Eczema inaweza kusababisha maumivu na usumbufu katika sehemu zote za mwili, lakini ukurutu kwenye mikono unaweza kusababisha shida kubwa zaidi. Ikiwa sababu ya ukurutu wako ni hasira, mzio, au urithi, kuna hatua unazoweza kuchukua kusaidia kutibu. Moja ya mambo ya kwanza unapaswa kufanya ni kuona daktari ili kuhakikisha kuwa una ukurutu. Madaktari wanaweza pia kuendesha vipimo ili kubaini ni vipi vya kukasirisha au mzio unaosababisha ukurutu. Mara tu sababu hizi zinazosababisha kutambuliwa, daktari wako anaweza kupendekeza mafuta ya corticosteroid, viuatilifu, shinikizo baridi, na mabadiliko kwa bidhaa unazotumia kila siku. Endelea kusoma ili ujifunze zaidi juu ya jinsi ya kutibu ukurutu mikononi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutambua ukurutu wa mkono
Hatua ya 1. Tafuta dalili za ukurutu wa mikono
Eczema ya mikono na vidole ni hali ya kawaida. Ikiwa unafikiria una ukurutu, mwone daktari wako kwa uchunguzi na matibabu. Unaweza kuwa na ukurutu ukiona dalili zifuatazo mikononi mwako na vidole vyako:
- Rangi nyekundu
- Upele wenye kuwasha
- Maumivu
- Ukame uliokithiri
- Ngozi iliyopasuka
- Upele wa purulent
Hatua ya 2. Tambua ikiwa ukurutu wako unasababishwa na vitu vinavyosababisha kuwasha
Ugonjwa wa ngozi unaokasirisha ndio aina ya kawaida ya ukurutu wa mikono. Inasababishwa na mfiduo wa kawaida na wa muda mrefu kwa vitu ambavyo hukera ngozi. Bidhaa hizi zinazokasirisha huja katika aina anuwai ambazo zinagusana moja kwa moja na ngozi, kama vile mawakala wa kusafisha, kemikali, chakula, metali, plastiki, na hata maji. Dalili za aina hii ya ukurutu ni pamoja na:
- ngozi ambayo inakuwa mbaya na nyekundu kwenye ncha za vidole na kati ya vidole
- kuchochea na kuchochea hisia wakati unawasiliana na hasira
Hatua ya 3. Fikiria ikiwa ukurutu wako unasababishwa na mzio
Watu wengine wanakabiliwa na aina ya ukurutu inayoitwa wasiliana na ugonjwa wa ngozi. Katika kesi hii, ukurutu husababishwa na mzio wa dutu, kama sabuni, rangi ya nywele, harufu nzuri, mpira, au hata mmea. Dalili za ukurutu wa aina hii kawaida hujilimbikizia ndani ya mikono na ncha za vidole, ingawa zinaweza kutokea mahali popote mkononi. Dalili hizi ni pamoja na:
- upele wa purulent, kuwasha, uvimbe, na uwekundu baada ya kufichuliwa na mzio
- kuonekana kwa ganda, mizani, au nyufa kwenye ngozi
- giza na / au unene wa ngozi baada ya kufichuliwa kwa mzio
Hatua ya 4. Tambua ikiwa ukurutu mikononi unatokana na ugonjwa wa ngozi
Eczema ya mikono kama hii ni kawaida kwa watoto kuliko watu wazima, ingawa bado wanaweza kuipata. Ikiwa una dalili za ukurutu mahali pengine popote isipokuwa mikono yako, sababu inaweza kuwa ugonjwa wa ngozi. Hapa kuna ishara:
- kuwasha ambayo hudumu kwa siku au wiki
- unene wa ngozi
- jeraha kwenye ngozi
Njia 2 ya 3: Kutibu ukurutu wa mkono
Hatua ya 1. Tafuta daktari haraka iwezekanavyo kupata uchunguzi
Kabla ya kuanza matibabu yoyote, mwone daktari wako ili kuhakikisha kuwa una ukurutu na sio kitu kingine, pamoja na psoriasis au maambukizo ya chachu. Daktari wako anaweza kukusaidia kuamua chaguzi bora za matibabu na hata kutoa rufaa za wataalam ikiwa ukurutu wako ni mkali.
