Hakuna tiba kamili ya homa ya kawaida, lakini kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kupunguza dalili za baridi kwa muda, kama koo au pua iliyojaa. Kioo cha pombe kinaweza kukufanya ujisikie vizuri, lakini lazima ukumbuke kuwa kunywa kupita kiasi (kama vile dawa nyingine yoyote) kunaweza kuwa na athari tofauti na kukufanya uwe mbaya zaidi. Soma nakala hii ili kujua jinsi kuchanganya vinywaji vyenye moto kunaweza kusaidia kutuliza koo na kusafisha pua iliyojaa.
Hatua
Njia 1 ya 4: Tafuta Jinsi Pombe Inaweza Kusaidia
Hatua ya 1. Kunywa glasi ya pombe iliyochanganywa na asali au limao ili kutuliza koo
Asali na limao ni antibacterial. Limau itaondoa kamasi, wakati asali itasaidia kulainisha koo na kuifanya iwe vizuri. Unaweza pia kunywa:
- Moto mdogo, ambao una mchanganyiko wa pombe, maji, asali, mimea, na viungo.
- Chai moto iliyochanganywa na glasi ya whisky au brandy.
- Kwa maoni zaidi, bonyeza hapa.
Hatua ya 2. Unaweza kupunguza pua iliyojaa kwa kunywa vinywaji vyenye moto
Mvuke utapanua mishipa ya damu kwenye pua, na hivyo kusaidia kutoa kamasi. Kinywaji bora kusaidia kupunguza pua iliyojaa ni chai ya moto. Chai katika kinywaji hiki itakusaidia kupambana na homa kwa sababu chai hiyo ina vioksidishaji.
Hatua ya 3. Jaribu kunywa glasi ya pombe kukusaidia kulala
Kupata mapumziko mengi ni muhimu sana kupambana na homa na kukusaidia kupona ili uweze kurudi katika hali ya kawaida. Wakati wewe ni mgonjwa, unapaswa kujaribu kupumzika kwa masaa 8-10 ili mwili wako upone. Kwa bahati mbaya, wakati mwingine tunapata shida kulala wakati tunaumwa. Hapa ndipo jukumu la vinywaji vyenye joto, kama vile moto moto, litaanza.
Uchunguzi unaonyesha kuwa ubora wa usingizi unaosababishwa na kunywa pombe hautakuwa sawa na ubora wa usingizi wa kawaida, kwa sababu pombe ina uwezekano wa kukuamsha usiku
Hatua ya 4. Usinywe pombe kupita kiasi kama tahadhari
Tafiti nyingi zinaonyesha kuwa, ingawa homa haiwezi kuponywa na pombe, kunywa pombe kwa kiasi kunaweza kuongeza upinzani wa mwili kwa shambulio la homa. Utafiti mmoja ulisema kwamba kunywa glasi 8-14 za divai nyekundu kwa wiki ilipunguza nafasi ya kupata homa kwa 60%.
Njia 2 ya 4: Kuchanganya Vinywaji Vinavyoweza Kutibu Homa ya mafua
Hatua ya 1. Pumzika na toddy moto
Mimina mililita 30 ya whisky na vijiko 1-2 vya asali ndani ya kikombe, kisha itapunguza juisi kutoka kwa wedges 3 za limao. Ongeza mililita 240 ya maji ya moto na koroga. Weka karafuu 8 hadi 10 kwenye kabari ya limao na kwenye kikombe.
Moto mdogo ni mzuri kwa kukulala. Kinywaji hiki kinaweza kusaidia kupunguza pua iliyojaa kwa kupanua mishipa ya damu. Usinywe pombe kupita kiasi au utapata maji mwilini ambayo itafanya baridi yako kuwa mbaya zaidi
Hatua ya 2. Tengeneza chai ya moto
Chukua maji mililita 240 kwa chemsha na ongeza kijiko cha tangawizi ya ardhini, karafuu 3 nzima, kijiti 1 cha mdalasini, na mifuko 2 ya chai ya kijani au ya machungwa. Chemsha kwa dakika 5 kisha ondoa begi la chai. Rudisha kinywaji hiki kwenye oveni kwa dakika 1. Baada ya hayo, ongeza vijiko 2 vya asali na kijiko 1 cha maji ya limao. Mwishowe, mimina mililita 30-60 ya whisky. Koroga kila kitu na kijiko na kunywa wakati wa moto.
