Watu hubishana juu ya mambo muhimu na yasiyo na maana kila siku. Wakati mwingine unajua kwamba ikiwa utasema yaliyo moyoni mwako, unaweza kumkasirisha huyo mtu mwingine. Walakini, mara nyingi unapaswa kusema maoni yako ingawa unajua wengine hawatakubali. Kwa kuwa na maneno yako kwa uangalifu, unaweza kuzuia wengine wasikasirike kwa kile unachosema.
Hatua
Njia ya 1 ya 4: Kuwa Mwaminifu kwa Ujumla
Hatua ya 1. Jaribu kuuliza mitazamo ya watu wengine
Kabla ya kuwa mkweli juu ya jinsi unavyohisi, ni wazo nzuri kujua maoni yake. Hii inakupa fursa ya kuonyesha nia ya kweli na kufungua mazungumzo. Labda kwa njia hiyo unaweza pia kutoa maoni yako kwa uaminifu. Inawezekana mtu unayesema naye anaacha kuzungumza na ana nia ya kusikia maoni yako.
Hatua ya 2. Jiweke katika viatu vyake
Njia moja rahisi ya kutoumiza hisia za mtu mwingine ni kufikiria jinsi mtu huyo angejibu kauli yako. Ikiwa angekuambia hivyo, je! Utakasirika? Jaribu kujizoeza kufikiria jinsi anavyoona maoni yake na yako. Sio kwamba alikosea kwa kuwa na mtazamo tofauti.
Hatua ya 3. Chukua udhibiti wa maneno yako na lugha ya mwili
Kuwa mwangalifu na uaminifu wako. Unapaswa kusema ukweli kwa fadhili. Hiyo inamaanisha haupaswi kuonyesha waziwazi kuwa haukubaliani, kama vile kuguna au kudhihaki maoni yake.
Wakati mwingine hutambui sauti yako inamaanisha kutokubaliwa. Hii si rahisi kubadilika. Toni ya sauti huundwa bila kujua. Jaribu kuongea kwa sauti ya sauti na pinga hamu ya kuonyesha hisia kupitia sauti yako. Unaweza kuhisi kuwa unafanya uaminifu, lakini wakati wa kutoa maoni, hatuhitaji kuelezea kutokubaliana bila maneno
Hatua ya 4. Jaribu kujibu kwa adabu
Unapojaribu kutowaumiza watu wengine, ni bora kuzungumza na wema. Mitazamo ya kawaida ya fadhili (kama tabia) inasaidia. Mtazamo wa aina hii unaonyesha heshima na jinsi unavyomheshimu mtu unayezungumza naye. Mazungumzo haya sio tu juu yako na kile unataka kusema. Lakini pia kuonyesha jinsi mtu huyu anathaminiwa.
Hatua ya 5. Eleza maoni yako kama maoni, sio ukweli
Hata kama unajua kuna ukweli unaounga mkono maoni haya, kwa kuifanya kwa njia hii unaonyesha kuwa unathamini mtazamo huo. Ikiwa angekuwa na akili wazi, ukweli ungebadilisha mtazamo wake. Vinginevyo, ukweli utahisi kama shambulio la kibinafsi. Ana haki ya kukosea. Mjulishe ukweli peke yake, bila wewe kulazimisha. Kulazimisha mtazamo ni njia ya haraka ya kuumiza hisia za watu wengine.
- Usikosoe au kulaani. Hii inaonekana kuwa ngumu lakini ni muhimu. Sema ukweli wako kwa njia ambayo haidhoofishi mtazamo wake. Sentensi kama "Umekosea" na "Siamini unafikiri kwamba" inapaswa kuepukwa. Badala yake, jaribu kukubaliana naye wakati mtazamo wake unalingana na haki yake (sema, "Sasa ninaelewa kwanini unafikiria hivyo"). Kisha, endelea kwa mtazamo wako (kwa mfano, unaweza kusema, "Nimesoma hiyo …" au "Nadhani …"). Kwa njia hiyo taarifa yako haishambulii mtazamo wake.