Hatua ya 2. Pata mtihani wa mzio kutoka kwa daktari wako
Kuamua sababu ya ukurutu, daktari anaweza kufanya vipimo vya mzio. Ikiwa unafikiria mkono wako ukurutu unasababishwa na mzio, zungumza na daktari wako juu ya kupimwa. Matokeo yatakusaidia kujua ni nini kinachosababisha ukurutu wako, kwa hivyo unaweza kuizuia.
- Wakati wa mtihani wa mzio, daktari atatumia vitu anuwai kwa aina ya plasta na kuishikamana na ngozi ili kujua sababu ya ukurutu. Jaribio halitakuwa chungu, lakini unaweza kupata uchungu na hasira kutoka kwa vitu na athari wanayo kwenye ngozi yako.
- Nickel ni hasira ya kawaida ambayo inaweza kusababisha kuvimba kwa ukurutu. Vipimo vya mzio vinaweza kugundua.
- Unaweza pia kukusanya orodha ya bidhaa unazotumia kwenye / karibu na mikono yako mara kwa mara. Orodha hii inaweza kujumuisha sabuni, dawa za kulainisha, bidhaa za kusafisha, na vitu vingine vyovyote unavyogusa kazini au nyumbani.
Hatua ya 3. Fikiria kutumia 1% ya mafuta ya hydrocortisone
Daktari wako anaweza kupendekeza marashi haya kusaidia na ukurutu. Mafuta ya Hydrocortisone yanapatikana kwenye kaunta na kwa maagizo. Uliza daktari wako kwa mapendekezo ikiwa huna uhakika wa kutafuta.
- Marashi mengi ya hydrocortisone yanapaswa kupakwa wakati ngozi bado ina unyevu, kama vile baada ya kuoga au kunawa mikono. Hakikisha unafuata maagizo yaliyotolewa na daktari wako.
- Dawa kali za kichwa za corticosteroid zinaweza kuhitajika katika hali zingine, lakini kawaida unaweza kuzinunua tu na dawa.
Hatua ya 4. Tumia compress baridi kusaidia kupunguza kuwasha
Eczema kawaida husababisha kuwasha sana, lakini hakikisha haukuna mikono yako ili kuipunguza. Kukwaruza kunaweza kusababisha ukurutu kuwa mbaya zaidi na ngozi kuharibika, ikikupa maambukizo. Ikiwa mikono yako imewasha, tumia kontena baridi ili kupunguza kuwasha.
- Ili kutengeneza kitufe baridi, funga kifurushi cha barafu au mfuko wa plastiki uliojaa barafu kwenye kitambaa / kitambaa cha karatasi.
- Unaweza pia kujaribu kuweka kucha zako zimepunguzwa na kufunguliwa ili kusaidia kujikinga na kukwaruza na kufanya ukurutu kuwa mbaya zaidi.
Hatua ya 5. Fikiria kuchukua antihistamine ya mdomo
Katika hali nyingine, antihistamines za mdomo za kaunta zinaweza kusaidia na ukurutu wa mikono. Jihadharini kuwa dawa hizi zinaweza kusababisha kusinzia, kwa hivyo usizichukue wakati wa siku wakati unapaswa kufanya vitu. Angalia na daktari wako ili kuhakikisha kuwa anti-anti -amine ya mdomo ni suluhisho sahihi kwa ukurutu wa mkono wako.
Hatua ya 6. Pia muulize daktari wako aone ikiwa unahitaji dawa za kuua viuadudu
Wakati mwingine ukurutu unaweza kusababisha maambukizo kwa sababu ya ngozi kwenye ngozi ambayo huonekana kama matokeo ya vidonda, ngozi iliyopasuka, na upele wa purulent. Ikiwa ngozi yako ni nyekundu, moto, imevimba, na / au inauma au haijibu matibabu ya ukurutu, unaweza kuwa na maambukizo. Hakikisha unazungumza na daktari wako juu ya kutumia viuatilifu kutibu maambukizo yanayosababishwa na ukurutu.
- Usichukue dawa za kukinga dawa isipokuwa kama ilivyoagizwa na daktari. Kuchukua dawa za kukinga dawa wakati hazihitajiki kunaweza kuzifanya zisifae wakati unazihitaji.
