Wakati mwingine, ngozi kavu kwenye pembe za midomo yako inaweza kuwasha, kuumiza, na hata kukufanya ugumu kula na kunywa. Sababu za shida hizi ni tofauti sana, kama hali ya hewa ambayo ni baridi sana, upungufu wa vitamini, maambukizo ya bakteria au chachu, na magonjwa mengine. Ili kuitibu, kuna mambo kadhaa unaweza kufanya, kama vile kutumia dawa za mada na kubadilisha lishe yako. Ikiwa hali ya ngozi ni kali sana na ni ngumu kujitibu nyumbani, tafadhali wasiliana na daktari kwa mapendekezo ya matibabu bora zaidi.
Hatua
Njia ya 1 ya 3: Kutumia Dawa ya Mada
Hatua ya 1. Paka mafuta ya petroli kutuliza na kurejesha maeneo kavu ya ngozi kwenye pembe za midomo yako
Ikiwezekana, andaa gel safi, safi, isiyotumiwa ya mafuta ya petroli ili kuzuia uchafuzi wa bakteria. Kisha, chukua kiasi kidogo cha gel na vidole vyako na upake mara moja kwa eneo kavu karibu na pembe za midomo yako. Gel ya mafuta inaweza kufanya kazi kama kizuizi kati ya mate yako na ngozi yako. Kama matokeo, eneo hilo litalindwa kutokana na unyevu kupita kiasi na baadaye, kukauka kupindukia.
- Hakuna sheria za kawaida kuhusu kipimo na mzunguko wa matumizi ya mafuta ya petroli kwa maeneo kavu. Walakini, kwa jumla unahitaji tu kuchukua kiasi kidogo cha gel na vidole vyako na kuitumia mara kwa mara kukausha ngozi.
- Ingawa ni nadra sana, matumizi ya mafuta ya petroli yanaweza kusababisha athari ya mzio. Walakini, kwa ujumla, mafuta ya petroli ni salama sana kutumia kutibu ukavu katika pembe za midomo, bila kujali sababu ya msingi.
Hatua ya 2. Paka mafuta ya nazi kwa ngozi kavu ili kumwagilia eneo hilo
Hasa, chukua kiasi kidogo cha mafuta ya nazi ya kioevu au dhabiti na vidole vyako na upake mara moja kwa maeneo kavu na yaliyopasuka ya ngozi. Kama mafuta ya petroli, mafuta ya nazi ni kiambato cha bei rahisi na rahisi kupata kutibu ukavu katika pembe za midomo yako.
- Kwa ujumla, mafuta ya nazi ni salama sana kutumia mara nyingi iwezekanavyo, kutibu maeneo kavu ya ngozi kwenye pembe za midomo.
- Ikiwa ngozi yako inakabiliwa na kukatika, ni bora kutumia mafuta ya nazi tu kwenye maeneo yaliyopasuka. Kuwa mwangalifu, mafuta ya nazi yanaweza kuziba pores za ngozi na kuifanya kuibuka.
Hatua ya 3. Nunua dawa ya mdomo iliyo na vitamini E na / au siagi ya shea
Unaponunua moisturizer ya kuponya na kutuliza ngozi iliyochoka kwenye pembe za midomo yako, zingatia kutafuta bidhaa zilizo na vitamini E, siagi ya shea, au ikiwezekana, zote mbili. Wote vitamini E na siagi ya shea ni viungo maarufu sana katika dawa ya mdomo, haswa kwa sababu wana mali bora ya kulainisha na wanaweza pia kutenda kama mawakala wa uponyaji wakati midomo imekauka na imeganda.
- Kama mafuta ya petroli na mafuta ya nazi, siagi ya shea pia inaweza kusaidia kuunda safu ya kinga kati ya ngozi yako na mate.
- Vitamini E inaweza kutuliza ngozi kavu na kupasuka, huku ikiizuia kutokea tena katika siku zijazo. Kwa kuongezea, vitamini E pia ni muhimu kwa kulinda ngozi kutokana na mfiduo wa jua ambao uko katika hatari ya kuzidisha zaidi shida kwenye pembe za midomo yako.
- Vaa dawa ya mdomo na SPF ya 15 au zaidi kulinda ngozi yako kutokana na uharibifu wa jua.
Njia 2 ya 3: Kubadilisha Lishe yako
Hatua ya 1. Kula vyakula vyenye chuma zaidi
Moja ya sababu za kawaida za ukame kwenye pembe za midomo ni upungufu wa chuma. Kwa hivyo, jaribu kuongeza ulaji wako wa chuma ili kuharakisha kupona kwa ngozi na kuizuia isitokee tena katika siku zijazo.