Hatua ya 3. Tengeneza chai ya ramu-beri
Pika chai ya beri ya mimea na mililita 180 ya maji ya moto kwa dakika 2-3. Ondoa begi la chai na ongeza mililita 45 za ramu nyeupe, kijiko cha maji ya limao na kijiko 1 cha asali. Koroga viungo vyote na kupamba kinywaji na zest iliyosokotwa ya limao (au zest ya limao iliyokunwa).
Hatua ya 4. Changanya asali-tangawizi-toni ya limao na whisky kidogo
Chambua mizizi ya tangawizi urefu wa sentimita 2.54 na ukate vipande vidogo. Ongeza vipande hivi kwa mililita 240 ya maji pamoja na juisi ya limau nusu na kijiko 1 cha asali. Kuleta mchanganyiko huu kwa chemsha kwenye kijiko kidogo na kisha uimimine kwenye kikombe kupitia ungo. Ongeza mililita 30 ya whisky na changanya. Kunywa tonic hii wakati wa moto.
Hatua ya 5. Fanya syrup ya kikohozi kutoka bourbon
Mimina mililita 60 ya bourbon na itapunguza nusu ya limau (karibu mililita 60) ndani ya kikombe. Ikiwa unataka kinywaji kisicho na nguvu, ongeza mililita 60-120 za maji. Weka kikombe kwenye oveni na uipishe kwa sekunde 45. Baada ya hapo, ongeza kijiko 1 cha asali na koroga, kisha joto tena kwa sekunde 45. Kunywa syrup ya kikohozi wakati bado ni moto.
Kamwe usinywe dawa zaidi ya moja ya kikohozi cha bourbon, kwani hii itasumbua koo lako na pua na kufanya uzuiaji kuwa mbaya zaidi
Njia ya 3 ya 4: Kujua Hatari
Hatua ya 1. Kunywa kwa wastani
Mchanganyiko huu wote hauwezi kuwa mbadala wa dawa halisi au muda wa kupumzika. Kunywa pombe kupita kiasi hakutasababisha uharibifu wa ini tu, lakini pia kuzidisha dalili za homa kama vile pua iliyojaa, koo, na kikohozi. Vinywaji hivi ni nzuri tu kutengeneza na kunywa mara kwa mara.
Hatua ya 2. Kuwa mwangalifu, pombe inaweza kudhoofisha kinga ya mwili
Uchunguzi unaonyesha kuwa kunywa pombe kupita kiasi kutapunguza kinga ya binadamu, na kuwafanya wanadamu waingie kwenye magonjwa. Unapokuwa mgonjwa, kinga yako ni dhaifu kuliko kawaida; Hiyo ni, kunywa pombe wakati unaumwa kunaweza kufanya iwe ngumu kwa mwili wako kupona.
Hatua ya 3. Unapaswa kujua kuwa pombe inaweza kukukosesha maji mwilini
Wakati wewe ni mgonjwa, lazima utimize mahitaji ya maji ya mwili wako kwa kunywa maji mengi; hii itasaidia kupunguza koo na msongamano wa pua. Aina fulani za maji, kama vile pombe na kafeini, zinaweza kukukosesha maji mwilini, na kufanya dalili zako za pua kujaa, koo, na kukohoa zaidi.
Hatua ya 4. Lazima ujue hatari za kuchukua dawa baridi na pombe
Dawa zingine zina viungo ambavyo huguswa sana na vibaya wakati vikichanganywa na pombe. Ikiwa unatumia dawa (pamoja na kuchukua dawa ya dawa na zisizo za homa), hakikisha unasoma lebo za onyo. Dawa nyingi haziwezi kuchanganywa na pombe. Kuchukua dawa wakati huo huo na pombe itasababisha athari na shida zifuatazo:
- Athari za haraka kama vile: kizunguzungu, kusinzia, kuzimia, kichefuchefu, na kutapika.
- Shida za muda mrefu kama: shida za moyo, damu kutoka ndani, uharibifu wa ini, na shida za kupumua.