- Chukua kipimo cha dawa za kukinga ambazo daktari wako ameagiza. Hata ikiwa maambukizo yako yamekamilika, inaweza kurudi na kuwa ngumu zaidi kutibu ikiwa hautamaliza kipimo chako cha dawa za kukinga.
Hatua ya 7. Uliza daktari wako kuhusu dawa za dawa
Katika hali nyingine, ukurutu wa mkono hauwezi kujibu mafuta ya mada ya kaunta na mabadiliko ya mtindo wa maisha. Ikiwa hii itatokea, daktari wako anaweza kuhitaji kuagiza corticosteroids ya kimfumo (badala ya mada), au dawa za kinga mwilini. Chaguo hizi hazipaswi kuzingatiwa isipokuwa umejaribu kutibu ukurutu kwa njia zingine - kwa sababu zote zina athari mbaya.
Hatua ya 8. Ongea na daktari wako juu ya dawa ya kichwa ya dawa ya kinga ya mwili
Ikiwa eczema yako haijibu chaguzi zingine za matibabu, unaweza kufikiria kuzungumza na daktari wako juu ya cream kama hii. Mifano ni Elidel na Protopic, ambazo zina idhini ya usalama wa FDA kwa ukurutu. Dawa hizi hubadilisha njia ya kinga ya mwili kujibu vitu vingine, kwa hivyo zinaweza kusaidia wakati njia zingine zote hazifanyi kazi.
Mafuta haya kawaida huwa salama, lakini yanaweza kusababisha athari zingine katika hali zingine. Tumia tu kama suluhisho la mwisho
Hatua ya 9. Uliza daktari wako kuhusu matibabu ya picha
Magonjwa mengine ya ngozi, pamoja na ukurutu, hufanya vizuri kwa matibabu ya picha, au kudhibitiwa kwa taa ya ultraviolet. Phototherapy inapaswa kutumika tu wakati njia za mada zinashindwa, lakini kabla ya kuchagua chaguo la kimfumo.
Tiba hii inafaa kwa wagonjwa 60-70%, lakini inaweza kuchukua miezi kadhaa ya matibabu thabiti kabla ya kupata kuboreshwa
Njia ya 3 ya 3: Kuzuia ukurutu wa mkono
Hatua ya 1. Punguza mfiduo wako kwa vichocheo vya ukurutu
Baada ya daktari wako kufanya vipimo vya mzio, utajua ni vipi vinaosababisha au kuzidisha ukurutu wako. Jitahidi sana kuzuia athari za vichocheo hivi. Tumia kisafisha kaya, muulize mtu mwingine ashughulikie chakula kinachosababisha ukurutu, au vaa glavu kama kizuizi kati ya mikono yako na dutu inayosababisha ukurutu.
Hatua ya 2. Chagua sabuni na unyevu ambao hauna harufu kali na rangi
Eczema juu ya mikono pia inaweza kusababishwa na rangi na harufu katika sabuni na unyevu. Kaa mbali na sabuni na viboreshaji vyenye harufu au rangi bandia. Tafuta bidhaa zilizoandaliwa maalum kwa ngozi nyeti au bidhaa zote za asili. Ikiwa unajua kuwa sabuni fulani au moisturizer inasababisha ukurutu wako kuwaka, usitumie bidhaa hiyo.
- Fikiria kutumia mafuta ya petroli badala ya unyevu; jeli hizi hazina hatari zaidi na zinaweza kuwa na ufanisi zaidi katika kulainisha mwili.
- Usioshe mikono yako mara nyingi sana. Wakati unapaswa kukaa mbali na hasira, kunawa mikono mara kwa mara kunaweza kufanya ukurutu kuwa mbaya zaidi. Epuka kunawa mikono isipokuwa ni chafu.
Hatua ya 3. Weka mikono kavu
Mikono ambayo huwa mvua au unyevu huwa katika hatari ya kupata ukurutu. Ikiwa unatumia muda mwingi kuosha vyombo kwa mikono au kufanya vitu vingine ambavyo vinanyesha mikono yako, jaribu kupunguza shughuli hizi iwezekanavyo. Kwa mfano, unaweza kutumia Dishwasher kusafisha vyombo badala ya kuziosha kwa mikono, au angalau kuvaa glavu ili mikono yako isiwe mvua wakati wa kuosha vyombo.