- Epuka utaftaji. Mara chache kuna vitu "siku zote" na "kamwe." Epuka maneno na nahau zinazozidisha ukweli. Lengo lako ni kuwa mkweli na muhtasari mara chache sio aina ya uaminifu. Badala yake, tumia ukweli na jaribu kuzuia hisia kuchukua udhibiti.
Hatua ya 6. Usichukue kutokubaliana moyoni
Kumbuka kuwa kuwa mkweli sio sawa na kuwa sawa. Unaweza kuwa mwaminifu na ukosea kwa wakati mmoja. Unaweza pia kuwa mwaminifu, sema ukweli, na bado ukamkosea mtu mwingine. Jaribu kutokuwa na kiburi na maoni yako. Sikiza udhibitisho wa mtu mwingine kwa kuunga mkono maoni yake na ukandamize hamu ya kuibadilisha kukubaliana na yako.
- Thamini mtazamo wako. Una haki ya kushikilia mtazamo wako na maoni yako. Hata ukichagua kufunga mdomo wako, kumbuka kuwa maoni yako ni halali kama ya mtu mwingine yeyote. Watu wengine wana haki ya kuwa waaminifu, na wewe pia una haki.
- Una haki ya kushikilia maoni yako, na wengine pia. Hata kama maoni yake ni ya kweli au hayapatani na imani yake. Ikiwa umekuwa ukisema maoni yako kwa uaminifu na mtu huyo hataki kuisikia, kushinikiza suala hilo kutaumiza moyo wako. Mtu huyo hayuko tayari kwa ajili yake. Ikiwa hakubaliani na wewe, hiyo ni sawa. Puuza hamu ya kumfanya akubaliane nawe.
- Ikiwa ni muhimu sana, labda unapaswa kumruhusu afanye mambo yake mwenyewe. Lakini hiyo haimaanishi kuwa umekosea wakati mtu hakubaliani sana na wewe. Haimaanishi pia kuwa mtu huyo hajali wewe. Ni kwamba tu ana mtazamo tofauti.
Njia 2 ya 4: Maoni ya Kutatanisha ya Sauti
Hatua ya 1. Fikiria ikiwa unahitaji kusema au la
Wakati mwingine kuwa mkweli kunamaanisha kukaa kimya. Unaweza kujikuta unapenda zaidi kudumisha amani (sio kufungua kinywa chako) kuliko kutoa maoni yako.
Watu wanahisi wanalazimika kutoa maoni yao yenye nguvu. Wakati mwingine watu hufanya hivyo ili kuchochea mjadala au kubadilisha mawazo ya watu wengine. Hii kawaida husababisha makabiliano au hisia za kuumiza kuepukika
Hatua ya 2. Anza majadiliano na ombi la dhati kusikia maoni yake
Mtu huyu anaweza kusema hadithi nzima au kusema hataki kuizungumzia. Zingatia athari zake na anachosema. Hii itakupa kidokezo jinsi atakavyofanya wakati atasikia maoni yako ya uaminifu.
Ikiwa hataki kuzungumza juu ya suala hili, heshimu matakwa yake. Labda ni wakati na mahali pabaya. Jaribu kuuliza tena baadaye. Ikiwa anaendelea kukukataa, unaweza kuhitaji kutoa maoni yako hata kama hayajaulizwa au kuizuia kabisa
Hatua ya 3. Tafuta chanzo cha tofauti hii ya maoni
Jaribu kuelewa maoni haya yanategemea nini. Kisha jaribu kuelewa ni nini kinasababisha maoni yake. Baadhi ya kutokubaliana kunategemea maoni ya kisiasa, dini, na imani ya maadili. Kwa kujua misingi hii, unaweza pia kuheshimu maoni yao na usiwe na mtu yeyote anayekasirika.
Hatua ya 4. Subiri mtu mwingine aulize maoni yako au amalize kutoa maoni yao
Jaribu kuwa mvumilivu, mwenye fadhili, na mwenye kujali wakati mtu anaongea. Hii inaonyesha kwamba unamheshimu na unampenda kwa dhati.
Hatua ya 5. Jaribu kuzungumza juu ya mtazamo wako kama maoni
Ikiwa hautaki kukosea, lazima uwe wazi kwa uwezekano wa kuwa yuko sawa na wewe umekosea. Unaweza kusema "nadhani …" badala ya "Umekosea."