Hatua ya 5. Tafuta ni dawa zipi zinaweza kusababisha athari hasi ikichanganywa na pombe
Dawa nyingi baridi zina viungo ambavyo havipaswi kuchanganywa na pombe, na hapa kuna orodha:
- Mzio, baridi, na dawa ya mafua
- Dawa ya kikohozi
- Maumivu hupunguza misuli na dawa ya homa
- Acetaminophen (Tylenol)
- Aspirini
- Ibuprofen (Advil, Motrin IB)
Hatua ya 6. Jihadharini na athari za mzio unaosababishwa na kunywa pombe
Wakati mwingine, aina hii ya mzio inaweza kufanya dalili za homa kuwa mbaya zaidi. Athari za kawaida za mzio ni pamoja na uvimbe wa pua na uzuiaji ambao unazidi kuwa mbaya. Vinywaji vingine vya vileo, kama vile divai nyekundu, vina viwango vya juu vya histamini, ambayo inaweza kusababisha kamasi kuongezeka, na kufanya pua na homa kujazwa kuwa mbaya zaidi.
Ikiwa una mzio wa ngano, rye na shayiri, unapaswa kukaa mbali na vinywaji vyenye pombe vilivyotengenezwa na viungo hivi. Kwa mfano: bia, bourbon, gin, whisky na vodka
Njia ya 4 ya 4: Kujitunza
Hatua ya 1. Pumzika vya kutosha
Mwili unafanya kazi kwa bidii kupambana na virusi na kupona kutokana nayo, kwa hivyo epuka kufanya mazoezi. Mazoezi yatakomesha nguvu kutoka kwa mwili (ingawa mwili wako una nguvu kidogo) ili homa hiyo ipone tena. Kwa hivyo, jaribu kulala kwa masaa 8-10.
Hatua ya 2. Acha jua na hewa safi ndani ya chumba
Fungua mapazia na madirisha kidogo tu. Mionzi ya jua itaua bakteria yoyote, na hewa safi itarudisha ukungu na viini.
Hatua ya 3. Kunywa maji mengi lakini kaa mbali na kafeini au pombe kwa muda
Wakati vinywaji vikali vyenye pombe vinaweza kusaidia kupunguza dalili zingine baridi, kunywa nyingi kunaweza kufanya hali yako kuwa mbaya zaidi. Kahawa, chai nyeusi, na pombe huharibu mwili na hufanya koo kuhisi kuwa kavu zaidi. Chagua vinywaji vifuatavyo vya kunywa:
- Maji
- Chai ambazo hazina kafeini, kama vile chai ya mimea na chai ya beri
- Maji ya matunda
- supu ya kuku
Hatua ya 4. Chukua dawa za kawaida ambazo zinaweza kupatikana kwenye kaunta katika duka la dawa lililo karibu
Hakikisha hunywi na pombe. Dawa kama vile dawa za kukohoa, dawa za kupunguza maumivu / dawa za kupunguza maumivu, na dawa za kupunguza pua zinaweza kusaidia kupunguza dalili za baridi zinazosumbua zaidi.
Hatua ya 5. Tumia kusugua pombe kusafisha na kuondoa dawa kwenye kitu chochote unachogusa
Mwisho wa siku, nyunyiza kila kitu unachokigusa mara kwa mara, kama vitasa vya mlango, swichi za taa, kompyuta, na simu za rununu, kisha uzifute kwa taulo za karatasi. Unaweza pia kutumia pombe ya kaunta au vodka.
Vidokezo
- Kunywa maji mengi. Maji yatadumisha upatikanaji wa maji ya mwili na kupunguza hatari ya hangovers siku inayofuata baada ya kunywa pombe.
- Pia fikiria kufanya matibabu mengine ambayo yanaweza kufanywa nyumbani, kama vile kupumzika kwa kutosha na kunywa supu ya kuku.
Onyo
- Hakikisha unasoma lebo zote za onyo juu ya dawa zozote unazochukua kabla ya kunywa pombe. Kuchanganya dawa na pombe kunaweza kuwa na athari mbaya.
- Usitumie pombe kutibu watoto, watu wenye kinga dhaifu, au watu ambao hawataki kunywa pombe.
- Pombe inaweza kukukosesha maji mwilini, ambayo inaweza kuzidisha dalili za homa kama vile pua iliyojaa na koo. Hakikisha unakunywa maji mengi ili kuzuia jambo hili kutokea.
- Wakati pombe inaweza kupunguza dalili kadhaa za baridi, kunywa kupita kiasi kunawafanya kuwa mbaya zaidi.
- Kunywa kwa kiasi. Pombe sio mbadala ya dawa za kulevya au matibabu halisi.