- Kausha mikono yako mara tu baada ya kuosha au kulowesha. Hakikisha mikono yako imekauka kabisa.
- Chukua mvua ndogo ili kupunguza muda ambao mikono yako ni mvua.
Hatua ya 4. Lainisha mikono yako mara kwa mara
Kilainishaji bora ni muhimu kuzuia uvimbe wa ukurutu. Hakikisha unatumia moisturizer ambayo haikasirishi ngozi. Marashi kawaida ni chaguo bora kwa ukurutu wa mikono, kwani hunyunyiza vizuri na haumii sana na huwaka wakati unatumiwa kwa ngozi iliyokasirika. Daima beba dawa ya kulainisha kwenye chupa ndogo ili kuhakikisha mikono yako daima imehifadhiwa vizuri. Tuliza mikono yako kila wakati unaziosha au wakati zinaanza kuhisi kavu.
Unaweza kuuliza daktari wako juu ya dawa za kulainisha mikono, kama vile Tetrix. Hii inaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko dawa za kununulia duka
Hatua ya 5. Vaa glavu zilizo na pamba wakati unashughulika na vitu vya kukasirisha au mzio
Ikiwa huwezi kuzuia kemikali na vitu vingine ambavyo vinakera mikono yako, nunua glavu zilizofunikwa na mpira ili kuzilinda kutokana na mfiduo wa vitu hivi. Vaa kinga wakati wowote unaposhughulika na vichocheo.
- Osha glavu na manukato na sabuni isiyo na rangi ikiwa ni lazima. Igeuke na uitundike ili ikauke vizuri kabla ya kuitumia tena.
- Ikiwa unahitaji glavu za kupikia na kusafisha nyumba, hakikisha unaandaa jozi mbili tofauti kwa shughuli hizi.
Hatua ya 6. Ondoa pete wakati mkono wako umewashwa au mzio
Pete inaweza kunasa vitu vinavyosababisha ukurutu kati. Kama matokeo, kuvimba chini na kuzunguka pete kunaweza kuongezeka. Jaribu kuondoa pete kabla ya kufunua vidole na kuosha au kulainisha.
Hatua ya 7. Uliza daktari wako juu ya kutumia suluhisho la bleach kutibu ukurutu mikononi mwako
Suluhisho la bleach na maji iliyochanganywa vizuri inaweza kusaidia kupunguza idadi ya bakteria mikononi mwako, na hivyo kusaidia shida yako ya ukurutu. Kwa kweli, ikiwa bleach ndio sababu ya ukurutu wako, epuka. Ongea na daktari wako kabla ya kuamua kutumia bleach katika kawaida yako ya usafi.
- Kumbuka kuwa suluhisho la bleach unayotumia kwenye mchanganyiko wa kioevu kwa kuloweka mikono lazima iwe na maji mengi. Tumia kijiko tu kwa lita 3.7 za maji.
- Kuwa mwangalifu kwamba bleach haipati nguo, mazulia, au kitu kingine chochote kinachosababisha rangi kubadilika.
Hatua ya 8. Dhibiti viwango vya mafadhaiko
Katika hali nyingine, uchochezi wa ukurutu unaweza kusababishwa au kuzidishwa na mafadhaiko. Ili kusaidia kuondoa jambo hili, hakikisha unafanya mazoezi ya mbinu za kujipumzisha katika maisha yako ya kila siku. Zoezi kila siku na pata muda wa kupumzika. Shughuli zingine za kutuliza ambazo unaweza kujaribu ni pamoja na kufanya mazoezi ya yoga, kufanya mazoezi ya kupumua kwa kina, au kutafakari.
Vidokezo
- Jaribu kuanzisha kibadilishaji unyevu, haswa ikiwa unaishi katika eneo lenye hali ya hewa kavu. Kuweka unyevu wa hewa kunaweza kusaidia kupunguza dalili za ukurutu.
- Ongea na daktari wako ikiwa ukurutu wako unazidi kuwa mbaya au haubadiliki baada ya matibabu.
- Jua kuwa kutibu ukurutu huchukua muda na hauwezi kuondoka kabisa. Lazima uamua njia bora ya matibabu ili uweze kuendelea kuitumia kutibu ukurutu.