- Ingawa mahitaji ya kila mtu hayafanani, kwa ujumla, ulaji uliopendekezwa wa kila siku wa chuma ni 18 mg.
- Mifano kadhaa ya vyakula vyenye chuma ni samakigamba, mchicha, kunde, nyama nyekundu, mbegu za malenge, quinoa, Uturuki, broccoli, na chokoleti nyeusi.
Hatua ya 2. Ongeza ulaji wako wa vitamini B
Ikiwa una shida na ukavu katika pembe za midomo yako, kuchukua vitamini B zaidi inaweza kusaidia kurudisha hali ya ngozi yako na kupigana na aina anuwai ya maambukizo ambayo yanaweza kutokea. Kumbuka, ukavu katika pembe za mdomo kawaida husababishwa na maambukizo na hali mbaya ya ngozi, wakati vitamini B vina jukumu muhimu sana katika kupambana na maambukizo mwilini na kudumisha afya ya ngozi kwa ujumla.
- Kuna aina 8 za vitamini katika kikundi cha vitamini B, ambazo ni B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, biotin, folic acid, na B-12. Ingawa ulaji uliopendekezwa wa kila siku wa vitamini B unategemea aina ya vitamini husika na mahitaji yako ya kibinafsi, unapaswa kujaribu kula vyakula vyenye aina anuwai ya vitamini B kila siku.
- Mifano kadhaa ya vyakula ambavyo ni matajiri katika aina anuwai ya vitamini B ni lax (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), mayai (B-2, B-5, biotini, folic acid, na B-12), na chachu ya lishe (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, folic acid, na B-12).
Hatua ya 3. Ongeza ulaji wako wa zinki wa kila siku
Kwa kweli, upungufu wa zinki pia unaweza kufanya eneo la ngozi karibu na midomo kukauke. Kwa hivyo, jaribu kula vyakula vingi vyenye zinki katika lishe yako ya kila siku, kama nafaka ambazo zimeongezwa na vitamini na madini, nyama, samakigamba, na kuku. Hasa, wanaume wanapaswa kula karibu 11 mg ya zinki kwa siku, wakati wanawake wanapaswa kula karibu 8 mg ya zinki kwa siku ili kudumisha mwili wenye afya.
Ikiwa unahisi mahitaji yako ya zinki ya kila siku hayafikiwi, tafadhali chukua virutubisho vya zinki
Hatua ya 4. Kula mtindi ikiwa shida ya ukavu katika pembe za midomo inasababishwa na maambukizo
Moja ya sababu za kawaida za ngozi kavu kwenye pembe za midomo ni maambukizo. Ingawa ni daktari tu ndiye anayeweza kutambua uwepo au kutokuwepo kwa maambukizo, hata kugundua aina ya maambukizo kwa usahihi, hakuna ubaya kujaribu kupunguza dalili zinazoibuka kwa kutumia 4 tsp. mtindi kila siku. Hasa, mtindi ni mzuri kwa kutibu maambukizo ya chachu na maambukizo ya bakteria!
Tafuta mtindi ambao una tamaduni zinazofanya kazi, kama vile probobotic lactobacillus acidophilus
Njia ya 3 ya 3: Kufanya Matibabu
Hatua ya 1. Mwone daktari ikiwa dalili zako ni kali sana, au ikiwa tiba za nyumbani hazifanyi kazi kwa shida yako
Ikiwa ukavu katika pembe za midomo haubadiliki baada ya wiki 1, au ikiwa unapata dalili kali kama vile kuwaka moto kwenye midomo, maumivu makali sana kwenye midomo, na kuonekana kwa muundo mwekundu au mweusi kwenye pembe za midomo, mara moja wasiliana na daktari! Wakati ngozi kavu, iliyopasuka kwenye pembe za midomo kwa ujumla inaweza kutibiwa nyumbani, hali zingine kali sana zinaweza kutibiwa tu na uingiliaji wa daktari.
Daktari wako anaweza kusaidia kugundua dalili za msingi unazopata, na pia kupendekeza njia bora za matibabu kutibu ukavu katika pembe za midomo yako
Hatua ya 2. Jaribu kutumia cream ya antifungal ikiwa shida yako inasababishwa na maambukizo ya chachu
Ikiwa daktari wako atasema kuwa ukavu katika pembe za midomo yako unasababishwa na maambukizo ya chachu, uwezekano mkubwa utapokea cream ya dawa ya kuua vimelea, au kuulizwa kununua cream ya antifungal inayouzwa zaidi ambayo inauzwa katika maduka ya dawa kuu. Mzunguko na kipimo cha mafuta ya antifungal itategemea ukali wa shida, na aina ya cream iliyotumiwa. Kwa hivyo, kila wakati fuata maagizo yaliyoorodheshwa kwenye kifurushi cha dawa au uliyopewa na daktari kuitumia.