Hatua ya 6. Zingatia viashiria vya matusi na lugha ya mwili
Majadiliano haya yakiwaka, acha. Kuna uwezekano wa kuumiza hisia zake, au labda tayari ameshindwa. Mjulishe kwamba unamheshimu na unamthamini.
- Samahani ikiwa kwa bahati mbaya umesema jambo ambalo limemkera. Kuomba msamaha ni ishara kwamba unathamini. Kwa kufanya hivyo mara moja, hautashikwa na mzozo huu pia. Ukichelewesha kwa muda mrefu sana, unaweza kupata shida kurekebisha mambo.
- Usiombe msamaha sana. Kusema pole mara nyingi sana, haswa wakati haukufanya chochote kibaya, kunaweza kufanya msamaha usiwe na maana. Ni wazo nzuri kuomba msamaha wakati unajua wakati ulikuwa umekosea kisha ueleze masikitiko yako ya dhati.
Hatua ya 7. Asante kwa kushiriki na kusikiliza
Hii inakupa fursa ya kumaliza kutokubaliana kwa njia nzuri. Hakikisha unafikisha kwamba unaelewa asili ya mtu huyo na unatumai kuwa anaelewa mtazamo wako pia.
Njia ya 3 ya 4: Kukataa Ofa
Hatua ya 1. Usijibu mara moja
Ni bora usijibu mara moja ombi ambalo unakaribia kukataa. Ukijibu "hapana" mara moja, unakosa fursa ya kukataa kwa adabu. Unaweza kusema, "Nitaangalia ratiba kwanza, nitakujulisha baadaye." Hii inakupa wakati wa kuja na maneno sahihi ya kukataa kwa adabu.
Hatua ya 2. Jaribu kuangalia ratiba yako, ikiwa kuna ratiba ambayo inagongana
Una bahati ikiwa unayo. Unaweza kukataa kwa uaminifu kwa sababu kuna mipango mingine. Ukikataa ofa hii kwa sababu una mipango mingine, hakikisha mtu aliyekualika anajua ili aweze kukualika tena wakati mwingine.
Ikiwa anasisitiza, anaweza kuuliza ikiwa kuna wakati mzuri kwako. Kuwa tayari kujibu kwa uwazi zaidi. Unapoona kuwa ratiba yako imejaa, chukua muda kidogo kabla ya kufikiria ni aina gani ya kukataliwa unayoweza kufanya ikiwa ana wasiwasi juu ya wakati mzuri kwako
Hatua ya 3. Usikubali kuwa ratiba yako iko wazi
Hii ni sawa na kusema uko wazi kwa chochote ambacho mtu wa ujanja anauliza kwako. Kawaida kuna watu kadhaa ambao huuliza ratiba yako kwanza kabla ya kukuuliza ufanye kitu. Kwa njia hiyo unapoteza sababu moja ya kumkataa bila kuonekana mkatili. Kwa kuongezea, unakosa mkakati wa "Wacha niangalie ratiba yangu kwanza", ambayo hutumiwa kununua wakati wa kukataa vizuri.
Ikiwa mtu anauliza juu ya ratiba yako, unaweza kujibu, "Sijui, kwanini ni hivyo?" na endelea kuwa na adabu. Jaribu kufanya kama zoezi hata kama unakusudia kukubali mwaliko
Hatua ya 4. Tafuta ni kwanini unataka kukataa
Ikiwa ungejua mara moja kuwa unataka kukataa kabla ya kuangalia ajenda yako, je! Hautapenda mwaliko huu? Je! Ungependa kwenda kwenye hafla na watu wengine? Jaribu kufikiria sababu ambazo unaweza kutumia kupungua kulingana na hali ya toleo au ombi, sio sehemu za mtu anayetoa au kuuliza.
Hatua ya 5. Fikiria ikiwa utakubali mwaliko huu katika hali tofauti au la
Unapojua kwa nini unakataa, unaweza pia kufikiria wakati hali ilikuwa tofauti. Labda mambo yangekuwa tofauti ikiwa angekuuliza ufanye kitu tofauti au akupe pesa zaidi. Fikiria juu ya mambo haya ikiwa atakuuliza kwanini ulikataa.
