za mimea ya Wachina. Kijalizo hiki kimekuwepo kwa miaka na inauzwa katika maduka mengi ya dawa. Utafiti mnamo 2000 ulihitimisha kuwa PC-SPES inaweza kupunguza kiwango cha PSA kwa wanaume walio na ugonjwa wa kibofu. Watafiti wanaamini kwamba PC-SPES hufanya kama estrojeni (homoni kuu ya kike) kwa kupunguza viwango vya testosterone kwa wanaume, ambayo hupunguza Prostate na hupunguza viwango vya PSA.
- Wanaume wote katika utafiti ambao walichukua PC-SPES kwa miaka miwili (vidonge tisa kwa siku) walipata kupungua kwa viwango vya PSA vya 80% au zaidi, na kushuka kuliendelea kwa zaidi ya mwaka mmoja baada ya nyongeza kukomeshwa.
- PC-SPES ni mchanganyiko wa Baikal skullcap, maua ya chrysanthemum, uyoga wa Reishi, isatis, mzizi wa liquorice, mzizi wa ginseng, rubdosia rubescens na saw berry ya palmetto.
Sehemu ya 2 ya 2: Kutafuta Msaada wa Matibabu Kupunguza Ngazi za PSA
Hatua ya 1. Ongea na daktari wako juu ya matokeo yako ya mtihani wa PSA
Wanaume wengi huchunguzwa damu ya PSA kwa sababu ya dalili za kibofu, kama vile maumivu ya kiwiko, usumbufu wakati wa kukaa, ugumu wa kukojoa, kukojoa mara kwa mara, damu kwenye kinyesi na / au kutofaulu kwa erectile. Walakini, kuna hali nyingi zinazoathiri kibofu cha mkojo (maambukizo, saratani, ugonjwa wa shinikizo la damu, mshtuko) na sababu zingine nyingi zinazoongeza viwango vya PSA (kama ilivyoonyeshwa hapo juu). Ikiwa ndivyo, matokeo ya mtihani wa PSA hayana hakika ya saratani kwa sababu kuna tabia ya ishara kuwa mbaya. Daktari atazingatia matokeo ya mtihani wa PSA pamoja na historia ya matibabu, uchunguzi wa mwili wa kibofu au uwezekano wa biopsy (sampuli ya tishu) ya tezi kabla ya kufanya uchunguzi.
- Hapo awali mtihani wa PSA wa chini ya 4 ng / ml ulizingatiwa kuwa na afya na matokeo zaidi ya 10 ng / ml ilizingatiwa hatari kubwa ya saratani ya Prostate. Walakini, sasa inapatikana kuwa wanaume walio na saratani ya Prostate wanaweza kupata matokeo ya mtihani chini ya 4 ng / ml na wanaume wengine walio na prostate yenye afya wanaweza kuwa na matokeo ya mtihani zaidi ya 10 ng / ml.
- Uliza kuhusu njia mbadala za mtihani wa PSA. Kuna vipimo vitatu mbadala vya PSA (pamoja na kiwango) ambacho madaktari sasa wanazingatia: jaribio la bure la asilimia ya PSA linaangalia tu PSA inayozunguka kwa uhuru katika damu, sio viwango vya jumla vya PSA; jaribio la kasi ya PSA hutumia matokeo kutoka kwa vipimo vingine vya PSA kuamua mabadiliko katika viwango vya PSA kwa muda; Jaribio la PC3 la mkojo linatafuta kikundi cha jeni ambazo ni kawaida kwa angalau nusu ya wanaume walio na mtihani wa PSA wakionyesha saratani ya Prostate.
Hatua ya 2. Fikiria kuchukua aspirini
Utafiti wa 2008 ulihitimisha kuwa dawa za kukinga uchochezi za aspirini na nonsteroidal (NSAIDs) zinaweza kusaidia kupunguza viwango vya PSA wakati zinachukuliwa mara kwa mara. Watafiti hawajui haswa jinsi aspirini inavyoathiri prostate (sio kupungua kwa tezi), lakini watumiaji wa kiume ambao huchukua aspirini mara kwa mara wanaweza kupunguza viwango vyao vya PSA kwa wastani kwa karibu 10% ikilinganishwa na wanaume ambao hawatumii aspirini au NSAID zingine.. Walakini, zungumza na daktari wako juu ya hatari za kuchukua aspirini, kama vile kuwasha tumbo, vidonda, na kupungua kwa uwezo wa kuganda damu.
- Watumiaji wa aspirini ambao walipata athari kubwa katika viwango vya PSA walikuwa wanaume walio na saratani ya Prostate ya hali ya juu na wasiovuta sigara.
- Aspirin iliyofunikwa na kipimo cha chini (mara nyingi huitwa mtoto aspirini) ni chaguo salama zaidi kwa wanaume ambao wanataka kuchukua muda mrefu (zaidi ya miezi michache).
- Kwa sababu ya ukweli kwamba aspirini na NSAID zingine "nyembamba" damu (kwa hivyo ina uwezo mdogo wa kuganda), matokeo yake pia ni hatari iliyopunguzwa ya shambulio la moyo na magonjwa mengine ya moyo na mishipa.
Hatua ya 3. Ongea na daktari wako juu ya dawa zingine ambazo zinaweza kupunguza viwango vya PSA
Kuna dawa zingine kadhaa ambazo zina uwezo wa kupunguza viwango vya PSA, ingawa nyingi zinalenga hali na magonjwa ambayo hayana uhusiano wowote na tezi ya Prostate. Kuchukua dawa kwa hali nyingine ambayo sio tu kupunguza viwango vya PSA sio wazo nzuri, haswa kwani viwango vya PSA ni ngumu kutafsiri na viwango vya juu vya PSA sio dalili ya ugonjwa wa Prostate.
- Dawa za Prostate ni pamoja na 5-alpha reductase inhibitors (finasteride, dutasteride) ambayo hutumiwa kutibu hyperplasia au dalili za mkojo. Vizuizi hivi vinaweza kupunguza viwango vya PSA kama faida ya sekondari, lakini sio kwa wanaume wote wanaowachukua.
- Dawa za kupunguza cholesterol zinazoitwa statins (Lipitor, Crestor, Zocor) pia zimehusishwa na viwango vya chini vya PSA, ikiwa imechukuliwa kwa miaka kadhaa au zaidi. Walakini, faida hii ya pili haifanyi kazi ikiwa unachukua vizuizi vya kalsiamu kwa shinikizo la damu.
- Daureti ya thiazidi ni "vidonge vya maji" vinavyotumika kutibu shinikizo la damu. Matumizi ya muda mrefu yanahusishwa na kupungua kwa viwango vya PSA.
Vidokezo
- Kwa wanaume ambao hawana saratani ya kibofu, haijulikani ikiwa kupunguza viwango vya PSA kutasaidia au kuwa muhimu.
- Katika visa vingi, sababu ambazo zinaweza kupunguza viwango vya PSA zinaweza kufanya hivyo bila kuwa na athari kwa hatari ya saratani ya Prostate. Kiwango cha PSA kilichopungua haimaanishi kupungua kwa hatari ya saratani ya Prostate.
- Uchunguzi wa rectal ya dijiti, utambuzi wa ultrasound na sampuli ya tishu (biopsy) ni ya kuaminika zaidi kuliko mtihani wa PSA katika kuamua ikiwa kuna shida na kibofu chako.