Katika hali nyingi, daktari wako atakuuliza upake cream ya antifungal iliyo na ketoconazole, moja wapo ya viungo vyenye ufanisi sana katika kutibu maambukizo ya chachu ya mdomo
Hatua ya 3. Tumia cream ya mada ya steroid ikiwa shida yako inasababishwa na maambukizo ya bakteria
Ikiwa ukavu katika pembe za midomo yako unasababishwa na maambukizo ya bakteria, daktari wako anaweza kupendekeza cream ya steroid ya mada. Ikiwa maambukizo ni kali sana, daktari anaweza kuagiza mara moja kipimo cha juu cha cream ya steroid ya mada. Walakini, ikiwa hali sio kali sana, daktari wako atakuuliza tu ununue cream ya juu ya kaunta ya hydrocortisone steroid kwenye duka la dawa.
Daima fuata maagizo ya kutumia cream ya steroid inayotolewa na daktari wako
Hatua ya 4. Uliza daktari wako dawa ya antibiotic ikiwa shida yako inasababishwa na maambukizo ya bakteria
Ikiwa ukavu wa pembe za midomo yako unasababishwa na maambukizo ya bakteria na dawa ya mada haionyeshi ufanisi wake baada ya wiki, daktari wako anaweza kuagiza dawa ya mdomo yenye nguvu zaidi. Aina ya antibiotic iliyowekwa, pamoja na mzunguko wa utumiaji wa dawa hiyo, itategemea hali yako. Kwa hivyo, hakikisha unafuata maagizo ya matumizi uliyopewa na daktari, ndio!
Matumizi ya viuatilifu inaweza kusababisha athari hasi, kama upele, kizunguzungu, kichefuchefu, kuhara, au hata maambukizo ya chachu. Ikiwa unapata moja au zaidi yao, mara moja wasiliana na daktari
Hatua ya 5. Weka meno yako ya meno bandia au braces
Ikiwa kwa sasa umevaa vifaa vya utunzaji wa meno kama meno ya meno, braces, au dawa zingine za kunywa ambazo zinaongeza uzalishaji wa mate, jaribu kumwuliza daktari wako msaada wa kurekebisha au kaza msimamo. Kuwa mwangalifu, vifaa vya utunzaji wa meno ambavyo havijasanikishwa vizuri vinaweza kutengeneza mate ya ziada kwenye pembe za midomo. Kama matokeo, ngozi katika eneo hilo itapasuka na kukauka baada ya mate kuondolewa. Ndio sababu, unaweza kuhitaji kuona daktari wa meno ili kuhakikisha msimamo wa vifaa vya utunzaji wa meno unavyovaa ni sahihi, ili kupunguza dalili unazopata.
Uzalishaji wa mate kupita kiasi mara nyingi hufanyika ikiwa nafasi ya zana za utunzaji wa meno, kama meno bandia, huanza kulegeza. Ili kuepuka shida hii, angalia kila wakati hali ya vifaa vya utunzaji wa meno unavyovaa kwa daktari, angalau mara moja kwa mwaka
Hatua ya 6. Wasiliana na daktari juu ya uwezekano wa magonjwa mengine ambayo yana uwezo wa kufanya pembe za midomo zikauke
Kimsingi, wagonjwa wa kisukari na watu walio na kinga dhaifu wanakabiliwa na ukavu katika eneo la ngozi kwenye pembe za midomo. Ikiwa unapata shida hizi mara kwa mara na / au ikiwa njia za matibabu za kawaida hazina ufanisi katika kutibu shida yako, jaribu kuonana na daktari kugundua uwepo / au kutokuwepo kwa visababishi vingine.
Onyo
- Usitumie bidhaa za mdomo zilizo na mdalasini, mikaratusi, au menthol kuzuia ukavu katika pembe za midomo usizidi kuwa mbaya.
- Kudumisha afya ya kinywa na kuhakikisha mwili unamwagiliwa vizuri kila wakati ni hatua madhubuti za kuzuia eneo la ngozi karibu na midomo kukauka.
- Usilambe midomo na / au eneo la ngozi linalozunguka. Haijalishi jinsi inaweza kujaribisha kulowesha eneo ambalo linahisi kavu na kuumiza, usifanye hivyo kwa sababu kufanya hivyo kutafanya ngozi yako kuwa mbaya zaidi.
- Acha kuvuta sigara au epuka shughuli hizi, ikiwa wewe sio mvutaji sigara, ili kuboresha afya yako yote ya kinywa.