Kuwa mwangalifu na sababu za kukataa ombi. Ikiwa unajua jibu la uaminifu linaweza kukera, unaweza kutumia jibu lisilo wazi. Ikiwa ni lazima, labda unaweza kutumia kifungu "Ni bora kutozungumza juu yake."
Hatua ya 6. Kumbuka kujibu
Labda umefanya uamuzi wako lakini lazima ukatae maombi ya kuwa na adabu. Kwa kupuuza ombi, mtu huyo anaweza kukasirika au kukuweka kwenye orodha ya "wasiojibu". Usipomjibu, anaweza kudhani kuwa haijalishi. Usichukue muda mrefu kujibu ombi. Tumia sababu zisizo za kibinafsi unapokataa. Usidharau ofa au mtu anayeuliza au kuwasilisha ofa hiyo.
Hatua ya 7. Mshukuru kwa kukujumuisha
Fikiria tu juu ya bahati yako kwamba mtu huyo anakuthamini. Labda atasikitishwa, lakini hakukasirika. Kuwa mwenye adabu na unaweza kukataa ofa au ombi lake bila kumkosea kwa muda mrefu.
Njia ya 4 ya 4: Kuhukumu Mwonekano wa Mtu
Hatua ya 1. Tabasamu kwa dhati kuonyesha shukrani
Ikiwa mtu anauliza maoni yako, inamaanisha wanakuheshimu. Tumia hii kutabasamu kwa dhati. Hii itafanya kutokubaliana kuonekana chini ya kibinafsi.
Hatua ya 2. Muulize anapenda nini juu ya nguo au mtindo wake
Hii inakupa fursa ya kusikia maoni yake. Pia inakupa muda wa kuchagua maneno yako. Kwa kuongeza, unaweza pia kupima jinsi mtu huyo anapenda au hapendi nguo au mitindo ya kuvaa. Mtu huyo anaweza hata kujadili mashaka yake.
Hatua ya 3. Jaribu kuzingatia mavazi au mtindo, badala ya utu
Chukua dhana kwamba mtu aliye nyuma ya mavazi ni mzuri. Nguo zake au mtindo wa mavazi huficha ukweli huu tu. Jaribu kukosoa mavazi au mtindo, hata ikiwa ana sifa mbaya.
Tumia viwango vya kawaida vya mavazi ili kuimarisha maoni yako iwezekanavyo. Kwa mfano, tumia nambari ya mavazi ya biashara na ueleze kuwa mitindo ya nywele, tatoo, au rangi ya kucha inaweza kumletea shida kazini. Tumia faida ya ukweli kwamba nguo ambazo zinaanguka sawa zitawafanya waonekane bora kwenye mwili wake
Hatua ya 4. Usikubali picha yake mbaya
Unapotoa maoni juu ya nguo zake, anaweza kutoa matamshi ya kudhalilisha (kwa mfano, "Nimenona sana kwa mavazi haya …"). Usikubali. Hata ikiwa unafikiri yuko sahihi, kuna mambo kadhaa ya kuzingatia. Jaribu kuwa mkweli kwako mwenyewe, haujaribu kumdhuru, sivyo?
- Katika hali kama hii, ni wazo nzuri kukanusha taarifa hii hasi. "Wewe si mnene, kweli. Nguo hii haiwezi kuonyesha uzuri wako."
- Kwa bahati mbaya, ikiwa hauonyeshi pingamizi lako kwa matamshi yake mabaya, anaweza kudhani kuwa unakubaliana naye. Mara moja onyesha kutokubaliana kwako ikiwa unajua taarifa hiyo sio kweli.
Hatua ya 5. Jaribu kujadili jinsi mtindo wake wa mavazi au nguo zingine zitakavyokuwa bora kwake kuvaa
Inafanya kuwa na uzalishaji kwa njia mbili. Kwanza kabisa, unatoa mbadala ya kujaribu. Pili, hukuruhusu kumoga na pongezi. Hii inaonyesha kuwa unamthamini, hata ikiwa utatoa maoni hasi juu ya mtindo wake wa mavazi au muonekano.
